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1789 Artikel über vegane Ernährung

Vegane Blätterteig-Rezepte
Fertig-Blätterteig aus dem Supermarkt ist in Österreich fast immer pflanzlich - und der perfekte Ausgangspunkt für süße Croissants, karamellisierte Tarte Tatin, Palmiers und herzhafte Teigtaschen. Sechs bewährte Rezepte plus Tipps, welcher Blätterteig im Handel garantiert vegan ist.
Vegane Sommerrezepte
Vegane Sommerrezepte für Österreich und Deutschland: frische Salate, Grillrezepte mit Tofu und Gemüse, erfrischende Getränke und schnelle Hauptgerichte für heiße Tage - mit saisonalen Zutaten aus dem Garten oder dem Wochenmarkt.
Vegane Holunderblüten-Rezepte
Holunderküchle, veganer Sirup und erfrischende Limonade: So holst du das Beste aus frischen Holunderblüten - mit einfachen veganen Rezepten für die Holundersaison in Österreich.
ChatGPT für vegane Rezepte
ChatGPT ist der meistgenutzte KI-Kochassistent in Österreich und Deutschland - schnell, kreativ und praktisch für vegane Rezeptideen. Doch bei Nährstoffen macht die KI typische Fehler. Mit den richtigen Prompts holst du das Maximum heraus.
Vegane Kichererbsen-Rezepte
Kichererbsen sind die vielseitigste Hülsenfrucht der veganen Küche in Österreich und Deutschland: proteinreich mit 9 g Eiweiß pro 100 g, sättigend und in unzähligen Gerichten zu Hause. Von Hummus über Falafel bis zum Kichererbsen-Curry - die besten 9 Rezeptideen für deinen Alltag.
Veganer Kaiserschmarren
Fluffiger veganer Kaiserschmarren ohne Eier – mit Aquafaba, Hafermilch und Schritt-für-Schritt-Anleitung. Dazu: Airfryer-Variante, fünf Kompott-Ideen und alle Tipps für das luftig-goldene Ergebnis.
Vegan Grillen ohne Fleischersatz
Gemüse, Pilze, Tofu und Früchte vom Grill: So gelingt der vegane Grillabend in Österreich und Deutschland ganz ohne Fleischersatz aus dem Kühlregal. Mit Marinade-Tipps, Tofu-Technik und den besten Gemüsesorten für den Rost.
Vegane Sommersuppen und Eintöpfe
Vegane Sommersuppen und Eintöpfe aus frischem Saisongemüse - leicht, schnell und erfrischend für heiße Tage in Österreich. Kalte Gazpacho, cremige Zucchinisuppe, Erbsensuppe oder herzhafter Kichererbsen-Eintopf: neun Rezepte für die warme Jahreszeit.
Vegane Snacks bei Hofer kaufen
Welche veganen Snacks es bei Hofer gibt – von MY VAY Gemüsechips über Zurück zum Ursprung Bio-Riegel bis zu veganer Grandessa-Schokolade. Mit Tipps für herzhafte und süße Varianten.
Vegane Spargelrezepte
Vegane Spargelrezepte für die Saison: Von cremiger Suppe über Quiche und Pasta bis zum Grillspargel – die besten Ideen für grünen und weißen Spargel, von März bis Juni in Österreich.
Vegane proteinreiche Salate
Vegane proteinreiche Salate machen wirklich satt: Mit Kichererbsen, Linsen, Tofu und Quinoa lieferst du dir 20 bis 30 Gramm Protein in einer einzigen Schüssel. Perfekt zum Grillen, als Meal-Prep oder sättigender Mittagssalat.
Vegane Sommerschuhe
Vegane Sommerschuhe für Damen und Herren: Sandalen aus Kork, Sneaker aus Bio-Baumwolle, Espadrilles aus Jute - worauf du beim Kauf achtest, welche Materialien stecken drin und welche Marken nach Österreich liefern.
Vegane Crème fraîche kaufen: Die besten Marken für AT, DE und CH
Von Dr. Oetker Creme Vega bis zur SPAR Veggie Eigenmarke: Hier findest du alle veganen Crème-fraîche-Marken für Österreich, Deutschland und die Schweiz - mit Preisen und Händlertabelle.
Vegane Grillsaucen selber machen
Fünf erprobte vegane Grillsaucen selber machen: von klassischer BBQ-Sauce über argentinischen Chimichurri bis zur cremigen Tahini-Sauce. Frischer, günstiger und ohne Zusatzstoffe – alle Zutaten bei Spar, Billa und Hofer.
Vegane Abendessen ohne Kohlenhydrate
Leicht, sättigend und voller Protein: 8 vegane Abendessen ohne schwere Kohlenhydrate, die in 20-35 Minuten gelingen - mit Tofu, Tempeh, Edamame und buntem Gemüse.
Veganer Sommer Nachtisch
Die besten veganen Sommer Nachtisch Ideen: Erdbeer-Cheesecake im Glas, cremige Mousse, fruchtige Sommertorte und erfrischende No-bake-Desserts - leicht zubereitet und perfekt für Grillfeste und warme Sommertage.
Vegane Outdoor-Gerichte
Picknick, Wanderung oder Grillabend: Diese veganen Outdoor-Gerichte halten ohne Kühlung, liefern Energie für aktive Tage und schmecken kalt genauso gut wie warm - mit konkreten Rezeptideen und Packtipps für die Outdoor-Saison.
Veganer Eiskaffee: Cremig und erfrischend selber machen
Cremig, frisch und perfekt für heiße Tage: Veganer Eiskaffee gelingt zu Hause schnell mit Hafer-, Soja- oder Mandelmilch - und schmeckt besser als jede Flasche aus dem Supermarkt.
Vegane Erdbeerrezepte für die Erdbeerzeit
Ab Mai gibt es heimische Erdbeeren. Diese veganen Erdbeerrezepte zeigen, wie du Erdbeeren als cremige Torte, rohen Macadamia-Kuchen, frischen Smoothie oder herzhaften Salat genießt - von der Kaffeejause bis zur Gartenparty.
Vegane Grillrezepte für die Grillsaison
Mariniertes Gemüse, knusprige Polenta-Schnitten und würzige vegane Cevapcici: Diese sechs veganen Grillrezepte machen Pflanzenpower zum Hauptdarsteller - perfekt für Gartenparty, Grillabend und Sommer-BBQ.
Vegane Rhabarberrezepte für den Frühling
Rhabarber hat von April bis Juni Saison – und diese acht veganen Rhabarberrezepte zeigen, wie vielseitig er ist: von saftigem Kuchen über knusprige Schnecken bis hin zu selbst gemachter Erdbeer-Rhabarber-Marmelade.
Vegane Spargel-Grillbeilagen
Österreichischer Spargel von April bis Juni trifft auf die Grillsaison: sechs vegane Beilagen vom Grillspargel mit Kräuter-Dip bis zum Spargel-Erdäpfel-Salat - schnell zubereitet und ohne tierische Produkte.
Vegane Mascarpone: Der komplette Guide für cremige Desserts
Alles über vegane Mascarpone: Wo du sie kaufen kannst, wie du sie selbst machst und welche Varianten am besten für Tiramisu & Co. funktionieren.
Vegane Aufläufe: Die 7 besten Tipps für cremige Ofengerichte
Cremig, goldbraun überbacken und herrlich wärmend: Vegane Aufläufe sind das ideale Mittagessen oder Abendessen für die ganze Familie. Mit 7 Profi-Tipps für die perfekte Käsekruste und einer Sammlung unserer besten Rezepte gelingt jeder Auflauf.
Vegane Haarpflege: Der komplette Guide für gesundes Haar
Vegane Shampoos, Conditioner und Haarpflegeprodukte für Österreich: Welche tierischen Inhaltsstoffe du meiden solltest, welche pflanzlichen Alternativen wirklich wirken – und wo du die besten Produkte bei dm, Bipa und Rossmann findest.
Veganer Kuchen mit 3 Zutaten
Veganer Kuchen gelingt mit nur 3 Zutaten - ohne Ei, ohne Milch, ohne langen Einkaufszettel. Welche Kombinationen wirklich funktionieren und warum, zeigt dieser Guide.
Vegane Grillideen
Von saftigen Kichererbsen-Grillfackeln über rauchigen Grilltofu bis zu cremigem Coleslaw: Die besten veganen Grillideen für deinen nächsten Grillabend - mit Planungstipps, Mengenrechner und Links zu allen Rezepten.
Vegane Chips kaufen: Die besten Sorten
Fast die Hälfte aller Chips in Österreich ist rein pflanzlich - aber nur ein Drittel trägt eine klare Vegan-Kennzeichnung. Hier sind die besten veganen Chips-Marken für Österreich, Deutschland und die Schweiz im Überblick.
Vegane Kosmetik bei dm kaufen
Alverde NATURKOSMETIK, Veganblume und clevere Online-Filter: So kaufst du vegane Kosmetik bei dm in Österreich, Deutschland und der Schweiz - von der Gesichtspflege bis zum Shampoo.
Vegane Tiefkühlpizza kaufen: Die besten Marken für Österreich und Deutschland
Vemondo, Wagner, Ja! Natürlich und mehr: Vegane Tiefkühlpizza findest Du heute in fast jedem Supermarkt. Dieser Guide zeigt Dir, welche Marken und Sorten in Österreich, Deutschland und der Schweiz erhältlich sind – und worauf Du beim Kauf achten solltest.
Veganer Blätterteig kaufen: Die besten Marken
Veganer Blätterteig ist in fast jedem Supermarkt erhältlich - du musst nur wissen, welche Marken und Eigenmarken zuverlässig pflanzlich sind. Der Überblick für Österreich, Deutschland und die Schweiz.
Veganer Brunch: Die besten Ideen für zuhause
Vom cremigen Tofu-Scramble bis zu fluffigen Pancakes: So gelingt dir ein entspannter veganer Brunch für Freunde und Familie - ob am Wochenende, im Garten oder als gemütliches Heimbrunch-Buffet.
Vegane Snacks selber machen
Vegane Snacks selber machen ist einfacher als du denkst: Energie-Balls, Granola-Riegel, herzhaftes Knabberzeug und Protein-Snacks gelingen mit wenigen Zutaten in unter 20 Minuten. Die besten Ideen für süß, salzig und proteinreich.
Balkongemüse anbauen
Mai ist der perfekte Monat, um deinen Balkon in eine essbare Oase zu verwandeln. Welche Gemüsesorten am leichtesten gelingen, wie du Fehler vermeidest und was du mit der Ernte kochst - der komplette Einstiegsleitfaden für Österreich.
Vegane Produkte bei REWE: Eigenmarken, Sortiment und Tipps
REWE ist Deutschlands Marktführer für vegane Lebensmittel mit über 2.400 Artikeln im Sortiment. Wir zeigen dir, welche veganen Eigenmarken es gibt, was du in der Tiefkühlabteilung findest - und was die REWE Group in Österreich unter dem Label Vegavita bei BILLA und BILLA PLUS anbietet.
Vegane Sonnencreme bei Müller kaufen
Die besten veganen Sonnencremes bei Müller: SPEICK, Jean&Len und Terra Naturi im Überblick - für Österreich, Deutschland und die Schweiz mit Tipps zum Online-Filter.
Veganer Kartoffelsalat: Alle Variationen
Veganer Kartoffelsalat ist die Grillbeilage schlechthin – vom klassischen Wiener Erdäpfelsalat bis zur cremigen Mayo-Variante. Alle Variationen, die besten Sorten und Tipps für den perfekten Salat für Gartenparty und Grillabend.
Vegane Snacks bei Spar kaufen
Spar und Interspar bieten fast 4.000 vegane Produkte - und das Snack-Sortiment wächst rasant. Hier erfährst du, welche veganen Snacks du bei Spar findest, was die Eigenmarke Spar Veggie ausmacht und wie du den Interspar Online Shop für deine Snack-Auswahl nutzt.
Beziehung mit VeganerIn: 7 Tipps für Paare
Du hast dich in jemanden verliebt, der kein Fleisch isst? Oder dein Partner hat plötzlich beschlossen, vegan zu werden? Willkommen im Club! Hier sind die besten Tipps für eine glückliche Beziehung - mit viel Humor.
Erstes Date mit einer Veganerin? Das solltest du beachten
Dein Date isst vegan und du fragst dich, wie das funktionieren soll? Keine Sorge - mit diesen Tipps aus der Psychologie wird euer erstes Treffen entspannt und erfolgreich.
Vegane Geburtstagsgeschenke
Von der Spielzeugkiste bis zum nachhaltigen Erlebnis: Die vegane Geschenkeliste für alle Altersgruppen – garantiert pflanzlich, durchdacht und garantiert besser als schon wieder Socken!
Vegan werden
Veganer Einstieg leicht gemacht: Die ersten Schritte, der richtige Einkauf, der Umgang mit Familie und Freunden - und alles, was du wirklich brauchst.
Vegane Snacks bei Billa kaufen
Billa bietet über 4.000 rein pflanzliche Produkte - und das Snack-Sortiment wächst rasant. Hier erfährst du, welche veganen Snacks du bei Billa findest, was Vegavita ausmacht und warum die PFLANZILLA in Wien etwas Besonderes ist.
Vegane Sonnencreme bei dm kaufen
Die besten veganen Sonnencremes bei dm: Alverde NATURKOSMETIK und SUNDANCE mit Veganblume-Siegel - für Österreich und Deutschland mit Testergebnissen und Preisen.
Vegane Sonnencreme bei Rossmann kaufen
Die besten veganen Sonnencremes bei Rossmann: Alterra Naturkosmetik (PETA-zertifiziert, alle Sonnenschutzprodukte vegan) und sunozon mit veganen Varianten - für Österreich und Deutschland mit Preisen und Tipps.
Ist Bier vegan? Reinheitsgebot, Hausenblase und Marken im Check
Grillsaison in Österreich: Welches Bier ist vegan? Dank Reinheitsgebot sind heimische Biere wie Stiegl, Gösser und Schwechater unbedenklich – wir zeigen dir, worauf du bei Importbieren und Radlern achten solltest.
Veganer Aufstrich bei Billa kaufen
Welche veganen Aufstriche es bei Billa und Billa Plus gibt - von der Vegavita Eigenmarke über den rein pflanzlichen Filter im Billa Online Shop bis zu den REWE-Pendants in Deutschland, mit Preisen und Sorten.
Veganer Aufstrich bei Hofer kaufen
Welche veganen Aufstriche es bei Hofer gibt - von Zurück zum Ursprung Bio-Aufstrichen über Hummus-Varianten bis zu den Eigenmarken, mit Sorten, Preisniveau und der Aldi-Süd-Entsprechung in Deutschland.
Veganer Aufstrich bei Spar kaufen
Welche veganen Aufstriche es bei Spar, Eurospar und Interspar gibt - von der SPAR Veggie Eigenmarke über Bio-Aufstriche bis zum Interspar Online Shop mit Vegan-Filter, mit Preisen für Österreich und Deutschland.
Veganer Kuchen Wien kaufen
Veganen Kuchen in Wien kaufen: von der 100% pflanzlichen Bio-Konditorei MORIZ über Veganx und Café Ausnahmsweise bis zu Online-Bestellung und Supermarkt-Tipps - die besten Adressen für vegane Torten und Kuchen in Wien.
Vegane Bratensoße: Wo kaufen?
Der ultimative Guide zu veganer Bratensoße: 30+ Produkte im Überblick, sortiert nach Qualität, Preis und Verfügbarkeit. Mit echten Shop-Links für Deutschland und Österreich.
Vegane Erbsensuppe
Cremig, frisch und saisonal: Vegane Erbsensuppe ist das perfekte Frühlingsgericht. Mit klassischen Variationen, Kokosmilch, Räuchertofu und Minze - und in 20 Minuten auf dem Tisch.
Vegane Grillmarinaden selber machen
Grillsaison ist Marinadenzeit! Fünf erprobte vegane Grillmarinaden für Tofu, Tempeh und Gemüse – von mediterran-kräuterig bis rauchig-BBQ. Mit Schritt-für-Schritt-Technik für den perfekten Gartenparty-Abend.
Vegane Pfannengerichte
Pfannenlasagne, Pfannenpizza, Shakshuka, Sommercurrys und mehr: Schnelle vegane Rezepte, die komplett in einer Pfanne fertig werden - meist in 20 bis 30 Minuten, ideal für warme Frühlingstage und Sommerabende.
Der vegane Grillteller
Was gehört auf den perfekten veganen Grillteller? Pflanzliche Proteine, gegrilltes Gemüse, Dips und Beilagen - hier findest du alles, um deinen Grillteller für Gäste zu planen.
Ist Eistee vegan? Lipton, Rauch, Pfanner und Marken im Check
Nicht jeder Eistee ist automatisch vegan. Das Problem: Fruchtsäfte werden oft mit Gelatine geklärt. Wir zeigen dir, welche Marken vegan sind und worauf du achten solltest.
Black Lotus Yoga in Wien
Black Lotus Yoga gibt es in Wien als reguläre Klassen - allen voran im Studio before sunrise, dazu Workshops bei Manas Yoga und Intensives in der Yogawerkstatt. Der vollständige Überblick.
Dattelzucker oder Rohrzucker: der Vergleich
Dattelzucker oder Rohrzucker - was steckt drin, wie werden sie hergestellt und wann passt welcher? Der sachliche Vergleich mit Nährwerten.
Veganer Kuchen bei Billa kaufen
Welche veganen Kuchen und Torten es bei Billa in Österreich und REWE in Deutschland gibt - vom Tiefkühlregal bis zur Backmischung, mit konkreten Produkten und Preistipps.
Dattelzucker im Kaffee
Funktioniert Dattelzucker im Kaffee? Wie er sich löst, wozu er passt und wie du ihn ohne Bodensatz einsetzt - der praktische Überblick.
Dattelzucker zum Backen: Umrechnung, Tipps & Rezepte
Wie du Dattelzucker zum Backen einsetzt: Umrechnungstabelle statt Haushaltszucker, praktische Tipps für Temperatur und Flüssigkeit plus passende Rezepte.
Dattelzucker bei Spar: Sortiment, Preis & Alternativen
Gibt es Dattelzucker bei Spar, wie heißt er dort, was kostet er und welche Alternativen gibt es in Österreich und Deutschland? Der kompakte Überblick.
Dattelzucker kaufen
Wo man Dattelzucker kaufen kann - der große Überblick für Deutschland und Österreich mit Bezugsquellen, Marken, Größen und Preisen.
Dattelzucker bei dm: Sortiment, Preis & Alternativen
Gibt es Dattelzucker bei dm in Österreich und Deutschland, wie heißt er dort, was kostet er und welche Alternativen gibt es? Der kompakte Überblick.
Vegane Sommersalate für warme Tage
Leicht, frisch und sättigend: Diese veganen Sommersalate eignen sich für Picknick, Grillbeilage und schnelles Mittagessen.
Vegane Spargelrezepte für die Saison
Von Mai bis Juni hat heimischer Spargel Saison. Diese veganen Spargelrezepte zeigen die ganze Bandbreite - von cremiger Pasta bis gegrillt.
Vegane Knödel: Alle Arten im Überblick
Von Semmelknödel bis Marillenknödel: Alle klassischen österreichischen Knödelarten gibt es als vegane Version. Hier erfährst du, welche Arten es gibt, wie sie gelingen und welche Rezepte am besten funktionieren.
Vegane Tacos: 6 köstliche Füllungen
Jackfruit, Pilze, Blumenkohl oder Linsen - vegane Tacos sind schnell, vielseitig und unglaublich lecker. Die besten Füllungen, Toppings und Tipps für zuhause.
Vegane Quinoa-Rezepte: Bowl, Bratlinge & mehr
Quinoa ist das vielseitigste Pseudogetreide in der veganen Küche: vollständiges Protein, glutenfrei und in unter 15 Minuten zubereitet. Von der Bowl bis zu knusprigen Bratlingen findest du hier die besten Ideen.
Veganer Bananenkuchen: Alle Varianten und Tipps
Saftig, fluffig und voller Bananenaroma: Der ultimative Guide zu veganem Bananenkuchen. Alle Varianten - ohne Zucker, mit Schoko, glutenfrei, Blech oder Airfryer - plus die besten Backtipps.
Vegane Waffeln backen
Vegane Waffeln gelingen mit drei einfachen Swaps: Leinsamen statt Ei, Rapsöl statt Butter, Hafermilch statt Kuhmilch. Dieser Guide zeigt, welcher Ei-Ersatz wann am besten funktioniert - für knusprige Waffeln jedes Mal.
Vegane Vorspeisen: Ideen und Rezepte
Von cremigem Hummus bis zu knusprigen Bruschetta: Die besten veganen Vorspeisen für jeden Anlass - kalt, warm, schnell vorzubereiten und garantiert gelingsicher.
Veganer Blumenkohl: Rezepte und Zubereitungstipps
Blumenkohl (Karfiol) ist eines der vielseitigsten Gemüse in der veganen Küche. Ob knusprig im Airfryer, cremig als Auflauf, paniert als Schnitzel oder als sämige Suppe - hier findest du alle Zubereitungsarten und die besten Rezeptideen.
Veganer Kohlrabi: Rezepte und Tipps
Kohlrabi ist ein vielseitiges Frühlingsgemüse mit beeindruckendem Nährwertprofil. Hier findest du Zubereitungstipps, die beliebtesten veganen Rezepte und alles über die österreichische Saison.
Vegane Panna Cotta
Cremig, zart und unwiderstehlich: Vegane Panna Cotta gelingt mit Kokosmilch, Hafermilch oder Cashewmilch und Agar-Agar genauso perfekt wie das Original. Alle Pflanzenmilch-Varianten, Agar-Agar-Tipps und die besten Frucht-Toppings im Guide.
Vegane Sommerrollen
Knackiges Gemüse, cremige Erdnusssauce, zartes Reispapier: Vegane Sommerrollen sind das perfekte Sommeressen - frisch, bunt und in 20 Minuten fertig. Alle Füllungen, Saucen und Rollentipps auf einen Blick.
Veganer Mozzarella: Der Guide für Österreich
Veganer Mozzarella für Pizza, Caprese und Aufläufe - hier findest du die besten Produkte bei Billa, Spar und Hofer sowie eine Anleitung zum Selber machen mit Cashew und Tapiokastärke.
Veganer Auflauf: Die besten Rezepte für jeden Anlass
Veganer Auflauf gelingt mit Gemüse, Hülsenfrüchten und pflanzlicher Käsesauce perfekt aus dem Ofen. Ob Brokkoli, Kartoffeln, Spinat oder Gnocchi: Dieser Guide zeigt die besten Auflaufrezepte und erklärt, worauf es ankommt.
Vegane Palatschinken: Der große Guide
Hauchdünne vegane Palatschinken gelingen ohne Eier und Milch wunderbar - mit der richtigen Pflanzenmilch, dem passenden Eiersatz und dem Mineralwasser-Trick für extra Luftigkeit. Dieser Guide zeigt alle Techniken und Variationen.
Veganer Coleslaw
Knackiger veganer Coleslaw mit cremigem Dressing - so aromatisch, dass er auf keiner Grillparty fehlen darf. Mit Dressing-Guide, Profi-Tipps und Variationen für jeden Geschmack.
Vegane Burritos: Der große Guide
Vegane Burritos sind das perfekte Sommer-Gericht - herzhaft, sättigend und in wenigen Minuten fertig. Dieser Guide zeigt dir alles: die besten Füllungen, perfektes Falten, Überbacken im Ofen, Burrito Bowls und Tipps für Meal Prep.
Veganer Strudel: Der große Guide
Von knusprigem Apfelstrudel bis zum herzhaften Schwammerlstrudel: Veganer Strudel gelingt einfacher als gedacht. Alles über Teig, Füllungen, Kauftipps und die besten Rezepte für österreichischen Genuss.
Veganer Gugelhupf: Der große Guide
Gugelhupf geht auch vegan - und zwar richtig gut. Dieser Guide zeigt dir alle Variationen, die besten Eiersatz-Tricks, Backtipps für die typische Riefelform und wo du in Österreich veganen Gugelhupf kaufen kannst.
Vegane Laibchen: Der große Guide
Knusprig außen, saftig innen: Der komplette Guide zu veganen Laibchen - von Linsen bis Hafer, mit allen Tipps für perfekte Konsistenz, Brattechniken und die besten Rezepte für Grillsaison und Alltag.
Veganer Cheesecake
Cremig, vielseitig und perfekt für den Sommer: Alles über veganen Cheesecake - von der Seidentofu-Basis über No-Bake-Varianten bis zum Kaufguide für Österreich.
Vegane Bademode
Vegane Bademode kombiniert Stil, Nachhaltigkeit und tierische Freiheit - von recyceltem ECONYL bis zum PETA-Siegel. Dieser Guide zeigt dir, worauf du im Sommer 2026 achtest und wo du in Österreich und online kaufst.
Veganer Kuchen bei Spar kaufen
Welche veganen Kuchen und Torten es bei Spar, Eurospar und Interspar in Österreich gibt – von Tiefkühlkuchen über Backmischungen bis zum Interspar Online Shop mit Vegan-Filter.
Veganer Schokokuchen
Veganer Schokokuchen gelingt mit Apfelmus, Leinsamei und hochwertigem Kakao unglaublich saftig - hier findest du alle Tipps, Variationen und den besten Kaufguide für Österreich.
Veganes Saisongemüse im Juni
Im Juni startet die schönste Einkaufszeit des Jahres: Spargel, Erdbeeren, Himbeeren, Kohlrabi und Schnittlauch sind jetzt regional und nährstoffreich verfügbar - perfekt für Salate, Bowls und den Grillabend.
Vegane gesunde Fette
Avocado, Leinöl, Walnüsse und Algenöl: Die besten pflanzlichen Fettquellen für eine ausgewogene vegane Ernährung - mit aktueller Forschung 2025 und praktischen Tipps für Kochen, Sport und Alltag.
Vegane Grillspieße
Grillabend im Garten und du willst beeindrucken? Vegane Grillspieße mit Tofu, Seitan oder Tempeh werden mit der richtigen Marinade zum absoluten Highlight - und gelingen auch im Backofen oder Airfryer wunderbar.
Vegane Milchalternativen
Was sagt die aktuelle Wissenschaft zu Kuhmilch - und welche veganen Milchalternativen gibt es? Vom Knochen-Mythos bis zu Hafermilch im Kaffee: Der kompakte Überblick für alle, die auf Pflanzenmilch setzen.
Veganes Vitamin D3
Veganes Vitamin D3 wird aus Flechten gewonnen und ist genauso wirksam wie tierisches - hier findest du die besten Produkte, Kauftipps und worauf du beim Label in der österreichischen Apotheke achten solltest.
Kann veganer Käse schmelzen?
Veganer Käse kann durchaus schmelzen - ob auf der Sommergrillpizza, dem Kartoffelgratin oder den Nachos. Die Wissenschaft erklärt, worauf es ankommt und welche Sorten besonders gut funktionieren.
Ist Wein vegan?
Gartenparty, Grillabend, Heuriger: Wein ist im österreichischen Sommer unverzichtbar. Aber Trauben allein machen noch keinen veganen Wein - Gelatine, Fischblase und Eiklar werden zur Klärung verwendet. So erkennst du vegane Weine sicher.
E441 Gelatine
Gelatine (E441) steckt in Gummibärchen, Wein, Joghurt und vielen Party-Snacks. So erkennst du den versteckten Zusatzstoff und findest die besten pflanzlichen Alternativen.
Yin vs Restorative Yoga
Yin Yoga dehnt sanft das Bindegewebe, Restorative Yoga lasst dich vollstandig loslassen - perfekt fur ruhige Sommerabende auf dem Balkon oder im Garten. Welcher sanfte Stil regeneriert dein Nervensystem am besten?
Ist Honig vegan?
Ob beim Backen, im Tee oder als Grillmarinade - viele fragen sich: Ist Honig vegan? Die Antwort und die besten pflanzlichen Alternativen, die genauso suess und vielseitig sind.
Ist Brot vegan?
Ob Picknick, Grillabend oder Brunch - Brot gehört zum veganen Alltag. Die gute Nachricht: Die meisten Brotsorten sind vegan. Wir zeigen dir, worauf du achten solltest und welche Sorten sicher pflanzlich sind.
Vegane Gerichte einfrieren
Welche veganen Gerichte frieren am besten ein? Von Suppen uber Currys bis zu Auflaeufen - mit den richtigen Tipps hast du im Sommer und das ganze Jahr uber immer eine schnelle, gesunde Mahlzeit parat.
Vegane Damenmode
Vegane Damenmode 2026 vereint Stil, Komfort und Verantwortung - von sommerlichen Basics bis zur eleganten Abendgarderobe, komplett ohne tierische Materialien. Die besten Marken, Siegel und Einkaufstipps für Österreich.
Vegane Yoga-Kleidung
Welche Materialien, Marken und Siegel wirklich zählen - dein Guide für vegane Yoga-Kleidung im Sommer 2026, mit österreichischen Einkaufstipps.
Veganer Muskelaufbau
Pflanzliches Protein baut genauso effektiv Muskeln auf wie tierisches - das zeigen aktuelle Studien aus 2025 klar. Dieser Guide erklaert dir, wie du deinen veganen Muskelaufbau optimierst: Proteinmengen, Timing, die besten Lebensmittel und wann Supplements wirklich sinnvoll sind.
Kann vegane Butter schlecht werden?
Ja, auch vegane Butter kann verderben - aber mit der richtigen Lagerung hält sie wochenlang. Wie lange vegane Butter haltbar ist, wie du sie fürs Sommerbäcken optimal aufbewahrst und woran du verdorbene Butter erkennst.
Yoga Nidra
Yoga Nidra senkt nachweislich Cortisol und verbessert die Schlafqualität. Schon 11 Minuten täglich reichen - ideal für entspannte Sommerabende oder die Mittagspause im Freien.
Yoga Vorteile
Was bringt Yoga wirklich? Aktuelle Studien aus 2024 und 2025 belegen: Yoga verbessert Flexibilität, senkt Stress, stärkt das Herz und verbessert deinen Schlaf - ideal für die Praxis im Freien.
Vegane Jause
Ob Schuljause, Büropause oder Sommerpicknick im Park: Praktische Tipps, eiweißreiche Ideen und schnelle Rezepte für die perfekte vegane Jause - für jeden Anlass und unterwegs.
Proteinreiches veganes Abendessen
Tofu, Tempeh, Linsen, Kichererbsen: Sättigende vegane Abendessen mit viel Protein - schnell, alltagstauglich und perfekt für warme Sommerabende.
Veganer Kuchen ohne Backen
Kein Ofen, kein Schwitzen: Cremige No-Bake-Kuchen mit Cashew-Füllung und Dattel-Nuss-Boden sind der perfekte Sommer-Dessert - in 30 Minuten vorbereitet, über Nacht gekühlt, fertig.
Vegane Gummibärchen
Fruchtig, zäh und unwiderstehlich vegan: die besten Gummibärchen ohne Gelatine für Picknick, Party und Kinder-Jause - plus wie du sie ganz einfach selbst machst.
Vegane Calciumquellen
Calcium ist essenziell für Knochen, Zähne und viele Körperfunktionen. Diese 15 pflanzlichen Calciumquellen decken deinen Bedarf optimal ab - mit wissenschaftlich belegten Bioverfügbarkeitswerten und praktischen Tipps für den Alltag.
Vegane Proteine ohne Soja
Erbsen, Quinoa, Hanfsamen und Co.: Diese 8 pflanzlichen Proteinquellen liefern alle essenziellen Aminosäuren - ganz ohne Soja. Perfekt für Fitness, Sommer und abwechslungsreiche Ernährung.
Vegane Smoothie Bowls
Vegane Smoothie Bowls sind das perfekte Sommerfrühstück: cremig, bunt und voller Nährstoffe. Hier findest du Basisrezepte, die besten Toppings und alle Tipps für die perfekte Konsistenz - in unter 10 Minuten fertig.
Vegane Marshmallows kaufen und selber machen
Vegane Marshmallows perfekt fürs Lagerfeuer, den Grill oder heissen Kakao: Dieser Guide zeigt dir die besten Marken in Österreich und ein bewährtes Grundrezept mit Agar-Agar und Aquafaba.
Restorative Yoga
Restorative Yoga ist die Kunst der aktiven Entspannung - mit langen, sanften Haltungen und Props, die Körper und Nervensystem tief erholen. Alles über Übungen, Wirkung und wie du jetzt im Sommer die perfekte Praxis findest.
Vinyasa vs Yin Yoga
Morgens fließender Flow im Freien, abends tiefe Stille auf der Terrasse: Vinyasa und Yin Yoga ergänzen sich im Sommer perfekt. Welcher Stil passt wann zu dir?
Yoga für den Rücken
Aktuelle Forschung aus 2024 zeigt: Yoga hilft nachweislich bei Rückenverspannungen - sogar virtuell von zu Hause. Hier sind 8 Übungen mit wissenschaftlichem Hintergrund, die du sofort ausprobieren kannst.
Vegan Kochen für Gäste
Du lädst Freunde ein und möchtest mit einem veganen Menü begeistern? Ob elegantes 3-Gänge-Dinner, sommerliche Gartenparty oder entspanntes Buffet - mit richtiger Planung und Umami-Wissen gelingt es stressfrei.
Vegane Zinkquellen
Zink ist ein kritischer Nährstoff bei veganer Ernährung. Entdecke die 15 besten pflanzlichen Zinkquellen, lerne wie du die Aufnahme mit einfachen Tricks optimierst und wann eine Supplementierung sinnvoll ist.
Gesunde Morgenroutine
Morgenlicht, Wassertrinken, Kaffee-Timing: Diese wissenschaftlich belegten Gewohnheiten machen den Unterschied für einen energiereichen Sommertag.
Hatha vs Power Yoga
Hatha oder Power Yoga? Ob du im Sommer draussen entspannt dehnen oder ein schweissreibendes Workout auf der Terrasse absolvieren willst - beide Stile bieten wissenschaftlich belegte Vorteile. Finde heraus, welcher zu dir passt.
Achtsam Essen
Achtsames Essen verbessert deine Beziehung zu Lebensmitteln, reduziert Stress und steigert den Genuss - besonders schon beim sommerlichen Mittagessen im Freien. Mit praktischen Übungen und aktuellen Studien.
Vegane Herrenmode
Stil ohne Kompromisse: Vegane Herrenmode 2026 bietet erstklassige Kleidung, Schuhe und Accessoires - von lässigem Streetwear bis zu eleganter Business-Mode, komplett ohne tierische Materialien.
Hatha vs Vinyasa Yoga
Hatha ist langsam und meditativ, Vinyasa fließend und dynamisch - beide Stile sind wissenschaftlich belegt. Finde heraus, welcher Yoga-Stil besser zu dir und deinem Alltag passt.
Hatha vs Yin Yoga
Hatha oder Yin? Beide sind wissenschaftlich belegt und ideal für ruhige Yoga-Praxis - sie wirken aber auf völlig unterschiedliche Körperbereiche. Im Sommer besonders wertvoll: Yin als kühlende Abendpraxis, Hatha für aktive Balance am Morgen.
Vegane Mezze Platte
Eine vegane Mezze Platte bringt die Leichtigkeit des Mittelmeerraums auf deinen Tisch: Hummus, Baba Ganoush, Falafel, Pitabrot und knackiges Gemüse vereint auf einem Brett - ideal für Gartenpartys, entspannte Sommerabende und jede gesellige Runde.
Muss Hafermilch gekühlt werden?
Ungeöffnete UHT-Hafermilch bleibt bis zu 6 Monate ohne Kühlung frisch - nach dem Öffnen muss sie aber sofort in den Kühlschrank und hält dort 5-7 Tage.
Vegane Outdoorbekleidung
Wandern, Klettern, Radfahren - ohne Daunen, Wolle oder Leder. Vegane Outdoorbekleidung kombiniert tierfreie Materialien mit hoher Funktionalität. Dieser Guide zeigt dir die besten Marken, Materialien und Shops für Österreich.
Yoga gegen Stress
Yoga senkt das Stresshormon Cortisol messbar - das belegen aktuelle Meta-Analysen. Im Sommer lässt sich die Praxis ideal nach draußen verlagern. Welche Übungen und Techniken am besten wirken.
Yoga Morgenroutine
Yoga am Morgen verbessert Stimmung, Cortisol-Spiegel und Schlafqualität - das belegen aktuelle Studien. Im Sommer lässt sich die Praxis ideal nach draußen verlagern. Wie du in 15 Minuten in den Tag startest.
Vegane Wraps Guide
Von cremig-mild bis würzig-scharf: Entdecke die vielfältige Welt der veganen Wraps - perfekt als schnelles Mittagessen, Picknick-Hit oder Fingerfood für die nächste Gartenparty.
Yoga für Anfänger
Du möchtest mit Yoga beginnen, weißt aber nicht wie? Hier findest du wissenschaftlich fundierte Tipps für deinen erfolgreichen Start - ganz ohne Vorkenntnisse.
Vegane fermentierte Lebensmittel selbst herstellen
Fermentierte Lebensmittel sind gut fur die Darmgesundheit und uberraschend einfach selbst herzustellen. Dieser Guide zeigt dir, wie du Wasserkefir, Kimchi, Kombucha und fermentiertes Gemuse zu Hause ansetzt.
Vegane Suppeneinlagen selber machen
Von Griessnockeln bis Tofu-Croutons - so gelingen alle klasssischen veganen Suppeneinlagen selber. Mit Rezepten, Profi-Tipps und Einkaufsguide fuer Osterreich.
Ist weisser Zucker vegan?
Wird weisser Zucker mit Tierknochen gefiltert? Die überraschende Antwort: In Deutschland ja - in den USA oft nein. Welche Hersteller vegan produzieren und worauf du achten musst.
Muss man als Veganer supplementieren?
Welche Nahrungsergänzungsmittel brauchen Veganer wirklich? Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zu B12, Omega-3, Vitamin D und mehr - mit praktischen Empfehlungen für den Alltag.
Vegane Süßigkeiten in Österreich
Vegane Süßigkeiten bei Billa, Spar, DM und Hofer - von Schokolade über Fruchtgummis bis zu Party-Snacks für den Sommer. Unser Einkaufsguide zeigt dir, was in Österreich wo zu finden ist.
Vegan Abnehmen: Der wissenschaftliche Guide
So nimmst du mit pflanzlicher Ernährung nachhaltig ab - ohne Kalorien zählen. Mit aktuellen Studien, einem praktischen Wochenplan und konkreten Tipps.
Die verschiedenen Yoga-Stile erklärt
Von Hatha über Vinyasa bis Power Yoga: Welcher Stil passt zu dir? Dieser Guide erklärt alle wichtigen Yoga-Stile mit wissenschaftlichen Erkenntnissen - ideal für den Sommer auf der Matte.
Vegane Jause: Die österreichische Tradition neu interpretiert
Die vegane Jause genießen - ob im Garten, beim Picknick oder nach der Wanderung: Mit diesen Aufstrichen, Tipps und saisonalen Ideen wird deine pflanzliche Jausenplatte zum Highlight des Sommers.
Vegane Brotaufstriche: Der komplette Guide
Von cremigem Hummus bis zum würzigen Linsenaufstrich: Die besten veganen Brotaufstriche zum Selbermachen und Kaufen - perfekt für Picknicke, Grillabende und die Jause im Freien. Mit Nährwert-Tabelle und Supermarkt-Tipps für Österreich.
Veganes Abendessen für Gäste
Sommerabende mit Freunden - und ein unvergessliches veganes Menü auf dem Tisch. Von der Vorspeise bis zum Dessert: diese Ideen begeistern Gäste und lassen sich großteils am Vortag vorbereiten.
Vegane Fisolen
Ob cremige Rahmfisolen mit Cashewsauce, frische Dillfisolen mit Dill und Essig oder herzhafter Eintopf: Fisolen sind das klassische Sommergemüse in Österreich - und vegan zubereitet köstlicher denn je.
Vegane Suppenwürfel: Der große Kaufguide für Österreich
Welche Suppenwürfel sind vegan, und wo kaufst du sie in Österreich? Dieser Guide zeigt dir die besten pflanzlichen Marken bei Billa, Spar und im Reformhaus - plus wie du deine eigene vegane Suppenpaste ganz einfach selbst machst.
Vegane Alternativen zu Ei: Der komplette Guide
Ob Gartenparty-Kuchen, Grillabend-Beilage oder schnelles Sommerfrühstück - für jede Ei-Funktion gibt es die perfekte pflanzliche Alternative. Mit diesem Guide gelingen dir alle Lieblingsrezepte - mit Apfelmus, Aquafaba, Leinsamen und mehr.
Veganes Frühstück: 15 Ideen für einen perfekten Start
Von cremigem Porridge bis zur Smoothie Bowl: 15 vegane Frühstücksideen für jeden Morgen - schnell, sättigend und voller Energie. Im Mai starten Erdbeer- und Beerenzeit: der ideale Moment für bunte Frühstücks-Bowls auf der Terrasse.
Vinyasa vs Ashtanga Yoga - Welcher Stil passt zu dir?
Vinyasa oder Ashtanga? Im Sommer bieten beide Stile die perfekte Grundlage für Outdoor-Yoga im Park oder auf der Terrasse. Was sie unterscheidet, was die Wissenschaft sagt - und welcher Stil besser zu deiner Persönlichkeit passt.
Vegan kochen ohne Ersatzprodukte
Gerade zur Grillsaison zeigt die vollwertige pflanzliche Küche ihr Bestes: Hülsenfrüchte, Nüsse und traditionelles Tofu liefern Protein, Biss und Geschmack - ganz ohne verarbeitete Fleischalternativen aus dem Kühlregal.
Vegane Proteinquellen ohne Soja: Die 12 besten Alternativen
Sojafreie vegane Proteinquellen von Linsen bis Hanfsamen: Welche Lebensmittel am meisten Eiweiß liefern, wie du deinen Bedarf im Sommer und beim Sport deckst - mit Vergleichstabelle.
Veganer Tofu Guide
Tofu richtig zubereiten - von knusprig gebraten bis cremig mariniert. Alle Techniken für die Grillsaison, wissenschaftliche Fakten und praktische Tipps für perfekten Tofu in Pfanne, Ofen und Airfryer.
Vegane Proteinquellen für Sportler:innen
Sommer, Grillabende, mehr Sport - und du möchtest dein Training intensivieren? Dieser Guide zeigt dir vegane Proteinquellen in realistischen Portionen, aufgeschlüsselt nach Sportart und Budget.
Vegane Rezepte schnell: 25 Blitzgerichte in unter 20 Minuten
Sommer, Grillabend, spontane Gäste - und trotzdem schnell vegan kochen. Diese 25 Blitzrezepte sind in maximal 20 Minuten fertig, nährstoffreich und perfekt für die sonnige Jahreszeit.
Vegane Kartoffel-Rezepte: Die besten Ideen für pflanzliche Kartoffelgerichte
Kartoffeln sind die heimlichen Stars der veganen Grillsaison: als knusprige Bratkartoffeln vom Blech, cremiges Püree, leichter Kartoffelsalat oder herzhafter Eintopf. Hier findest du die besten veganen Kartoffel-Rezeptideen mit Nährwert-Guide und Sortenratgeber für jeden Anlass.
Vegane Proteine richtig kombinieren
Musst du bei jeder Mahlzeit Proteine kombinieren? Gerade im Sommer, wenn Sport und Grillen auf der Tagesordnung stehen, lohnt sich ein Blick auf die Wissenschaft - die Antwort ist entspannter als du denkst.
Ist BBQ Sauce vegan? Heinz, Bull's Eye und Marken im Check
Grillsaison in Österreich: Welche BBQ Saucen kannst du bedenkenlos kaufen? Hier erfährst du, welche Zutaten zu beachten sind - mit Marken-Check für Billa, Spar und Hofer und einem schnellen Selbstmach-Tipp.
Vegane Rezepte für Kinder
Sommerferien, Grillabende, Picknicks: Diese veganen Rezepte für Kinder sind bunt, schnell und so lecker, dass auch Picky Eater den Teller leer räumen - vom Frühstück bis zum Abendessen.
Vegane Joghurttorte
Cremig, frisch und ohne Backen: Vegane Joghurttorte gelingt mit pflanzlichem Joghurt und Agar-Agar in wenigen Schritten - perfekt für die Beerensaison von Mai bis August.
Vegane Marillenknödel
Kartoffelteig, Seidentofu-Topfenteig oder Grießteig: Alle Varianten für vegane Marillenknödel im Überblick - mit Tipps zur Marillen-Saison, Technik und Einfrieren.
Die 10 besten veganen Proteinquellen
Pflanzliche Proteine sind mehr als nur Trend - sie sind die Zukunft. Von Linsen bis Hanfsamen: Diese 10 veganen Eiweißquellen liefern alles, was dein Körper braucht.
Ist Kartoffelsalat vegan? Wiener, schwäbischer und Mayo-Salat im Check
Kartoffeln sind vegan - aber ist der fertige Salat es auch? Zum Start der Grillsaison klären wir, welche Zutaten in Wiener, schwäbischem und Mayo-Kartoffelsalat problematisch sind und wie du alle regionalen Varianten einfach vegan genießt.
Vegane Bowl-Rezepte
Buddha Bowl, Poke Bowl, Protein Bowl - und jetzt auch Sommer-Bowls für den Grillabend: Hier findest du die besten veganen Bowl-Rezepte mit der einfachen Bowl-Formel für jeden Tag und jede Saison.
Vegane süße Snacks selber machen
Dattel-Energiebällchen, Schoko-Nuss-Cluster, gestopfte Datteln: Diese veganen Süßsnacks gelingen ohne Backen in 15 Minuten - perfekt für Picknick, Gartentag und unterwegs im Sommer.
Vegane Snacks kaufen
Mai bis August ist Hochsaison für Grillpartys und Picknicks - und vegane Snacks gibt es in jedem österreichischen Supermarkt. Billa Vegavita, Hofer My Vay und Lidl Vemondo bieten hunderte Produkte. Dieser Guide zeigt, was wo erhältlich ist, welche Marken überzeugen und wie du das V-Label richtig liest.
Veganer Muttertagskuchen: Die schönsten Ideen zum Selbermachen
Muttertag ist am 10. Mai - und ein selbst gebackener veganer Kuchen ist das persönlichste Geschenk. Hier findest du Rezeptideen, Backtipps und alles für einen perfekten veganen Muttertagskuchen - von der Tortencreme bis zur Erdbeerdekoration.
Vegane Antipasti Platte
Gegrilltes Gemüse, marinierte Oliven, Artischockenherzen und Crostini - so stellst du eine beeindruckende vegane Antipasti Platte zusammen, die sich perfekt vorbereiten lässt.
Vegane Spargelsauce: Die besten Begleiter für die Spargelsaison
Welche vegane Sauce passt zum Spargel? Von der klassischen Hollandaise bis zur Zitronen-Tahini - hier findest du die besten veganen Spargelsaucen mit Tipps zur Zubereitung und wo du fertige Varianten in Österreich kaufst.
Veganer Zitronen-Blechkuchen
Saftig, aromatisch und in unter 45 Minuten fertig: veganer Zitronen-Blechkuchen ist der Klassiker für Sommerpartys und Kaffeerunden - mit Tipps zu Zitronenintensität, Guss-Varianten und Beerenkombinationen.
Vegane Grillprodukte in Österreich
Vegane Grillprodukte kaufen in Österreich: Was gibt es bei Billa, Spar, Hofer und Penny? Von Würstchen bis Tofu-Steak - ein Überblick der besten Marken und Eigenmarken für die Grillsaison.
Vegane Kinderernährung: Was die Wissenschaft 2026 sagt
Die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zur veganen Ernährung bei Kindern: Was Eltern wissen müssen, welche Nährstoffe wichtig sind und wie eine ausgewogene pflanzliche Kost gelingt.
Vegane 20-Minuten-Rezepte
Keine Zeit zum Kochen? Hier findest du alle VeganBlatt-Rezepte mit unter 20 Minuten Zubereitungszeit - alphabetisch sortiert, plus Blitzrezepte fur 2-5 Minuten, proteinreiche Schnellkuche und einfache Abendessenideen.
Vegane Snacks zum Abnehmen
Leichte vegane Snacks mit wenig Kalorien - von knackigem Gemüse bis zu proteinreichen Hülsenfrüchten für bewusstes Naschen ohne Verzicht.
Vegane Snacks zum Kaffee
Die besten veganen Begleiter zur Kaffeepause - von knusprigen Cookies bis zu cremigen Kuchen für den perfekten Genussmoment.
Vegane Abend-Snacks
Diese 10 veganen Abend-Snacks sind schnell gemacht und richtig gut - von cremigem Hummus bis zu Frozen Grapes. Ob Filmabend, Party oder einfacher Feierabend: Hier findest du die besten Ideen.
Vegane Snacks herzhaft
Nüsse, Hummus, Edamame und mehr: Die besten herzhaften veganen Snacks für zwischendurch, die Party und fürs Büro - einfach, sättigend und proteinreich.
Vegane Erdnusssauce
Cremig, würzig und in 5 Minuten fertig: So gelingt dir vegane Erdnusssauce für Sommerrollen, Bowls, Nudeln und mehr - mit Grundrezept und 5 Variationen.
Vegane Ernährung und Nährstoffmangel
Ist vegane Ernährung wirklich Mangelernährung? Aktuelle Studien zeigen: Mit der richtigen Planung ist sie sogar gesundheitsfördernd - du musst nur wenige Nährstoffe im Blick behalten.
Vegane Snacks für Filmabend
Vegane Filmabend-Snacks von knusprigem Hefeflocken-Popcorn bis zu cremiger Guacamole - mit Vorberei-Tipps, knusprigen Chip-Alternativen und schnellen Rezepten für jeden Filmabend.
Vegane Snacks zum Wein
Die besten veganen Snacks für jeden Weinabend: von cremigem Hummus und mediterranen Dips bis zu veganen Käsevariationen und knusprigen Crackern. Mit Wein-Pairing-Tipps für Weiß-, Rot- und Roséwein.
Vegane Thermomix Rezepte
Die besten veganen Thermomix Rezepte - von selbstgemachter Pflanzenmilch bis zu cremigen Currys und schnellen Hauptgerichten. Mit praktischen Tipps für den veganen Kuchenhelfer-Alltag.
Vegane Desserts im Glas
Cremiges Tiramisu, Chia-Pudding-Parfait oder No-Bake Cheesecake: Vegane Schichtdesserts im Glas sind vorab zubereitbar, optisch beeindruckend und ideal fur Sommer, Party und Erdbeer-Saison.
Vegane Snacks zum Mitnehmen
Knusprig, sättigend und komplett pflanzlich: Diese veganen Snacks überstehen lange Arbeitstage, Ausflüge und Zugfahrten ohne Kühlschrank - mit einfachen Tipps zum Vorbereiten.
Veganer Grillkäse
Veganer Grillkäse ist der Star jeder Grillsaison. Mit Markenvergleich, Supermarkt-Guide für Billa, Spar und Hofer sowie einem einfachen Tofu-Rezept für zuhause.
Veganes Abendessen schnell
Hungrig nach Hause und keine Lust auf langes Kochen? Diese veganen Abendessen-Ideen sind in 15 bis 30 Minuten fertig - vollwertig, lecker und perfekt für den Feierabend.
Vegane Frühlingsrollen
Knusprig frittiert und prall mit Gemüse gefüllt: Vegane Frühlingsrollen sind ein unschlagbarer Partysnack. Wo du sie in Österreich kaufst und wie du sie zu Hause zubereitest.
Vegane Proteine ohne Hülsenfrüchte
Reizdarmsyndrom, Unverträglichkeit oder einfach mehr Abwechslung? Diese 7 pflanzlichen Proteinquellen - von Hanfsamen bis Spirulina - liefern alle essenziellen Aminosäuren ganz ohne Bohnen, Linsen oder Kichererbsen.
Weiße Lebensmittel: Die vollwertigen Alternativen in der veganen Küche
Vollkornmehl, Naturreis, Datteln und naturbelassenes Salz: Was raffinierte weisse Lebensmittel ausmacht - und welche vollwertigen veganen Alternativen mehr Aroma, Nährstoffe und Geschmack in deine Küche bringen.
Vegane Ernährung und Cholesterin
Pflanzliche Kost senkt LDL-Cholesterin nachweislich - laut Meta-Analysen um 10-20%. Welche Lebensmittel am stärksten wirken, wie die Portfolio-Diät funktioniert und was du täglich tun kannst.
Vegane Obstkuchen
Mai ist Erdbeer- und Rhabarber-Hochsaison in Österreich - perfekt für vegane Obstkuchen. Welches Obst wann reif ist, welcher Ei-Ersatz am besten funktioniert und wie du den Boden trocken hältst.
Veganer Apéro
Knusprige Häppchen, cremige Dips und prickelnde Drinks: So gelingt der vegane Apéro - ob für zwei oder zwanzig Gäste.
Mein Kind will vegan leben
Dein Kind möchte vegan essen - was nun? Dieser Ratgeber zeigt, wie vegane Kinderernährung in Österreich sicher gelingt: mit den richtigen Nährstoffen, praktischen Alltagstipps und professioneller Unterstützung.
Veganer Kuchen kaufen: Billa, Spar & Hofer im Check
Wo kaufst du veganen Kuchen in Österreich? Von Billa Vegavita über SPAR Veggie bis zu veganen Konditoreien in Wien - dieser Guide zeigt dir alle Optionen zum Muttertag und das ganze Jahr.
Vegane Jause für Kinder
Eine bunte vegane Jause, die Kinder wirklich essen: praktische Ideen für Aufstriche, Gemüse und Snacks, die in jede Jausenbox passen - unkompliziert, lecker und abwechslungsreich.
Vegane Brettljause
Rustikales Holzbrett, bunte Aufstriche, herzhafter veganer Aufschnitt und steirisches Kürbiskernöl: So gelingt die vegane Brettljause - das österreichische Snackboard für Heuriger, Wanderungen und Gartenpartys.
Vegane Burrata
Vegane Burrata aus Cashews ist cremig, mild und in 30 Minuten selbst gemacht. Wir zeigen dir die besten Grundzutaten, wo du sie in Österreich kaufst und wie du sie zu Salaten und Grillgerichten servierst.
Veganes Frühstück proteinreich
Ein proteinreiches veganes Frühstück hält länger satt, unterstützt Muskeln und Konzentration - ganz ohne Proteinpulver. Die besten pflanzlichen Quellen und Ideen für den Morgen.
Veganer Sonnenschutz
Was macht Sonnenschutz vegan - und wie erkennst du ihn? Von tierischen Inhaltsstoffen bis zu Zertifizierungslogos: der Guide zu veganem UV-Schutz, mit praktischen Tipps fur Sommer, Grillen und Outdoor-Aktivitaten in Osterreich.
Plastikfrei Putzen: Die 10 besten veganen Hausmittel
Zwei Drittel aller Waschmittel enthalten Plastik - das zeigt der GLOBAL 2000 Test 2021. Mit Essig, Natron und Zitronensaeure putzt du deinen Haushalt plastikfrei, vegan und guenstiger als mit gekauften Reinigern. Die 10 besten Hausmittel im Ueberblick.
Heilpilze: Reishi, Chaga, Cordyceps und Lion's Mane im Überblick
Reishi, Chaga, Cordyceps und Lion's Mane stehen im Fokus moderner Pilzforschung. Was steckt hinter den Wirkstoffen, was sagen Studien - und wo kaufst du sie vegan in Österreich?
Vegane Snacks für Brunch
Veganer Brunch im Frühling und Sommer: Smoothie Bowls, Pancakes, herzhafte Aufstriche und frische Dips - von der Küche auf die Sonnenterrasse. Mit Make-Ahead-Tipps für den entspannten Wochenendmorgen.
Vegane Snacks zum Wandern
Energie für unterwegs: die besten veganen Wander-Snacks von Energy Balls bis Trail Mix für Tagestouren und mehrtägige Bergabenteuer in Österreich.
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Veganes Meal Prep spart Zeit, Geld und Nerven - besonders im Sommer. Lerne, wie du pflanzliche Mahlzeiten für die ganze Woche vorbereitest: mit Tipps zu Aufbewahrung, proteinreichen Zutaten und einfachen Rezeptideen.
Vegane Ernährung Mangel Symptome: So erkennst du Nährstoffdefizite frühzeitig
Müdigkeit, Kribbeln, Haarausfall? So erkennst du die wichtigsten Anzeichen von Nährstoffmängeln bei veganer Ernährung - und weißt, wie du mit der richtigen Lebensmittelauswahl und gezielten Supplements alle Defizite ausgleichst.
Vegane Sonnencreme kaufen: Der komplette Guide 2026
Vegane Sonnencreme ohne Tierversuche: Testsieger bei Öko-Test und Stiftung Warentest, die besten Produkte bei dm, Rossmann und in der Apotheke, mineralische vs. chemische UV-Filter erklärt.
Vegane Sommersalate
Frisch, bunt und sättigend: Die besten veganen Sommersalate für heiße Tage und den Grillabend - mit Kichererbsen, Quinoa, Erdbeeren und knackigem Gemüse. Mit Tipps für perfekte Dressings und schnelle Zubereitung.
Vegane Dips: Die 10 besten Rezeptideen für Gemüse und Rohkost
Ob Grillabend, Gartenparty oder Snackpause: Diese 10 veganen Dips für Gemüsesticks und Rohkost begeistern jeden Tisch. Von cremigem Hummus über würzige Bohnendips bis zu frischer Guacamole - schnell gemacht, nährstoffreich und perfekt zur Grillsaison.
Veganes Waschmittel selber machen: Kastanien, Soda und Naturseife
Waschmittel selbst machen spart Geld, Plastikverpackungen und schont die Umwelt. Mit Rosskastanien, Waschsoda und veganer Naturseife gelingt es einfach - und du weisst genau, was drin ist.
Vegane Aroniabeere: Das heimische Superfood
Die Aroniabeere enthält mehr Anthocyane als fast jede andere heimische Frucht. Was steckt hinter dem polyphenolreichen Superfood, wie schmeckt es, und wie verwendest du es in der veganen Küche?
Vegan durch den Sommer: 7 Tipps gegen Hitze
Mit wasserreichen Lebensmitteln, ayurvedischen Tricks und leichten veganen Rezepten bleibst du auch an heißen Sommertagen erfrischt und cool. 7 sofort wirkende Tipps für die Grillsaison in Österreich.
Bittere Zucchini: Ursachen, Erkennung und Anbau-Tipps
Selbstgezogene Zucchini koennen den Bitterstoff Cucurbitacin enthalten - vor allem wenn Zierkürbisse in der Naehe blühen oder die Pflanzen Stress haben. Ein einfacher Geschmackstest vor dem Kochen schuetzt zuverlässig. Alles über Ursachen, Erkennung und sichere Anbau-Tipps fuer Balkon und Garten.
Die Kraft der Visualisierung
Visualisierung ist mehr als positives Denken: Wissenschaftliche Studien zeigen, dass mentale Bilder dieselben Hirnareale aktivieren wie echte Erfahrungen. Wie du diese Technik fur Sport, Stressabbau und besseres Schlafen nutzen kannst - praktisch erklart.
Regionale Vegane Rezepte für Juli: Beeren und Sommergemüse
Der Juli ist der Hochsommer in Österreich - Himbeeren und Marillen auf dem Markt, Zucchini direkt aus dem Garten, Tomaten mit vollem Aroma. Entdecke die besten regionalen veganen Rezepte für Juli und nutze die saisonale Fülle der österreichischen Küche.
Vegane Rezepte schnell und günstig
Unter 2 Euro pro Portion und in 30 Minuten auf dem Tisch: Fünf sättigende vegane Rezepte mit Hülsenfrüchten, Getreide und saisonalem Gemüse - plus Einkaufstipps für maximale Ersparnis.
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Frisch gemischte Dressings machen jeden Salat zum Highlight - ob zum Grillen, Picknick oder Alltag. 7 einfache vegane Rezepte: von der klassischen Vinaigrette bis zum cremigen Tahini Dressing.
Vegane Grillbeilagen
Der Mai ist die beste Zeit zum Grillen: Spargel hat Hochsaison, Erdbeeren kommen vom Feld und der Garten ruft. Von cremigem Kartoffelsalat bis zu gegrilltem Spargel - die besten veganen Grillbeilagen für Frühling und Sommer.
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Muttertag am 10. Mai: Die schönsten veganen Geschenkideen - von Naturkosmetik über österreichische Schokolade bis zu selbstgemachten Delikatessen und unvergesslichen Erlebnissen.
Vegane Produkte bei Rossmann: Der Einkaufsguide
Alterra, enerBiO und über 29 tierversuchsfreie Eigenmarken: Dein kompletter Guide für vegane Kosmetik und Lebensmittel bei Rossmann.
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Vegane Selbstbräuner geben dir eine schimmernde Sommerbräune - ganz ohne tierische Zutaten und Tierversuche. Wie DHA funktioniert, welche Zertifizierungen zählen und wo du in Österreich einkaufst.
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Grill, Dips, Salate, Drinks und Deko: Wie du eine vegane Gartenparty planst, die alle Gäste begeistert - mit Zeitplan, Menüideen und Tipps für stressfreies Hosting.
Vegane Cocktails für den Sommer
Ob Mojito, Hugo oder Whiskey Sour mit Aquafaba - vegane Sommercocktails sind einfach zu mixen. Wir zeigen dir, worauf du bei Spirituosen, Wein und Mixzutaten achten musst.
Vegane One-Pot-Gerichte
Wenig Abwasch, viel Geschmack: Vegane One-Pot-Gerichte sind die clevere Antwort auf den Alltags-Küchenstress. Laut einer Analyse von US-Zeitnutzungsdaten (Current Developments in Nutrition, 2025) reduzieren One-Pot-Rezepte aktive Kochzeiten erheblich - und schmecken dabei hervorragend.
Vegan Leben: gesund, bewusst, inspirierend
5 % der Österreicher:innen leben bereits vegan - und die Zahl wächst. Was das vegane Leben so erfüllend macht, welche Vorteile Studien zeigen und wie du entspannt einsteigst.
Yogatherapie: Gezieltes Yoga fur Korper und Geist
Yogatherapie kombiniert klassische Yogapraktiken mit modernem Wohlbefindenswissen - individuell abgestimmt auf Korper, Geist und Lebensrhythmus. Was steckt dahinter und wie findest du eine Yogatherapeutin in Osterreich?
Veganes BBQ: Dein Guide für die Grillsaison
Tofu, Tempeh, Seitan und Gemüse am Grill: So gelingt das vegane BBQ mit saftigen Marinaden, perfekter Technik und Rezeptideen für den Frühling und Sommer.
Wildkräuter für die vegane Küche: Bärlauch, Brennnessel & Löwenzahn
Mai ist Bärlauch-Hochsaison in Österreich! Bärlauch, Brennnessel und Löwenzahn wachsen kostenlos vor deiner Haustür und bereichern die vegane Küche. Mit Sammelregeln, Sicherheitstipps gegen giftige Verwechslungen und Rezeptideen.
Veganer Seitan: Das Protein-Kraftpaket aus Weizen
Mit 25g Protein pro 100g ist Seitan der Protein-Champion unter den pflanzlichen Fleischalternativen. Aktuelle Studien 2024/2025, Nährwerte und wissenschaftliche Erkenntnisse.
Sind alle Yogamatten vegan?
Die meisten Yogamatten sind vegan - aber nicht alle. Gerade jetzt zur Outdoor-Yoga-Saison lohnt es sich, die richtige Matte zu wählen. Hier erfährst du, welche Materialien garantiert vegan sind und worauf du beim Kauf in Österreich achten solltest.
Ashtanga Yoga in Wien: Studios, Shalas und Mysore-Klassen
Der komplette Guide zu Ashtanga Yoga in Wien - von traditionellen Mysore-Shalas bis zu Studios mit veganem Cafe. Alle Studios, Lehrer und Tipps fuer Anfaenger und Fortgeschrittene im Fruehjahr 2026.
Vegane Adaptogene: Natürliche Helfer bei Stress
Pflanzliche Adaptogene wie Ashwagandha, Rhodiola und Reishi-Pilze stärken die körpereigene Stressresistenz - wissenschaftlich belegt, vegan und einfach in den Alltag integrierbar.
Ist vegan gesund? Der wissenschaftliche Faktencheck
Ja, eine gut geplante vegane Ernaehrung ist gesund - das bestaetigen die Academy of Nutrition and Dietetics (2025) und eine Meta-Analyse mit Daten aus ueber 36 Studien. Alles ueber Herzgesundheit, kritische Naehrstoffe und Supplementierung im Ueberblick.
Vegane Rezepte für Anfänger: Die 10 besten Gerichte für den Einstieg
Du möchtest vegan kochen, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? Diese 10 einfachen Rezepte gelingen garantiert und zeigen dir, wie vielfältig pflanzliche Küche sein kann. Im Mai starten Grillsaison und Erdbeerzeit - der perfekte Moment zum Einsteigen.
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Weintrauben sind mehr als ein knackiger Snack: Die kleinen Beeren liefern OPC, Resveratrol und ein breites Spektrum an Antioxidantien, die laut aktueller Forschung das Darmmikrobiom positiv beeinflussen. Warum sich Bio-Trauben in jeder veganen Kueche lohnen - und was der Unterschied zwischen roten und gruenen Sorten ist.
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Oregano ist mehr als ein Pizzagewürz - laut einer Studie in Pharmaceutics (2025) enthält das Kraut mehr antioxidative Verbindungen als die meisten anderen Küchenkräuter. Entdecke Inhaltsstoffe, Anbau-Tipps und die besten veganen Gerichte mit Oregano.
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Kuchen, Snacks und Party-Ideen für einen veganen Kindergeburtstag, der alle begeistert - bunt, lecker und einfach vorbereitet.
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Vegane Rohkost ist frisch, kreativ und oft einfacher als gedacht. Hier findest du alles für den Einstieg: was erlaubt ist, welche Rezepte sich besonders eignen und worauf du achten solltest.
Vegan in Wien 1160 Ottakring: Restaurants, Cafés und Imbisse
Wien 1160 Ottakring ist ein Geheimtipp für veganes Essen: Am Brunnenmarkt gibt es frisches Levante-Street-Food, am Yppenplatz ein Yoga-Café mit Gastgarten - perfekt für den Sommer. Alle Adressen und Tipps für Frühjahr und Sommer 2026.
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Alles über vegane Eiweißquellen: Von Tofu bis Hanfsamen - welche Lebensmittel am meisten Protein liefern und wie du deinen Bedarf optimal deckst.
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Outdoor Yoga verbindet die Kraft der Yoga-Praxis mit den regenerativen Wirkungen der Natur - für weniger Stress, mehr Energie und echtes Wohlbefinden. Entdecke Tipps, die richtige Ausrüstung und die besten Plätze in Wien, Linz und Salzburg.
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Stressfrei feiern: Die besten veganen Gerichte, die du schon am Vortag zubereiten kannst - von Dips über Salate bis hin zu Desserts. Mit Zeitplan und Lagerungstipps.
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Korean BBQ zu Hause - pflanzlich, rauchig und unglaublich aromatisch. Tofu, Tempeh und Pilze mit authentischen Marinaden auf dem Grill.
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Grillsaison 2026: Vegane Wurst gibt es in jedem Supermarkt - aber welche hält dem Rost stand? Öko-Test hat 19 vegane Grillwürstchen getestet, nur 7 sind empfehlenswert. Unser großer Einkaufsratgeber für Österreich.
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Türkische Supermärkte sind eine Goldgrube für Veganer: Tahini, Bulgur, Kichererbsen, eingelegte Köstlichkeiten und Oliven - alles deutlich günstiger als im regulären Supermarkt. Die besten Einkaufstipps für 2026.
Vegan in Zagreb
Zagreb uberrascht mit einer lebendigen veganen Szene: Vom preisgekronten BioMania auf der Tkalciceva bis zum Klassiker Vegehop bietet die kroatische Hauptstadt uber 35 vegane und veganer-freundliche Lokale. Dieser Guide zeigt dir die besten Restaurants, den Dolac-Markt und praktische Tipps fur deinen Besuch.
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Der Juni ist Grillmonat, Kirschenzeit und Spargelabschluss in einem. Entdecke die besten regionalen veganen Rezepte für Juni - von gegrilltem Gemüse und Zucchini-Laibchen bis zu Kirsch-Desserts und erfrischenden Salaten aus Österreich.
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Von Fingerfood bis Dips: Diese veganen Party-Snacks begeistern alle Gäste. Plus: Frische Sommer- und Grillparty-Ideen mit saisonalem Gemüse, knusprigen Spießen und erfrischenden Dips - perfekt für Gartenfeste im Mai und Juni.
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Von Hellmann's bis Byodo: Hier findest du die besten veganen Mayonnaisen in österreichischen Supermärkten. Mit ÖKO-TEST Ergebnissen, Preisvergleich und DIY-Tipps - ideal für Grillsaison und Alltag.
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Wien hat eine blühende Szene für veganes Eis - von rein veganen Spezialitätssalons bis zu traditionellen Eissalons mit pflanzlichen Sorten. Die besten Adressen in der Übersicht.
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Sind Backerbsen vegan? Die klassischen von Land-Leben leider nicht - aber die Bio Dinkel Variante schon! Wir zeigen dir, welche veganen Backerbsen du kaufen kannst und wie du sie ganz einfach selber machst.
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Pfingstmontag ist der perfekte Anlass für ein ausgiebiges veganes Brunch, einen Grill-Abend im Garten oder ein Picknick im Grünen. Hier sind die besten Ideen und Rezepte für das Pfingstwochenende 2026.
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Bärlauch ist das heimische Superfood des Frühlings: reich an Allicin, Vitamin C und Eisen. Alles über Wirkung, sichere Ernte und vegane Bärlauch-Rezepte für die kurze Saison.
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Istanbul überrascht vegane Reisende mit über 26 rein veganen Lokalen, natürlich veganen türkischen Klassikern und einer wachsenden Plant-based-Community - der Guide für 2026.
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Bärlauch-Saison ist jetzt! So erkennst du Bärlauch sicher von den giftigen Doppelgängern Maiglöckchen und Herbstzeitlose - mit Vergleichstabelle, Wien-Tipps und Notfallnummer.
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Viele Eiswaffeln sind überraschend oft rein pflanzlich - auch ohne Kennzeichnung. Wir zeigen dir, welche Zutaten du auf der Zutatenliste checken musst, welche Marken vegane Eistüten anbieten und wie du im Eissalon sicher vorgehst.
Veganer Low-Carb-Kuchen
Veganer Low-Carb-Kuchen gelingt mit Mandelmehl, Kokosmehl und Erythrit - ohne Kompromisse beim Geschmack. Der Guide mit allem, was du zum kohlenhydratarmen Backen brauchst.
KI-generierte Foodfotos: Wie du echte vegane Posts erkennst
Instagram, Pinterest und TikTok sind voller KI-generierter Foodbilder - oft ohne Kennzeichnung. Hier siehst du echte VeganBlatt-Fotos im direkten Vergleich zu KI-Bildern und lernst, woran du Synthetik im Bruchteil einer Sekunde erkennst.
KI und Mental Health
KI-Chatbots wirken empathisch, sind es aber nicht. Was Sprachmodelle wirklich tun, warum sie bei psychischen Themen gefährlicher sind als sie scheinen, und wie du sie trotzdem sinnvoll einsetzen kannst, ohne dich an einen Token-Vorhersager zu binden.
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Power Yoga verbindet Kraft, Ausdauer und Flexibilität in einem dynamischen Training. Ursprung, wissenschaftliche Vorteile, Kalorienverbrauch und der ideale Einstieg - alles auf einen Blick.
Veganer Outdoor-Spaß ohne Plastik
Picknick, Wandern, Grillen - so geniesst du Ausflüge plastikfrei und ohne Wegwerfmüll: das richtige Kit, die besten Behälter, plastikfreie Getränke und nachhaltige Tipps für draussen.
Veganes gesundes Backen: Natürliche Zutaten für saftigen Kuchen
Veganes gesundes Backen gelingt mit natürlichen Zutaten besser als gedacht. Erfahre, welche Süßungsmittel, Fette und Mehle deinen Kuchen saftig und nährstoffreich machen - mit wissenschaftlichen Quellen und praktischen Tipps für Anfänger und Fortgeschrittene.
Veganer Pak Choi: Nährstoffe, Wirkung und Rezepte
Pak Choi liefert Vitamin C, Vitamin K, Kalzium und wertvolle Glucosinolate bei nur 13 Kalorien pro 100 Gramm. Entdecke Nährstoffe, Anbau und die besten veganen Rezepte mit dem Superfood aus der Brassica-Familie.
Scoville-Skala: Wie scharf ist scharf?
Die Scoville-Skala misst Chili-Schärfe von 0 bis 2,6 Millionen SHU. Tabelle der wichtigsten Chili-Sorten, was Capsaicin im Körper bewirkt und wie du Schärfe in der veganen Grillküche richtig einsetzt.
Vegan in Leipzig
Leipzig ist Deutschlands Vorzeigestadt für vegane Küche: Mit rund 7,7 veganen Lokalen pro 100.000 Einwohner führt die Messestadt die Rankings an. Hier findest du die besten veganen Restaurants, Cafés und Einkaufstipps für deinen Besuch 2026.
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Warum wir bei veganen Gästen nervös werden, was die Wissenschaft über Zugehörigkeit beim Essen sagt, und wie du zum Gastgeber wirst, bei dem sich JEDER willkommen fühlt - mit Kochideen und Psychologie-Hintergrund.
Vegane Scanner-Apps im Test
Yuka, CodeCheck, V-Label: Mit diesen Apps erkennst du vegane Produkte auf den ersten Blick - im Supermarkt, beim Drogerieeinkauf und unterwegs in Österreich.
Veganes Buffet selber machen
Ein veganes Buffet für Gäste planen - von der Mengenberechnung bis zu Ideen für kalte und warme Speisen, Dips, Fingerfood und Desserts.
Die Geschichte des Yoga
Yoga ist uber 5.000 Jahre alt - von den vedischen Hymnen Indiens uber Patanjalis Sutras bis ins moderne Studio. Was die Wissenschaft uber Ursprung, Entwicklung und die Verbindung zu pflanzlicher Ernahrung sagt.
Vegan in New York City
NYC ist die vegan-freundlichste Grossstadt der USA: über 120 rein vegane Lokale, Michelin-gelistete Burger-Spots und vegane Szechuan-Restaurants. Unsere besten Tipps 2026.
Vegane Hummus Chips: Der knusprige Kichererbsen-Snack
Vegane Hummus Chips aus Kichererbsen - reich an Protein und Ballaststoffen. Alle Infos zu Nährwerten, Geschmacksrichtungen, wo du sie in Österreich kaufst und wie du Kichererbsen-Chips selber machst.
Regionale Vegane Rezepte für Mai: Erdbeeren und Frühlingsgemüse
Der Mai bringt die ersten heimischen Erdbeeren, volle Spargelzeit, Maibowle und den Muttertag am 10. Mai! Entdecke die besten regionalen veganen Rezepte für Mai - frisch, saisonal und aus Österreich.
Vegane Hochzeit in Österreich
Vegane Hochzeiten liegen in Österreich voll im Trend. Menü-Ideen, Catering-Anbieter, Tortenanbieter und Tipps für den perfekten pflanzlichen Hochzeitstag - alles auf einen Blick.
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Blumenkohl (Karfiol) ist ein heimisches Superfood mit beeindruckendem Nährwertprofil: reich an Vitamin C, Folsäure und dem Pflanzenstoff Sulforaphan. Alle Nährwerte, Inhaltsstoffe und Saisontipps für Österreich.
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Borretsch ist das heimische Gurkenkraut mit essbaren blau-violetten Blüten und einem der GLA-reichsten Samenöle überhaupt. Alles über Verwendung in der veganen Küche, Inhaltsstoffe, Anbau und was die Wissenschaft sagt.
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Der Frühling lockt mit essbaren Wildkräutern! Löwenzahn, Bärlauch, Brennnessel und mehr - 10 heimische Pflanzen mit echter Nährstoffpower, wissenschaftlich belegt und mit konkreten Tipps zum Sammeln und Zubereiten.
Vegane ballaststoffreiche Ernährung: 5 wissenschaftlich belegte Gründe
Ballaststoffe sind essentiell für deine Gesundheit. Aktuelle Studien mit über 17 Millionen Teilnehmern zeigen: Eine ballaststoffreiche vegane Ernährung senkt das Risiko für Herzerkrankungen, Diabetes und mehr.
Vegane Kartoffelsorten: Die 5 gesündesten Sorten für pflanzliche Ernährung
Entdecke die gesündesten Kartoffelsorten für die vegane Küche! Farbige Kartoffeln wie Blaue Elisa und Rheinische Rote liefern bis zu viermal mehr Antioxidantien als weiße Sorten - das ganze Jahr köstlich.
Vegane Ernährung und Nährstoffmangel: Kritische Nährstoffe im Überblick
Welche Nährstoffe bei veganer Ernährung besonders wichtig sind und wie du Mangelerscheinungen vermeidest: Die DGE 2024 nennt Vitamin B12, Jod, Eisen und Omega-3 als kritisch. Hier findest du die besten pflanzlichen Quellen und Supplement-Empfehlungen.
Vegane Snacks für Kinder
Leckere und nährstoffreiche vegane Snacks für Kinder - von Schule bis Spielplatz. Praktische Ideen, die auch den Kleinsten schmecken.
Vegane Marmelade selber machen: Der komplette Guide
Vegane Marmelade selber machen ist einfacher als du denkst. Pektin, Agar-Agar oder Gelierzucker - alle Methoden erklaert, plus Grundrezept für Erdbeermarmelade und eine zuckerfreie Variante.
KI vs. Fleischindustrie - Wasser und Energie im Vergleich
Wie viel Wasser und Strom verbraucht ChatGPT wirklich, und wie schlägt sich das im Vergleich zur Fleischindustrie? Die echten Zahlen aus aktuellen Studien - faktenbasiert, ohne Spin.
Veganes Mundwasser selber machen
Mundwasser selber machen ist einfach, guenstig und du weißt genau, was drin ist. Hier findest du 5 natuerliche Rezepte mit Nelken, Salbei, Xylit, Teebaum und Natron - alle vegan, alle ohne synthetische Zusatzstoffe.
Vegane Melanzani Rezepte
Von gegrillter Melanzani bis Baba Ganoush: Die vielseitigsten veganen Melanzani Rezepte - mit Zubereitungstipps, Variationen und allem, was du über diese außergewöhnliche Sommerfrucht wissen solltest.
Vegane Quiche: Der komplette Guide
Vegane Quiche gelingt ohne Eier und Milchprodukte - mit Seidentofu, Kichererbsenmehl oder beidem. Hier findest du alles zu Teigen, Füllungen und Techniken für deine perfekte vegane Quiche.
Vegane Bechamelsauce
Vegane Bechamelsauce gelingt mit Hafermilch, Sojamilch oder Cashewcreme genauso cremig wie die klassische Variante. Mit Pflanzenmilch-Vergleich, glutenfreier Option und Tipps gegen Klumpen.
Vegane Buttercreme
Vegane Buttercreme gelingt mit Aquafaba, Pudding oder Pflanzenbutter - stabil, cremig und perfekt pipierbar. Alle Varianten, Fehler-Tipps und das beste Grundrezept für deine nächste Torte.
Vegane Fertiggerichte: Was steckt wirklich drin?
Vegane Fertiggerichte sind praktisch - aber welche Zusatzstoffe und E-Nummern stecken drin? Dieser Guide zeigt dir, wie du Etiketten richtig liest, welche E-Nummern du kennen solltest und welche veganen Fertiggerichte wirklich empfehlenswert sind.
Vegane Heilpflanze Birke: Birkentee, Salat & 6 natürliche Anwendungen im Frühling
Birkenblätter sind die vegane Heilpflanze des Frühlings: harntreibend, antioxidativ, entzündungshemmend. Wie du Birkentee selber machst, Blätter sammelst und 6 wirksame Anwendungen umsetzt – mit aktuellen Studienergebnissen.
Sind Süßstoffe vegan? Aspartam, Stevia & Co. im Check
Süßstoffe enthalten keine tierischen Zutaten – aber sind sie wirklich vegan? Die Antwort überrascht: Tierversuche spielen bei Aspartam & Co. eine Rolle. Hier erfährst du, welche Süßstoffe ethisch unbedenklich sind und welche natürlichen Alternativen es gibt.
Vegane Alltagsprodukte: Kosmetik, Kleidung & Haushalt
Vegan leben geht weit über den Teller hinaus. Von tierversuchsfreier Kosmetik über pflanzliche Putzmittel bis zu fairer Mode: Dieser Guide zeigt, was du im Alltag vegan kaufen kannst - mit Tipps für Österreich und den wichtigsten Siegeln.
Veganer Sauerrahm
Cremig, säuerlich, vielseitig: Was veganer Sauerrahm ist, welche Produkte es in österreichischen Supermärkten gibt und wie du ihn in 5 Minuten selbst machst.
Veganer Heuriger in Wien
Veganer Heurigengenuss in Wien und Österreich: Wo du ausg'steckt und rein pflanzlich schlemmen kannst - von der traditionsreichen Heurigenkultur bis zu den besten veganen Brettljausen in Wien und Niederösterreich.
Vegane Rezepte: Die 7 besten Klassiker für deine Küche
Falafel, Schokokuchen, Kaiserschmarrn, Gemüseschnitzel - diese 7 veganen Klassiker stehen immer wieder auf dem Speiseplan und begeistern selbst hartnäckige Skeptiker. Mit Rezeptlinks und Tipps für den einfachen Start.
Vegan Grillen - den Sommer genießen
Veganes Grillen ist vielfältiger als je zuvor: von mariniertem Tofu und Gemüsespießen bis zu pflanzlichem Grillkäse aus dem Supermarkt. Hier findest du alles für den perfekten veganen Grillabend - mit Tipps, Rezeptideen und Marinadentricks.
Vegan werden: Was Veganismus wirklich bedeutet
Was ist Veganismus? Die offizielle Definition, wissenschaftliche Fakten der DGE 2024/2025 und praktische Tipps für deinen Einstieg in die vegane Lebensweise.
Veganes Backen ohne Milch und Ei: Der komplette Guide 2026
Veganes Backen ohne Milch und Ei funktioniert - und oft sogar besser als das Original. Dieser Guide erklärt, wie du Eier, Milch und Butter durch pflanzliche Alternativen ersetzt, welche Fehler du vermeidest und welche Rezepte garantiert gelingen.
Vegane Schnellküche mit SPAR Veggie: Fertiggerichte, Snacks & Tipps 2026
Vegane Schnellküche aus dem Supermarkt: SPAR Veggie bietet 130+ V-Label-zertifizierte Produkte für Feierabendküche und Snack-Pausen - von tiefgekühlten Fertiggerichten bis zu herzhaften Snacks. Der aktuelle Guide mit Kombinations-Ideen und Tipps.
Die 5 Prinzipien des Yoga: Asana, Pranayama, Entspannung, Meditation und Ernährung
Die 5 Yoga-Prinzipien bilden das Fundament jeder Praxis: Asanas, Pranayama, Tiefenentspannung, Meditation und sattvische Ernährung. Was steckt dahinter - und warum passen Yoga und vegane Lebensweise so gut zusammen?
Vegane Omega-3-Quellen: Was die Wissenschaft über Fisch wirklich sagt
Fisch als Omega-3-Quelle? Aktuelle Studien zeigen: Algenöl liefert DHA und EPA genauso effektiv - ohne Quecksilber und ohne Beitrag zur Überfischung der Meere.
Vegane Snacks zum Grillen
Vegane Grill-Snacks für den Sommer: Gegrilltes Gemüse, Spieße, herzhafte Dips und die besten Rezeptideen für das perfekte pflanzliche BBQ - von einfach bis beeindruckend.
Veganer Kuchen schnell
Spontaner Besuch? Heißhunger auf Süßes? Diese schnellen veganen Kuchen sind in maximal 20 Minuten fertig - vom 3-Minuten-Tassenkuchen bis zum saftigen Apfelmus-Schüttelkuchen ohne Ei.
Veganer Ackersenf: Heimisches Superfood sammeln, kochen und genießen
Ackersenf blüht im Frühling auf Wiesen und Feldern – und ist von Kopf bis Fuß essbar! Was in den Blättern, Blüten und Samen steckt, wie du ihn von Raps unterscheidest und wie er in der veganen Küche glänzt.
Vegane Würstchen kaufen
Vegane Würstchen gibt es bei Billa, Spar, Hofer, Lidl und dm - oft mit V-Label zertifiziert. Welche Marken überzeugen, was die Nährwertanalyse sagt und wie du am besten grillst.
Veganer Radicchio: Nährwerte, Anthocyanwirkung und die besten Rezeptideen
Veganer Radicchio ist mehr als ein schöner Salat: Die dunkelroten Blätter stecken voller Anthocyane, liefern 213% des Tagesbedarfs an Vitamin K und fördern eine gesunde Darmflora. Nährwerte, Wissenschaft und Zubereitungstipps.
Veganer Sonnenhut (Echinacea): Heimisches Superfood aus deinem Garten
Der Sonnenhut (Echinacea) ist eine wunderschöne Gartenpflanze mit essbaren Blüten und einem beeindruckenden Profil an Antioxidantien. April ist die perfekte Zeit zum Pflanzen!
Vegane Blaubeeren: Nährwerte, Anthocyan-Wirkung und Rezeptideen
Blaubeeren (Heidelbeeren) sind kleine vegane Kraftpakete: Reich an Anthocyanen, Vitamin C und Ballaststoffen – ideal als veganer Snack, im Müsli oder beim Backen. Alles über Nährwerte, wilde vs. Kulturheidelbeere und die besten Rezepte.
Veganer Kindergeburtstag
Von herzhatten Snacks über Fingerfood bis zum Geburtstagskuchen: So wird dein veganer Kindergeburtstag ein voller Erfolg - mit konkreten Rezepten, Menüideen und Planungstipps.
Vegane Süßigkeiten für Kinder: Der wissenschaftliche Guide 2026
Vegane Süßigkeiten für Kinder sind vielfältiger als je zuvor - besonders jetzt zu Ostern und im Frühling. Von veganen Schoko-Ostereiern über Erdbeeren-Gummibärchen bis zu selbstgemachten Naschereien: hier findest du die besten Ideen für pflanzliches Naschen.
Gemüse richtig lagern
Tomaten werden im Kühlschrank mehlig, Salat welkt in Stunden - weil jedes Gemüse eigene Temperatur- und Feuchtigkeitsansprüche hat. Dieser Guide zeigt dir optimale Lagerung für Spargel, Karotten, Paprika und Co.
Veganes Schnitzel kaufen
Veganes Schnitzel gibt es 2026 bei Billa, SPAR, Hofer und Lidl - von knusprigen Seitan-Varianten bis zu Blumenkohl-Schnitzeln. Der Guide zeigt, welche Produkte es gibt, wo du in Wien am besten isst und wie du es selbst knusprig zubereitest.
Vegane Apps und Einkaufstools für Österreich: Der Guide 2026
CodeCheck, PETA Veganstart, HappyCow und das V-Label: Diese veganen Apps und Tools erleichtern dir das Einkaufen in Österreich. Plus: animal.fair kommt 2026 zurück.
Vegane Eisbecher: Die besten Ideen, Toppings und Saucen
Vegane Eisbecher selber machen: Von klassischem Schoko-Kirsch bis tropischem Mango-Kokos – die besten Eisbecher-Ideen mit Toppings, Saucen und Nicecream-Tipps für den perfekten veganen Sommer.
Vegane Shops Wien
Wien ist eine der veganfreundlichsten Städte Europas - mit eigenen Supermärkten, Delikatessen-Läden, Zero-Waste-Shops und veganer Mode. Dieser Guide zeigt dir die besten Adressen.
Veganes Joghurt selber machen: Der komplette Guide
Alles was Du über selbstgemachtes veganes Joghurt wissen musst: Die Wissenschaft der Fermentation, die besten Pflanzenmilch-Basen, Verdickungsmethoden und erprobte Tipps für cremiges Joghurt zu Hause.
Vegane Sonnenblumenkerne: Nährwerte, Wirkung und Rezeptideen
Sonnenblumenkerne sind ein heimisches Superfood mit beeindruckenden Nährwerten: reich an Vitamin E, pflanzlichem Protein und herzgesunden Fettsäuren. Alles über Wirkung, Nährwerte und vegane Rezeptideen.
Vegane Walnüsse: Nährwerte, Omega-3 und die besten Rezeptideen
Walnüsse sind das Omega-3-Kraftpaket unter den Nüssen: 2,7 g ALA pro Handvoll, rund 15 % Protein und wissenschaftlich belegte Vorteile für Herz und Darm. Alles über Nährwerte, Wirkung und vegane Rezeptideen.
SPAR Veggie 2026: Vegane Produkte & Eigenmarken in Österreich
SPAR Veggie ist Österreichs führende vegane Supermarkt-Eigenmarke mit über 120 Produkten - vom veganen Leberkäse bis zu Bio-Tofu. Alle Produkte tragen das V-Label. Der aktuelle Guide für 2026.
Veganer Sauerampfer: Rezepte, Nährwerte und Küchentipps
Sauerampfer ist das vergessene Frühlingskraut, das in keiner veganen Küche fehlen sollte: intensiv säuerlich, nährstoffreich und vielseitig einsetzbar – von Pesto über Suppe bis Salat.
Vegane Mode-Materialien der Zukunft: Pilzleder, Ananasleder und mehr
Pilzleder, Ananasleder, Apfelleder: Die innovativsten veganen Materialien der Modeindustrie im Überblick. Was dahintersteckt, wo du sie kaufst und welche Trends 2026 den Markt prägen.
Vegane Kollagen-Booster
Pflanzliche Wirkstoffe regen die körpereigene Kollagenproduktion an - von Vitamin C über Silizium bis hin zu Aminosäuren aus Hülsenfrüchten. Was wirklich funktioniert.
Veganer Aufschnitt kaufen
Ob Billa, SPAR, HOFER oder Rewe: Veganer Aufschnitt ist in vielen Supermärkten erhältlich. Dieser Guide zeigt, welche Marken empfehlenswert sind und worauf du beim Kauf achten solltest.
Vegane Schuhe, Taschen & Accessoires: Der Kaufguide 2026
Vegane Mode-Accessoires boomen: Der Markt wächst laut Studien mit 11,5 % jährlich. Entdecke die besten veganen Schuhe, Taschen, Geldbörsen und Gürtel - mit Materialvergleich, Zertifizierungen und den besten Shops in Österreich.
Vegane Familienküche
Vegane Familienküche im Alltag: schnelle Rezepte für Kinder, Tipps für Kita und Schule, Strategien für gemischte Familien und österreichische Ressourcen. Mit aktueller Forschung aus 2025.
Vegane Süßigkeiten für den Nikolausstiefel: Der komplette Guide 2026
Vegane Süßigkeiten für den Nikolausstiefel: Schokolade von Lindt und Zotter, Gummibärchen von Katjes und Haribo, vegane Kekse und selbstgemachte Naschereien. Mit Kaufguide für Billa, Spar, Hofer und dm.
Veganer Wurstsalat
Herzhaft, wurzig und in 15 Minuten fertig: Veganer Wurstsalat mit Rauchertofu oder pflanzlichem Aufschnitt ist ein proteinreicher Klassiker fur Picknick, Brotzeit und Grillabend.
Veganes Abendessen kalt
Kalte vegane Abendessen sind schnell zubereitet, vielfältig und perfekt für warme Tage. Von der klassischen Jause bis zum Salat: Ideen für jeden Abend.
Vegane Grillparty: Snacks, Rezepte und Tipps für dein perfektes Fest
Eine vegane Grillparty gelingt mit den richtigen Snacks, Dips und Grillgut. Hier findest du alles: von Tofu-Marinaden und Fingerfood-Ideen bis zu Tipps, was du als Gast mitbringen kannst - für ein Fest, das alle begeistert.
Vegane Kosmetik: Tierische Inhaltsstoffe erkennen und vermeiden
Lanolin, Karmin, Kollagen – viele Kosmetikprodukte enthalten versteckte tierische Inhaltsstoffe. Dieser Guide zeigt dir, welche INCI-Namen auf tierische Herkunft hinweisen und wie du wirklich vegane Kosmetik erkennst.
Ist Kaugummi vegan?
Ist Kaugummi vegan? Viele handelsübliche Produkte enthalten Gelatine, Schellack oder Karmin - aber bei DM und Rossmann gibt es zertifiziert vegane Kaugummis wie Forest Gum und True Gum mit V-Label.
Veganer Kunstpelz: Materialien, Marken und Pflege
Faux Fur liegt voll im Trend: Veganer Kunstpelz sieht echtem Pelz täuschend ähnlich - und der Markt wächst jährlich um fast 15 Prozent. Hier erfährst du, welche Materialien es gibt, worauf du bei der Qualität achtest und wo du in Österreich kaufst.
Vegane Schokolade: Was du wirklich wissen musst
Alles über vegane Schokolade: Zutatenliste lesen, faire Herkunft erkennen, Gesundheitsvorteile verstehen - und die besten veganen Schokoeier zu Ostern entdecken.
Vegane Tartelettes
Knuspriger Mürbeteig, samtige Crème-Füllung, frische Früchte obendrauf - vegane Tartelettes gelingen mit ein paar Tricks perfekt. Alle Variationen, das Grundrezept und die besten Tipps.
Vegane Jeans: Die 10 besten Labels für nachhaltigen Denim 2026
Nicht alle Jeans sind vegan – viele verstecken Lederpatches oder tierische Klebstoffe. Wir zeigen dir die 10 besten veganen Jeans-Labels für 2026: von Armed Angels bis MUD Jeans, Kings of Indigo und Wunderwerk.
Veganer Fruchtsaft: Das Märchen vom naturtrüben Saft
Naturtrübe Säfte gelten als das Natürlichste, was die Saftindustrie bietet. Doch wie viel Natur steckt wirklich darin – und worauf solltest Du als Veganer:in beim Kauf achten?
Vegane Butter selber machen
Vegane Butter in 15 Minuten selbst machen - drei Methoden: mit Kokosöl, ohne Kokosöl und auf Cashew-Basis. Mit Vergleichstabelle, Einkaufstipps für Österreich und FAQ.
Veganer Erdbeerkuchen
Veganer Erdbeerkuchen gelingt mit frischen Früchten, pflanzlicher Sahne und fluffigem Biskuit genauso locker und cremig wie jedes andere Rezept. Alle Varianten im Überblick.
Vegane Rohkost günstig: Einstieg, Vorteile und Lebensmittel
Vegane Rohkost muss nicht teuer sein. Mit den richtigen Grundnahrungsmitteln isst du roh und pflanzlich - frisch, nährstoffreich und auch mit kleinem Budget. Hier findest du Einstiegstipps, günstige Lebensmittel und einfache Rezeptideen.
Ist Honig vegan? Bienen, Ethik & die besten veganen Alternativen
Vegane Alternativen zu Honig im Überblick: Agavendicksaft, Ahornsirup, Reissirup und Löwenzahn-Sirup im Vergleich - mit Tipps, wo du sie in Österreich kaufst und wie du sie beim Backen einsetzt. Plus: Was du über Wildbienen wissen solltest.
Salz in der veganen Ernährung: Jod, Salzarten und die richtige Menge
Wie viel Salz ist gesund? Warum ist jodiertes Salz für Veganer besonders wichtig? Und lohnt sich Himalayasalz wirklich? Alle Antworten, wissenschaftlich begründet.
Vegane Lederalternativen 2026: Kaktus, Kork & AppleSkin im Vergleich
Von Kaktusleder bis Kork: Diese veganen Lederalternativen sind 2026 wirklich erhältlich. Welche Materialien überzeugen, was wirklich nachhaltig ist - und wo du vegane Taschen & Schuhe in Österreich kaufst.
Vegane Küche mit Kräutern & Gewürzen: Nährstoffe, Tipps & Rezeptideen
Kräuter und Gewürze sind mehr als nur Geschmacksgeber: Sie liefern Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe, die deiner veganen Küche echten Mehrwert geben. Welche du kennen und nutzen solltest.
Vegane Fruchtgummis: Marken, Sorten und Kauftipps
Vegane Fruchtgummis mit Pektin oder Agar-Agar sind heute ueberall erhaeltlich - von Katjes und HARIBO bis Forest Gum und True Gum. Die besten Marken, Sorten und wo du sie in Oesterreich kaufst.
Vegane Kuchen, Torten & Cupcakes in Wien: Die besten Adressen 2026
Wo gibt es vegane Kuchen, Torten und Cupcakes in Wien? Von der rein veganen Bio-Zuckerbäckerei MORIZ über die französische Pâtisserie Chez Fritz bis zu NomNom-Hochzeitstorten auf Bestellung: der aktuelle Guide 2026 mit Adressen und Öffnungszeiten.
Sind Geldnoten vegan?
Euro-Geldscheine bestehen zu 100% aus Baumwolle und sind vegan. Britische Pfund-Noten enthalten dagegen Rinderfett (Talg). Was du über tierische Inhaltsstoffe in Geldscheinen wissen solltest - und wie veganes Banking in Osterreich aussieht.
Vegane Dubai Schokolade
Die virale Pistazie-Kadaif-Schokolade aus Dubai gibt es komplett vegan - mit dunkler Schokolade, reinem Pistazienmus und knusprigem Engelshaar. Hier erfaehrst du, wie du sie selber machst und wo du sie kaufst.
Vegane Städtereisen: Die besten Ziele in Österreich und Europa
Vegane Städtereisen sind beliebter denn je: Laut HappyCow ist Berlin die Nr. 2 weltweit, Salzburg die veganfreundlichste Stadt Österreichs. Der Guide mit den besten Zielen, Apps und Tipps für vegane Reisende.
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Vegane Probiotika kaufen: Welche Lebensmittel und Kapseln wirklich helfen, wo du sie bei DM, Rossmann und in der Apotheke findest - mit aktuellen Studienergebnissen 2025.
Veganes Kollagen: Die besten pflanzlichen Kollagen-Booster für strahlende Haut
Vegane Kollagen-Booster funktionieren anders als tierisches Kollagen - und oft genauso gut. Vitamin C, Silizium, pflanzliche Aminosäuren und Präzisionsfermentation: Was die Wissenschaft 2025 wirklich weiß.
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Veganes Grillen macht Spaß und ist einfacher als gedacht. Von knusprigem Tofu über bunte Gemüsespieße bis zu saftigen Grillwürsten - hier findest du alles für deinen perfekten veganen Grillabend.
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Saftige, schokoladige vegane Brownies ohne Eier - mit Apfelmus, Banane oder Kidneybohnen. Der große Guide mit Rezepten, Variationen und Airfryer-Tipps.
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Vinyasa Flow Yoga verbindet Bewegung und Atem zu einem fliessenden Strom. Was die Wissenschaft über Blutdruck, Stress und Wohlbefinden sagt - und wie du als Einsteiger startest.
Vegan in Topform: Der wissenschaftliche Guide zur veganen Sporternährung 2026
Vegane Ernährung und sportliche Höchstleistungen schließen sich nicht aus. Wissenschaftliche Studien belegen: Mit den richtigen pflanzlichen Proteinquellen, Mikronährstoffen und einem durchdachten Ernährungsplan erreichst du deine Fitness-Ziele genauso effektiv wie mit tierischen Produkten.
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Veganes Picknick leicht gemacht! Die besten Snacks, Wraps, Aufstriche und Dips für draußen – spontan zusammengestellt oder sorgfältig geplant, komplett pflanzlich und so lecker, dass alle begeistert sind.
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Vegane Mode wächst jährlich um 12%: Die 8 besten Brands für tierleidfreie Kleidung, Schuhe und Taschen - von österreichischen Shops bis zu internationalen Labels mit PETA-Zertifizierung.
Tiefes Atmen: 5 Atemübungen für Energie, Stressabbau und Wohlbefinden
Eine einfache Strategie gegen Stress, Erschöpfung und Unruhe: wissenschaftlich belegte Atemübungen. Diese 5 Techniken wirken sofort – und lassen sich überall in den Alltag einbauen.
Veganer Rucola: Nährstoffe, Wirkung und Rezeptideen
Rucola gehört zu den nitratreichsten Blattgemüsen überhaupt und liefert Glucosinolate, Vitamin K und Folat in beachtlichen Mengen. Was aktuelle Studien dazu sagen, wann Saison ist und wie du Rucola in der veganen Küche am besten einsetzt.
Meditieren lernen: 6 Techniken für den Einstieg
Meditation verändert das Gehirn, reduziert Cortisol und verbessert den Schlaf - das belegen Studien aus 2024 und 2025. Sechs einfache Meditationstechniken, mit denen du sofort beginnen kannst.
Vegane Ernährung smarter gestalten: 5 unterschätzte Zuckerfallen und bessere Alternativen
Müsli, Agavendicksaft, Fruchtsäfte – viele vegane Produkte gelten als gesund, enthalten aber überraschend viel Zucker. Mit diesen praktischen Tipps und smarten Alternativen holst du mehr aus deiner veganen Ernährung heraus.
Veganer Hummus: Zutaten, Technik, Varianten und Gesundheitsvorteile
Hummus ist von Natur aus vegan - und einer der gesündesten Dips der Welt. Wir zeigen dir, was Hummus cremig macht, warum Kichererbsen so wertvoll sind und welche Varianten du ausprobieren solltest.
Erbsenmilch: Der proteinreiche Newcomer mit bester Umweltbilanz
Erbsenmilch hat so viel Protein wie Kuhmilch, ist frei von Soja und Nüssen und hat die beste CO2-Bilanz aller Pflanzenmilch-Alternativen. Nährwerte, Geschmack, Marken in Österreich und die Wissenschaft dahinter.
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Knusprig überbackene vegane Enchiladas mit schwarzen Bohnen, bunter Paprika und selbstgemachter Chipotle-Tomatensauce. Einfach, herzhaft und in 50 Minuten fertig.
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Kochen und backen ohne Öl - so gelingt es richtig! Techniken, Ersatzstoffe und Rezeptideen für eine öl-freie vegane Küche, die wirklich lecker schmeckt.
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Cremiges veganes Eis ohne Eismaschine: Mit Kokosmilch, Hafermilch, Cashews oder gefrorenen Bananen gelingt selbstgemachtes Eis ganz einfach - mit Profi-Tipps gegen Eiskristalle.
Bernds Welt: Österreichs vegane Traditionsbäckerei seit 1999
Bernds Welt ist Österreichs einzige Vegan Society-zertifizierte Bäckerei seit 1999. Hier erfährst du, welche veganen Backwaren es gibt, wo du sie kaufen kannst und was das Angebot in Spar, Billa und Co. im Jahr 2026 bietet.
Vegane Grillsaucen: Die besten Rezepte zum Selbermachen
Vegane Grillsaucen selber machen ist einfacher als du denkst! Von rauchiger BBQ-Sauce über cremige Kräuterbutter bis zum frischen Joghurt-Dip – hier findest du die besten Rezepte für deinen veganen Grillabend.
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Skincare Layering aus der K-Beauty-Welt: So pflegst du deine Haut mit veganen Naturprodukten in der richtigen Reihenfolge - für maximale Wirkung und einen echten Glow.
Putzmittel selber machen: einfach, günstig und Zero Waste
Mit 5 einfachen Zutaten aus der Drogerie machst du kraftvolle DIY-Putzmittel selbst - umweltfreundlich, ohne Einwegplastik und deutlich günstiger als Fertigprodukte.
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Hefeflocken sind das Geheimnis jeder guten veganen Küche: reich an B-Vitaminen, Protein und mineralischen Spurenelementen. Alles über Nährwerte, gesundheitliche Vorteile und die besten Einsatzmöglichkeiten.
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Vegane Knochen brauchen gezielte Nährstoffe: Kalzium aus pflanzlichen Quellen, Vitamin D, K2 und regelmässige Bewegung. Was die aktuelle Forschung 2024/2025 dazu sagt.
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Der Wiener Naschmarkt ist ein Paradies für vegane Einkäufe und Mahlzeiten. Mit 170+ Ständen, veganen Restaurants wie Dr. Falafel und Neni und dem neuen Naschpark (2025) findest du hier alles für einen genussvollen Tag in Wien.
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Hot Yoga oder Yin Yoga? Beide Stile kaempfen um deine Gunst - aber mit voellig verschiedenen Waffen. Schweiss und Hitze gegen Stille und Tiefe. Ein wissenschaftlich fundierter Vergleich.
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Vegane Grammeln aus Rauchertofu oder TVP - knusprig, wurzig und typisch osterreichisch. Wie du sie in Minuten selbst machst, was du damit kochen kannst und warum sie nahrstoffreich sind.
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Bärlauch, Brennnessel, Löwenzahn und Giersch wachsen im April überall in Österreich. Welche Wildkräuter du jetzt sammeln kannst, wie du sie sicher erkennst und was du in der veganen Küche daraus machst.
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Zu viel Zucker beeinflusst Gehirn, Darm und Stoffwechsel - auch in der veganen Ernährung. Was aktuelle Studien über die Wirkung von Zucker auf deinen Körper sagen und wie du bewusster damit umgehst.
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Veganer Döner in Wien boomt: Von 100% veganen Lokalen wie Dönermeister bis zur Planted-Döner-Neuerung bei Ugi's - hier sind die aktuellen Adressen, Fleischersatz-Optionen und Tipps fürs Selbermachen 2026.
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Darf vegane Wurst noch "Wurst" heißen? Ein EuGH-Urteil 2024 und eine neue EU-Verordnung 2026 bringen Klarheit. Welche Namen fur vegane Produkte erlaubt bleiben - und was sich andert.
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Ist Ketchup vegan? In Österreich ja - fast immer! Heinz, Felix und Kuner sind vegan. Worauf du achten musst, welche Varianten du prüfen solltest und wie du schnell veganen Ketchup selbst machst.
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Kimchi, Sauerkraut und Co.: Fermentierte vegane Lebensmittel liefern lebende Milchsäurebakterien, mehr Vitamine und unterstützen eine gesunde Darmflora - plus einfache Anleitung zum Selbermachen.
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Vegane Rezepte fürs Mittagessen, die schnell gehen und bis Freitag durchhalten: 10 erprobte Lunchbox-Ideen für die Arbeit - von der Buddha Bowl bis zur Falafel-Box. Mit Meal Prep sparst du bis zu 2.800 Euro im Jahr.
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Vegane Superfood Pralinen selber machen ist einfacher als gedacht. Mit Rohkakao, Datteln und aktivierten Nüssen entstehen in 30 Minuten kleine Kraftpakete ohne raffinierten Zucker - ideal als gesunder Genuss zwischendurch.
Vegane Hautpflege: Bakuchiol für strahlende Haut
Bakuchiol Serum kaufen, aber welches? Der pflanzliche Wirkstoff aus der Babchi-Pflanze zeigt in klinischen Studien überzeugende Ergebnisse bei Falten, Hyperpigmentierung und Hautbild - ohne Reizungen. Was die Forschung 2025/2026 wirklich sagt, wie du Bakuchiol in deine vegane Pflegeroutine integrierst und worauf du beim Kauf achten solltest.
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Kimchi, Tempeh, Kombucha und Sauerkraut fördern nachweislich eine gesunde Darmflora. Erfahre, welche veganen fermentierten Lebensmittel am wirkungsvollsten sind und wie du sie in deinen Alltag integrierst.
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Spargel ist von Natur aus vegan und ein echtes Superfood der Saison. Erfahre, warum das edle Gemüse so gesund ist und wie du es am besten zubereitest.
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Iyengar Yoga setzt auf präzise Ausrichtung und Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte und Bolster. Was diesen Stil besonders macht, für wen er sich eignet und was die Wissenschaft sagt.
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Nicht jede Pflanzenmilch enthält gleich viel Kalzium - und nicht jedes Kalzium wird gleich gut aufgenommen. Was du beim Kauf wissen solltest.
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Nicht alle Getränke sind automatisch vegan. Wein, Bier und sogar Fruchtsäfte werden oft mit tierischen Hilfsstoffen geklärt - ohne dass es auf dem Etikett steht. Dieser Guide zeigt dir, wie du vegane Getränke erkennst und worauf du beim Einkauf in österreichischen Supermärkten achten solltest.
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Ritter Sport hat die vegane Welt erobert: Von der klassischen Marzipan bis zur neuen Tropical Coconut - hier findest du alle veganen Ritter Sport Sorten 2026, produziert in Österreich.
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Welcher Baileys ist vegan? Nur eine Sorte kommt ohne Milch aus: Baileys Almande auf Mandelmilch-Basis. Wir checken alle Varianten, zeigen wo du die vegane Version kaufst und welche pflanzlichen Cremelikore es gibt.
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Dein Lieblingspullover ist in der Waschmaschine eingelaufen? Kein Grund zur Panik! Mit einfachen Hausmitteln wie Haarspülung kannst du eingelaufene Kleidung retten. Wir erklären die Wissenschaft dahinter und zeigen dir, wie du deine vegane Garderobe schützt.
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Welche pflanzlichen Lebensmittel liefern am meisten Eisen? Hier findest du die besten veganen Eisenquellen im Überblick - mit Tabelle, Aufnahme-Tipps und einfachen Mahlzeitenideen.
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Yoga zuhause praktizieren ist laut Wissenschaft sogar effektiver als Kurse im Studio. Erfahre, welche Ausrüstung du wirklich brauchst, wie du anfängst und welche Übungen ideal für die Heimpraxis sind.
Veganer Zero-Waste Einkauf: Plastikfrei und unverpackt shoppen in Österreich
10,7 Milliarden Plastikverpackungen landen in Österreich pro Jahr im Müll - 82% davon werden einfach verbrannt. Mit veganen Unverpackt-Läden in Wien, Graz, Linz, Salzburg und Innsbruck kannst du einen echten Unterschied machen.
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Die besten veganen Proteinriegel bei DM, Billa und Spar in Österreich - plus ein einfaches Rezept, das du in 15 Minuten selbst machst.
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Kokosmilch stammt aus Südostasien und wird seit Jahrtausenden in der traditionellen Küche verwendet. Erfahre alles über Geschichte, Nährwerte, den Unterschied zwischen Dose und Getränk, Rezepttipps und Umweltbilanz.
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Die Idylle der glücklichen Kuh auf der Almwiese hat mit der Realität der Milchwirtschaft wenig zu tun. Was steckt wirklich hinter der Milch-Lüge – und welche veganen Alternativen gibt es?
Veganes Eis im Supermarkt 2026
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Cremige vegane Joghurt Dips in 10 Minuten: Von Kräuter über Knoblauch bis Minze - sechs Variationen für Falafel, Grillgemüse, Kartoffeln und Wraps.
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Piñatex, Mycelium-Leder, Kork oder Recycled Polyester: Welche veganen Schuhmaterialien wirklich nachhaltig sind, was die Wissenschaft zur Chromgerbung sagt und worauf du beim Kauf achten solltest.
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Erfrischende vegane Sommergetränke ganz einfach selbst gemacht: Limonaden, Eistee, Sirupe und Mocktails für heiße Tage - mit einfachen Zutaten aus dem Supermarkt.
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Das ist doch unnatürlich! - Kennst du das? Wir räumen mit den 7 häufigsten Mythen über vegane Ernährung auf und zeigen, was die Wissenschaft wirklich sagt.
So geht vegan: Dein Einstieg in die vegane Ernährung
Du willst vegan werden, weißt aber nicht wie? Dieser Guide zeigt dir den einfachsten Einstieg - von der ersten veganen Mahlzeit bis zu Supermarkt-Tipps, Nährstoffen und Lieblingsrezepten.
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Datteln, Kokoszucker, Apfelmus - welche natürlichen Süßungsmittel eignen sich für veganen Kuchen ohne raffinierten Zucker? Mit Vergleichstabelle, GI-Werten, Apfelmus-Backtipp und praktischen Tricks für saftiges Gebäck.
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Ist vegane Kinderernährung gesund? Aktuelle Studien mit Daten von über 48.000 Kindern zeigen: Mit der richtigen Planung, gezielter Supplementierung und abwechslungsreichen Rezepten können Kinder pflanzlich bestens gedeihen.
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Hafermilch ist fast immer vegan - die Grundzutaten Hafer und Wasser sind pflanzlich. Wir klären, worauf du beim Kauf achten solltest, was Beta-Glucan bringt und warum Hafermilch so nachhaltig ist.
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Sättigende vegane Hauptgerichte gelingen mit den richtigen Zutaten im Handumdrehen. Von schnellen 20-Minuten-Gerichten bis zu festlichen Hauptspeisen: 30+ Rezeptideen mit Protein-Tipps und dem besten saisonalen Frühlings-Update für April - jetzt mit Spargel, Bärlauch und Rhabarber.
Vegane Ernährung: Der große Guide für einen gesunden Einstieg
Die DGE erkennt vegane Ernährung seit 2024 offiziell als gesundheitsfördernd an. Was steckt dahinter? Dieser Guide erklärt Vorteile, kritische Nährstoffe und praktische Tipps für den Einstieg.
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Ölziehen aus dem Ayurveda liegt im Trend. Aktuelle Meta-Analysen zeigen: das Spülen mit Pflanzenöl kann Bakterien im Mund signifikant reduzieren. Anleitung, Ölwahl und was die Wissenschaft wirklich sagt.
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Erdbeeren sind das Symbol des Frühlings in Österreich - und für die vegane Küche ein vielseitiger Schatz. Von der klassischen Erdbeertorte über Erdbeerknödel bis zu frischen Smoothie-Bowls: Hier findest du die besten veganen Erdbeer-Rezepte für die Saison.
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Yoga reduziert Cortisol, verbessert den Schlaf und stärkt das Herz-Kreislauf-System - das zeigen aktuelle Studien aus 2024 und 2025. 7 wissenschaftlich belegte Gründe, warum sich tägliche Yoga-Praxis lohnt.
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Wie vegane Ernährung die Zahngesundheit beeinflusst: Aktuelle Studien zeigen, Veganer haben weniger Parodontitis-Risiko, aber mehr Zahnerosion. Mit diesen 6 pflanzlichen Tipps schützt du deine Zähne.
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Warme Pullover, kuschelige Jacken und weiche Accessoires ganz ohne tierische Wolle? Die pflanzlichen und innovativen veganen Materialien von heute sind wärmer, nachhaltiger und vielseitiger denn je. Hier findest du die besten veganen Alternativen zu Wolle im Überblick.
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Wenn die Tage kürzer werden und die Blätter fallen, braucht dein Körper besondere Pflege. Diese 7 wissenschaftlich fundierten Tipps zeigen dir, wie du den Herbst wirklich genießt – mit Hygge, veganen Wohlfühlgerichten und gezielten Wohlbefindens-Strategien.
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Hamburgs vegane Frühstücksszene boomt: Von 100% pflanzlichen Cafés wie Good One Café und ÆNDRÈ Deli bis zum einzigartigen Katzencafé Katers Köök - die besten Adressen für veganes Frühstück und Brunch in der Hansestadt 2026.
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Himbeeren liefern 6,5g Ballaststoffe und rund 92mg Anthocyane pro 100g - mehr als viele exotische Superfoods. Was aktuelle Studien 2024/2025 uber ihre Wirkung auf Herz, Darm und Zellen herausgefunden haben.
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Wien hat sich zur veganen Hauptstadt Europas entwickelt: 112 vegetarische und vegane Restaurants, Michelin-Stern-Küche und eine lebendige Szene in jedem Bezirk.
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Vegane Ostern mit Kindern
Ostereier mit Kurkuma und Rotkohl färben, vegane Osternester befüllen, gemeinsam backen: So feiern vegane Familien ein farbenfrohes und tierfreundliches Osterfest mit Kindern.
Veganer Osterbrunch
Ostern steht vor der Tür - und ein veganer Osterbrunch ist der schönste Start in den Ostermorgen. Süße Backwaren, herzhafte Aufstriche, fruchtige Smoothies und Tisch-Deko-Ideen für ein unvergessliches Frühstück mit Familie und Freunden.
Veganer Ei-Ersatz: MyEy aus Österreich - Produkte, Einsatz & wo kaufen
Veganer Ei-Ersatz aus Österreich: MyEy bietet drei Produkte für jeden Einsatz - vom Backen bis zum veganen Spiegelei. Gerade jetzt, wo Eier in Supermärkten knapp sind, ist MyEy eine hervorragende Alternative.
Vegane Ernährung: 5 wissenschaftlich belegte Vorteile
Aktuelle Studien aus 2024/2025 zeigen klare Vorteile der veganen Ernährung - für Energie, Darmgesundheit, Klima und Geldbeutel. Hier sind die 5 überzeugendsten Argumente.
Veganes Kochen mit Lupine: Der komplette Guide 2026
Lupine ist die heimische Antwort auf Soja: 40g Protein pro 100g, alle essenziellen Aminosäuren, in Österreich angebaut. Hier lernst du, wie du Lupinenkerne, Lupinenmehl und Lupinenschrot in der Küche einsetzt - von Schnitzel bis Kuchen.
Veganes Ostern 2026: Schoko-Hasen, Brunch-Ideen und Geschenke
Ostern vegan feiern war noch nie so einfach! Entdecke die besten veganen Schoko-Osterhasen bei BILLA, SPAR und dm, Rezeptideen für den Osterbrunch, Osternaschereien zum Selbermachen und nachhaltige Geschenkideen für Kinder und Erwachsene.
Vegane Mahlzeit im Flugzeug
Mit dem richtigen Sondermenü-Code reist du vegan durch die Luft - so bestellst du dein veganes Flugzeugessen bei Lufthansa, Austrian Airlines und Co.
Warum vegan? Wegen der Tiere!
Tiere fühlen Schmerz, Freude und Angst - das bestätigt die Wissenschaft 2024 eindeutig. Hier erfährst du, warum Tierschutz das ursprünglichste Motiv für vegane Ernährung ist, und was aktuelle Forschung über Tierbewusstsein sagt.
Vegane Milch - Basiswissen für Einsteiger
Pflanzenmilch statt Kuhmilch: Welche Sorten gibt es, was empfiehlt die DGE, und worauf solltest du beim Kauf achten? Der kompakte Einsteiger-Guide.
Vegane Bäckereien in Wien: Anker, Ströck & mehr
Vegane Bäckereien in Wien: von Ankers rein veganer Filiale am Stephansplatz über Ströck bis zu spezialisierten All-Vegan-Bäckereien wie Das Lazy und Schwarzbrot.
Veganer Mangold: Das bunte Heimsuperfood
Mangold gehört zu den nährstoffreichsten Gemüsesorten, die du hierzulande findest - mit über 190 Wirkstoffen, leuchtenden Farben und vielseitigen Zubereitungsmöglichkeiten. Entdecke, was dieses heimische Superfood alles kann.
Veganer Giersch: Das unterschätzte Wildkraut für deinen Frühling
Giersch wächst in fast jedem österreichischen Garten - und ist dabei ein echtes Nährstoff-Kraftpaket. Jetzt im Frühling ist die beste Zeit zum Ernten. So erkennst du ihn sicher und verwendest ihn in der veganen Küche.
Vegane Nicecream: Das gesunde Bananeneis aus einer Zutat
Vegane Nicecream ist Eis aus gefrorenen Bananen - ohne Zucker, ohne Sahne, fertig in 5 Minuten. Entdecke das Grundrezept und über 10 Varianten für Frühling und Sommer.
Veganes Vitaminwasser selber machen
Mit frischen Früchten, Kräutern und Gemüse wird Wasser zur erfrischenden Vitaminquelle - und du trinkst einfach mehr. 7 Rezepte für den Frühling.
Vegan als Teenager: Der wissenschaftliche Guide für 2026
Vegan werden als Teenager - was sagt die Wissenschaft? Neue Studien mit 48.000 Kindern und Jugendlichen zeigen: Mit dem richtigen Wissen klappt vegane Ernährung in jedem Alter. Die wichtigsten Tipps für deinen Start.
Vegane Milch im Vergleich: Welche Pflanzenmilch ist die Beste?
Der ultimative Vergleich aller pflanzlichen Milchalternativen: Hafermilch, Sojamilch, Mandelmilch, Kokosmilch und Erbsenmilch im wissenschaftlichen Test. Nährwerte, Geschmack, Umweltbilanz, versteckte Nachteile und welche für dich die richtige ist.
Regionale Vegane Rezepte für April: Spargel und Frühlingserwachen
Der April bringt Spargel und Ostern! Entdecke köstliche vegane Osterrezepte und regionale Frühlingsgerichte mit Spargel, Rhabarber und Bärlauch - passend zum Osterfest am 5. April 2026.
Vegane Sandwichmaker Rezepte
Heiße vegane Sandwiches in 5 Minuten: Die besten Füllungen für deinen Sandwichmaker - von Avocado & Tomate bis Räuchertofu & Pilze.
Vegane Lockenpflege
Natürliche, tierversuchsfreie Produkte für Locken: Welche pflanzlichen Inhaltsstoffe Naturlocken wirklich nähren, was in konventionellen Lockenpflegeprodukten steckt, und wie die Curly Girl Methode mit veganer Pflege zusammenpasst.
Veganes Kreatin
Kreatin ist eines der am besten erforschten Nahrungsergänzungsmittel - und vegane Sportler:innen profitieren davon besonders. Was Kreatin bewirkt, wie man es einnimmt und worauf du beim Kauf achten solltest.
Vegane Ostermuffins
Saftige, fluffige Muffins für Ostern - mit drei Rezeptvarianten: Karottenmuffins, Zitronen-Mohn und Schoko. Gelingt garantiert ohne Eier und Milch.
Veganer Brennnessel-Tee selber machen: Tipps für den Frühling
Jetzt ist die beste Zeit! Frische Brennnesseln im Frühling ernten und daraus einen nährstoffreichen veganen Tee machen - so einfach geht's.
Vegane Zahnpflege: 7 Tipps für gesunde Zähne
Vegane Zahnpasta, Hydroxyapatit und Ölziehen: Diese 7 wissenschaftlich fundierten Tipps helfen dir, deine Zähne natürlich und ohne tierische Inhaltsstoffe zu pflegen.
Vegane österreichische und deutsche Gerichte
Von Knödeln über Apfelstrudel bis Bärlauch-Pasta: Die österreichische und deutsche Küche steckt voller veganer Klassiker. Hier findest du die besten Rezepte - inklusive Frühlingsrezepte und veganer Osterspezialitäten 2026.
Yoga-Tipps für den Alltag: 7 einfache Wege für mehr Balance
Kein Zeit für Yogakurse? Kein Problem! Diese 7 einfachen Yoga-Tipps lassen sich mühelos in jeden Alltag einbauen - für mehr Gelassenheit, Energie und innere Balance.
Vegane Sporternährung: Was die Forschung 2026 wirklich zeigt
Von Brendan Braziers Ironman-Siegen bis zu Olympia 2024: Was die neueste Forschung zur veganen Sporternährung zeigt und wie du deine Leistung mit pflanzlicher Kost optimierst.
Vegane Protein Waffeln
Proteinreiche Waffeln, die lange satt machen - ohne Ei, ohne Milch. Welche Zutaten am besten funktionieren und wie du die perfekte Konsistenz hinbekommst.
Veganes Abendbrot
Veganes Abendbrot muss weder aufwendig noch teuer sein: Mit Vollkornbrot, cremigem Hummus, veganen Aufstrichen und knackigem Gemüse zauberst du in wenigen Minuten eine gesunde und sättigende Mahlzeit.
Vegane Pflegeprodukte für Männer
Vegane Pflegeprodukte für Männer: von Bartpflege über Rasur bis Gesichtspflege - die besten tierfreien Produkte bei dm, BIPA und online in Österreich.
Vegane Ernährung Studien: Was die Wissenschaft 2026 wirklich zeigt
Was sagen aktuelle Studien zur veganen Ernährung? Ein Überblick über wissenschaftliche Erkenntnisse zu Herzgesundheit, Gewicht, Nährstoffen und mehr - faktenbasiert und ohne Pauschalisierungen.
Äpfel: Nährwerte, Sorten & vegane Rezepte
Vom Apfelmus als Eiersatz beim Backen bis zum knusprigen Apfelstrudel: Alles über Äpfel in der veganen Küche - Nährwerte, österreichische Sorten und unsere liebsten Apfelrezepte.
Veganes Gebäck & Brot im Supermarkt: Der Guide für Österreich 2026
Veganes Brot, Kekse und Gebäck bei BILLA, SPAR oder Hofer kaufen - dieser Guide zeigt dir, was wirklich vegan ist, welche Eigenmarken verlässlich sind und worauf du beim Lesen der Zutatenliste achten solltest.
Veganes Frühstück herzhaft
Herzhaftes veganes Frühstück für mehr Energie und Sättigung: Tofu-Rührei, Avocado-Toast, Hummus-Bowl und mehr - schnelle Ideen für jeden Morgen.
Veganer Osterbrunch: Ideen & Rezepte für den Festtisch
Veganer Osterbrunch: Mit diesen Rezeptideen für Süßes, Herzhaftes und Getränke wird dein Osterfrühstück zum Fest. Inklusive Schritt-für-Schritt Planung.
Vegan bei Starbucks: Getränke, Speisen & Tipps für Österreich 2026
Was kannst du bei Starbucks vegan bestellen? Alle veganen Getränke, Speisen, Sirupe und Tipps für Österreich 2026 - kein Aufpreis mehr auf Pflanzenmilch!
Vegane Lebensmittel für Konzentration und Gehirnleistung
Von Blaubeeren bis Walnüssen: Diese 7 veganen Lebensmittel verbessern nachweislich deine Konzentration und geistige Leistungsfähigkeit - mit aktuellen Studien belegt.
Yoga für Senioren
Yoga für ältere Menschen: Welche Stile am besten passen, welche Übungen besonders gut tun - und was die aktuelle Wissenschaft zu den Vorteilen für Körper und Geist sagt.
Die 10 besten veganen Detox-Lebensmittel für den Frühling
Diese 10 veganen Frühlings-Lebensmittel versorgen dich mit Vitaminen, Ballaststoffen und bioaktiven Pflanzenstoffen - für mehr Energie und Wohlbefinden nach dem Winter. Ganz ohne Crash-Kur!
Veganer Basilikum-Guide: Das Frühlingskraut für Küche und Garten
Frisches Basilikum ist das Frühlingskraut schlechthin in der veganen Küche - aromatisch, vielseitig und reich an bioaktiven Pflanzenstoffen. Hier erfährst du alles über Inhaltsstoffe, Verwendung und Anbau-Tipps.
Veganes Tempeh - Das fermentierte Protein-Kraftpaket aus Indonesien
Veganes Tempeh liefert 19g Protein pro 100g, natürliche Probiotika und dank Fermentation besser verwertbare Mineralstoffe. Der ultimative Guide zu Nährwerten, Zubereitung und wissenschaftlichen Vorteilen.
Vegane Hundernährung
Immer mehr vegane Hundehalter fragen sich, ob auch ihr Hund pflanzlich ernährt werden kann. Was die aktuellen Studien sagen - und worauf du achten solltest.
Vegane Flavonoide: Die Kraft der Pflanzenstoffe für deine Gesundheit
Flavonoide sind die heimlichen Superhelden der veganen Ernährung. Aktuelle Forschung zeigt: Diese sekundären Pflanzenstoffe schützen Herz, Gehirn und Immunsystem - und in einer pflanzlichen Ernährung steckst du automatisch voller davon.
Veganer Sojadrink: Herkunft, Herstellung und österreichische Qualität
Woher kommt veganer Sojadrink? Österreich ist einer der größten gentechnikfreien Soja-Produzenten Europas - und steckt tatsächlich in deinem Glas.
Vegane Tiefkühlgerichte 2026: Vegavita, Spar Veggie & Hofer MY VAY
Vegane Tiefkühlkost war noch nie so vielfältig! Von Vegavita-Lasagne über Hofer MY VAY Mini Schnitzel bis zu SPAR Veggie Fertiggerichten - das sind die besten veganen Tiefkühlprodukte in Österreich 2026.
Vegane Sandalen kaufen
Birkenstock, Dr. Martens, Veja: Die besten veganen Sandalen für den Sommer 2026. Mit Materialguide, Markentipps und Einkaufsratgeber für Österreich.
Vegane Selenquellen: So deckst du deinen Bedarf mit Paranüssen & Co.
Selen ist für Veganer ein kritischer Nährstoff: 40 % haben laut Studie zu wenig. Erfahre, welche pflanzlichen Quellen wirklich helfen - und was du über Paranüsse wissen musst.
Ayurvedische Gewürze für die Doshas
Der Frühling ist laut Ayurveda die Kapha-Jahreszeit. Die richtigen Gewürze helfen dir, deine Doshas in Balance zu halten - und aktuelle Studien belegen, warum Ingwer, Kardamom & Co. wirklich etwas bewirken.
Vegane Ernährung für Katzen: Was die Wissenschaft 2026 sagt
Immer mehr Tierhalter:innen fragen sich: Kann meine Katze vegan leben? Die größte Studie zu diesem Thema (1.369 Katzen, 2023) liefert überraschende Antworten - und welche Nährstoffe du keinesfalls vergessen darfst.
Vegane Pflanzenmilch selber machen: Hafer, Mandel & Soja
Hafermilch, Mandelmilch, Sojamilch - alle drei lassen sich zuhause in wenigen Minuten selbst machen. Günstig, frei von Zusatzstoffen und überraschend einfach.
Vegane Eier: Tofu Scramble, Eiersatz & Osterfrühstück
Tofu Scramble mit Kala Namak, MyEy aus Österreich und flüssiger Eiersatz im Test - so gelingen vegane Eiergerichte und der perfekte Osterbrunch.
Veganer Pizzateig aus dem Supermarkt: Der Guide 2026
Welche Fertigpizzateige aus dem Supermarkt sind wirklich vegan? BILLA, SPAR, Hofer und Lidl im Überblick - mit aktuellen Produkten, V-Label-Tipps und dem schnellen Einkaufscheck für 2026.
Vegane Produkte bei Penny: Der Einkaufsguide
Food for Future, Veganuary-Aktionen und Preise ab 90 Cent: Dein kompletter Guide für veganen Einkauf bei Penny in Österreich.
Veganes Fast Food in Österreich
Welche Fast-Food-Kette hat die meisten veganen Optionen in Österreich? Von Burger King bis KFC - hier findest du den aktuellen Überblick für 2026.
Vegane Snacks im Supermarkt: Billa, Spar & Hofer im Österreich-Vergleich
Vegane Snacks bei Billa, Spar und Hofer: Was steckt in den Eigenmarken Vegavita, Spar Veggie und MY VAY? Ein ehrlicher Vergleich der veganen Supermarkt-Sortimente in Österreich.
Kurkuma in der veganen Küche: 5 Gründe, das goldene Gewürz täglich zu nutzen
Kurkuma verleiht veganen Currys, Suppen und Golden Milk ihre goldgelbe Farbe - und bringt spannende Eigenschaften mit. Was das Gewürz so besonders macht und wie du es in der Küche clever einsetzt.
Käse weglassen: 7 vegane Tipps für den leichten Umstieg
Käse ist oft das Letzte, worauf Veganer verzichten - und das hat wissenschaftliche Gründe. Diese 7 Tipps helfen dir, Käse schrittweise wegzulassen und leckere pflanzliche Alternativen zu entdecken.
Bitterkräuter für die vegane Küche
Löwenzahn, Schafgarbe, Gundermann: Im Frühling erwacht die heimische Bitterkräuter-Küche. Entdecke die fünf besten Wildkräuter für deine vegane Küche und warum ihr leicht bitterer Geschmack so wertvoll ist.
Vegane Produkte bei Spar: Der Einkaufsguide
Spar Veggie, österreichischer Bio-Tofu und fast 4.000 pflanzliche Produkte: Dein kompletter Guide für veganes Einkaufen bei Spar, Eurospar und Interspar in Österreich.
Vegane Osterschokolade: iChoc, Vivani, Zotter und die besten Marken 2026
Vegane Osterschokolade ist 2026 besser denn je: von iChoc über Vivani bis Zotter findest du Schokoeier, Osterhasen und Pralinenmischungen in Billa, Spar, dm und Online. Der komplette Guide für ein süßes veganes Osterfest.
8 Vegane Superfoods und ihre Wirkung - Dein Überblick
Chia, Moringa, Maca, Kakao-Nibs & Co. - hier findest du einen kompakten Überblick über 8 vegane Superfoods, was sie enthalten und wie du sie einfach in deinen Alltag integrierst.
Räuchern: Kräuter, Wirkung und Tipps für Anfänger
Weißer Salbei, Weihrauch, Lavendel - Räuchern liegt im Trend. Was die Wissenschaft sagt, welche Kräuter sich eignen und wie du einfach starten kannst.
Vegane Küche: Aquafaba, Leinsamen und Kala Namak
Leinsamen-Ei, Aquafaba, Kala Namak: Welcher vegane Ei-Ersatz funktioniert wofür? Der praktische Guide für Backen, Panieren, Rührei und Bestreichen.
CBD Öl: Wirkung und aktuelle Forschung
CBD (Cannabidiol) ist ein nicht-psychoaktiver Wirkstoff der Hanfpflanze. Was sagt die aktuelle Wissenschaft zu Stress, Schlaf und Wohlbefinden? Die wichtigsten Studien im Überblick.
Vegane Produkte bei DM: Der Einkaufsguide
Rund 2.500 vegane Produkte, die eigenen Marken dmBio und alverde sowie praktische Online-Filter: Dein kompletter Guide für veganen Einkauf bei DM in Österreich.
Vegan in Graz: Die besten Restaurants, Cafés & Shops
Vegan in Graz - Österreichs zweitgrößte Stadt überrascht mit einer lebendigen veganen Szene: vollständig vegane Restaurants, gemütliche Cafés zum Frühstücken und gut sortierte Bioläden für deinen Besuch.
Vegane Produkte bei Billa: Der Einkaufsguide
Über 4.000 pflanzliche Produkte, die eigene Vegavita-Marke mit V-Label und dedizierte Pflanzilla-Bereiche: Dein kompletter Guide für veganen Einkauf bei Billa und Billa Plus in Österreich.
Veganer Skyr
Cremig, proteinreich und vielseitig: Veganer Skyr ist in österreichischen Supermärkten angekommen - und lässt sich sogar ganz einfach selbst machen.
Die besten veganen Online-Shops für Österreich 2026
Vegane Produkte bequem nach Hause bestellen: Die besten österreichischen und deutschen Online-Shops mit Lieferung nach Österreich - von veganen Lebensmitteln bis Naturkosmetik.
Vegan in Linz: Die besten Restaurants, Cafés & Shops
Vegan in Linz - Österreichs drittgrößte Stadt an der Donau überrascht mit einer wachsenden veganen Szene: vollständig vegane Restaurants, gemütliche Cafés zum Frühstücken und gut sortierte Bioläden.
Vegan im Büro: Lunch & Snacks
Veganes Mittagessen im Büro - mit Meal Prep, Salaten im Glas und cleveren Snack-Ideen machst du deinen Arbeitstag entspannt und lecker.
Vegan in Klagenfurt: Die besten Restaurants, Cafés & Shops
Kärntens Hauptstadt am Wörthersee hat eine überraschend lebhafte vegane Szene. Von vollständig veganen Restaurants bis zu unverpackten Bio-Shops - hier ist dein aktueller Guide für veganes Klagenfurt 2026.
Vegan in München: Die besten Restaurants, Cafés & Shops
München ist überraschend vegan-freundlich: Die Stadt belegt Platz 17 im weltweiten HappyCow-Ranking. Hier sind die besten veganen Restaurants, Cafés, Frühstücks-Spots und Einkaufsmöglichkeiten für deinen Besuch 2026.
Vegan in Bratislava
Bratislava ist nur 60 km von Wien entfernt und hat sich zur überraschend veganen Stadt entwickelt. Rein vegane Restaurants, slowakische Spezialitäten pflanzlich und praktische Tipps für deinen Tagesausflug.
Vegane Produkte bei Lidl: Der Einkaufsguide
Über 450 vegane Produkte im Dauersortiment und die hauseigene Marke Vemondo mit V-Label: Lidl ist eine der stärksten Anlaufstellen für veganes Einkaufen in Österreich.
Brokkoli-Sprossen: Vegane Superfood-Power, Sulforaphan-Wirkung & selber ziehen
Brokkoli-Sprossen enthalten bis zu 100x mehr Sulforaphan als reifer Brokkoli. Was die aktuelle Forschung über ihre Wirkung sagt und wie du sie in 5 Tagen zuhause ziehst.
Veganer Kuchen ohne Mehl
Vegane Kuchen ohne Mehl begeistern mit Mandeln, Nüssen und Datteln als Basis. Drei köstliche Rezeptideen und die Backgeheimnisse für saftige, mehlfreie Kuchen.
Veganer Schinken: Sorten und Tipps
Pflanzlicher Aufschnitt hat sich enorm weiterentwickelt. Hier findest du die besten Sorten, Nährwerte und Tipps zum Selbermachen - perfekt für die Osterjause und den ersten Spargel der Saison.
7 natürliche Wege, deine Glückshormone zu steigern
Frühjahrsmüdigkeit ade: Diese 7 wissenschaftlich belegten Methoden steigern Serotonin, Dopamin und Endorphine auf natürlichem Weg - für mehr Energie, bessere Stimmung und mehr Lebensfreude.
Vegane Herzgesundheit: Wie eine pflanzliche Ernährung dein Herz schützt
Pflanzliche Ernährung und Herzgesundheit: Was sagt die aktuelle Wissenschaft? Studien zeigen beeindruckende Effekte auf Cholesterin, Blutdruck und Entzündungsmarker - ein fundierter Überblick.
Vegane Ernährung für Kinder: Praktische Tipps für Eltern
Vegane Ernährung für Kinder funktioniert - wenn man ein paar wichtige Nährstoffe im Blick behält. Hier sind die wichtigsten Tipps, Supplements und Lebensmitteltipps, damit dein Kind optimal versorgt ist.
Vegane Ernährung und Wunschgewicht: Was die Forschung sagt
Vegane Ernährung hilft beim Gewichtsmanagement - das belegen zahlreiche aktuelle Studien. Wir erklären die wissenschaftlichen Mechanismen und zeigen, warum pflanzliche Kost für ein gesundes Körpergewicht sorgt.
Regionale Vegane Rezepte für März: Bärlauch und Frühlingserwachen
Bärlauch-Saison! Der März bringt die ersten Wildkräuter, Feldsalat und Frühlingserwachen. Alle regionalen veganen Rezepte für Österreich - von Bärlauch-Pesto bis Wildkräuterküche.
Vegane Produkte bei Hofer: Der Einkaufsguide
Über 800 vegane Artikel im Standardsortiment - Hofer ist eine der besten Anlaufstellen für veganes Einkaufen in Österreich. Hier findest du alles, was du wissen musst.
Pflanzenmilch im Kaffee: Welche Sorte passt zu dir?
Hafermilch, Soja, Mandel oder Kokos? Dieser Guide zeigt, welche Pflanzenmilch-Sorten im Kaffee am besten schäumen, schmecken und sich für Latte Art eignen - mit Vergleichstabelle und Barista-Tipps.
Pollenallergie natürlich lindern
Heuschnupfen macht den Frühling zur Qual. Diese 6 natürlichen Methoden zeigen laut aktueller Forschung echte Wirkung bei Pollenallergie - von Akupunktur bis Salzwasser-Nasenspülung.
Vegane Ernährung im Überblick
Protein, Eisen, B12, Calcium und Omega-3: Dieser Guide zeigt dir, mit welchen pflanzlichen Lebensmitteln du deine vegane Ernährung optimal gestaltest.
Vegan in Budapest: Der Guide für deine vegane Städtereise
Budapest ist ein echtes Paradies für Veganer! Mit über 30 rein veganen Restaurants wartet die ungarische Hauptstadt mit einer beeindruckenden Auswahl - von veganem Gulasch bis zu Palatschinken. Hier sind die besten Tipps für deinen veganen Kurztrip.
Vegane Ernährung in der Schwangerschaft: Nährstoffe im Check
Vegane Ernährung und Schwangerschaft - das passt prima zusammen, wenn du ein paar Dinge im Blick behältst. Wir zeigen dir, welche Nährstoffe in dieser besonderen Phase besondere Aufmerksamkeit verdienen.
Vegane Aktivkohle-Trends: Beauty, Küche und Garten 2026
Schwarze Smoothies, Aktivkohle-Masken und Pflanzenkohle für den Garten: Wie du das schwarze Pulver vegan und sinnvoll einsetzt.
Vegane Blumenerde und Dünger: Der Guide für den tierfreien Garten
Hornspäne, Blutmehl, Knochenmehl - viele Blumenerden enthalten Schlachtabfälle. Wir zeigen dir vegane Alternativen und wo du tierfreie Erde in Österreich kaufst.
Vegane Osterjause: Traditionelles Osterfrühstück pflanzlich genießen
Die traditionelle Osterjause komplett vegan gestalten: Von pflanzlichem Osterschinken bis zum perfekten Kren-Aufstrich. So gelingt dein festliches Osterfrühstück ganz ohne tierische Produkte.
Veganer Lindenblütentee: 5 wissenschaftlich belegte Gesundheitsvorteile
Lindenblütentee ist ein traditionsreiches Naturheilmittel mit beeindruckenden Eigenschaften. Aktuelle Studien bestätigen die antioxidativen, entzündungshemmenden und beruhigenden Wirkungen dieser heimischen Heilpflanze.
Mehrweg für die Küche: 12 nachhaltige Alternativen zu Einwegprodukten
Von Wachstüchern über Mehrweg-Kaffeefilter bis zu Edelstahlspießen: Diese 12 wiederverwendbaren Küchenhelfer sparen Müll, Geld und schonen die Umwelt.
Veganes Eis in Wien: Die besten Eissalons 2026
Wo gibt es das beste vegane Eis in Wien? Von Veganista bis Eis-Greissler - unser Guide zu den Top-Eissalons mit veganer Auswahl, aktuellen Standorten und Geheimtipps für 2026.
Veganer Kakao: Trinkschokolade, Gesundheitsvorteile und Kauftipps 2026
Ist Kakao vegan? Der ultimative Guide zu veganer Trinkschokolade: wissenschaftlich belegte Gesundheitsvorteile, versteckte tierische Zutaten erkennen und die besten Produkte für Österreich.
Vegane Zwetschken-Vielfalt: Die köstlichen Sorten im Überblick
Wusstest du, dass es über 2.000 verschiedene Pflaumen- und Zwetschkensorten gibt? Von der klassischen Hauszwetschke bis zur goldenen Mirabelle - entdecke die Vielfalt dieser heimischen Früchte und ihre besonderen Eigenschaften.
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Alles über Bärlauch: Wann ist Saison, welche gesundheitlichen Vorteile bietet das Wildkraut und wie verarbeitest du es am besten? Unser kompletter Guide für die Bärlauch-Saison 2026.
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Alles über veganen Hefeteig: Grundrezept, Tipps für perfekte Konsistenz, Unterschied Trockenhefe vs. frische Hefe, Über-Nacht-Methode und die häufigsten Fehler vermeiden.
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Vegan werden leicht gemacht: Mit diesen praktischen Tipps für Anfänger gelingt der Umstieg auf eine pflanzliche Ernährung ohne Stress. Die besten Lebensmittel, wichtige Nährstoffe und leckere Rezeptideen.
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Wusstest du, dass viele Etiketten auf Glasflaschen Kasein aus Kuhmilch enthalten? Wir erklären, warum das so ist, welche Marken bereits vegane Kleber verwenden und worauf du beim Einkaufen achten kannst.
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Die besten veganen Modeshops in Deutschland, Österreich und der Schweiz: Von DearGoods über LOVECO bis zu den neuesten Concept Stores für faire und tierfreie Mode.
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Von Öko-Test empfohlen: Die besten veganen Mascaras bei dm und Rossmann. Plus: Welche Inhaltsstoffe nicht vegan sind und worauf du beim Kauf achten solltest.
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Die Schafgarbe wurde zur Arzneipflanze des Jahres 2025 gekürt. Entdecke die wissenschaftlich belegten Wirkungen und 5 vegane Anwendungen für deine Gesundheit.
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Pflanzliche Ernährung, Stressabbau und Schlaf - so unterstützt du deine Haut von innen. Mit aktuellen Studienergebnissen zu Antioxidantien, Cortisol und dem Gut-Skin-Axis.
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Avocados und Veganismus - eine kontroverse Debatte. Wir klären, was Wanderimkerei ist, warum sie für manche ein Problem darstellt und warum Avocados trotzdem vegan sind.
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Pommes bestehen nur aus Kartoffeln, Öl und Salz und sind daher meistens vegan. Bei McDonald's, Burger King oder traditionellen Imbissen lauern aber Fallen wie tierische Fette oder Rindfleischaroma.
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Die meisten Gins sind vegan - die Botanicals sind pflanzlich. Wir checken Tanqueray, Bombay Sapphire, Hendrick's, Gordon's und verraten, worauf du achten musst.
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Zirbe: Das Holz fürs Herz
Die Zirbelkiefer wächst in Höhen, in denen andere Bäume längst aufgeben. Wissenschaftliche Studien zeigen: Ihr Duft kann die Herzfrequenz senken und den Schlaf verbessern.
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Vegane Mandeln: 7 wissenschaftlich belegte Gesundheitsvorteile
Mandeln sind vegane Protein-Kraftpakete mit beeindruckenden Gesundheitsvorteilen. Aktuelle Studien 2025 zeigen: Schon eine Handvoll täglich senkt Cholesterin, unterstützt Darmgesundheit und fördert das Herz.
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Rum wird aus Zuckerrohr destilliert - klingt erstmal vegan. Doch bei manchen Marken ist Vorsicht geboten. Unser Marken-Check zeigt dir, welcher Rum vegan ist.
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Deutsches Bier nach Reinheitsgebot ist vegan. Bei Import-Bieren und Biermischgetränken lauern aber Fallen wie Hausenblase und Honig.
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Äpfel in den Kühlschrank, Tomaten in die Obstschale? So lagerst du Obst und Gemüse optimal, damit es länger frisch bleibt und alle Vitamine behält.
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Vegane Vivani Schokolade: Bio-Genuss mit Nachhaltigkeit
Vivani ist die nachhaltigste Bio-Schokolade Deutschlands und bietet eine große Auswahl an veganen Tafeln, Riegeln und Kuvertüren. Hier findest du alle veganen Sorten, wo du sie kaufen kannst und was die Marke so besonders macht.
Vegan unterwegs in Rom: Die besten Restaurants 2026
Rom ist ein Paradies für vegane Reisende! Von traditioneller römischer Küche bis zu bunten Burgern - hier findest du die besten veganen Restaurants der Ewigen Stadt.
Ist Mon Chéri vegan? Die ehrliche Antwort zu Ferrero-Pralinen
Mon Chéri sieht vegan aus - keine Milch in den Zutaten. Doch Ferrero selbst bestätigt: Der Likör könnte mit tierischen Hilfsstoffen geklärt sein. Alle Fakten und zertifiziert vegane Alternativen.
Kurkuma Gesichtsmaske: Natürliche DIY-Hautpflege
Unreine Haut? Die Kurkuma Gesichtsmaske mit wissenschaftlich belegten Vorteilen hilft gegen Pickel und verleiht strahlenden Teint. Mit Rezept und Sicherheitstipps.
Vegane Morgenroutine: 7 wissenschaftlich belegte Tipps für mehr Energie
Du bist ein richtiger Morgenmuffel? Mit diesen 7 wissenschaftlich fundierten Tipps startest du energiegeladen in den Tag - von der perfekten Lichtexposition bis zum veganen Power-Frühstück.
Sind Bonbons vegan? Nimm2, Ricola, Wick und Marken im Check
Welche Bonbons sind vegan und welche nicht? Wir checken beliebte Marken wie nimm2, Ricola, Wick, Campino und Vivil auf tierische Inhaltsstoffe.
Vegane Schlipfkrapfen: Osttiroler Hausmannskost für alle
Schlipfkrapfen sind die Osttiroler Antwort auf Ravioli: handgemachte Teigtaschen mit cremiger Kartoffelfüllung. Das Beste? Sie sind von Natur aus vegan! Hier findest du Bezugsquellen in Wien und Tipps zum Selbermachen.
Vegane Ernährung bei Heuschnupfen und Kreuzallergien
Kreuzallergien betreffen rund 60% aller Heuschnupfen-Betroffenen. Erfahre, welche Lebensmittel Probleme machen können und wie du mit pflanzlicher Ernährung dein Immunsystem unterstützt.
Vegane Low-Carb Ernährung: Der wissenschaftliche Guide für 2026
Pflanzlich UND kohlenhydratarm? Eine Harvard-Studie zeigt: Vegane Low-Carb Ernährung ist besonders effektiv für langfristige Gewichtskontrolle. Der komplette Guide mit Lebensmitteln, Makros und Wissenschaft.
Vegane Nachhaltige Mode: Reduce, Re-use und 10 Tipps für deinen Kleiderschrank
In Österreich landen jährlich über 220.000 Tonnen Textilien im Müll. Hier findest du 10 praktische Tipps für nachhaltige Mode - von Fair Fashion Labels über Upcycling-Shops bis zu Kleidertausch-Events in Wien.
Vegane Gesichtsöle: 5 Vorteile für natürliche Hautpflege
Warum vegane Gesichtsöle deine Hautpflege revolutionieren können: Von besserer Aufnahme bis zum Schutz vor freien Radikalen - wissenschaftlich fundierte Vorteile, die überzeugen.
Vegane Ernährung: 5 Tipps um Milchprodukte zu vermeiden
Du möchtest auf Milchprodukte verzichten? Mit diesen 5 Tipps gelingt der Umstieg auf pflanzliche Alternativen - ganz ohne Verzichtsgefühl!
Veganes Vitamin D: Der wissenschaftliche Guide für 2026
Vitamin D ist für Veganer besonders wichtig. Hier erfährst du alles über Mangel-Symptome, pflanzliche D3-Quellen aus Flechten und die richtige Dosierung laut aktueller Forschung.
Vegan Zunehmen: So erreichst du dein Wunschgewicht mit pflanzlicher Ernährung
Du möchtest vegan zunehmen? Mit diesen 7 wissenschaftlich fundierten Tipps erreichst du dein Wunschgewicht - mit kalorienreichen pflanzlichen Lebensmitteln, der richtigen Mahlzeitenplanung und effektivem Krafttraining.
Ist Kaugummi vegan? Extra, Airwaves und Marken im Check
Die meisten Kaugummis sind vegan - aber nicht alle. Wir klären, welche Marken geeignet sind, worauf du bei der Zutatenliste achten musst und wo du zertifiziert vegane Kaugummis in Österreich bekommst.
Ist Bubble Tea vegan? Tapioka-Perlen, Milch und Ketten im Check
Die bunten Tapioka-Perlen sind pflanzlich, aber das Getränk selbst enthält oft Kuhmilch. So bestellst du Bubble Tea garantiert vegan.
Ist Sojamilch gesund? Nährwerte, Hormone und Studien im Check
Du fragst dich, ob Sojamilch gesund ist? Wir checken Nährwerte, Phytoöstrogene, Isoflavone und was die Wissenschaft 2024/2025 wirklich sagt - inklusive Tipps für Frauen, Männer und Kinder.
Sind Kondome vegan? Casein, Marken und Supermarkt im Check
Nicht alle Kondome sind vegan - verstecktes Casein aus Kuhmilch macht viele Präservative tierisch. Wir zeigen dir, welche Marken bei dm, Rossmann und Co. wirklich vegan sind.
Vegane Seife kaufen: Die besten Marken bei dm, Rossmann und im Supermarkt
Vegane Seifen sind frei von tierischen Fetten und Tierversuchen. Wir zeigen dir, wie du Sodium Tallowate erkennst, welche Marken wirklich vegan sind und wo du feste Seife in Österreich kaufen kannst.
10 vegane Frühstücksgetränke für mehr Abwechslung
Vom cremigen Hafermilch-Cappuccino bis zum belebenden Matcha-Latte: Diese 10 veganen Frühstücksgetränke bringen Abwechslung in deinen Morgen.
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Aktuelle Studien zeigen: Gut formuliertes veganes Futter kann für Hunde gesund sein. Bei Katzen ist mehr Vorsicht geboten - hier die wichtigsten Erkenntnisse.
Vegane Zahnpflege: 5 natürliche Tipps für weißere Zähne
Weiße Zähne ohne Chemie? Diese natürlichen Methoden sind wissenschaftlich untersucht. Erfahre, welche DIY-Tipps wirklich funktionieren - und von welchen du lieber die Finger lassen solltest.
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Veganer Joghurt im Gesundheitscheck: Welche Sorten liefern die meisten Proteine, Calcium und probiotische Bakterien? Der große Nährwertvergleich mit Supermarkt-Tipps für Österreich.
Veganer Honig
Von Löwenzahnhonig über Wonig bis zu High-Tech-Produkten aus Präzisionsfermentation: Hier findest du die besten pflanzlichen Honigsorten, wo du sie in Österreich kaufen kannst und Tipps zum Kochen und Backen.
Ist Couscous vegan? Fertigprodukte und Zubereitung im Check
Purer Couscous ist von Natur aus vegan - aber bei fertigen Salaten und Gewürzmischungen lauern Fallen. Wir zeigen dir, worauf du beim Einkauf achten solltest.
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Reines Kakaopulver ist immer vegan - aber bei Instant-Kakao wie Nesquik oder Kaba lauern Fallen. Welche Marken vegan sind und worauf du achten musst.
Vegane Zwetschke: Das heimische Superfood für Herz, Knochen und Verdauung
Zwetschken sind wahre Nährstoffbomben aus dem heimischen Garten. Von Juli bis Oktober haben sie Saison und liefern wichtige Vitamine, Antioxidantien und Ballaststoffe. Entdecke die wissenschaftlich belegten Vorteile dieser österreichischen Frucht.
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Nur 10 Minuten Achtsamkeit täglich können Depressionen um 19% reduzieren. Die Wissenschaft erklärt, wie Achtsamkeitstraining dein Gehirn verändert.
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Stau, Baustellen, endlose Kilometer - lange Autofahrten sind anstrengend. Mit den richtigen veganen Snacks bleibst Du wach, konzentriert und gut gelaunt. Plus: Proteinreiche Optionen für maximale Energie.
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Aktuelle Studien zeigen: Pflanzliches Protein baut genauso effektiv Muskeln auf wie tierisches. So funktioniert veganes Bodybuilding mit wissenschaftlich fundierter Ernährung.
Ist Falafel vegan? Döner, Imbiss und Supermarkt im Check
Traditionelle Falafel sind rein pflanzlich - doch beim Döner-Imbiss und bei Fertigprodukten lauern Fallen. Der komplette Guide zu Ei, Fladenbrot und veganen Marken in Österreich.
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Sauerkraut ist von Natur aus vegan, aber Vorsicht bei Fertigprodukten mit Speck oder Schmalz. Hier erfährst du, welche Marken vegan sind und worauf du achten musst.
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Traditionelles Kimchi enthält oft Fischsauce oder Garnelenpaste. Hier erfährst du, worauf du achten musst und welche veganen Kimchi-Marken es gibt.
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Kuschelige Pullis, warme Socken und gemütliche Mützen gehen auch ohne Tierwolle. Wir zeigen dir die besten pflanzlichen Alternativen für den Winter.
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Die unterschätzte Pusteblume ist ein echtes Nährstoff-Kraftpaket. Erfahre, warum Löwenzahn in die vegane Küche gehört und wie du ihn in Salaten, Smoothies und als veganen Honig verwendest.
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Einfache, wissenschaftlich fundierte Tipps für ein hygienisches Zuhause - von Türklinken bis zum Schlafzimmer.
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Mit ihrer faserigen Textur ist die Jackfruit perfekt für vegane Pulled Pork-Gerichte, Tacos und Currys. Erfahre alles über Nährwerte, wissenschaftlich belegte Gesundheitsvorteile und Zubereitungstipps.
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Laut HappyCow-Ranking 2025 führt London die Liste der veganfreundlichsten Städte an, gefolgt von Berlin. Wir zeigen dir die besten europäischen Städte für pflanzliche Kulinarik - mit aktuellen Tipps und Restaurant-Empfehlungen.
Waschen mit Efeu: Das nachhaltige Waschmittel aus dem Garten
Efeu als natürliches Waschmittel ist kostenlos, ganzjährig verfügbar und biologisch abbaubar. So nutzt du die Saponine der Kletterpflanze für saubere Wäsche.
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Du willst beim Kochen, Pendeln oder Sport etwas übers pflanzliche Leben lernen? Hier sind die 7 besten deutschsprachigen veganen Podcasts für 2026 - von Ernährungswissenschaft bis Lifestyle.
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Blätterteig aus dem Supermarkt ist oft überraschend vegan. Wir zeigen dir, welche Fertigteige von Lidl, Aldi, Tante Fanny und Henglein du bedenkenlos kaufen kannst und worauf du achten musst.
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Pizzateig ist traditionell vegan, aber versteckte Zutaten wie Milch, Eier oder L-Cystein können sich einschleichen. Hier erfährst du, worauf du bei Restaurant-Pizza, Tiefkühlpizza und Lieferservices achten musst.
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In Deutschland landen jährlich 11 Millionen Tonnen Lebensmittel im Müll - 58% davon in Haushalten. Mit diesen 7 praktischen Tipps reduzierst du deinen Abfall und sparst dabei Geld.
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Clean Eating boomt - aber was steckt wirklich dahinter? Erfahre, wie du hochverarbeitete Lebensmittel meidest, welche Risiken Studien belegen und wie du Clean Eating vegan und ausgewogen umsetzt.
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Vegane Brennnessel: Das heimische Superfood mit beeindruckenden Nährwerten
Die Brennnessel ist eines der nährstoffreichsten heimischen Wildkräuter: 7g Protein, reichlich Eisen und mehr Vitamin C als Zitronen. So nutzt du das unterschätzte Superfood in der veganen Küche.
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Döner ist nicht automatisch vegan - versteckte Milch im Brot und Joghurt in der Sauce machen es kompliziert. Wir checken alle Zutaten und zeigen, worauf du beim Bestellen achten musst.
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Miso-Paste ist vegan, aber Miso-Suppe oft nicht! Der versteckte Fisch steckt in der Dashi-Brühe. Erfahre, worauf du achten musst und wo du vegane Miso-Produkte in Österreich findest.
Die besten Bauernmärkte in Wien: Regional und saisonal einkaufen
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Löwenzahn, Kamille, Brennnessel und Co. - diese 5 Wiesenpflanzen stecken voller Heilkräfte. Was die Wissenschaft 2024 über ihre Wirkung weiß und wie du sie nutzen kannst.
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Wie viel Obst sollte man essen?
Die DGE empfiehlt täglich bis zu 250 Gramm Obst. Doch wie viel ist wirklich gesund? Ein Blick auf aktuelle Studien und Empfehlungen.
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Über die Hälfte aller Veganer würde keine Fleischesser daten. Zum Glück gibt es spezielle Apps wie Veggly und Grazer, die das vegane Dating revolutionieren - mit über 350.000 Nutzern weltweit.
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Die Geschichte des Veganismus reicht über 2.500 Jahre zurück. Von Pythagoras über Donald Watson bis zur modernen Bewegung - entdecke die faszinierende Entwicklung der pflanzlichen Lebensweise.
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Die gute Nachricht: Die Basis-Zutaten von Sushi sind pflanzlich. Bei Reis, Essig und Nori gibt es aber ein paar Stolperfallen. Hier erfährst du, worauf du achten musst.
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Sorbet besteht aus Früchten, Wasser und Zucker - also vegan? Nicht immer! Wir zeigen dir, worauf du bei Eisdiele, Mövenpick und Supermarkt-Sorbet achten musst und welche versteckten Zutaten du kennen solltest.
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Du möchtest vegan leben, aber Soja ist keine Option? Kein Problem! Entdecke proteinreiche pflanzliche Lebensmittel wie Hanfsamen, Linsen, Seitan und mehr für eine ausgewogene sojafreie Ernährung.
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Herkömmliche Zahnpasta enthält oft versteckte tierische Inhaltsstoffe wie Glycerin aus Tierfetten oder Lactoferrin. Welche veganen Alternativen bei Tests überzeugen und worauf du achten solltest.
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Bluthochdruck natürlich senken? Aktuelle Studien aus 2025 zeigen: Eine pflanzliche Ernährung kann den systolischen Blutdruck um bis zu 5 mmHg senken. Hier sind 6 wissenschaftlich fundierte Tipps.
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Bärlauch ist ein Superfood der veganen Frühlingsküche! Lerne, wie du ihn sicher von giftigen Doppelgängern unterscheidest und entdecke seine beeindruckenden Gesundheitsvorteile.
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Olivenöl besteht aus gepressten Oliven - klingt vegan. Doch bei Produktion, Ernte und Klärung gibt es Fallstricke. Welche Öle wirklich vegan sind und worauf du beim Kauf achten solltest.
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Mais-Tortillas sind fast immer vegan, bei Weizen-Wraps lohnt sich der Blick auf die Zutatenliste. Erfahre, welche Marken garantiert pflanzlich sind und worauf du achten solltest.
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Spitzwegerich wurde zur Arzneipflanze des Jahres 2014 gewählt. Erfahre, warum die Universität Würzburg diese heimische Heilpflanze ausgezeichnet hat und wie du sie für Husten, Wundheilung und mehr nutzen kannst.
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Yin oder Power Yoga? Der ultimative Kontrast zwischen tiefer Entspannung und schweißtreibendem Workout. Erfahre, welcher Stil zu deinen Zielen passt.
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Klassische Mayonnaise enthält Ei und ist nicht vegan. Aber Heinz, Hellmann's und viele andere Marken bieten mittlerweile pflanzliche Alternativen. Erfahre, welche Mayo vegan ist und wo du sie findest.
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Veganer Käse: Der komplette Guide 2026
Veganer Käse hat sich rasant entwickelt. Von Supermarkt-Eigenmarken bis zur Präzisionsfermentation: Alles über Nährwerte, die besten Sorten und was die Wissenschaft sagt.
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91% der Neujahrsvorsätze scheitern - aber deiner muss das nicht. Mit der Psychologie der Gewohnheitsbildung, bewährten Strategien und praktischen Tipps wird dein veganer Neujahresvorsatz zum Dauererfolg.
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Klassische Croissants enthalten Butter, Milch und oft Ei - sind also nicht vegan. Doch von ANKER bis BILLA PFLANZILLA gibt es mittlerweile köstliche pflanzliche Varianten.
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Ist Spinat vegan? Iglo, Cremespinat und TK-Spinat im Check
Frischer Spinat ist vegan, aber bei Tiefkühlprodukten wie Rahmspinat, Cremespinat und Iglo Blubb verstecken sich oft Milchprodukte. Hier erfährst du, welche Sorten sicher vegan sind.
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Gute Nachrichten für Filmfans: Die meisten Popcorn-Varianten sind vegan. Hier erfährst du, worauf du im Kino, beim Mikrowellen-Popcorn und bei selbstgemachtem Popcorn achten solltest.
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Welche veganen Krapfen schmecken am besten? Wir haben Faschingskrapfen aus Supermarkt und Bäckerei getestet. Dazu: Tipps zum Selbermachen und die Geschichte des Krapfens.
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SPAR Veggie bietet über 130 vegane Produkte mit V-Label-Zertifizierung. Von veganem Leberkäse bis zu pflanzlichen Frankfurtern - alles aus österreichischer Produktion bei TANN. Hier ist dein kompletter Einkaufsguide.
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Aktuelle Zahlen zeigen: 11 Millionen Tonnen Plastik landen jährlich im Meer, BPA ist seit 2025 in der EU verboten. Hier erfährst du die wichtigsten Fakten und praktische Tipps für ein plastikfreies Leben.
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Pizza, Lasagne, Curry: Vegane Fertiggerichte sind praktisch und lecker. Wir zeigen dir das beste Angebot bei BILLA, SPAR, HOFER und Lidl - plus Tipps für gesunde Auswahl.
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Brunnenkresse ist offiziell das nährstoffreichste Gemüse der Welt! Mit 100 von 100 Punkten im CDC-Ranking übertrifft sie sogar Spinat und Grünkohl. Reich an Vitamin C, K und Senfölen für dein Immunsystem.
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Ob Hafer, Soja oder Kokos - vegane Sahne ist vielseitiger und gesünder als je zuvor. Entdecke die besten pflanzlichen Alternativen für Kochen und Schlagen.
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Selbstgemachtes veganes Granola ist günstiger, gesünder und schmeckt besser als gekauft. Mit diesen Tipps gelingt dir knuspriges Granola mit perfekten Clustern.
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Japan als vegane:r Reisende:r entdecken: Von Tokyo bis Kyoto, von Konbini-Snacks bis Shojin Ryori. Mit praktischen Tipps zu versteckten Zutaten, wichtigen Phrasen und den besten pflanzlichen Restaurants.
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Praktische Tipps und erprobte Strategien für veganes Kochen in großen Mengen - ob Familienfeier, Party oder Vereinstreffen.
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Nicht alle Reinigungsmittel sind vegan - tierische Tenside aus Schlachtabfällen verstecken sich in vielen Produkten. Erfahre, welche veganen Putzmittel bei dm, Rossmann und im Supermarkt erhältlich sind und worauf du achten solltest.
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Rotwein ist oft nicht vegan. Gelatine, Eiklar und Fischblasen verstecken sich im Klärungsprozess. Hier findest du alles über vegane Rotweine - von Billa bis Spar, von Zweigelt bis Tempranillo.
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Schwarzer Pfeffer ist weit mehr als ein Gewürz: Piperin verbessert die Nährstoffaufnahme um bis zu 2000%, unterstützt die Verdauung und wirkt antioxidativ. Diese 7 wissenschaftlichen Vorteile solltest du kennen.
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Die besten Gewürze für den Winter: Zimt, Kardamom, Nelken, Anis und Muskat wärmen von innen, unterstützen die Verdauung und machen jedes Gericht besonders.
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Nicht jedes Bier ist vegan - Hausenblase aus Fischblasen und andere tierische Klärmittel können sich verstecken. Erfahre, welche österreichischen Biere vegan sind und worauf du achten musst.
Veganes Superfood Moringa: Der nährstoffreichste Baum der Welt
Moringa oleifera gilt als eine der nährstoffreichsten Pflanzen der Welt. Das vegane Superfood liefert mehr Protein als Eier, mehr Calcium als Milch und mehr Vitamin C als Orangen - ideal für die pflanzliche Ernährung.
Veganer Mohn: Das heimische Superfood für Knochen und Nerven
Mohn ist das calciumreichste Lebensmittel überhaupt und ein echtes österreichisches Superfood. Erfahre, welche Nährstoffe in den kleinen Samen stecken und wie Du sie optimal nutzt.
Veganer Superfood Salbei: Das heimische Heilkraut für die pflanzliche Küche
Salbei ist ein unterschätztes heimisches Superfood mit wissenschaftlich belegten Vorteilen: Von der Unterstützung der Verdauung bis zur Anwendung in der veganen Küche. Entdecke, warum dieses Heilkraut in deinen Alltag gehört.
Vegane Eisenquellen: Die 12 besten pflanzlichen Eisen-Lieferanten
Eisenmangel bei veganer Ernährung? Muss nicht sein! Entdecke die 12 besten pflanzlichen Eisenquellen mit Tipps zur besseren Aufnahme - wissenschaftlich belegt.
Vegane Winterfrucht Mandarine: Warum du sie jetzt täglich essen solltest
Mandarinen sind der perfekte vegane Wintersnack. Erfahre, welche Nährstoffe in den kleinen Zitrusfrüchten stecken, was die Forschung zu Nobiletin sagt und wie du die Schale sinnvoll nutzt.
Vegane Energieriegel selber machen: Der komplette Guide
Selbstgemachte Energieriegel sind gesund, günstig und in 15 Minuten fertig. Mit Datteln, Haferflocken und Nüssen bekommst du den perfekten Snack für Sport, Büro oder unterwegs.
Vegane Chips: Welche Sorten sind wirklich pflanzlich?
Nicht alle Chips sind vegan! Milchpulver, Aromen aus Fleisch und versteckte E-Nummern machen den Snack-Kauf zur Herausforderung. Hier findest du alle Infos zu veganen Chips-Marken 2026.
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Hirse ist eines der mineralstoffreichsten Getreide überhaupt: Mit fast 7 mg Eisen pro 100 g und reichlich Silizium für Haut, Haare und Nägel ist das glutenfreie Korn ein echtes Powerhouse.
Ist veganer Käse gesund?
Cashew, Kokos oder Mandel - welcher vegane Käse ist wirklich gesund? Der wissenschaftliche Faktencheck mit Nährwertvergleich und Einkaufstipps.
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Lupine, Seitan, Tempeh und Jackfruit sind wahre Kraftpakete der pflanzlichen Ernährung. Laut aktueller Studien erreichen diese Proteinquellen Verdaulichkeitswerte von 92 bis 97 Prozent.
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Vegan und glutenfrei sind zwei völlig unterschiedliche Dinge. Erfahre, welche veganen Produkte Gluten enthalten und worauf du bei Zöliakie achten musst.
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Vegane Wurst ohne Nitrate, weniger gesättigtes Fett, aber oft viel Salz. Was sagt die Wissenschaft? Wir haben die Fakten gesammelt.
Veganes Essen: Der komplette Guide 2026
Veganes Essen ist heute vielfältiger und zugänglicher denn je. Von Proteinquellen über Nährstoffversorgung bis zu praktischen Alltagstipps - der wissenschaftlich fundierte Überblick für die pflanzliche Küche.
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Erdnüsse sind mit 25g Protein pro 100g die proteinreichste Nuss - und dabei eigentlich eine Hülsenfrucht! So gesund ist die vegane Eiweißquelle wirklich.
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Der große Überblick: Welche Fertig-Gnocchi bei Billa, Spar, Hofer und Lidl vegan sind und was du beim Kauf beachten solltest.
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So holst du das Beste aus deinem Tee heraus: wissenschaftlich fundierte Tipps zu Temperatur, Ziehzeit und Zubereitung für maximalen Genuss und Gesundheitsnutzen.
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Kurkuma gilt als Wunderwurzel - doch was sagt die aktuelle Forschung wirklich? Der wissenschaftliche Faktencheck zu Curcumin, Bioverfügbarkeit und korrekter Einnahme.
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Nein, aber rechtlich geschützt wie eine. Ein Überblick über wegweisende Gerichtsurteile in Österreich, Deutschland und Großbritannien - von 2020 bis 2025.
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Du hast dich verliebt - und dann kam der Schock: Er oder sie isst kein Fleisch. Keine Milch. Keinen Käse. Wie konnte das passieren? Eine humorvolle Liebeserklärung.
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Karmin oder E120 steckt in vielen Lebensmitteln und Kosmetika - doch der rote Farbstoff wird aus Schildläusen gewonnen. Was du wissen musst und welche veganen Alternativen es gibt.
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Agavendicksaft gilt als vegane Alternative zu Honig, doch sein hoher Fructosegehalt ist umstritten. Was sagt die aktuelle Wissenschaft?
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Rote Bete ist ein echtes Superfood: Die tiefrote Knolle senkt den Blutdruck, steigert die sportliche Leistung und steckt voller Antioxidantien. Hier erfährst du alles über Sorten, Zubereitung und wissenschaftlich belegte Gesundheitsvorteile.
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Ja, Tofu ist zu 100% vegan! Erfahre alles über Inhaltsstoffe, Nährstoffe und wissenschaftlich belegte Gesundheitsvorteile dieses vielseitigen Sojaprodukts.
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Vegane Lebensmittel und Halal-Ernährung haben viele Gemeinsamkeiten - aber sind sie wirklich das Gleiche? Wir klären auf, worauf du achten solltest.
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Warum vegan? Der Gesundheit zuliebe - Was die Wissenschaft 2026 sagt
Eine gut geplante vegane Ernährung bietet nachweislich gesundheitliche Vorteile: niedrigeres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, bessere Gewichtskontrolle und günstigere Blutfettwerte. Das bestätigt auch die DGE in ihrem Positionspapier 2024.
Vegane Ernährungspyramide: Der wissenschaftliche Guide für 2026
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Pflanzliche Ernährung und sportliche Höchstleistung? Aktuelle Meta-Analysen zeigen: Vegane Athlet:innen können ihre Ausdauer sogar verbessern, ohne Kraft einzubüßen. Von Olympiasieger:innen bis zu Weltrekordhalter:innen - die Wissenschaft erklärt, warum.
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Tofu ist der vielseitigste pflanzliche Eiweißlieferant überhaupt. Mit 21g Protein pro Portion und wissenschaftlich belegten Gesundheitsvorteilen gehört er in jede vegane Küche.
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Die besten pflanzlichen Omega-3-Quellen für 2026: Von Leinsamen bis Algenöl - so deckst du deinen Bedarf an essentiellen Fettsäuren vegan.
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Hafermilch, Reismilch, Dinkelmilch: Welche Getreidemilch passt zu dir? Erfahre alles über Nährwerte, Verwendung und die beste Wahl für Kaffee, Backen und Kochen.
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Pflanzliche Ernährung kann beim Abnehmen helfen - das belegen aktuelle Studien. Mit diesen 10 wissenschaftlich fundierten Tipps erreichst du dein Wohlfühlgewicht nachhaltig und gesund.
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Pflanzliche Öle liefern essenzielle Fettsäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Eine aktuelle Studie aus 2025 zeigt: Leinöl steigert Omega-3-Werte bei allen Ernährungsformen deutlich. So deckst du deinen Bedarf vegan.
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Ob Zugfahrt, Roadtrip oder Wanderung: Mit dem richtigen veganen Proviant bist du immer bestens versorgt. Diese 12 Snacks sind praktisch, nahrhaft und halten lange.
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Eine Million Tonnen Lebensmittel landen jährlich in Österreich im Müll. Foodsharing, Too Good To Go und Fairteiler helfen dabei, diese Verschwendung zu stoppen.
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Glutenfreies veganes Backen muss nicht kompliziert sein. Hier erfährst du alles über die richtigen Mehlmischungen, Bindemittel und Ei-Ersatz für perfekte Backergebnisse.
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Bio-vegan vereint das Beste für Gesundheit, Umwelt und Tierwohl. Aktuelle Studien zeigen: Diese Kombination ist die nachhaltigste Ernährungsform überhaupt. Hier erfährst du alles über Vorteile und praktische Umsetzung.
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Kartoffeln mit Hülsenfrüchten ergeben hochwertiges Protein. Entdecke die besten veganen Kartoffel-Kombinationen für gesunde, vollwertige Mahlzeiten - wissenschaftlich fundiert und praktisch erklärt.
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Milchsäure (E270) klingt tierisch, ist aber meist vegan! Alles über Herstellung, Gesundheit und wo du sie findest - wissenschaftlich fundiert erklärt.
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Juice Cleanse und Detox-Kuren sind im Januar besonders beliebt. Aber was sagt die aktuelle Wissenschaft zu Saftkuren? Ein kritischer Blick auf Mythen und Fakten.
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Kennt Ihr unsere Lieblingsbeere? Nein, nicht die Him- noch die Erdbeere, sondern die Paprika! Voller Vitamine und sekundärer Pflanzenstoffe unterstützt sie unser Immunsystem, fängt freie Radikale und schenkt uns dabei ganz viel Geschmack und Frische.
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Die klare Antwort: Ja! Veganer Käse gehört in den Kühlschrank. Hier erfährst du alles über die richtige Lagerung und Haltbarkeit deiner pflanzlichen Käsealternativen.
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Zehn Vitamine in einer Pille sollen uns vitaler, schöner und leistungsfähiger machen? Da kann die Natur so einiges mehr. Kräuter und Gewürze enthalten weit mehr als nur zehn Inhaltsstoffe. Jedes einzelne Kraut ist ein wahrer Gesundheitscocktail!
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Eine leckere Laugenbrezel für zwischendurch? Der beliebte Snack ist nicht immer für Veganer:innen geeignet. Hier erfährst du warum.
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20 Grad oder 22 Grad? Nachts runterdrehen oder durchheizen? Das Umweltbundesamt und Energieforscher haben die optimalen Einstellungen ermittelt - mit überraschenden Ergebnissen.
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Von unten drücken oder in der Mitte quetschen? Die Physik zeigt, warum eine Methode bis zu 15% mehr Zahnpasta liefert - und weniger Streit verursacht.
Handtücher richtig wechseln - Die Wissenschaft der Badezimmerhygiene
"Das Handtuch riecht doch noch gut!" - Aber Mikrobiologen warnen: 90% aller Handtücher sind mit Fäkalbakterien kontaminiert. Die Forschung zeigt, wie oft du wirklich wechseln solltest.
Nudeln abschrecken oder nicht? - Die Wissenschaft klärt den Pastastreit
Kaltes Wasser über gekochte Nudeln? Was Generationen von Köchen gemacht haben, ist laut Wissenschaft ein Fehler. Die Wahrheit über Stärke, Soße und das perfekte Pasta-Finish.
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Die wichtigsten Sätze für vegane Reisende in 50 Sprachen. Inklusive "Bitte kein Fleisch, Fisch, Milch oder Eier" - damit du überall sicher vegan essen kannst.
Kühlschrank richtig einräumen - Die Wissenschaft der Kühlung
Wo gehört die Hafermilch hin? Warum friert das Gemüse ein? Lebensmittelforscher erklären die Temperaturzonen im Kühlschrank - und räumen mit dem Tür-Mythos auf.
Schwamm oder Spülbürste - Die Wissenschaft der Küchenhygiene
Der ewige Streit in der Küche: Schwamm oder Bürste? Norwegische Forscher haben beide untersucht - mit einem klaren Sieger bei der Hygiene.
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"Woher bekommst du dein Protein?" "Pflanzen haben auch Gefühle!" Die wissenschaftlich fundierten Antworten auf die häufigsten (und nervigsten) Fragen an Veganer.
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Die ewige Frage: Besteck oder Finger? In Italien würde man dich auslachen - in manchen deutschen Restaurants schief anschauen. Die Wahrheit über Pizza-Etikette.
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Recycling kann verwirrend sein - was gehört wohin? Mit diesen Tipps und klaren Regeln wird Mülltrennung zum Kinderspiel. Plus: Warum es sich wirklich lohnt.
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Stoßlüften oder Kipplüften? Das Umweltbundesamt und Raumluftforscher haben klare Antworten. Die Physik erklärt, warum eine Methode 5x effektiver ist - und weniger Energie verbraucht.
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Drei Gabeln, zwei Messer, fünf Teller - und du weißt nicht, wo anfangen? Der ultimative Guide für veganes Fine Dining erklärt jedes Teil auf dem Tisch.
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Jeden Morgen das Bett machen oder lieber lüften lassen? Britische Wissenschaftler haben überraschende Erkenntnisse über Milben und Hygiene.
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Wissenschaftliche Studien zeigen: 30°C reichen meist aus und sparen 35% Energie. Die Forschung zu Waschmitteln, Temperaturen und Hygiene erklärt, wann welche Einstellung optimal ist.
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Wissenschaftliche Studien haben die effizientesten Kartoffel-Schälmethoden untersucht. Von der Enzymbehandlung bis zur optimalen Handtechnik - so schälst du mit minimalem Verlust und maximalem Ergebnis.
Geschirrspüler richtig einräumen - Die Wissenschaft der perfekten Beladung
Physiker haben mit Positronen-Tracking und CFD-Simulationen die optimale Geschirrspüler-Beladung erforscht. Die wissenschaftlichen Erkenntnisse sparen Wasser, Energie und sorgen für saubereres Geschirr.
In 8 Schritten rundum vegan leben
Hast Du den veganen Weg eingeschlagen? Das vegane Leben umfasst mehr als nur tierfreies Essen. Was gibt es noch zu beachten?
Eiweißbombe zum Löffeln: Veganes griechisches Joghurt von JOYA
Tzatziki-Fans aufgepasst! Veganes griechisches Joghurt erobert den Markt mit cremiger Konsistenz und hohem Proteingehalt - perfekt für sportliche Veganer und alle, die griechische Küche lieben!
Regionale Vegane Rezepte für Dezember: Weihnachtsbäckerei und Wintergemüse
Der Dezember bringt vegane Weihnachtsbäckerei, Nüsse und wärmendes Wintergemüse. Entdecke köstliche regionale vegane Rezepte für die festliche Zeit aus Österreich.
Regionale Vegane Rezepte für November: Wurzelgemüse und Kohl
Der November bringt Wurzelgemüse, Kohl und Lauch in die Küche. Entdecke köstliche regionale vegane Rezepte für die kühle Jahreszeit aus Österreich.
Regionale Vegane Rezepte für Oktober: Maroni und Herbstgemüse
Der Oktober bringt Maroni, Kohl und Kürbis in voller Pracht. Entdecke köstliche regionale vegane Rezepte für den bunten Herbst aus Österreich.
Regionale Vegane Rezepte für September: Kürbis und Herbstfrüchte
Der September bringt Kürbis, Äpfel und Zwetschgen in die Küche. Entdecke köstliche regionale vegane Rezepte für den goldenen Herbst aus Österreich.
Regionale Vegane Rezepte für August: Marillen und Spätsommergemüse
Der August bringt süße Marillen, knackige Bohnen und die letzte Sommerfülle. Entdecke köstliche regionale vegane Rezepte für den Spätsommer aus Österreich.
Regionale Vegane Rezepte für Jänner: Saisonale Winterküche
Entdecke die besten regionalen veganen Rezepte für Jänner! Mit saisonalem Wintergemüse wie Grünkohl, Rosenkohl, Topinambur und Rote Bete zauberst Du wärmende Gerichte.
Veganes Superfood Granatapfel: 4 Gründe, mehr davon zu essen
Der Granatapfel ist ein veganes Superfood mit beeindruckenden gesundheitlichen Vorteilen. Erfahre, warum Du mehr davon essen solltest!
Vegane Mode selber machen: Refashion Deine Kleidung
Nachhaltige vegane Mode muss nicht teuer sein! Mit einfachen DIY-Techniken verwandelst Du alte Kleidungsstücke in stylische neue Lieblingsteile.
Vegan in Wels: Restaurants, Cafés und Kultur im Herzen Oberösterreichs
Der ultimative Guide fuer veganes Essen in Wels - von der Vegan Wirtin bis zum Alter Schlachthof. Oberösterreichs zweitgroesste Stadt ueberrascht mit veganem Angebot!
Vegan in Wien 1010 Innere Stadt: Restaurants, Cafés und Lokale
Der ultimative Guide für veganes Essen in der Wiener Innenstadt - von Fine Dining im Tian bis Street Food bei TAÏM. Die besten Adressen im 1. Bezirk!
Vegan in Wien 1020 Leopoldstadt: Restaurants, Cafés und Märkte
Der Guide für veganes Essen im 2. Bezirk - vom Karmelitermarkt bis zum Prater. Leopoldstadt überrascht mit tollen veganen und vegetarischen Lokalen!
Vegan in Wien 1030 Landstraße: Restaurants, Cafés und Lokale
Der Guide für veganes Essen im 3. Bezirk - vom Rochusmarkt bis zum Kunsthaus Wien. Landstraße überrascht mit tollen veganen Spots!
Vegan in Wien 1040 Wieden: Restaurants, Cafés und Naschmarkt
Der Guide für veganes Essen im 4. Bezirk - vom Naschmarkt bis zur Wiedner Hauptstraße. Wieden ist ein Paradies für vegane Genießer!
Vegan in Wien 1050 Margareten: Restaurants, Cafés und Eis
Der Guide für veganes Essen im 5. Bezirk - von Veganista bis Dancing Noodles. Margareten ist klein, aber fein für vegane Genießer!
Vegan in Wien 1060 Mariahilf: Restaurants, Cafés und Shops
Der Guide für veganes Essen im 6. Bezirk - von der Mariahilfer Straße bis zum Naschmarkt. Mariahilf hat alles für's vegane Leben!
Vegan in Wien 1070 Neubau: Restaurants, Cafés und Lokale
Der ultimative Guide für veganes Essen im 7. Bezirk - von Tian Bistro bis Loving Hut. Neubau ist Wiens veganster Bezirk mit über 45 Lokalen!
Vegan in Wien 1080 Josefstadt: Restaurants, Cafés und Shops
Der Guide für veganes Essen im 8. Bezirk - vom Tisch Restaurant bis zum neuen Veggico. Josefstadt ist ein Paradies für vegane Genießer!
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Der Guide für veganes Essen im 9. Bezirk - vom Servitenviertel bis zur Uni. Alsergrund überrascht mit veganer Pâtisserie und kreativer Küche!
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Der Guide für veganes Essen im 11. Bezirk - vom Delicious bis zum Bio Green. Simmering wächst zu einem veganen Geheimtipp heran!
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Der Guide für veganes Essen im 10. Bezirk - vom Loving Hut bis zum Viktor-Adler-Markt. Favoriten überrascht mit internationaler veganer Küche!
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Der Guide für veganes Essen im 12. Bezirk - von Hi Vegan bis zum Meidlinger Markt. Meidling ist ein Geheimtipp für vegane Genießer!
Vegan in Wien 1130 Hietzing: Restaurants, Cafés und Schönbrunn
Der Guide für veganes Essen im 13. Bezirk - vom Café Láska bis zum Bioparadies. Hietzing überrascht mit charmanten veganen Cafés nahe Schönbrunn!
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Der Guide für veganes Essen im 14. Bezirk - von Lass uns Knödeln bis zum Wienerwald. Penzing verbindet Natur mit veganem Genuss!
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Der Guide für veganes Essen im 15. Bezirk - von der Hollerei bis zur neuen MORIZ Zuckerbäckerei. Rudolfsheim-Fünfhaus überrascht mit tollen veganen Spots!
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Der Guide für veganes Essen im 17. Bezirk - vom Bisschen Beißen bis zur Veganerie. Hernals hat für vegane Genießer einiges zu bieten!
Vegan in Wien 1180 Währing: Restaurants, Cafés und Kutschkermarkt
Der Guide für veganes Essen im 18. Bezirk - vom Kutschkermarkt bis zur veganen Pâtisserie Das Lazy. Währing ist ein Geheimtipp für vegane Genießer!
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Der Guide für veganes Essen im 19. Bezirk - vom Bistro Venuss bis zur Konditorei Oberdöbling. Döbling verbindet Wienerwald-Charme mit veganen Genüssen!
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Der Guide für veganes Essen im 20. Bezirk - von VeVi 2 bis Jaffa Vegan Streetfood. Brigittenau überrascht mit authentischer veganer Küche!
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Der Guide für veganes Essen im 21. Bezirk - von Bio-Heurigen bis zur Alten Donau. Floridsdorf überrascht mit Weingärten und veganem Genuss!
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Veganer, aber ich habe versehentlich Fleisch gegessen - Was tun?
Es ist passiert - du hast als Veganer versehentlich Fleisch gegessen. Was sagt die Wissenschaft dazu? Wir erklären die körperlichen Reaktionen und geben Tipps.
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Die kleinen schokoladigen Versuchungen enthalten keine tierischen Zutaten in der Rezeptur - aber es gibt einen wichtigen Haken.
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Der Klassiker unter den veganen Süßigkeiten ist nicht allein. Bei Manner fällt zu unserer großen Freude so einiges vegan aus!
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Gute Nachrichten für Naschkatzen: Die bunten Fruchtbonbons sind mittlerweile fast alle vegan! Hier erfährst du, welche Sorten du bedenkenlos essen kannst.
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Von Glückslinsen über Mitternachts-Sekt bis zur perfekten Party: So feierst du einen unvergesslichen veganen Jahreswechsel. Mit Tipps aus aller Welt und traditionellen Glücksbringern!
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Matcha ist mehr als ein Instagram-Trend. Das grüne Teepulver enthält besondere Inhaltsstoffe - aber was ist wissenschaftlich belegt?
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Grünkohl schlägt Orangen bei Vitamin C und Milch bei Calcium. Wir zeigen Dir, warum dieses heimische Wintergemüse ein echtes Superfood ist!
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Pflanzliche Joghurts gibt es mittlerweile in jedem Supermarkt. Aber welcher ist der beste? Wir vergleichen Soja, Kokos, Hafer und Mandel - mit überraschenden Ergebnissen!
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Hast du schon von der Leaf-to-Root-Bewegung gehört? Hier zeigen wir dir, wie du wirklich jeden Teil deines Gemüses verwenden kannst - für weniger Müll und mehr Geschmack in deiner veganen Küche.
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Müssen es im Winter wirklich Orangen und Chiasamen sein? Wir vergleichen heimische Alternativen mit ihren exotischen Pendants - und die Ergebnisse überraschen!
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Humor verbindet! Diese 5 veganen Witze sind garantiert lustig - und dabei freundlich zu allen. Perfekt zum Teilen mit Freunden, egal ob vegan oder nicht.
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Gerade in der Weihnachtszeit wird oft geschlemmt. Mit diesen einfachen veganen Lifestyle-Tipps fühlst du dich auch nach üppigen Mahlzeiten wohl.
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Sojamilch ist die älteste und proteinreichste pflanzliche Milchalternative. Mit nachweislich fast 2000 Jahren Geschichte und vollständigem Aminosäureprofil ist sie weltweit als Milchersatz etabliert.
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Mandelmilch ist eine der beliebtesten pflanzlichen Milchalternativen mit über 1000 Jahren Geschichte. Entdecke alles über Herkunft, Nährwerte, Geschmack und wie du sie selbst herstellen kannst.
Vegan in Graz: Restaurants, Cafés und Einkaufstipps
Die Steiermark wird oft als Gruenes Herz von Oesterreich bezeichnet - und Graz wird immer gruener! Von Cafe Erde bis zur Geruechtekueche - der ultimative Guide fuer veganes Essen in Graz 2025.
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Den Eissalon Veganista kennt man mittlerweile auf der ganzen Welt - nun holen die beiden Schwestern Cecilia Havmöller und Susanna Paller die restliche Welt nach Wien.
Hundeernährung online lernen mit Dogtisch Academy
Artgerechte Hundeernährung sollte Standard sein - das findet zumindest Paulina Adamczyk. Sie gründete vor einigen Jahren die Dogtisch Academy, eine Online-Plattform, die sich auf Online-Ausbildungen für das Wohlbefinden unserer Vierbeiner spezialisiert hat.
Zu Gast bei der Kochdame
Wenn du zu Mittag im 4. Wiener Gemeindebezirk unterwegs bist und kreativ, gesund und saisonal essen willst, dann bist du bei der Kochdame an der richtigen Adresse.
Ausnahmsweise - glutenfrei, vegan, unwiderstehlich
Mit Unverträglichkeiten und Zöliakie ist nicht gut Kuchen essen? Dass das absolut nicht stimmt, zeigt dir Raphaela Aigner in ihrem Café Ausnahmsweise.
Lebender Christbaum
Weihnachten, das Fest der Liebe! Und irgendwie gehört der Weihnachtsbaum doch auch dazu, oder? Doch nachhaltig ist das leider nicht! Informiere Dich über die nachhaltige Alternative: Lebende Christbäume!
Vegan in Melbourne
Als VeganerIn hat man in Melbourne die Qual der Wahl - an super leckeren, vielfältigen Angeboten! Die Weltstadt hat einiges zu bieten und wir durften eine kleine Auswahl kennenlernen.
6 Tipps für selbstgemachte Upcycling Weihnachtsdeko
Für alle, die ihr zu Hause gerne weihnachtlich dekorieren, aber keine Dekoartikel kaufen wollen haben wir genau das Richtige: Upcycling Weihnachtsdeko.
Revolutionäre Bio-Kosmetik frisch aus dem Garten
Hands on Veggies, das neue Kosmetiklabel aus Österreich, verbindet gesunde Pflege für Haar & Körper mit einem ganzheitlich nachhaltigen Konzept. Kurzum: Wir sind begeistert!
3 Ideen für sinnvolle Weihnachtsgeschenke (fast) ohne Geld
Wie wäre es mit sinnvoll genutzter Zeit, anstatt Dinge zu schenken, die nicht wirklich gebraucht werden oder von allen selbst gekauft werden können.
Upcycling Geschenkverpackungsideen
Muss man Geschenke wirklich in zusätzlich gekauftes Geschenkpapier wickeln? Nein! Spar Dir das Geld lieber, denn die Verpackung landet doch ohnehin nach wenigen Sekunden im Müll. Diese Weihnachten wird upgecycelt!
Veganes Schoko-Fondue Deluxe von Zotter
Zotter versüßt uns VeganerInnen einmal mehr das Leben - jetzt mit dem schokoladigen Hot Pot der Extraklasse!
Frühstück vom Feinsten: Superfood Bowls von Feinstoff
Marmeladebrot war gestern! Ab jetzt stehen geballte Nährstoffe in köstlicher Bowl Form am Frühstücksplan!
Vegane & nachhaltige Alternativen für Deinen Nikolausstiefel
Es ist soweit, der Nikolaus vor der Türe! Wir zeigen Dir unsere besten Tipps, wie Du deinen Nikolostiefel mit nachhaltigen & veganen Schmankerln befüllen kannst.
Vegane Adventskalender
Was wäre der Advent ohne einen Adventskalender? Für alle die nicht unbedingt selbst einen basteln und befüllen möchten, gibt es zum Glück auch fertige vegane Adventkalender zu kaufen.
Weihnachtsgeschenke, die das vegane Herz höher schlagen lassen
Fehlen Dir noch Geschenkideen? Veganes zum Fest der Freude zu schenken, ist doppelt schön: für den Beschenkten und natürlich für unsere Mitwelt!
Neues, veganes Dessert: Darbos Tagtraum
Darbo versüßt uns den Alltag ab sofort mit einem neuen, veganen Fruchtdessert! Endlich hat die Suche nach einem fertigen Dessert zum Löffeln ein Ende.
Jetzt neu: Das beste vegane Eis für zu Hause
Endlich ist das beste, vegane Eis auch bei uns im Supermarkt erhältlich! Lange haben wir darauf gewartet.
Gesundes, veganes Essen im Yoga-Studio!? - Willkommen im RE:TREAT
Gesundes veganes Soul Food, Yoga und Meditation im Herzen des 6ten Bezirks in Wien? Das finden wir ganz toll!
Vegoa - vegan, nachhaltig und visionär!
In einer veganen Gemeinschaft leben und die Welt verändern! Mit dem außergewöhnlichen Projekt Vegan Hills macht es die Non-Profit-Organisation Vegoa möglich!
Nachhaltig und genial: das Sonnenglas®!
Das Sonnenglas® sammelt Sonnenstunden und spendet Licht - für Dich und dort, wo es dringend gebraucht wird!
4 Tipps für ein umweltfreundliches Weihnachten
Weihnachten geht auch ganz ohne Müll und unnötige Umweltbelastung!
Unsere TOP 10 der veganen Rezepte 2016
Ein neues Jahr und wir lassen das alte in Form von unseren beliebtesten Rezepten Revue passieren. Hier unsere Top 10.
5 Inspirationen für Neujahrsvorsätze
Der Jahreswechsel ist ein guter Grund mal zu reflektieren und sich neue Ziele zu stecken. Wer noch auf der Suche nach Neujahrsvorsätzen ist, findet hier sicher etwas Inspirierendes!
Unser veganes Weihnachtsmenü 2016
Egal, wie man Weihnachten feiert: ein gutes Essen gehört einfach dazu! Dieses vegane Menü haben wir für heuer auserkoren.
Vegane Weihnachtsmenüs
Wir haben die festlichsten veganen Rezepte für Euch zusammengesammelt. Hier könnt Ihr Euch ein schönes veganes Weihnachtsmenü zusammenstellen. Feiert schön und lasst es Euch schmecken!
Mediadaten & Kooperationen
Unsere LeserInnen sind jung, dynamisch und zu 100% an veganen/vegetarischen und nachhaltigen Themen interessiert. Sie handeln umweltbewußt und ökologisch fair - aus Überzeugung.
Neuburger will in fleischlose Produkte investieren
Der bekannte Leberkäse-Hersteller Neuburger plant in fleischlose Produkte zu investieren. Und das in großem Stil.
Vegane Geschenke für Männer
Bald ist Weihnachten und Du suchst noch verzweifelt nach dem passenden Geschenk für Deinen Liebsten, für Freunde oder Verwandte? Wir haben da einige Anregungen.
Endlich die perfekte vegane Milch für den Kaffee
Endlich gibt es die perfekte, vegane Milch-Alternative für pflanzliche Kaffee Aficionados! Kaffee ohne Kuhmilch ist ohnehin viel gesünder und verträglicher.
Ein Wursthersteller will vegetarisch werden
Tolle Nachrichten: Der bekannte Wursthersteller Rügenwalder Mühle plant seinen Ausstieg aus den Fleischprodukten. In Zukunft sollen vegane Produkte die Fleischprodukte komplett ersetzen.
Für mehr Lebenskraft & eine gute Verdauung: Bio Agni Rise
Zählst Du Dich zu denjenigen, die voller Energie in den Tag starten, rundum glücklich, fit und gesund sind? Nein? Na dann bleib dran! Wir haben hier einen wirklich guten Tipp für Dich!
Heimische Milch vom glücklichen Hafer
Regional, biologisch & viel nachhaltiger als Kuhmilch! Diese Kriterien vereinen die Bio Hafer Drinks von JOYA.
Vegane Weihnachtsmärkte 2016
Die Adventszeit hat einen ganz besonderen Zauber. Umso schöner, dass es jetzt Weihnachtsmärkte gibt, die zu 100 Prozent vegan sind. Hier unser Überblick!
Weihnachten VEGAN: Das Kochbuch für ein gelungenes Fest
Alle Jahre wieder: Das große Fest naht, aber in vielen Familien wird diskutiert, was am Weihnachtsabend auf den Tisch kommt. Mit diesem Kochbuch werden VeganerInnen keine Probleme haben ihre Liebsten zu überzeugen.
Vegane Milch meets Superfoods: Der Hafer Chia Drink von JOYA
Diesen Drink musst Du im Kühlschrank haben! Es wird Dich überraschen, wie viel in ihm steckt. Aber schau am besten gleich selbst!
Vegan in Potsdam
Potsdam hat so einiges für Veganer*Innen und Kulinariker zu bieten. Trotz - oder vielleicht auch wegen der Nähe zum großen Bruder Berlin.
Veganer Waldbesitzer abgeblitzt
Traurige Nachricht für ein hoffnungsvolles Projekt: Der vegane Waldbesitzer, der das Jagen auf seinem Grundstück verbieten wollte, ist beim Verfassungsgerichtshof abgeblitzt.
Yeah, die neuen Kokosgurts von Joya sind da!
Endlich hat das Warten ein Ende! Nun gibt es sojafreie, vegane Joghurts aus Kokosmilch von Joya.
KROGA: Naturworkshop & Yoga in Wien
In der Workshopserie KROGA wird Yoga mit Wissen um Kräuter- und Naturheilmittel verbunden. Darauf dürft Ihr Euch auch im Winterhalbjahr freuen!
Einen für jeden Wochentag: Die Nuss Drinks von JOYA
Wer gerne etwas Abwechslung in sein Frühstück bringen will, dem seien die leckeren Nussdrinks von JOYA wärmstens emfpohlen! Hier erfährst Du, was alles so in ihnen steckt.
Veganer Waldbesitzer bekommt für Jagdverbot Unterstützung
Mitte November wird das spannende VfGH-Urteil erwartet: Ein veganer Waldbesitzer möchte die Jagd aus moralischen Gründen auf seinem Waldgrundstück verbieten lassen. Und jetzt bekommt er Unterstützung!
Vegane Alternativen bei Schmerzen, Schnupfen und Co.
Kopfschmerzen, Durchfall oder Erkältung? Diese veganen Alternativen helfen, damit du keine Medikamente nehmen musst.
Vegetasia
„Hähnchen“ süß-sauer, Sashimi, Bami Goreng, knusprig gebackenes „Fleisch“, knackige Salate mit Mango und Sojasprossen, Sashimi, Maki und Co: Wer das üppige Buffet beim Asiaten vermisst, der kann seine Sehnsucht jeden Mittag im Vegetasia stillen.
Die vegane Gesellschaft
Jedes Land im deutschen Sprachraum hat eine Vegane Gesellschaft, die sich für die vegane Lebensweise einsetzt. Doch was genau machen die einzelnen Gesellschaften und wie kann man sie am besten unterstützen?
Refuse - Lehne ab, was Du nicht brauchst!
Refuse bedeutet ‚Nein, danke!’ zu Dingen zu sagen, selbst wenn sie gratis sind. Ganz einfach, weil Du sie nicht brauchst. Was Du nicht konsumierst, muss später nicht entsorgt werden und verschwendet keine Ressourcen.
Warum Medikamente nicht vegan sind
Vegane Medikamente zu bekommen ist häufig ein schwieriges Unterfangen. Hier erfährst Du warum.
RITA bringt´s: vegan-vegetarischer Lieferservice für Wien
Keine Kompromisse mehr! Denn Rita bringt nicht nur leckeres Essen - nein - es ist bio, überwiegend vegan, ökologisch verpackt und kommt mit dem Lastenrad.
Initiative für vegane Kantinen
Eine Initiative in Luzern setzt sich dafür ein, veganes Essen in die Kantinen zu bringen und eine Infokampagne zur Nutztierhaltung zu starten. Und sie ist nicht die Erste.
Hochsensible Menschen leben vegan
Eine Studie hat ergeben, dass sich Menschen mit Hochsensibilität (HSP) häufiger vegan ernähren. Das hat vor allem einen wichtigen Grund.
So senkst Du Deinen Bluthochdruck
Hier ein paar Alltags-Tipps für einen niedrigeren Blutdruck!
Veganer will Jagd verbieten
Ein vegan lebender Waldbesitzer aus Kärnten will die Jagd auf seinem Grundstück gesetzlich verbieten lassen. Sein Engagement ist unglaublich!
Feine, vegane Naturseifen von Herzensgut
An meine Haut lasse ich nur Wasser und vegane Naturseife! So oder so ähnlich sollte es lauten. Die Seifenmanufaktur Herzensgut hat da für alle Anwendungsgebiete was auf Lager.
Rohkost Kurs: Raw Food 101
Mehr Vitalität, Schwung mit Rohkost! Wie gut das schmecken kann, zeigt Euch Rohkost-Koch Julian Kutos mit diesem Kurs.
Wie Du mit Limetten das Deo-Dilemma lösen kannst!
Einfach, natürlich und wirkungsstark! Limetten machen sich nicht nur im Cocktail gut, sondern eignen sich auch bestens als natürliches Deo!
Body & Mind Detox - Rundum gesund durch das Olive Retreat
In Spanien und in Thailand findet Ihr vier sympathische Personen, die Euch im Olive Retreat durch Entgiftung des Körpers und einem klaren Geist zu einem neuen gesunden Leben verhelfen.
Olivenblättertee und seine phänomenalen Heileigenschaften!
Olivenblättertee besticht mit diesen 10 unglaublich heilenden Eigenschaften - und einzigartigem Geschmack!
Vegane Ärzte in der Schweiz
Als VeganerIn zum Arzt? Keine leichte Aufgabe. Hier eine Auswahl veganer und veganfreundlicher Ärzte in der Schweiz.
Vegane & veganfreundliche Ärzte in Österreich
Immer mehr Ärzte unterstützen eine vegane Lebensweise. Hier findest Du sie!
Die Top 10 Nahrungsmittel, die unsere Umwelt belasten!
Wie alles, was wir tun, hinterlässt auch unser Essen einen ökologischen Fußabdruck! Welche Nahrungsmittel am umweltschädlichsten sind, erfährst Du hier!
Vegane & veganfreundliche Ärzte in Deutschland
Sich beim Arzt für seinen Lebensstil rechtfertigen? Das muss nicht sein. Hier eine Liste veganer und vegan-freundlicher Ärzte in Deutschland!
5 pflanzliche Mittel gegen Angst!
Bei Unruhe, Angst und Nervosität helfen diese Kräuter schon seit Jahrhunderten!
Leckere Steinpilz-Hefebrühe von Vitam
Die veganen Brühen von Vitam sind ideal, um Gerichte zu verfeinern und dabei viel schmackhafter als andere Suppenwürze. Besonders gefragt: Die edle Steinpilz-Hefebrühe!
Das Kochbuch "Vegan Cuisine"
Witzig, vielfältig und toll illustriert sind die Rezepte des Kochbuchs "Vegan Cuisine" vom Koch Simon Gamper und dem Fotografen Marcel Bechter.
Großartige vegane Burger: Swing Kitchen in Wien
Schillinger Dependance in Wien bringt frischen Wind in die vegane Lokalszenerie. Swing Kitchen punktet in allen Bereichen: Fast Food, das gut schmeckt, leistbar, sehr nachhaltig hergestellt und verpackt ist.
Italien: Haft-Strafe für vegane Kinderernährung?
Der Fall eines 14 Monate alten Buben, der vegan ernährt wurde und untergewichtig war, schlug in den Medien Wellen. Experten sind sich einig: Das ist ein trauriger Einzelfall. Hier Wissenswertes über die vegane Ernährung bei Kindern.
5 Tipps bei niedrigem Blutdruck
Du hast einen niedrigen Blutdruck? Unsere 5 Tipps helfen Dir auf höhere Touren zu kommen.
Vegan & grün heiraten - Teil I
Egal ob selbst organisiert oder für euch geplant, so wird Eure nachhaltige Hochzeit zum Erfolg.
Eine vegane Reise durch Kambodscha
Kambodscha ist ein Land mit einer bewegten Vergangenheit und wunderbaren Bewohnern, das Ihr unbedingt auf einer veganen Reise entdecken solltet.
Vegan in Weimar oder Goethe war nicht überall
Weimar ist bekannt durch Goethe, Schiller und natürlich die Weimarer Republik. In dem netten Städtchen in Thüringen gibt es aber auch so allerhand für Veganer*innen zu entdecken.
Günstig & vegan mit clever®
Dank der Eigenmarke clever® ist es überaus einfach günstig einzukaufen. Was die Marke alles an veganen Lebensmitteln bereit hält? Das erfährst Du hier!
Sonnentor-Kochkurs: Würz Dich um die Welt!
Die ganze Welt in Gewürzen: Lust Dich durch das weltweite Streed-Food zu würzen? Mit dem veganen Sonnentor-Kochkurs kannst Du das im Juli tun! Melde dich gleich hier an!
Appleford´s Melasse steckt voller Nährstoffe
Appelford's Melasse strotzt nur so vor Nährstoffen und ist damit ideal, um den täglichen Bedarf an Eisen, Kalzium & Co kinderleicht abzudecken!
Vegan in Mainz
Mainzer haben eine kleine aber feine Auswahl an veganen Restaurants und Cafés - dafür mit umso liebevollerem Ambiente. Hier die besten Orte für VeganerInnen in Mainz.
Die scharfen Chili-Saucen von Pika Pika
Beim Neuköllner Gourmet-Saucen-Hersteller dreht sich alles nur um das eine: Die Chilli! Die scharfen Saucen gibt es in vielen verschiedenen Geschmacksvarianten online zu bestellen.
Superfood-Kochbuch für Veganer*innen
Superfoods sind eine einfache Möglichkeit, mehr Nährstoffe in den Speiseplan zu integrieren. Jetzt gibt es für VeganerInnen auch das passende Kochbuch dazu: Die "Superfood Küche" von Julie Morris.
Vegan in Berkeley
Berkeley, mit seiner bekannten Universität als Herz der Stadt ist die Wiege der veganen Bewegung.
Vegan in Belgrad
Die serbische Hauptstadt Belgrad wird immer mehr zu einer Kultur-Tourismus-Metropole. Theater, Museen und Konzerte locken viele Besucher. Auch für Veganer*innen wird die Stadt kulinarisch immer spannender.
Max & Fine 2: Zweiter Teil des veganen Kinderbuchs
Die Abenteuer von Max & Fine gehen in die zweite Runde. Diesmal findet die kleine Fine mit ihren Freunden beim Wandern ein Hühnerküken. Aber zu wem gehört es?
Juice-Cleanse: So geht´s
Die 3 Tage Detox Kur hilft, um sich frischer, leichter und entspannter zu fühlen. Genau das richtige nach den fulminanten Feiertagen!
Vegan in Israel
Nirgends ist es leichter VeganerIn zu sein als in Israel. Und nirgends so köstlich.
Vegan in San Diego
In der südlichen Stadt treffen mexikanisches und kalifornisches Lebensgefühl aufeinander. Auch kulinarisch! TexMex at its best!
PMS natürlich lindern!
Um hormonelle Schwankungen auszugleichen, muss man nicht gleich zu starken Mitteln greifen. Die bewusste Kombination aus Samen und Körnern kann wahre Wunder wirken!
Lachen ist die beste Medizin!
5 Gründe, warum sich lachen für Deine Gesundheit auf jeden Fall auszahlt!
RAW & vegan Pop Up Kitchen in Wien
Wer lieber roh oder vegan schlemmt, aber selbst nicht so gerne den Kochlöffel schwingt, den erwartet in Wien ab April ein ganz besonderes Genusserlebnis.
Giftstoffe in Milch und Fleisch
Auswertungen haben ergeben, dass tierische Produkte eindeutig die Träger von Schadstoffen in Nahrungsmitteln sind. Hier erfährst Du warum.
Histavino: Voller Bio-Wein-Genuss ohne Histamin
Die Weine von Histavino haben gleich mehrere Vorteile: Sie schmecken nicht nur vorzüglich, sondern sie sind alle vegan, stammen aus biologischer Landwirtschaft und eignen sich vor allem bestens für Menschen mit Histaminunverträglichkeit.
5 der beliebtesten nachhaltigen Urlaubsmöglichkeiten!
Von WWOOF bis freiwilliger Tierschutzarbeit - der Sommer kann auch für all jene kommen, die das etwas andere Urlaubserlebnis suchen!
Veganista - Der vegane Eissalon in Wien
Vegane Schleckermäuler aufgepasst: die erste vegane Eisdiele Wiens, das Veganista, bringt Euch nun durch den Sommer ohne dass Ihr auf die Sortenvielfalt verzichten müsst.
Vegan in Sarajevo
Die Hauptstadt Bosnien-Herzegowinas hat viel zu bieten. Sie ist die Brücke zwischen Orient und Okzident. Für Veganer*innen bietet Sarajevo leckeres Essen in einer unglaublichen Kulisse.
Vegan in Pula
Pula: Kroatiens Perle am Meer ist nicht nur eine tolle Urlaubsdestination sondern gleichzeitig auch eine vegan-kulinarische Perle. Hier die besten Angebote für Veganer*innen!
Vegan in Konstanz
In Konstanz am Bodensee kann man herrliche Spaziergänge machen, die Seele baumeln lassen und - wunderbares veganes Essen genießen. Hier die besten Tipps!
Veganer*innen aufgepasst: Die Veggie Fair(e) naht
Genuss, Mode und Naturkosmetik: Die Veggie Fair(e) bietet alles, was ein Veganer*innen-Herz begehrt.
Vegan in Los Angeles
Die riesige Stadt LA hat eine Menge zu bieten - auch für Veganer*innen! Food Trends werden hier geboren und damit gehört vegan schon fast zum guten Ton.
Sevilla vegan
Egal ob Tapas mit Tinto de verano oder ein Café con leche mit einem Stück Torte. In Sevilla werden auch Veganer*innen glücklich!
Warum Gentechnik nicht unbedenklich ist
Gentechnisch veränderte Lebensmittel bergen viele Gefahren. Die größte ist Unwissenheit über die Langzeitfolgen bei Mensch, Tier und Umwelt.
Eier: So ungesund wie Zigaretten?
Wusstest Du, dass Eier nicht unbedingt zum idealen Frühstück dazu gehören? Ganz im Gegenteil. Jetzt haben Forscher sogar herausgefunden, dass Eier ähnlich gesundheitsschädlich sein können wie Zigaretten.
Vegan in San Francisco
Auch in San Francisco hat man als Veganer*in die Qual der Wahl. Die vegane Restaurant-Landschaft ist dabei so international wie die Stadt selbst.
Loving Hut - Vegane Restaurantkette
Rein vegane Restaurants sind nach wie vor eher eine Seltenheit. Umso besonderer macht das Loving Hut, eine internationale Kette von veganen Lokalen, die vier Filialen im deutschen Sprachraum betreibt.
Warum Du kein Palmöl kaufen solltest
In vielen Lebensmitteln und Kosmetika ist Palmöl enthalten, auch wenn beim Anbau Regenwald gerodet wird und er aus nachhaltiger Sicht sehr umstritten ist.
Milch und die Folgen für die Gesundheit
Milch macht Pickel, sie ist schlecht für die Knochen und vieles mehr. Erfahre hier, welche schockierenden Folgen Milchkonsum für deine Gesundheit haben kann.
Überraschend unvegan: Grissini
Da es sich bei Grissini um getrocknetes Brot in Stangenform handelt, vermutet man ein veganes Produkt. Dies ist jedoch nicht immer der Fall!
Die 3 aktuellsten Filme für VeganerInnen!
Die Filmbranche holt langsam auf und widmet sich Themen, mit denen wir uns schon länger befasst haben! Anschauen lohnt sich dennoch!
So wird auch dein Hochzeitsoutfit nachhaltig
Zu einer rundum grünen Hochzeit gehören auch fair gehandelte Ringe und ein nachhaltig gestaltetes Brautkleid. Unsere Tipps für eine nachhaltige Hochzeit.
Nachhaltig im Büro - Teil II
Wie Du mit vielen, einfachen Schritten im Büro-Alltag wertvolle Ressourcen sparst, haben wir Euch im Teil I der Serie Nachhaltig im Büro schon näher gebracht. Hier legen wir noch ein paar Tipps nach:
Heimische Superfoods: Thymian
Thymian zählt zu den klassisch- mediterranen Kräutern und ist als solches vor allem als Küchen-Gewürz bekannt. Was außerdem in ihm steckt, verraten wir Dir hier!
Natürliche Antibiotika, die Bazillen den Kampf ansagen
Egal ob Zitrone, Chili oder Ingwer, in unseren Gärten schlummern so manche natürlichen Hilfsmittel, die unser Immunsystem stärken und uns somit vor allerlei Winter-Krankheiten bewahren können.
Vegan & Grün heiraten - Teil II
Wie Eure vegane, nachhaltige Hochzeit zu einem wunderschönen, unvergesslichen Ereignis wird, erfahrt Ihr hier!
Was wir tragen spielt eine Rolle: Giftstoffe in der Kleidung
3 der häufigsten Schadstoffe in Kleidungsstücken und wie man schädliche Auswirkungen am besten vermeidet!
Die 3 besten yogisch-ayurvedischen Reinigungsrituale für jeden Tag
Im Ayurveda und Yoga sind gewisse Reinigungs- und Pflegerituale fixer Bestandteil des Alltags. Die enormen Vorteile davon machen einige der sogenannten Kriyas jedoch für alle interessant!
Die 7 Chakras - Oft wird darüber geredet, doch was steckt dahinter?
Chakras sind Energiezentren im Körper und spielen vor allem im Yoga eine wichtige Rolle. Erfahre mehr über die 7 Haupt-Chakras und ihre Eigenschaften!
Doshas: Wie die ayurvedische Lehre von den 3 Körpertypen im Alltag wirkt!
Im Ayurveda unterscheidet man 3 verschiedene Arten von Energie: die sogenannten Doshas. Wie Du das Wissen darüber nutzen kannst, verraten wir Dir hier!
Selbstgemachte & -befüllte Adventskalender
Einen veganen Adventskalender selbst zu basteln macht nicht nur Spaß, es lässt sich dadurch Müll vermeiden, er ist persönlich und kann gegebenenfalls wieder verwendet werden.
Versteckte Giftstoffe, die nicht in Kinderhände gelangen sollten
Niemand möchte seine Kinder mit Giftstoffen in Berührung bringen, nur weiss man leider gar nicht, wo sie sich überall verstecken. Bei diesen 7 Dingen solltest Du besonders aufpassen:
Schultüten selber basteln
Kaufen kann jede*r. Wir basteln unsere Schultüten mit diesen kreativen Ideen selbst. Jede so einzigartig wie jedes Schulkind!
Grüne & alternative Suchmaschinen
Ganz ohne Aufwand kannst du durch eine grüne Suchmaschine einfach etwas grüner Surfen. Wir haben ein paar Suchmaschinen für Euch getestet.
7 Zero Waste-Blogs, die Dein Leben entmüllen!
Tolle Blogs und Webseiten für alle, die sich vom Leben ohne Müll inspirieren lassen wollen.
Das neue Kochbuch: "ROHGENUSS - Jeder Tag ein Fest"
Was für viele noch Neuland ist, beherrscht Michaela Russmann im Schlaf: die gute rohe Küche. In ihrem neuesten Kochbuch präsentiert sie viele rohe Köstlichkeiten die jeden Tag zum Feiertag machen!
"Die Kunst des Miteinanders" - ein Kinderbuch gegen Ausgrenzung
Das neue Kinderbuch von Katja Kaminski steckt nicht nur voll liebervoller Geschichten für kindliche LeserInnen, sondern auch voll wertvoller Botschaften für Groß und Klein.
5 der bekanntesten Yoga-Übungen im Überblick
Denkt man an Yoga, hat man meist bestimmte Yoga-Positionen im Kopf, die man immer wieder sieht oder selbst gerne macht! Vielleicht zählen für Dich ja auch die folgenden 5 dazu!
5 wissenswerte Fakten zum pH-Wert
Der pH-Wert macht den Unterschied! Ein ausbalancierter Säure-Basen-Haushalt spielt eine große Rolle für unsere Gesundheit!
Luxus, Detox und Yoga Retreat in Thailand
Egal ob Detox, Yoga, Fitness oder Verwöhnprogramm, im Absolute Sanctuary auf Koh Samui findest Du alles.
Endlich: eine rein pflanzliche Soja Alternative zu Quark
Mit der neuen und innovativen Bio Soja Alternative zu Quark von Provamel wird die Eiweißzufuhr für Veganer*innen jetzt noch einfacher und vielseitiger.
Zero Waste im Badezimmer
Weniger ist auch bei der Schönheitspflege mehr! Ideal, um Müll zu vermeiden, sind vielfältig einsetzbare Produkte wie z.B. natives Bio-Kokosöl und wiederverwendbare Alternativen zu Wegwerf-Artikeln.
Umweltfreundlich Haare waschen ohne Shampoo
Manche Dinge sind wir einfach so gewöhnt, dass wir deren Verwendung kaum hinterfragen so wie bei Shampoo. Dabei gibt es so viele einfache, natürliche & günstige Möglichkeiten.
Veganes Gemüse des Monats August: Tomaten
Anti-aging mit Tomaten - wie soll das gehen? Erfahre mehr über den geheimnisvollen Inhaltsstoff der unsere Körperzellen jung hält!
Grün und vegan reisen
Urlaub ist zum Erholen da! Mit ein bisschen Vorplanung kannst du deine Seele mit gutem Gewissen baumeln lassen.
Wegwerf-Produkte ade! 10 langlebige Alternativen für’s Bad.
Wegwerf-Produkte im Bad machen nicht nur viel Müll, sondern kosten auch viel. Wir haben 10 Mehrweg-Alternativen für euer Badezimmer!
Fair to go Säfte sind flüssige Freude
Die neue Saftreihe von Voelkel verspricht nicht nur leckeren Trinkgenuss, sondern auch fairen Inhalt. Zurecht!
5 gute Gründe zu meditieren
Hinter Meditation steckt viel mehr als nur still zu sitzen! Hier sind 5 der vielen Gründe, warum es sich lohnt zu meditieren!
Grüner Strom
Ökostrom ist der richtige Schritt zur Grünen Energiewende. Jedoch ist nicht jeder Grüne Strom so gut wie er sich gibt.
Reduziere deinen Wasserverbrauch - auch virtuell!
Durch bewussten Konsum kannst du deinen indirekten Wasserverbrauch erheblich reduzieren. Wie viel Wasser in einem Kilo Rindfleisch oder einer Tasse Kaffee stecken? Das erfährst Du hier.
Zero Waste & DIY mit bzw. für Babies
Schon Babies hinterlassen einen Riesen-Müllberg. Wie man trotz Baby Ressourcen, Umwelt und auch die Geldbörse schont, verraten wir hier!
DIY Upcycling-Möbel
Möbel aus alten Dingen basteln macht nicht nur Spaß, sondern spart auch eine Menge Müll und sie sehen richtig cool aus!
Wie Du Aluminium vermeidest
Aluminium ist nicht nur schlecht für die Umwelt, sondern auch für die Gesundheit. Wie du es vermeidest, erfährst Du hier!
Schadstoffe in der Kosmetik vermeiden: So geht´s!
Wie kann man gesunde von bedenklichen Inhaltsstoffen in der Kosmetik unterschieden? Und wie kann man Schadstoffe ganz vermeiden?
Überraschend unvegan: After Eight
Auch wenn sich das Gerücht hartnäckig hält, laut Zutatenliste ist After Eight nicht vegan, es gibt jedoch eine Alternative!
Die tägliche Dosis Gift: Schadstoffe in der Kosmetik
Immer wieder hört man von krebserregenden, allergieauslösenden, erbgutverändernden oder einfach giftigen Stoffen in der Kosmetik. Was hat es damit auf sich?
Reduce - Reduziere, was Du brauchst!
Jedes Produkt verbraucht Ressourcen für Material, Herstellung & Transport. Deshalb ist es wichtig, den eigenen Konsum zu hinterfragen. Reduzieren bedeutet aber nicht unbedingt, asketisch zu leben und sich nichts mehr gönnen zu dürfen.
Recycle - Verwerte, was Du hast!
Idealerweise bleibt für’s Recycling nur wenig über - nämlich das, was sich durch die vorhergehenden Schritte Refuse, Reduce und Reuse nicht vermeiden lässt.
Reuse - Verwende wieder, was Du hast!
Bei Re-use geht es darum, schon vorhandene Dinge so oft und so lange wieder zu verwenden wie möglich. So sparst Du nicht nur wertvolle Ressourcen sondern auch Kosten!
Sweet as Sugar: das süßeste, zuckerlose Backbuch
Wie uns eine italienische Anthropologin mit ihren Rezepten die Welt versüßt - ganz ohne raffinierten Zucker.
Best of the Rest: Gärtnern & Waste Cooking
Sei kreativ mit Abfällen! Bevor sie in der Tonne landen, kannst Du viele Gemüse-Reste oder -Triebe wieder einsetzen oder zauber´ daraus ein leckeres Waste Cooking Menü!
Löse Deine Zahnprobleme mit diesen 3 Kokosöl-Anwendungen!
Kokosöl macht sich nicht nur in der Küche gut, es kann auch für Deine Zahngesundheit wahre Wunder bewirken!
10 Putztipps mit Zitronensaft
Nachhaltig, natürlich und umweltfreundlich putzen mit Zitronensaft! Denn der beseitigt Gerüche und bringt Edelstahl, Glas & Co wieder auf Hochglanz!
4 Tipps gegen Lebensmittelverschwendung
Aufwerten & Wiederverwerten: Mit diesen Tipps landet kein Lebensmittel mehr im Müll!
Upcycle Deinen Papiermüll!
Was man aus Altpapier noch alles machen kann? Bei den 10 tollen, kreativen Ideen wird Dir Papier schnell zu schade zum Wegschmeißen sein!
Glas: Der Superrohstoff
Glas ist die ideale Wahl, wenn es um umweltfreundliche, gesunde Behältnisse geht. Warum Du Glas unbedingt den Vorzug geben solltest?
15 Möglichkeiten, wie Du Papiermüll vermeidest
50% des Papiers wird mittlerweile recycelt. Dabei wird um 95% weniger Wasser und um 60% weniger Energie verbraucht als bei der Herstellung von neuem, weißen Papier. Problem gelöst? Leider nicht ganz!
Home Spa: DIY-Wellness Anwendungen
Wellness zu Hause heißt Stress abbauen und sich etwas Zeit für sich zu gönnen!
Detox Urlaub in Thailands führendem Wellness-Resort
Deinen Körper entgiften und gleichzeitig entspannen, kannst Du im Luxus Resort Absolute Sanctuary auf Koh Samui, Thailand.
Vital durch den Tag mit Vegan to go Quinoa-Säften
Die neuen Saftmahlzeiten von Voelkel bringen nicht nur neue, leckere Zutatenkombinationen ins Glas, sondern auch wertvolle Nährstoffe. Ganz nach unserem Geschmack!
Vegane Rezepte für die Silvester-Party
Egal ob Fondue, Fingerfood oder Buffet, ein paar Ideen für eine vegane Silvester-Party findet ihr hier.
Silvester ohne Feuerwerk
Ideen und Alternativen für ein nachhaltiges Silvester. Vegan und glücklich ins neue Jahr starten.
Weihnachtsgeschenke mit Kindern selber machen
Mit Kindern zu basteln macht gerade vor Weihnachten Spaß und ganz nebenbei entstehen einige Geschenke. Ein paar Tipps, wie die Kleinen beschäftigt werden können, findet Ihr bei uns.
Mit diesen Gesichtsmasken bist Du Mitesser sofort los!
Unliebsame schwarze Pünktchen lassen diese natürlichen Masken sofort verschwinden und zaubern Dir ein ungetrübtes Strahlen ins Gesicht!
Tschüss Mitesser & große Poren!
Für den Fall, dass Du die Pubertät überstanden hast, aber Mitesser und große Poren nicht los geworden bist: diese Tipps helfen Dir sich von ihnen zu verabschieden!
Vegan bei Ikea
Habt Ihr es schon vernommen? Ab April 2015 gibt es bei Ikea Deutschland vegane Köttbullar. Anlass für uns mal eine Bestandsaufnahme vom veganen Essen beim Möbelschweden zu machen.
Workshop: Raw & Sexy - Rohkost-Ausbildung für Anfänger
Genuss, kulinarische Extravaganz, Liebe zum Detail und Spaß am Kochen stehen an erster Stelle des Workshops mit dem Raw Food Chef Julian Kutos.
5 Tipps für essbare vegane Weihnachtsgeschenke
Egal ob süß oder salzig, bei diesen leckeren selbst gemachten Weihnachts-Geschenk-Tipps ist für jeden etwas dabei und vielleicht wirst auch Du damit einmal verwöhnt.
5 Weihnachtsgeschenke zum Verwöhnen
Eine ruhige Zeit an Weihnachten können wir nicht verschenken, dafür aber das selbst gemachte Verwöhnprogramm für später.
Die wichtigsten Fakten über Bio-Plastik
Das Wort Bio suggeriert, dass es sich um einen ökologisch, nachhaltigen Rohstoff handelt. Doch ist Bio-Plastik wirklich so umweltfreundlich wie es den Anschein erweckt?
5 Fakten über Weißmehl & Weißmehl-Produkte, die Du wissen solltest
Jahrhundertelang war Weizen Grundnahrungsmittel in vielen Teilen der Erde. Mittlerweile gilt er jedoch als Übeltäter und Dickmacher. Was steckt dahinter?
Vegane Rohkost in Wien: Restaurants, Shops & Smoothie-Bars
Lust auf Rohkost? In Wien gibt es sogar schon mehrere Lokale, wo man sich mit vitaler Gourmet-Rohkost verwöhnen lassen kann!
Workshop: gesund und fit mit Wildpflanzen
Unkraut? Von wegen! Wildpflanzen sind wahre Nährstoffbomben. In diesem Workshop erfährst du, wie du dich mit Wildpflanzen gesund und fit halten kannst.
Workshop: Green Smoothies mit Wildpflanzen
Green Smoothies sind wahre Nährstoffbomben für den Körper, noch wirksamer sind sie, wenn man Wildpflanzen verwendet. In diesem Workshop lernst du welche Wildpflanzen geeignet sind!
Flachauerhof: rohvegane Gourmetkost & ganzheitliche Erholung
Ganzheitliche Entspannung, Erholung & Erleben - Urlaub à la carte - das steht im Mittelpunkt des 4* Hotels in der Flachau. Vegan oder sogar rohvegan? Kulinarische Highlights gibt´s hier für alle!
Mr. & Mrs. Green: hochwertige und faire Mode + Gewinnspiel
Wie sauber ist Deine Kleidung? Umweltfreundlich und fair produzierte stylische Mode gibt es bei Mr. & Mrs. Green, wo die Standards hoch angesetzt werden. Zu gewinnen gibt´s auch was!
Tipps für die Plastikreduktion im Bad - Teil 2
Wer braucht schon Plastik bei der Körperpflege? Genau - niemand! Trotzdem schleicht es sich auch in diesen Bereich ein. Mit einigen Tipps und Tricks kann man es aber in die Flucht schlagen!
Vegane Bio-Algen: 5 Sorten Sea Veggies von KULAU im Überblick
Algen im Essen? Ja bitte! Die Berliner Firma KULAU bringt fünf leckere Algensorten in fairer Bioqualität in unsere Küchen. Ein Überblick über Nori, Wakame, Dulse und mehr.
Kosmetik aus der Küche: Pflegetipps für Haubenhaare
Kaum haben sich die Haare von Sommer, Sonne und Meer erholt, kommt auch schon die nächste Durststrecke auf sie zu. Heizungsluft trocknet die Haare aus und das Tragen von Hauben strapaziert sie. Mit diesen Pflegetipps lässt sich auch kalte Jahreszeit gut überstehen!
Wer macht was?-App: Tierversuchsfrei einkaufen
Fragst Du Dich auch öfter, ob die Produkte, die in unserem Einkaufswagen landen, an Tieren getestet wurden? Diese App mit einer großen Datenbank stellt Informationen über Tierversuche zum Produkt bereit.
Lebenswert - Feinkostladen für Leib & Seele
Beim Thema Feinkostladen denkt man schnell an Speck, Wurst und Stinkekäse. Nicht so beim Lebenswert, dem Feinkostladen für Leib und Seele! Hier kann man köstliche Rohkostkreationen probieren und bei zahlreichen Workshops und Kochkursen den Einstieg in die Rohkost finden!
Kritischer Konsum und Veganismus
Können vegane Produkte wirklich als gänzlich vegan betrachtet werden, wenn ihre Hersteller auch im großen Stil an Tierausbeutung beteiligt sind?
Workshop: Vegan ins neue Jahr!
Dieser Workshop ist ideal geeignet für alle, die heuer mit veganer Ernährung so richtig durchstarten möchten!
Workshop 20.12.: Vegane Weihnachtsbäckerei
Traditionelle Weihnchtsbäckerei muss nicht ungesund sein! Dieser Workshop zeigt wie man Lebkuchen und Co. vegan, vollwertig und schmackhaft backen kann.
3 Tage Juice-Cleanse - Ein Erfahrungsbericht
Durch Juice-Cleanse in 3 Tagen einfach entgiften. Ein flacher Bauch, sich frischer und entspannter fühlen durch ein langes Wochenende Saft trinken.
Vegan in Prag: Einkaufen
Dass es sich in Prag lecker vegan dinieren lässt, wisst Ihr ja bereits. Was aber, wenn man sich unterwegs nur einen kleinen Snack gönnen und anschließend gleich weiter durch die wunderschönen Gässchen schlendern möchte? Auch das ist in Prag überhaupt kein Problem!
Vortrag: Superfoods statt künstlicher Nahrungsergänzung
Maca, Moringa und Goji-Beeren sind in aller Munde! Doch was genau können diese Superfoods? In diesem Vortrag erfährst du wie man Superfoods richtig einsetzt und welchen Beitrag sie zur Gesundheit leisten!
Wie erkennt man eine Soja-Unverträglichkeit bzw. -Allergie?
Soja gehört mittlerweile zu den 12 Hauptallergenen. Was sind die Gründe für eine Soja-Allergie, worauf muss man bei Soja-Unverträglichkeit achten und was kann man dagegen tun?
Recyclingcodes bei Plastik
Was sagen die Recyclingcodes über den jeweiligen Kunststoff aus? Und was davon sollte man dringlichst vermeiden?
Workshop: Gewichtsreduktion - leicht gemacht!
Diäten gibt es viele und die meisten führen nicht zum ersehnten Erfolg. Dieser Workshop zeigt wie man mit der richtigen Lebensmittelauswahl dauerhaft und genussvoll Gewicht reduzieren kann!
Vegane Berlin Tipps von Raw Food Chef Julian Kutos
Berlin mauserte sich in den letzten Jahren zu einem „grünen“ Hotspot, ob vegetarisch, vegan oder rohköstlich - die deutsche Bundeshauptstadt hat für jeden etwas zu bieten. Julian verrät uns seine Gourmet-Insider-Tipps für eine vegane Berlin-Tour.
Sodbrennen auf drei natürliche Arten bekämpfen
Egal ob empfindlicher Magen oder zu viel gegessen. Mit diesen 3 Tipps wirst Du Sodbrennen schnell wieder los.
Vegane Dessertträume - ein Buch für alle Süßen
In ihrem zweiten Buch stellt Backbloggerin Brigitte Bach die wunderbare vegane Dessertvielfalt vor.
Veganer Wein und Herstellung
Bei der Weinherstellung werden meist Hilfsmittel tierischer Herkunft eingesetzt. Warum dies gemacht wird und welche alternativen Möglichkeiten es gibt?
Warum Vegan? Aus Freude an der Sache!
Veganismus macht Spaß - so einfach ist das! 1000 Gute Gründe und Lebensfreude als Zugabe!
Vegan High Fashion von UMASAN + Gewinnspiel
Das Berliner Label UMASAN setzt auf ökologisch innovative Materialien und umschmeichelnd elegante Schnitte. Zu gewinnen gibt es hier ein Shirt aus Bambusfaser.
Achtung schädlich! - Schadstoffe in Baby-Sachen
Trotz strengerer Kontrollen finden sich leider auch in Baby-Sachen immer wieder toxische Stoffe. Wir stellen Euch 5 kritische Bereiche vor!
Workshop: Mit veganer Ernährung zum Wunschgewicht
Die vegane Ernährung ist ideal geeignet, um unerwünschte Kilos loszuwerden. In diesem Workshop wird gezeigt, wie es ausgewogen und erfolgreich möglich ist!
Jause & Lunch to go, plastikfrei!
Schon blicken wir wieder einem neuen Schuljahr entgegen und es wird Zeit sich zu rüsten! Etwas mehr für haltbare, plastikfreie Jausendosen und Trinkflaschen auszugeben, ist auch eine Investition in Gesundheit und Umwelt.
Steinzeiternährung: Vegane Paleo-Diät
Immer wieder hört man das Wort Paleo. Was versteckt sich hinter dieser Diät bzw. Ernährungsweise? Lassen sich vegan und Paleo vereinbaren? Und wie hängt sie mit der Urkost zusammen?
Frischer & fairer Eistee von Voelkel
Dass Eistees lecker sind ist nichts Neues, dass sie aber auch bio, fair und fast zuckerfrei sein können ist neu. Neu und gut!
Giftstoffe in Tampons und Binden gefunden
Tampons und Binden sind die am häufigsten verwendeten Hygieneprodukte während der Regel und sollten deshalb sicher und rein sein - was leider meist nicht der Fall ist!
Pacifica Parfum & Cosmetics: 100% vegan
Eine große Palette an tollen Parfumerieprodukten bietet das Kosmetiklabel Pacifica. Aber nicht nur das! Neben Make up, bezaubernden Düften und Körperpflege gibt es da auch vegane Duftkerzen.
Kaust Du gerne auf Plastik?
Sie kleben unter fast jedem Tisch, picken lästig an Schuhen und verunstalten plattgetreten am Asphalt das Stadtbild: Kaugummis müssten dabei eigentlich Kauplastik heißen!
Plastikfrei mit Babies & Kindern
Wir wickeln sie darin ein, stecken es in ihren Mund und geben es ihnen zum Spielen! Viele Kinder werden mit einer Menge Plastik um sich herum groß. Wen das stört, hat zum Glück tolle Alternativen!
Webshop: Der Weg zur perfekten Gesundheit
Viel Rohkost und vollwertige Ernährung, möglichst naturbelassene Zutaten, die selbst frisch und schonend zubereitet werden, sind der beste Weg zum gesundheitlichen Optimum.
Vegan für Alle. Warum wir richtig leben sollten.
Nach einem Burn-Out ordnet der erfolgreiche Mercedes-Manager Jan Bredack sein Leben von Grund auf neu. Er kehrt der Welt der Hochfinanz den Rücken, wird Veganer und gründet die erfolgreiche Supermarktkette Veganz.
Filmtipp: LIVE and let LIVE
Ein neuer Dokumentarfilm über Veganismus zeigt vielfältige Aspekte über das Verhältnis zu Tieren und geschichtliche, ethische, ökologische Hintergründe von vegan lebenden Menschen.
najoba.de - natürlich schön einkaufen
Im Online-Shop najoba.de finden Sie zahlreiche nationale und internationale Top-Marken mit besten Beautyprodukten! Pflegen Sie Ihre Haut mit reichhaltigen und natürlichen Bio-Inhaltsstoffen und entdecken Sie eine umfangreiche Auswahl veganer Kosmetik, mit der Sie nicht nur sich, sondern auch Ihrer Umwelt etwas Gutes tun.
Vegan in Berlin: Lucky Leek
Mundorgasmus, Augenschmaus, totales Wohlbefinden - alles auf einmal an einem Ort zu finden ist schwierig. Zumindest, wenn man sonst nicht in Berlin wohnt und selbst ein Genie in der Heimküche ist: Das Lucky Leek bietet all das und noch viel mehr!
Vegan in Myanmar aka Burma oder Birma
In Myanmar gilt es nicht nur ein neues Land und seine höchst freundlichen Menschen kennenzulernen, auch neue Geschmackswelten tun sich einem auf. Für Veganer*innen ist es im goldenen Land jedoch nicht immer ganz einfach.
Pizzeria Casa Piccola
Die traditionelle Pizzeria am Wiener Hernalser Gürtel bietet nun auch vegane Pizzen und Sojamilch im Kaffee an.
Herbstlicher Ausflugstipp: Veganes an der Südsteirischen Weinstraße
Im sanft hügeligen Süden der Steiermark ist der Herbst eine wahre Wonne. Klassische Brettljause und Wein gibt es natürlich überall, aber es geht auch vegan!
Unerwartet unvegan: Fruchtsäfte und Wein
Dass nicht alles, was bei der Erzeugung von Lebensmitteln benutzt wird, dann auch als Inhaltsstoff auf der Verpackung steht, ist weithin bekannt. Dass aber sogar Obstsäfte und Wein häufig mit Hilfe tierischer Zutaten hergestellt werden, wissen nur wenige.
Workshop: Fit mit Green Smoothies
Der Sommer ist da! Zur Erfrischung eignen sich Green Smoothies bestens, denn sie halten dich jung und vital. Dieser Workshop zeigt leckere Smoothie-Mischungen und erklärt die wichtigsten Superfoods und Wildpflanzen als Zutaten!
Shea & Care: 100% Fair and organic
Hochwertige Shea-Butter mit doppelter Wirkung: Nicht nur die Haut wird damit hervorragend gepflegt, sondern auch Shea&Care engagiert sich auch mit Projekten in dem Herkunftsland Burkina Faso.
Der Veganz Food Truck tourt
Veganes Fast Food auf Rädern! Der schicke Veganz Food Truck will FestivalbesucherInnen für veganes Essen begeistern. Dabei ist auch unsere Unterstützung gefragt!
Veganz - Wir lieben Leben - Wien
Es ist soweit: nun hat auch Wien endlich einen Veganz! Ein Supermarkt, der vegane Herzen höher schlagen lässt - hier ein kleiner Vorgeschmack:
Merry Hempsters: Hautpflege mit Hanföl
Muskelbalsam, Baby- und Wundsalbe, Tattoo after care und sogar Lippenpflege mit ökologischem Engagement verbunden, ganz ohne chemische Zusätze, umweltfreundlich und praktisch verpackt!
Nudo e Crudo: bio-vegane Weinverkostung
Durch eine tolle Auswahl an biodynamischer, biologischer und natürlich veganer Weine französischer und italienischer Weingüter kann man sich am 14.6. in Wien kosten!
"Meine Veggie-Küche" von Rolf Caviezel + Gewinnspiel
Der Schweizer Spitzenkoch Rolf Caviezel beweist in seinem neuen Buch „Meine Veggie-Küche“ eindrucksvoll, dass im Verzicht der pure Genuss liegen kann. 2 Exemplare gibt es für Euch zu gewinnen!
Workshop: Essbare Wildpflanzen - Power aus der Natur
Wildpflanzen sind wahre Nährstoffbomben! Erfahre in diesem Workshop was die "Unkräuter" vor deiner Haustüre so alles können!
Vegan in Berlin: Frühstücken im Pêle Mêle
In Berlin muss keiner hungrig in den Tag starten - wenn er ein Café findet, das vor 12 Uhr öffnet. Doch keine Sorge, das Pêle Mêle in Neukölln ist die Anlaufstelle für alle Frühstückswütigen, die in Berlins up-and-coming-Kiez lecker speisen möchten.
vegangeeks.de: Happy Food for Happy People!
Vegangeeks.de bietet in seinem Webshop ganz besondere, vegane Snacks, die man auch in unterschiedlichen Abo-Boxen bestellen kann. 2 Vegan Geeks-Überraschungsboxen könnt Ihr hier gewinnen!
MyEy: vegane Bio-Eyer
Rein pflanzlich, bio & garantiert ohne Salmonellen! Mit MyEy kann man jede Hürde nehmen, die einem als VeganerIn mit manchen Ei-lastigen Rezepten gestellt wird. Von Spiegeley bis Eyschnee, alles geht damit vegan!
100% abbaubar: Bambus-Zahnbürsten von hydrophil
Originell, nachhaltig & mondän ist sie, die Zahnbürste von hydrophil, die zum 1. vegan und zum 2. völlig biologisch abbaubar ausfällt. 3 Stück könnt Ihr hier gewinnen!
Vegan & glutenfreie Produkte
Gluten sind nicht nur bei denen out, die unter Zöliakie leiden. Zum Glück gibt es auch schon so einige Produkte die gleichzeitig vegan & glutenfrei sind.
Schicke denkefair.de Taschen zu gewinnen!
Bio, fair, vegan & handgemacht sind sie, die guten Stücke der denkefair.de Taschenmanufaktur! Praktisch, robust und schick sind sie außerdem. 2 davon gibt es für Euch zu gewinnen!
Vegan in Berlin: Frühstück im Goodies
Noch bevor man die wunderschöne deutsche Hauptstadt unsicher macht, stärkt sich der/die VeganerIn für den bevorstehenden Tag. Und wo ist die Auswahl größer, die Atmosphäre veganer und das Essen leckerer als im Goodies - dem Veganz Bistro?
Rohgenuss - Wenn die Küche kalt bleibt & Verlosung
Über 100 unkomplizierte und doch außergewöhnliche Rohkost-Rezepte präsentiert Michaela Russmann in ihrem neuen Buch, das zeigt wie alltagstauglich Raw Food sein kann. Hier könnt Ihr es gewinnen!
Vegan in Dubrovnik, Kroatien
In Kroatien stehen Fisch und Meeresfrüchte auf (fast) jeder Speisekarte ganz oben. Können nun auch Veganer hier zu ihrem persönlichen, kulinarischen Highlight kommen? Für mich eher überraschend, aber ja - sie können es!
Raw Rocks! Rohkost Intensivworkshop
Gemeinsam mit Raw Food Chef Julian Kutos könnt Ihr in diesem Workshop die Rohkost-Genusswelt kennenlernen und Euch durch leckere Gerichte kochen und kosten.
Vegan essen in Krems
Im niederösterreichischen Krems, wo die Wachau beginnt, etablieren sich immer mehr vegane Optionen.
beechange.com: der neue Webshop für einen bewussten, grünen Lifestyle
Die Crème de la Crème an Öko-Haushaltsprodukten, die alles andere als langweilig sind, findet man seit neuestem auf beechange.com. Allesamt sind sie schadstofffrei, originell und nachhaltig.
Veganmania
Das große vegane Sommerfest ist eines der jährlichen Highlights, das mit buntem Programm, vielen verschiedenen Ständen und leckerem Essen lockt.
Vegan in Prag: Frühstück & Lunch
Nach abendlichen Restaurantbesuchen und der Versorgung unterwegs mag sich der ein oder andere jetzt fragen: Und was ist mit Frühstück?
Jislaine Naturkosmetik - Natürliche Pflegegeheimnisse aus der ganzen Welt
Die deutsche Naturkosmetik Firma Jislaine hat uns mit den besonderen, hochwertigen Produkten mit Liebe fürs Detail total überzeugt. Nicht nur Natur pur, sondern auch soziale Verantwortung und der Umweltgedanke gehören zur Firmenphilosophie. Hier unser Testbericht:
Loving Hut - Vegane Restaurants in Wien
Loving Hut ist eine international weit verbreitete Kette von veganen Restaurants die in Wien mit zwei Lokalen vertreten ist. Aufgrund des Franchising-Systems weisen die beiden Lokale klare Unterschiede auf.
Joya - vegane Innovation aus Österreich
Eine rein pflanzliche Molkerei und das sogar in Österreich! Joya bietet eine große Produktpalette, die fast alle pflanzlichen Alternativen für Milchprodukte abdeckt und stetig weiter wächst.
Veganz - Wir lieben Leben: Eröffnung in Wien
Die Begeisterung war groß als sich die Botschaft verbreitete, dass Veganz einen Supermarkt in Wien eröffnen sollte. Jetzt wird es konkret!
Vegane Simply Raw Bakery: Gourmet Rohkost aus Wien
Die Bäckerei, die nicht bäckt: Rohkost für Süßigkeiten-Feinschmecker in höchster Qualität gibt es in Wiens 1. Bezirk.
Lush - Vegane Kosmetik mit ganz viel Ethik
Kreative Kosmetika aus gewissenhafter Herstellung. Da findet man immer und für jeden Anlass ein schönes Geschenk oder auch etwas, um sich selbst zu verwöhnen.
Rohkost-Brunch in der Biowerkstatt, Wien
Hier bleibt kein/e EsserIn hungrig zurück: Lasst euch verführen von frischem Gemüse, Nüssen, Saaten und Beeren in überraschenden Kombinationen - vor allem aber vom unglaublichen Charme der Rohkost-Köchin: Michaela Russmann.
Next Organic Berlin
Neben Kaffe, Gewürzen und Bier erhalten die Trendthemen "Vegan" und "Raw Food" auf der Next Organic 2014 einen eigenen Bereich und werden durch prominente kulinarische Botschafter vertreten.
Dancing Shiva - Wiens 1. veganes Rohkost-Restaurant
Das Dancing Shiva in der Neubaugasse hat sich gewandelt: von bunter indischer Mode zum Restaurant mit rohköstlicher Gourmet-Küche!
Claudia Renner: Rohvegan - Mein 4-Wochen-Selbstversuch
Claudia Renner? Da klingelt's wohl bei einigen, die in der deutschsprachigen Blogosphäre versiert sind. Die fleißige Münchner Bloggerin hat sich 4 Wochen lang knackigem Obst, Gemüse und ebenso rohen Nüssen, Samen und Gräsern verschrieben und ihren Selbstversuch für uns Neugierige festgehalten.
Ecozone Reinigungsmittel: vegan & günstig
Das britische Unternehmen Ecozone stellt seit vielen Jahren nahezu alle Formen von Reinigungsmittel her, die noch dazu umweltverträglich, vegan, leistbar und Allergiker-freundlich sind.
20.3.2014: Workshop - Abnehmen mit veganer Ernährung
Du kämpfst schon länger mit überflüssigen Kilos? In diesem Workshop lernst du praxisnah, wie du mit ausgewogener veganer Ernährung nachhaltig Gewicht reduzieren kannst!
Deli bluem
Das Café-bistro und Takeaway in einem Grätzl des 8. Wiener Bezirks bietet auf natürlich frischer, saisonaler, biologischer und rein pflanzlicher Basis Suppen, Salate, Sandwiches und Fladenbrote, Kuchen, Muffins und Cookies an (auch in glutenfreien Varianten).
Corns n' Pops - Müsli zu jeder Tageszeit
Gehört Ihr auch zur jener Sorte Menschen, die Müsli am Liebsten morgens, mittags und abends essen? Dann seid Ihr in Wiens größter und süßester Müslibar mehr als gut aufgehoben!
Brass Monkey Wien - Café mit veganen Cupcakes
Diese Kaffeebar in der Wiener Gumpendorferstraße bietet nicht nur feinsten griechischen Kaffee sondern auch leckere vegane Cupcakes.
Vegan Creaminess: 5x5 Violife Cream Cheese Packages zu gewinnen!
Vegan bedeutet Verzicht? Denkste! Auch cremigsten Frischkäse gibt es auf rein pflanzlicher Basis und schon in vielen leckeren Sorten. Macht bei unserem Gewinnspiel mit und kostet Euch vielleicht durch das Violife Sortiment.
Thailand für Rohköstler*innen & Raw Food Liebhaber*innen
Farbenfrohe Obst- und Gemüsestände auf den Märkten lassen die Herzen von Rohköstler*innen in Thailand sicherlich höher schlagen. Dazu noch die herrlichen Kokosnüsse, so lässt sich das Leben zelebrieren.
Unerwartet unvegan: Kondome
Die Kuh im Kondom: Wer seinen veganen Grundsätzen treu bleiben und dennoch nicht auf Kondome verzichten möchte, kann ganz einfach auf die tierfreie Alternative zurückgreifen. Diese bietet Safer Sex ohne Tierleid.
Leseempfehlung: Smoothie fit
Vitalstoff-Cocktails für Wohlbefinden und Idealgewicht - ein Leben lang. Ein tolles Buch von Katja Lührs und Beate Förster, vollgepackt mit Hintergrundwissen und Rezepten.
Vegan in England
Vergessene Vielfalt neu entdecken: England hat durchaus mehr zu bieten als nur rote Telefonzellen und Doppelstockbusse - auch für Veganer*innen!
Vegan eXtreme: Fotoausstellung in Berlin
Spitzenleistungen im Sport und vegane Ernährung sind kein Widerspruch, ganz im Gegenteil! Günther Bauer hat 12 vegane Sportler*innen porträtiert.
Seminar: Nahrung ist Medizin
Iss Dich gesund mit den 5 Elementen! So lautet das Motto des Ernährungsseminars, wo Du alles über die vegane 5 Elemente Küche erfährst.
Vegan in Prag: Restaurants
Fleisch mit Wurst, Wurst mit Fleisch oder Knödel an Fleisch mit Wurst - ungefähr so liest sich die Speisekarte eines traditionell tschechischen Restaurants. Lässt sich vegan also mit Prag vereinbaren? Wir meinen: Ja, durchaus!
Vegan in Zürich: Vegelateria & Amazing Strength
Es scheint, dass viele Vegetarier auch in der Schweiz langsam den nächsten Schritt zur veganen Ernährungsweise wagen und dabei positiv überrascht sind.
Ausflugstipp: Znojmo
Die 35.000-Einwohner-Stadt in der Tschechischen Republik unweit an der österreichischen Grenze Kleinhaugsdorf im nördlichen Weinviertel hat nun auch ein veganfreundliches Lokal.
Ausflugstipp zum Restaurant Neugeist im Weinviertel
Das Neugeist ist ein Restaurant mitten im Weinviertel und in der Umgebung gibt es schöne Ausflugsmöglichkeiten.
Rohköstliche Weihnachtsleckereien
So himmlisch kann Rohkost sein, oh ja! Damit wünscht man sich nie wieder etwas anderes essen zu müssen. Die besten Zutaten in ihrem natürlichen Zustand ergeben eben auch die besten Leckereien, die noch dazu voller Vital- und Nährstoffe stecken.
Café Kafka
Wiener Kaffeehaus meets Hummus! Toll für eine kleine Pause vom Shoppen auf der Mariahilferstraße ist das Café Kafka.
Loving Hut - die Pension
Mehr als nur eine Restaurantkette: Unter der Marke Loving Hut wird auch eine rein vegane Sommerurlaubspension am Klopeiner See in Kärnten betrieben.
Landia: vegetarisch vegane Kreationen
Das vegetarisch-vegane Restaurant & Cafe, das nebst bodenständiger Küche mit Zusatzangeboten und besonderer Atmosphäre punktet.
Harvest - Veganes Bistrot in Wien
Das vegane Bistrot im 2. Wiener Gemeindebezirk.
Vegane Kosmetik: Vegan True Beauty Box
Die vegane Kosmetikbox kommt monatlich direkt nachhause!
Vegan essen im Wiener Deewan
Das pakistanische Currylokal im Herzen Wiens mit Pay-As-You-Wish.
1. veganer Single-Event mit Yoga & Outdooraktivitäten
"Gleichgesinnte kennenlernen und miteinander Spaß haben" so lautet das Motto der Single Yoga Woche für Veganer*innen, die in der Karwoche im Mühlviertel (OÖ, A) stattfindet.
Rohkost Dinner: Indischer Winter-Traum
Das Dancing Shiva lädt ein zu einer kulinarischen, rohköstlichen Reise ins verführerische Indien. Rohkost-Koch Julian Kutos wird Euch mit einem 4 Gänge Menü verwöhnen.
Raw Food Express
Du möchtest erste Einblicke in die Rohkostküche erhalten? Dann liegst Du mit diesem Kurs genau richtig.
Vortrag: Tierrechte und Ernährung - ein Widerspruch?
Heute schon Schwein gehabt? Damit stößt Robert Hipfinger zum Nachdenken an. Der Reinerlös kommt übrigens dem Tierparadies Schabenreith zu gute!
Vegan Buddy Service der VGÖ
Ein Buddy der VGÖ kann beim Umstellungs-Prozess auf die vegane Lebensweise mit vielen hilfreichen Tipps eine große Unterstützung sein.
Entdeckung des Monats: Xylipur Zähnchen
Bonbons für die Zahnpflege? Ein Kindheitstraum wird wahr! Mit den Zuckerln aus Birkenzucker wird Karies effektiv bekämpft und re-mineralisiert die Zähne.
Veganpassion - Lieblingsrezepte zum Backen von der Küchenfee
Mit diesem großartigen Backbuch hat sich Stina Spiegelberg selbst übertroffen! Da steckt all ihre Passion und Liebe für´s Backen darin und das wirkt augenblicklich ansteckend!
Entdeckung des Monats: HURRAW! organic&raw Lip Balm
Heizungsluft, kalter Wind und Minusgrade sind nicht gerade die Freunde von unseren Lippen. Wer seine Lippen im Winter vor Rissen bewahren will, greift zum Lippenbalsam. Wir haben da ein ganz besonderes gefunden: HURRAW!
Soami: Das pure Leben - Nahrung auf allen Ebenen
Dieses Buch gibt Dir mehr als nur Rezepte! Hildegard Biller liefert ein ganzheitliches Konzept für ein bewusstes Leben und innere Harmonie. Im Fokus steht dabei die Ernährung verbunden mit Tipps zu Meditation und Yoga.
denkefair - öko-faire vegane Designertaschen +Gewinnspiel
Alice verarbeitet ausgesuchte Naturtextilien zu wundervollen Taschen, Laptophüllen, Geldbörsen und Kosmetiktäschchen. Alles handgemacht "Made in Germany", vegan und fair! Eine davon könnt Ihr gewinnen!
Veganissimo - das vegane Nachschlagewerk
Wir Veganer*innen sind dafür bekannt, dass wir es mit Inhaltsstoffen ziemlich genau nehmen und quasi als Hobby Zutatenlisten studieren. Immer wieder stößt man da auf kryptische Bezeichnungen, wo man nicht sicher gehen kann, ob das nun vegan ist.
Vegane Menüs: Gäste einladen, bewirten, verwöhnen
Festlich schlemmen und zwar vegan! Dieses Buch liefert Menüs für jeden Anlasse und jede Jahreszeit: vom exotischen Weihnachtsmenü über ein romantisches Candle Light Dinner für zwei bis hin zum blumigen Sommermenü to go für das nächste Picknick.
Rohvolution Berlin
Du interessierst Dich für Rohkost, möchtest Dir gerne Anregungen holen und Dich von ExpertInnen beraten lassen? Dann bist Du auf der Rohvolution genau richtig!
21.12.2013: Veganes Weihnachtsmenü mit Björn Moschinski
Vegane Gourmets können 3 Tage vor Heiligabend gemeinsam mit Björn Moschinski ein rein pflanzliches Weihnachtsmenü zaubern. Was es da wohl geben wird?
14.12.2013: Veganer Kochkurs mit Björn Moschinski
Björn ist einer der veganen Starkochs Deutschland. In dem Kochkurs bringt er Euch die gehobene vegane Küche näher.
Nachhaltige Geschenksverpackung im Vivienne Westwood Design
Lush hat sich für dieses Weihnachtsfest was ganz Besonderes einfallen lassen: hübsche Furoshiki Tücher als nachhaltige Geschenksverpackung. Der Erlös kommt der Climate Revolution Kampagne zugute!
acáo - Der neue belebende Bio-Drink ganz ohne Zucker!
"Was hier drin ist, ist kein Mist. Und was Mist ist, ist hier nicht drin!" Diesem Statement wird der Bio-Energydrink allemal gerecht und dabei schmeckt er erfrischend gut.
20.11.2013: Workshop, E-Nummern & Co., Wien
Du verstehst beim Lesen vom Lebensmitteletikett nur Bahnhof? Komm zum Workshop und erfahre, welche E-Nummern wirklich vegan sind und welche Zusatzstoffe gesundheitliche Probleme hervorrufen können!
Interview mit Brendan Brazier - dem berühmten Ironman-Triathlet
Brendan Brazier ist professioneller Ironman Triathlet, zweifacher Ultramarathon - Sieger und lebt seit 20 Jahren vegan! In seinem neuen Buch "Vegan in Topform" erklärt er, wie Höchstleistungen in Sport und Alltag mit veganer Ernährung möglich sind.
JTC OmniBlend: Der Super-Blender
Wer grüne Smoothies liebt oder mit Rohkost liebäugelt, der braucht einen richtig guten Mixer. Viele träumen vom Hochleistungsmixer Vitamix, aber es gibt auch eine billigere Alternative ohne Abstriche: den OmniBlend!
Bio-veganer Backkurs - Weihnachtsbäckerei Vollwert, St. Pölten
Mit diesem Workshop entführt Euch Veganpowercooking in die Welt der süßen veganen Köstlichkeiten. Der Fokus liegt auf vollwertigen Weihnachtsbäckereien aus biologischen Zutaten.
Vegan in Hamburg
Ostasien-Expertin und vegane Food-Bloggerin Laura agiert diesmal als Städte-Guide und nimmt uns mit auf eine vegane Erkundungstour durch die Hansestadt, wo das Angebot an veganen Ess- und Einkaufsmöglichkeiten langsam wirklich respektabel geworden ist. Wenn man weiß, wo, findet man als VeganerIn hier alles.
Ausflugstipp: Mit der Mariazellerbahn ins Dirndltal
Von St. Pölten aus führt die Mariazeller Schmalspurbahn direkt ins Pielachtal, liebevoll auch Dirndltal genannt. Neben zahlreichen bestaunenswerten Naturschönheiten und Freizeitmöglichkeiten kann man hier im Steinschalerhof auch vorzüglich vegan speisen.
Vegane Rom Tipps
Italien: das Land des Genusses! Einige mögen behaupten, als VeganerIn müsse man in der italienischen Küche bei Pizza, Pasta und Gelato oft verzichten. Geht man aber mit offenen Augen durch Rom, merkt man schnell, dass Italien auch vegan geschmacklich viel zu bieten hat!
Vegane Events von Hellbunt
Die neue, österreichische Firma Hellbunt - Hochzeits- und Eventmanagement - bietet erstmals vollständig vegane Organisation von Veranstaltungen nicht nur auf Nachfrage, sondern als Standard.
Vegan aus aller Welt: Das Villa Vegana Kochbuch
Das schöne Kochbuch ist die neue Bibel für globale Esser*innen.
Yoga in Bangkok - Yogatique
Ein Ort zum Entspannen und Wohlfühlen. Genau das richtige für einen kurzen Zwischenstopp in Bangkok.
01.10.2013: Eröffnung des ersten veganen Shops in Graz
Nun ist es in Graz auch soweit: ein rein veganes Geschäft öffnet seine Pforten! Gleich in der Nähe des Jakominiplatzes versorgt das Amikaro Vegano die LiebhaberInnen der veganen Küche mit Ingredienzen, die über Obst und Gemüse hinaus gehen.
12.-13.10.2013: Veggie Planet Messe, Graz
Am Wochenende vom 12.-13. Oktober wird Graz zur Veggie-Hauptstadt Österreichs. Da gibt es vegane Döner, Gratis-Kostproben, einen meterhohen Grazer Uhrturm gebacken ohne Milch und Ei, zahlreiche Koch- und Backshows und Vorträge sowie Produktneuheiten.
Herbstlicher Ausflugstipp ins Waldviertler Genussreich
Da wächst die Freude! Einen Ausflug in die Welt der Kräuter und Gewürze von Sonnentor lässt sich herrlich mit der ganzen Familie unternehmen. Auch die Umgebung bietet so einige spannende Sehenswürdigkeiten. Da ist für jeden was dabei.
Top 5 der englischen veganen Online-Magazine
Durch die endlosen Weiten des Worldwidewebs surfen und sich vegane Inspiration, Information und manchmal auch ein bisschen Motivation holen - wer tut das nicht gerne? Was Euch an englischsprachigen Magazinen, Websites und Blogs auf keinen Fall entgehen sollte, gibts hier:
Offline Lesetipp: Das Veggie Journal
Genussvoll, nachhaltig & kritisch präsentiert sich das neue deutsche Magazin für VegetarierInnen, VeganerInnen und alle, die sich dafür interessieren. Hier ein kleiner Vorgeschmack darauf, was Euch in dem Magazin erwartet:
Veganismus an den Volkshochschulen Wien
Veganismus rückt immer weiter in das Zentrum unserer Gesellschaft vor und wird auch für breite Massen ein relevantes Thema - sogar so sehr, dass im Wintersemester 2013/14 zahlreiche vegane Kurse an Volkshochschulen in Wien stattfinden.
Vegane soziale Medien
Besondere Interessen abseits des Mainstreams profitieren besonders von den Möglichkeiten sozialer Netzwerke im Internet. Webplattformen verschiedenster Art ermöglichen eine tiefe Vernetzung und den Informationsaustausch zwischen VeganerInnen weltweit.
10.8.2013: Home Made Summer Picnic
Für "Tasty Food, Delicious Drinks & Awesome Music" im Wiener Sigmund-Freud-Park sorgen - wie schon im letzten Jahr - die Mehlspeisenbäckerinnen von Home Made.
maranVEGAN - Wiens erster veganer Supermarkt
Veganismus - ein Trend? Nicht in Wien! Hier zeigen alle Pfeile in Richtung Mainstream und das ist schön. Die Nachfrage bestimmt das Angebot und so eröffnet der erste vegane Supermarkt Österreichs seine Pforten.
Veganer Kochkurs in der Hollerei
Dieser Kochkurs ist für alle WienerInnen (und Umgebung), die die vegane Küche einmal ausprobieren wollen, genau das Richtige!
Vegan Passport
Wer im Urlaub sicher gehen möchte, auch wirklich veganes Essen serviert zu bekommen, kann durch dieses praktische Accessoire jede Sprachbarriere überwinden.
18.7.2013: Eröffnung des veganen Einkaufsmarktes Maran Vegan
Wien bekommt seinen ersten veganen Supermarkt: in der Stumpergasse 57, im 6. Bezirk.
Veganmania Fotos (Wien 2013)
Das war die Veganmania Wien 2013. Viele Leute, viel zu Essen, noch mehr Information und 'ne ganze Menge Sonne. Toll wars. Wir haben nebenbei ein paar Fotos gemacht.
PETA Vegan Guide
Ein Lexikon voller veganer Produkte und Informationen zum veganen Leben als iPhone App
Das Kochbuch für Reiselustige: The Lotus and the Artichoke - Sri Lanka
Justin P. Moore nimmt Euch in seinem dritten Kochbuch mit auf eine kulinarische Entdeckungsreise durch den Inselstaat. Mit über 70 Rezepten zum Schmökern und Nachkochen.
BURGER KING® launcht neue Produktlinie mit veganem Burger
Ab heute können sich BURGER KING® Gäste in Deutschland, Österreich und der Schweiz als Erste in EMEA (Europe, Middle East & Africa) auf einen besonders erfrischenden Genuss freuen.
Danke an alle Wichtel!
Dies ist eine (sehr) kleine, zufällige Auswahl der tollen Überraschungen mit dem sich unsere veganen Wichtel Weihnachten 2015 überrascht haben. Frohe Weihnachten!
Unser veganes Weihnachtsmenü 2015
Nur noch wenige Tage bis Weihnachten! Es wird Zeit, das festliche Weihnachtsdinner zu planen. Wie wäre es mit diesem Menü?
Gluten: Ja oder Nein?
Gluten ist in den letzten Jahren vermehrt in Verruf geraten und die Verwirrung ist dementsprechend groß. Soll man also auf Gluten verzichten? Oder ist es harmloser als gedacht?
bröselei: das glutenfreie Backatelier
Durchgehend glutenfrei und auch ohne Konservierungs-, Farb- oder Aromastoffe, zum großen Teil rein pflanzlich und natürlich überaus lecker sind die Kuchen, Brote, Müslis, Cracker und Kekse von der bröselei!
Faire & biologische Açaí-Beeren sind all i need!
Was in Südamerika seit Jahrhunderten bekannt ist, entdecken wir erst jetzt: Açaí-Beeren sind köstliche kleine Wundermittel. Mit all i need werden sie auch bio und fair!
Soziales Engagement von all i need
Jeder Kassenzettel ist auch ein Stimmzettel! Diese Möglichkeit solltest Du nutzen, um etwas zu verändern und deshalb empfehlen wir all i need!
Nachhaltig im Büro - Teil I
Zur Herstellung von Papier aus Frischfasern werden stündlich weltweit Waldflächen in der Größe von 500 (!) Fußballfeldern vernichtet. Viele davon sind Primär-Urwälder. Wie Du den Büro-Alltag grüner gestalten kannst?
Zeit schenken durch ehrenamtliche Hilfe
Zeit schenken und zwar an diejenigen, die sie wirklich brauchen können! Wer sich gerne selbst betätigen würde, findet bei diesen Ideen sicher etwas Passendes!
Sinnvoll schenken: Spenden!
Ihr wisst noch nicht, was Ihr diese Weihnachten verschenken sollt? Wir empfehlen Spenden statt Sachen schenken.
Vegavita's neuer Geheimtipp: der Mandeldrink
Vegavita steht für viele Leckereien. Manche denken dabei an cremige Aufstriche, andere an knackige Würstchen oder Süßes - wir denken dabei an ihren köstlichen neuen Mandeldrink!
Die 10 besten Folsäure-Quellen!
Ähnlich wie Vitamin B12 spielt Folsäure, auch als Vitamin B9 bekannt, eine große Rolle für unsere Gesundheit. Wir verraten Dir die 10 besten Quellen um Deinen Bedarf zu decken!
Organic & fair: Mode von Anzüglich
Seit über fünf Jahren designt und produziert Modemacherin Bawi Koszednar unter ihrem Label „anzüglich organic und fair“ ihre Kollektionen im peruanischen Cusco, wo gehörlose Frauen zu Schneiderinnen ausgebildet werden.
Rot ist das neue Schwarz: all i need
Superfruit infused Green Tea - warum wir all i need lieben und das alles ist, was wir brauchen?
Veganes im Weihnachtssortiment von Aldi & Hofer
Alle Jahre wieder und jedes Jahr ein bisschen früher sind die Supermärkte voll mit Lebkuchen, Weihnachtskeksen und Co. Erfreulicherweise versteckt sich darunter auch so manches für vegane Naschkatzen.
Weihnachtliches aus dem Supermarkt
Im normalen Supermarktsortiment versteckt sich so einiges, was doch vegan ausfällt. Wir haben uns auf die Suche gemacht und bitten Euch um Eure Mithilfe! Schickt uns bitte Fotos von veganen Produkten die Euch unterkommen.
„Mix it“ - das Rezeptbuch für Hobby- und Profimixer
Ein Buch, ein Mixer und unglaublich viele Möglichkeiten. Das erste Buch der Bloggerin Lena Suhr zeigt Euch, was mit Eurem Mixer alles möglich ist.
Blueberry Rockster: endlich coole, ökologische Unterwäsche & mehr
Danach haben wir schon ewig gesucht: Unterwäsche aus Bio-Baumwolle, die kein Vermögen kostet, und noch dazu unseren Geschmack trifft. Endlich haben wir sie gefunden!
Vegane Luxus-Schuhe für den Mann
Endlich gibt es sie, die eleganten, veganen Herrenschuhe, die auch zu einem Anzug passen! Das vegane, italienische Schuhlabel NOAH wurde dafür sogar mit dem Vegan Fashion Award ausgezeichnet.
Überraschend vegan: Meine beste Basis
Schmackhafte Klassiker der heimischen Küche können wir jetzt auch im Handumdrehen vegan zaubern! Wir verraten Euch, wie das geht!
5 Gründe Weizengrassaft zu trinken
Weizengrassaft ist Lebensenergie pur! Finde heraus, warum das grüne Gold so wertvoll für uns ist!
Es grünt so grün! Weizengras ganz leicht selber anbauen
Weizengras ist eines der wichtigsten Superfoods für unseren Körper. Und das Beste daran: Mit nur wenigen Schritten kann man es ganz leicht selber anbauen!
animal.fair bringt den Ethischer Einkaufsführer 2016 raus
Über 900 Adressen, wo man als Veganer*in einkaufen, essen, uvm. kann, hat animal.fair in dem neuen Einkaufsführer für Österreich für uns gesammelt!
ab.ag Upcycling-Taschen für jede Jahreszeit
Aus alt mach Taschen! Das Wiener Label ab.ag upcycelt weggeworfene Materialien zu neuen, tollen Modestücken.
Sanddorn: Leuchtende Beeren mit großer Wirkung!
Zugegeben, der saure Geschmack der Sanddorn-Beeren ist gewöhnungsbedürftig, sie dennoch zu kosten, zahlt sich aus!
Vegan in Erfurt
Die Hauptstadt Thüringens hat einiges Veganes zu bieten, unter anderem den besten veganen Burger Deutschlands.
Entdeckung des Monats: Lebepur Smoothie Zutaten
Der Winter ist lang und die Smoothie Varianten sind von dem erhältlichen Obst und Gemüse begrenzt? Nein! Mit Lebepur gibt es sogar Wildkräuter Smoothies das ganze Jahr über!
W.E.B - Windenergie aus Österreich
Strom aus regenerativer Energie ist nicht nur grüner und nachhaltiger, sondern ebenfalls zukunftsweisend! Die WEB Windenergie AG arbeitet an der Umsetzung der dezentralen Energiewende. Hier erfahr Ihr mehr:
7 Dinge, mit denen wir das Meer verschmutzen!
Das unendliche Blau der Ozeane wird mehr und mehr von Müll, Plastik und Industrieabfällen verunreinigt. Was tragen wir selbst dazu bei, ohne es zu wissen?
Veganer Adventkeller in Rehberg bei Krems (A)
Auch heuer findet in der Rehberger Kellergasse ein Adventmarkt statt, wo Veggruf im Adventkeller mit allerlei Veganem aufwartet!
Erstes 100% biologisches & veganes Kosmetiklabel
Mit PURE SKIN FOOD liefern wir die erste Bio-Kosmetiklinie, die auch wirklich ausschließlich auf Bio-Rohstoffe setzt, die die Haut erstrahlen lassen.
Clean Eating Kochworkshop mit Nicole Just im Hotel Die Wasnerin
Zeit an sich zu denken! Wie wäre es da mit dem Rundum-Wohlfühl-Programm im G´sund & Natur Hotel Die Wasnerin in Bad Aussee kombiniert mit einem Kochworkshop mit Nicole Just?
PepUpLife Smart Food: Mit Pep in den Winter
Sprossen sind lecker & gesund! Jetzt könnt Ihr sie im PepUpLife-Sprossenbecher kinderleicht selber ziehen.
Guter Saft - Vegane Saftkur aus Wien
Power-Boost, Detox-Kur oder zur Stärkung der Abwehrkräfte: Tu Dir und Deinem Körper etwas Gutes mit dem Guten Saft aus Wien!
Sachia - DER Shop für Chiasamen & mehr
Hast Du Chiasamen schon für Dich entdeckt? Sie sind super gesund, geben Power und sind vielseitig einsetzbar. Hier stellen wir Euch die fair gehandelten Produkte von Sachia vor.
Die 80/10/10-High-Carb-Diät von Douglas N. Graham
In seinem umfangreichen Werk präsentiert Dr. Graham seine „revolutionäre Formel für eine rohvegane und fettarme Ernährung"!
Cookin´up a Storm: Abenteuer & vegane Rezepte mit Sea Shepherd
Laura Dakin, Schiffsköchin des Sea Shepherd Flagschiffs "Steve Irving", gibt hier die 80 Lieblingsrezepte der Besatzung zum Besten!
Vegan Kex Sale in Krems
Am 28.11.2015 gibt es beim Keks Sale neben knapp 40 verschiedenen leckeren Kekssorten auch Trüffel, Pralinen, Windringe und Lebkuchen für den Christbaum sowie Geschenke aus der veganen Küche.
Urlaub zu gewinnen! Blaue Olive Body Scrub - Foto Contest
Ladet Euer bestes Foto zum Thema Wellness, Gesundheit & Körperpflege hoch und gewinnt mit etwas Glück einen schönen Urlaub im 4* Inn´s Holz Natur- & Vitalhotel und mehr.
Breath of Fire: ehrliche, vegane Yoga-Fashion aus Europa!
Bei Breath of Fire werden Nachhaltigkeit und Fairness großgeschrieben und sowohl ethische Standards als auch modische Ansprüche erfüllt!
Vegan in Regensburg
Regensburg ist wunderbar, um durch die Altstadt zu schlendern oder die nahe Walhalla zu besuchen. Für den Hunger zwischendurch haben wir euch die veganen Restaurants und Cafés herausgesucht!
Veganes Angebot im ARCOTEL
Endlich eine Hotelkette, die sich vor wagt! In den Arcotels wird man nun auch als VeganerIn kulinarisch verwöhnt.
Vegan in Dresden
Dresden hat nicht nur die Oper und den Zwinger, sondern auch so einiges Veganes zu bieten!
Vegane Taschen & Accessoires
Lederfreie Taschen aufzustöbern ist auch nicht immer ganz einfach! Wir haben hier die Labels gelistet, wo Ihr auf tierfreie Produkte vertrauen könnt.
Vegane Lieferservices in Wien
Eine Übersicht über Essenszustellung mit veganen Bestellmöglichkeiten für Wien und dazu die wichtigen Infos pro Lokal - alles auf einem Blick!
Achtung Schadstoffe! 7 Dinge, bei denen Du genau hinschauen solltest
Damit sich keine versteckten Giftstoffe in Deinen Alltag einschleichen, haben wir eine Liste für Dich zusammengestellt, wie Du viele gefährliche Schadstoffe vermeiden kannst.
Vegane Superhelden
Superhelden sind ja super im Leute verprügeln und dem vorübergehend Retten der Welt vor den "finsteren" Plänen von missverstandenen Supervillains. Leben Superhelden aber auch nachhaltig?
Black Bear - Paleo Food
Egal ob auf Wandertouren, beim Skifahren oder als Snack im Alltag, der bio-vegane Energie Riegel von Black Bear passt immer und ist auch für eine Paleo bzw. Pegan-Ernährung geeignet.
Inspiration für BEAUTY & BALANCE
Denn Schönheit kommt von innen!
Nachhaltig in die Schule
Der erste Schultag ist immer auch ein Start in einen neuen Lebensabschnitt. Mit diesen Tipps wird die Einschulung müllfrei und vor allem ohne giftiges Plastik!
Frisch & sexy mit den Bio-Body Scrubs von Blaue Olive
Gönn´ Dir ein bisschen Zeit, um Dich schön & erneuert zu fühlen. Wie das geht? Husch´ einfach mit einem wunderbaren Body Scrub in die Dusche!
Vegan & basisch: Die gesündeste Art des Kochens
Basen-Power mit 100 einfachen, erprobten Rezepten liefert das neue, schöne Kochbuch von Johann & Gabi Ebner. 3 Exemplare gibt es zu gewinnen!
Lotuscrafts - faires & biologisches Meditations-Zubehör
Fair produziert und Bio: Lotuscrafts bietet Zubehör für Meditation & Yoga, das gut für Menschen sowie die Umwelt ist.
Unsere Bio-/Naturkosmetik-Lieblinge auf Ecco-Verde
Schlägt Dein Herz auch für Bio- und Naturkosmetik? Auf Ecco-Verde ist die vegane Auswahl riesig, hier stellen wir unsere 100% natürlichen Favoriten für die nachhaltige Körperpflege vor.
PURE SKIN FOOD: unsere innovative Naturkosmetiklinie
Unser neues Label PURE SKIN FOOD vereint hochwertigste, pflanzliche Inhaltsstoffe und liefert damit Naturkosmetik auf höchstem Niveau. Denn auch bei Kosmetik ist bio nicht gleich bio!
Kosmetik aus der Küche: Verwöhnprogramm für Herbsthände
Der Herbst ist da und die Hände sind nicht nur kalt, sondern häufig auch rissig. Wer seine rauen Hände nicht die ganze Zeit in Handschuhen verstecken möchte, ist mit diesen 5 Tipps für geschmeidige Hände gut beraten.
DIY weihnachtlicher Bodyscrub \"Brown Sugar & Spice\
Suger and Spice and everything nice! Das gilt nicht nur beim Kekse backen. Diese Ingredienzien verwenden wir auch für unser selbstgemachtes Bodyscrub.
KULAU, weil wir Kokosnüsse lieben!
Mit ihrem herrlichen Geschmack lassen sie uns von exotischen Inseln träumen. Wichtig ist bei Kokosnussprodukten auf bio und fairen Handel zu achten und daher empfehlen wir KULAU!
Vegalinda: der neue, vegane Online-Kosmetikshop
100% Naturkosmetik, 100% tierversuchsfrei, 100% vegan! Das sind die strengen Kriterien von Vegalinda und damit ist es für uns so einfach wie nie zuvor, Kosmetik bedenkenlos einzukaufen.
Veganes Sommerfest, Berlin
Lust auf einen Trip nach Berlin? Dann wäre das jetzt die Gelegenheit! Zum 7. Mal findet am Alexanderplatz das riesige vegan-vegetarische Sommerfest mit buntem Programm für Klein und Groß statt.
Veganize it - Veganer Bake Sale
Veganes Essen und dabei etwas Gutes für den Tierschutz tun. Der Vegan Bake Sale in Krems macht es möglich.
Eis mit Stil - only vegan!
"Without ice cream, there would be darkness and chaos!" so das Motto des Buches von der Green Fairy Sonja Dänzer.
Das Gagarin - Wohnzimmer für alle
In diesem gemütlichen, alternativen Lokal ist jeder willkommen! Vegane Tagesteller & Kuchen, Musik, Kultur und einiges mehr stillen nicht nur den Hunger.
amodini: Fairtrade Accessoires, die Geschichten erzählen
Do good, feel good, look good! So lautet das Motto von amodini.com, dem Onlineshop, wo alle Produkte eine Geschichte zu erzählen haben, handgemacht sind und aus fairer Produktion stammen.
Veganer Kochkurs im Bio-Berghotel Ifenblick
Mit einem veganen Kochkurs im Berghotel Ifenblick lassen sich alle Sinne verwöhnen.
Joya Yoga Convention
Joya lädt heuer alle Yogis, Yoginis und die, die es noch werden wollen, wieder zur Yoga Convention in den Park ein, wo sich alles um einen bewussten Lebensstil und natürlich um Yoga dreht.
Grüner Smoothie Workshop
Du möchtest fitter und gesünder leben? Du willst natürlich und sanft entgiften? Oder abnehmen bzw. das Wohlfühlgewicht halten?
Veganer Urlaub im Bio-Berghotel Ifenblick im Allgäu
Urlaub mit Wohlfühlgarantie - auch für VeganerInnen, die hier voll auf ihre kulinarischen Kosten kommen. Gewinnt 3 Übernachtungen für 2 Personen inkl. veganer Verpflegung im Bio-Berghotel Ifenblick im Allgäu.
Bianco forte im Test: Wo Power auf Design trifft
Ein hochleistungsstarker Mixer und ein Schmuckstück in der Küche! Wir haben den Bianco forte einem harten Test unterzogen. Unser Urteil? Lest selbst!
Joya Yoga Convention
Yoga unter freiem Himmel und erfrischende Drinks von Joya; so lässt es sich auf der Joya Yoga Convention entspannen.
Bist Du mit allen Nährstoffen versorgt?
Wohlbefinden und Gesundheit kommen an erster Stelle! Für alle, die sich vegan ernähren, aber nicht sicher sind, ob sie auch ihren gesamten Nährstoffbedarf abdecken, gibt es jetzt eine praktische, maßgeschneiderte Lösung.
Vegan in Berlin: Goura Pakora
Eine Portion Soulfood, bitte! Ja, schon richtig gehört, in Berlin gibt’s indisch angehauchtes Essen, das nicht nur lecker schmeckt und ordentlich durchwärmt, sondern auch die Seele nährt. Mitten im schönen Friedrichshein, und zwar im Goura Pakora.
Kokos ist in aller Munde: Veganer Genuss auf tropische Art
Die Kokosnuss liegt stark im Trend. Welch köstlicher Genuss unter der rauen Schale steckt, wussten die Hawaiianer schon lange: Bei ihnen heißt die Steinfrucht poetisch „noelani“ - die Frische des Himmels.
Veganista: Pionierinnen der neuen Eiszeit
Das für uns bisher unübertroffene vegane Eis vom veganen Wiener Eissalon Veganista könnt ihr dank diesem neuen Buch mit vielen tollen Rezepten jetzt zu Hause nachmachen!
Überraschend vegan: Apfelstrudel von clever®
Duftend leckerer Apfelstrudel, vegan und ganz schnell selbst gebacken, dank dem tiefgefrorenen Apfelstrudel von clever®!
Gewinne 3 Naturkosmetik-Reisesets von der Boutique Vegan
Endlich geht´s in den Urlaub! Für alle, die gerne leicht reisen, haben wir hier 3 praktische Sets mit den beliebten Giovanni Produkten in Reisegrößen zu vergeben.
Welt Vegan Magazin + Gewinnspiel
Egal ob Essen, Mode oder Umwelt, das Welt Vegan Magazin ist die neue Zeitschrift für alle Veganer*innen und Leute, die an einem veganen Lifestyle interessiert sind.
Grundsatzfragen: Gehen VeganerInnen in Zoos?
Zoos und Tiergärten sind einerseits der Inbegriff der Unterwerfung von Tieren durch den Menschen, andererseits aber auch verbunden mit Artenschutz- und Auswilderungsprogrammen bedrohter Tierarten. Unterstützenswert oder zu boykottieren?
vegan2day - starker Partner für ein veganes Leben
Von veganer Nahrungsergänzung bis hin zu einer großen Auswahl an veganen Kochbüchern - vegan2day bietet ein vielfältiges Angebot für VeganerInnen und VegetarierInnen.
Leseempfehlung: deutschsprachige Vegan-Magazine und Blogs
Bis vor ein paar Jahren gab es eben mal eine Hand voll veganer Blogs auf deutsch. Die Kurve zeigt nun aber so steil nach oben, dass man sich auch hier leicht verlieren kann, während man von Blog zu Blog surft.
10 vegane Essens-Schätze, die Du unbedingt kosten musst
Wir kehren den Spruch um und sagen: "Du bist nicht vegan? Dann isst du ja xxx gar nicht ....". Es gibt so viel leckeres Essen, dass man erst als Veganer*in entdeckt!
Das 4* Hotel Ammerhauser: Perfekt für Urlaub & Beruf
Egal ob entspannter Kurzurlaub oder ein berufliches Seminar: das 4-Sterne Seminarhotel Salzburg | Hotel Ammerhauser hat für jeden das richtige (vegane) Angebot parat.
Veganes bei Ströck
Die Bäckerei-Kette Ströck passt sich an die Nachfrage "bitte vegan" an und nimmt nun zusätzlich zum bisherigen veganen Angebot weitere, rein pflanzliche Produkte in das Sortiment auf!
Der Sojabohne auf der Spur
Mit dem SPAR Veggie Tofu Tracking kannst du genau zurückverfolgen, von welchem Bio-Bauernhof die Sojabohne im Tofu kommt und Du kannst sichergehen, dass kein Stück Regenwald für dessen Anbau gerodet wurde.
Balance Beauty Time: das neue Online-Magazin
Zeit für Schönheit & Balance! Diesen Themen widmet sich das neue österreichische Online-Magazin auf holistische Art und Weise.
Biolandhaus Arche: Urlaub mit Weitblick
Alles beginnt mit richtig gutem Bio-Essen! Und dazu kommen auch drumherum Umweltbewusstsein & Nachhaltigkeit, denn das wird in dem Kärntner Bio-Hotel gross geschrieben.
Vegan in Topform - Das Fitnessbuch von Brendan Brazier
Abnehmen und effektiv Muskeln aufbauen ist dank des neuen Fitnessbuchs von Brendan Brazier, dem veganen Spitzensportler, kein Problem mehr.
Kulturhaus Klanggestalt: die persönliche Kleinoase
Mit veganer 5 Elemente Küche, Permakulturgarten und Kochkursen lädt das familiäre Hotel in Osttirol zum Abschalten und Genießen ein.
Fast Food Vegan by Michaela Russmann
Vegane Quickies, ganz unkompliziert und bunt, präsentiert uns diesmal Michaela Russmann in ihrem neuen Buch. Ein Exemplar haben wir auch zu verschenken!
Vegan in Amsterdam
Die liebenswerte Stadt der Grachten ist in der wärmeren Jahreszeit auf alle Fälle eine Reise wert. Und was bietet die niederländische Hauptstadt für VeganerInnen? Wir haben es ausgekundschaftet!
Das Geheimnis der Lebensenergie in unserer Nahrung von Ruediger Dahlke
Nach Peace Food geht Ruediger Dahlke weiter den Geheimnissen einer optimalen Ernährung nach. "Die neue vegane Ernährung" heißt das Buch auch im Untertitel. Ein Exemplar gibt´s zu gewinnen!
Vegan Wonderland - einkaufen leicht gemacht
Wahrlich fühlt man sich als wäre man im veganen Wunderland gelandet, wenn man sich so durch das umfangreiche Sortiment des Deutschen Online-Shops klickt. Man findet alles, was VeganerInnen sich wünschen können und noch vieles mehr und das auch noch bei vergleichsweise sehr günstigen Preisen.
Vegane Cartoons
Im Wiener Club der Komischen Künste wurden Cartoons zu den Themen "Vegan und vegetarisches Leben" ausgestellt, als Buch könnt ihr sie kaufen.
Brooklyn Soap Company: A Whole Lotta Love for Men
Naturkosmetik, die normale Kerle in gepflegte Gentlemen verwandelt! Dieses Bestreben verfolgt die Brooklyn Soap Company mit ihrem Label. Zu gewinnen gibt´s auch was!
Veganes Produkt des Monats: Violife for Pizza!
Man braucht nicht viel zum Glücklichsein, aber ab und an träumen auch VeganerInnen insgeheim von einer Pizza, mit viel Käse obendrauf, der pruzelt und richtig Fäden zieht, aber bitte ohne Gewissensbisse. Das Träumen hat ein gutes Ende! -
Vegan in Süd-Indien
Indien - ein buntes Land der Extreme, das auch für Veganer*innen einiges zu bieten hat.
Die NURMI-Study - Mach mit bei Europas größter Laufstudie!
Eine Laufstudie die Mischköstlern im Vergleich mit vegetarischen und veganen Läufer*innen untersucht.
Vegane, nachhaltige Ballerinas von NOAH
Rechtzeitig für den Frühling und Sommer gibt es etwas Neues von NOAH: Vegane Sommer-Schuhe, die Ethik und Modebewusstsein vereinen.
Willkommen Vegan Good Life! + Gewinnspiel
Schon lange fiebern wir der Erstausgabe des neuen, veganen Lifestyle-Magazins entgegen. Nun sind die Tage des Wartens bald, sehr bald gezählt. Vor lauter Vorfreude verlosen wir hier 3 VGL Starter Sets.
So schenkst Du Glasfläschchen ein schönes 2. Leben!
Glas ist so vielseitig und man kann daraus so viele schöne Sachen machen, bevor es in die Recyclingtonne wandert! Mit diesen Ideen zieht der Frühling auch bei Dir ein!
iamgreen: Günstiger nachhaltig leben
Einen nachhaltigen Lebensstil konsequent beizubehalten, ist nicht immer einfach und vor allem kann es teuer werden. iamgreen, die neue Gutscheinplattform, hilft hier mit Gutscheinen und Angeboten!
Veggie World - Messe für nachhaltige Genießen, Rhein-Main
Die Veggie World, die Messe für Vegetarier*innen, Veganer*innen und Rohköstler*innen kommt im Februar wieder nach Wiesbaden und präsentiert den Besucher*innen pflanzliche Innovationen und fleischlose Genüsse.
Solidarische, biovegane Landwirtschaft: Biohof Radl
Der Biohof Radl versorgt Dich im 7. Bezirk mit leckerem, bioveganem Essen und bietet am Wiener Stadtrand Selbsternteparzellen und solidarische Landwirtschaft (CSA).
Birkenwasser - das neue heimische gesunde Getränk
Anstatt Kokoswasser zu trinken, profitieren wir lieber von der positiven Wirkung des heimischen Saftes der Birke.
While she sleeps: Die vegane Metalcore-Band im Interview
Metal & Veganismus - Die fünf Jungs von While She Sleeps leben allesamt vegan! Wir haben sie über ihre Ernährung und Musik befragt.
Rohgenuss: Die vier Jahreszeiten
Michaela Russmann lacht uns freundlich wie immer vom Cover ihres neuen Buches entgegen, das sich der rohen Küche durch alle vier Jahreszeiten hindurch widmet.
Vegan Good Life: das neue, vegane Lifestyle Magazin
Wie stilvoll, ethisch und gleichzeitig nachhaltig das Leben sein kann, zeigt Euch bald das neue, vegane Lifestyle Magazin! Was uns da erwartet? Wir haben Co-Founderin Julia dazu befragt.
Immer schon vegan
Mit dem Kochbuch von Katharina Seiser einmal um die Welt kochen. Natürlich vegan und ganz ohne Ersatzprodukte.
Eat to Live von Dr. Joel Fuhrman
"Das wirkungsvolle nährstoffreiche Programm für schnelles und nachhaltiges Abnehmen" so lautet der Untertitel des Buches, das vollgepackt mit interessantem Wissen ein Must Read für alle sein sollte! 3x könnt Ihr es gewinnen!
Go Raw - Be Alive! von Boris Lauser
Fit, schlank & happy mit Rohkost! Kreativ, bunt, lebensfroh und begeisterungswürdig sind die tollen rohköstlichen Rezepte vom Berliner Raw Food Chef Boris Lauser.
HappyCakes - Das vegane Café
Das neue Café besticht mit vielseitiger Kulinarik und Charme.
Berührende, inspirierende Youtube Videos
Ein (wirklich) kleine feine - noch nicht fertige - Sammlung von YouTube-Videos übers Veganismus, Vegan sein, Vegan werden bzw. einfach Videos, die uns gefallen und berührt haben.
Timm's Vegan Kitchen - Das Backbuch
Ein kleines aber feines veganes Backbuch von Timm Kehl.
Andreas "Bär" Läsker im Interview
Im Gespräch mit Bär über sein neues Buch "No need for Meat - Oder: Vegan ist wenn man trotzdem lacht", Ernährungsmythen, Zukunftsprognosen und vielem mehr!
Vegan in Wien: Das ARCOTEL Kaiserwasser
Vienna Calling! Zusätzlich zu dem Flair und den Sehenswürdigkeiten lockt Wien auch mit einer Vielfalt an rein pflanzlichen, kulinarischen Highlights.
Cositas Veganas: veganes Catering für Wien & Umgebung
Habt Ihr auch die Nase voll von den üblichen, langweiligen und unveganen Brötchen am Buffet? Cositas Veganas bietet herrliche, vegane Alternativen!
AllesRoh - Rohkostmessebereich auf der Cook&Look
Im neuen Jahr ist es endlich wieder soweit: die Rohkostmesse Wien findet als Messe in der Messe der Cook&Look statt. Zahlreiche Aussteller präsentieren hier Gourmet Rohkost vom Feinsten.
Unsere 10 besten Rezepte 2014
Welche unserer Rezepte 2014 am beliebtesten waren, hat uns ehrlich gesagt etwas überrascht. Seht selbst!
Wiener Vegan Ball
Auch heuer findet wieder der Wiener Vegan Ball statt, der von der Veganen Gesellschaft organisiert wird. Neben Ballstimmung mit Musik und kulinarischen Höhepunkten erwartet Euch auch ein tolles Programm!
PR für vegane Unternehmen
Öffentlichkeitsarbeit, richtig eingesetzt, ebnet Unternehmen den Weg zum Erfolg. Wir haben Kommunikationsexpertin Noelle Brandl über Ihre Tätigkeit als vegane PR-Agentin befragt.
The Lotus and the Artichoke: México!
Etwas Abwechslung gefällig? Justin P. Moore hat für uns viele tolle Rezepte von seiner Méxiko-Reise mitgebracht. Das neue Buch könnt Ihr auch 2x bei uns gewinnen!
"Vegane Schokolade" von Fran Costigan
Schokoladige Desserts, Kuchen, Pralinen, uvm. bis zum Abwinken! Dieses Buch mit 120 himmlischen Rezepten ist ein absolutes Must für alle Schocoholics. 3 haben wir zu verlosen!
Veganer Geheimtipp in Barcelona: die Cat Bar
Die besten veganen Burger (in Europa oder vielleicht sogar weltweit?) gibt es in einem kleinen Lokal in einer unscheinbaren Seitengasse in Barcelona.
Unser veganes Weihnachtsmenü 2014
Wir haben hier ein festliches, farbenfrohes 3-Gänge Menü für Euch gezaubert, dass alle - egal ob vegan oder nicht - erfreuen wird! Die Gerichte sind sehr einfach nachzukochen und gehen schnell.
Warum vegan: Fleischindustrie nimmt auch Menschen den Lebensraum
Das Rückzugsgebiet der indigenen Bevölkerung fällt der Viehzucht zum Opfer. Paraguays Waldgebiete werden für die Haltung von Rindern abgeholzt.
Vegan Schnell Schnell von Josita Hartanto
Nach der Arbeit noch etwas Schnelles aber raffiniert veganes zaubern? Mit den Rezepten aus dem Kochbuch "Vegan Schnell Schnell" ist das kein Problem mehr. Gewinnen könnt Ihr es auch!
Vegan-schokoladige Geschenke von Vivani
Liebhaber*innen von veganer Vollmilchschokolade kommen bei VIVANI besonders auf ihre Kosten.
Yoga Vidya im Allgäu erleben
Mit Blick auf die Alpen verspricht das Haus Yoga Vidya Allgäu Entspannung und Kraft durch Yoga, Meditation und biologisch vegetarisch/veganer Vollwertküche.
Yoga und veganes Ayurveda im Yoga Vidya in Bad Meinberg
Entspannen und sich mit neuer Kraft und Energie aufladen im Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier gibt es ein Yoga Wochenende zu gewinnen!
Der Harrexco Hochleistungsmixer im Test + Gewinnspiel
Steht ein Hochleistungmixer auf Deiner Wunschliste? Wir haben den Harrexco ausgiebig für Euch getestet und einen gibt es sogar zu gewinnen!
Vegane Schokolade von Naturata
Naschkatzen aufgepasst! Wir haben das Sortiment von Naturata ganz genau unter die Lupe genommen und es gibt auch etwas tolles für Euch zu gewinnen!
Slow Advent in der Theobaldgasse, Wien
Abseits der hektischen Einkaufsstraßen laden die Shops der Theobaldgasse am 6.12. von 11.00 -19.00 Uhr ein, in gemütlicher Atmosphäre bei Musik und Punsch einzukaufen und dabei etwas Gutes zu tun!
Veganes am Wiener Yppenplatz
Der Platz am Ende der Brunnengasse im 16. Wiener Bezirk bietet seit einigen Jahren Naschmarkt-Atmosphäre in Kleinform.
Vegan X-Mas: Ökologisches Weihnachtsdorf & wir sind mit dabei!
Ihr Kinderlein kommet zum ökologischen und natürlich veganen Weihnachtsdorf! Am Freitag sind wir mit unserer Kosmetik auch mit dabei.
Faire & nachhaltige Weihnachten mit beechange Geschenksets
Mit den neun liebevoll zusammengestellten Geschenke-Sets für die Bereiche Unterwegs, Küche und Wellness machst Du zu Weihnachten nicht nur den Beschenkten eine Freude. Bei der Auswahl der Produkte wird Wert auf faire, ökologisch und sozial verträgliche Herstellung und umweltschonenden Versand gelegt!
Wir backen vegan - das neue vegane Backbuch der Familie Kröpfl
Nach "Wir kochen Vegan" widmen sich Melanie Kröpfl und ihr Vater, Spitzenkoch Siegi Kröpfl nun dem veganen Backen. 2 Exemplare könnt Ihr gewinnen!
animal.fair - Der ethische Einkaufsführer für Österreich
Du willst ganz genau wissen, welche Produkte ethisch, vegan und umweltfreundlich sind? animal.fair hat die Lösung! Der Ethische Einkaufsführer bringt faire, ökologische & vegane Einkaufstipps für ganz Österreich!
Vegane Businesstrips, Seminare & Tagungen
In den ARCOTEL Hotels kann man hervorragend vegan essen - saisonal und ohne Vorbestellung - die perfekte Location für Businessreisen, Tagungen und Seminare!
Vegan Basics & Yoga im Yoga Vidya Bad Meinberg
Ein 3-tägiges Seminar zur Einführung in zwei friedvolle Lebensphilosophien, die sich optimal ergänzen, bietet das Yoga Vidya Zentrum Bad Meinberg.
Vegane Kochausbildung in Bad Meinberg
Von deftig bis Rohkost - in diesem 6-tägigen Kurs lernst Du alle Geheimnisse und vor allem auch die Vielfalt der pflanzlichen Küche kennen.
Max & Fine: ein veganes Kinderbuch
Kinder lieben Tiere, so auch Fine, ein Mädchen, deren beste Freundin die Kuh Luise vom Bauernhof nebenan ist.
Yogan - Veganes Leben und Yoga
Ein Buch, das die vegane Lebensweise und die Philosophie des Yogas verbindet. "Yogan steht für ein Leben in Harmonie mit allen Wesen und eine friedvolle Welt", so der Autor. 3x könnt Ihr das Buch auch gewinnen!
Vegan international: Mit 115 veganen Rezepten um die Welt
Gabriele Lendle nimmt uns in ihrem wunderschönen Kochbuch mit auf eine kulinarische Reise um die Welt. Wer kommt mit? 3 Exemplare gibt es für Euch zu gewinnen!
Kochkurs mit Nicole Just im G´sund & Natur Hotel Die Wasnerin
Kurz vor Weihnachten vom 12.-14.12. kann man sich im Wellness-Hotel Die Wasnerin im Salzkammergut (A) eine Auszeit gönnen und sich gemeinsam mit La Veganista Nicole Just durch die "Feine, vegane Winterküche" kochen!
Bio-Zahnbürsten von ecobamboo
Plastik ade! Biologisch und aus nachwachsenden Materialien sind die neuen Bambus Zahnbürsten von ecobamboo, die es in verschiedenen Härtegraden und auch für Kinder gibt!
Wir kochen vegan - Veganer Genuss für die ganze Familie
Dass vegane Küche keine Grenzen mehr kennt, zeigen Melanie und Siegfried Kröpfl mit ihrem großartigen Kochbuch "Wir kochen vegan", mit Rezepten, die vom Wiener Schnitzel über Mohnzelten bis zur Schwarzwälder Kirschtorte reichen.
Cook Wild Vegan - ein Kochbuch, das rockt! + Gewinnspiel
Mit diesem originellen Kochbuch zeigt Stefano Vicinoadio mit viel Leidenschaft wie groß die kreative Bandbreite der veganen Küche ist. Da bekommt man sofort Lust den Kochlöffel zu schwingen!
Vegan in Topform: Das Kochbuch von Brendan Brazier
Geballtes Food-Know-how und über 200 pflanzliche Rezepte für optimale Leistung und Gesundheit präsentiert Top-Athlet Brendan Brazier in diesem tollen Kochbuch. 5 Exemplare gibt´s für Euch zu gewinnen!
Kochbücher
Besonders für EinsteigerInnen sind Kochbücher eine wichtige Stütze bei der veganen Ernärung. Hier einige Empfehlungen und Grundsatztipps.
DIY Naturkosmetik Workshop XmaSpecial, Wien
"Handmade with Love" lautet das Motto des Workshops am 22.11.. Da hat sich Miss V aber was tolles für FreundInnen des DIY Kults einfallen lassen.
Avocadostore.de - Eco Fashion & vegan Lifestyle
Fair zu sein ist guter Style! Die vielen tollen Produkte, die es auf Deutschlands größtem Öko-Marktplatz zu bestaunen gibt, verbindet eines: es sind die grünen Alternativen zu konventionellen Produkten! Ein Großteil davon ist natürlich vegan!
VeganBlatt Tabtag zu verschenken
Tabtags sind leuchtende Statements für dein MacBook. Aufkleben, ablösen und wiederverwendebar sooft man will.
Surdham Göb: Meine vegane Küche
Vegane Küche, die einfach begeistert: Schokomousse-Torte, Roast-Beet-Foccacio oder ein Bayerischer Sellerie Braten gefällig? Dann tretet ein in Surdhams Reich der unglaublichen Geschmackserlebnisse!
Vegan auf Malta!
Auf Malta gibt es noch nicht viel Angebot bezüglich veganem Essen, aber es ist im Kommen und ein paar Optionen gibt es dann doch!
Ein(-)Blick in Giulia's Wunderwelt
Mit herzerwärmenden Geschenken, visuellen Inspirationen und genussvollen Gaumenfreuden ist Giulia's Wunderwelt eine wahre Welt voller natürlicher Wunder.
Vegane KochAbo-Box für Österreich
Mit der KochAbo-Box flattern einem die Zutaten inkl. toller Rezepte ins Haus. So praktisch, so einfach und nun auch rein pflanzlich kann kochen sein! 2 vegane KochAbo-Boxen könnt Ihr hier auch gewinnen!
Interview mit der veganen Küchenfee Stina von veganpassion
"Veganpassion - vegane Lieblingsrezepte zum Backen" wurde vom VEBU schon zum Kochbuch des Jahres nominiert, obwohl es erst im Oktober erscheint. Stinas zauberhaften Kreationen, die wir schon von ihrem Blog her kennen, sieht man an, mit wieviel Enthusiasmus sie sich der Pâtisserie widmet und diese Begeisterung ist ansteckend! Stina über ihre Liebe zur veganen Küche, ihre Träume und vieles mehr:
Veganz Eröffnung in Sachsen
Am 7.11.2014 ist es soweit: die vegane Supermarkt-Kette Veganz eröffnet seine 7. deutsche Filiale im Herzen von Leipzig, Sachsen.
Der neue Smoothie-Champion: Hochleistungsmixer \"Super G\
Wer sich fitter und vitaler fühlen möchte, dem raten wir zu grünen Smoothies und mehr Rohkost. Ein richtig guter Hochleistungsmixer ist dafür eine wichtige Investition in die eigene Gesundheit!
"Jeden Tag vegan genießen" von Mäggi Kokta
Biologisch - Saisonal - Kreativ! Mit diesem schönen Kochbuch mit inspirierenden, vollwertigen Gerichten kocht man sich vegan durch die 4 Jahreszeiten.
Vegane Glücksküche: soja- & glutenfrei + Gewinnspiel
Auf der Suche nach dem veganen Glück? Dazu kann das neue Kochbuch von Daniela Friedl & Miriam Emme einen Teil beitragen. 3 Exemplare gibt´s für Euch zu gewinnen!
Veggie Expo, München
Inspirationen und neue Impulse rund um den vegetarischen und veganen Lifestyle liefert die Veggie Expo in München.
Schwarzbach liest: Literatur trifft Nachhaltigkeit
Diese Veranstaltung verknüpft Unterhaltung und Ökologie mit dem Trendthema vegane Ernährung!
Biofach & Vivaness - Messe für Naturkosmetik, Nürnberg
Interessierst Du Dich für innovative Produkte aus der Bio- und Naturkosmetik-Welt? Dann auf zur Biofach und Vivaness Messe in Nürnberg!
Veggie World Messe, Düsseldorf
Auf der Suche nach einer Veggie Messe in Deutschland? Auf nach Düsseldorf! Dort findet im Oktober die Veggie World Messe für nachhaltiges Genießen statt.
Latin Dance & Rohkost-Workshop
Der Flachauerhof (Salzburg, A) lädt ein zu einem 3-tägigen Workshop, wo neben Tanz- auch Kochstunden auf dem Programm stehen!
Vegatar: vegane "Leder"-Accessoires
Pflanzliches Ausgangsmaterial wird zu umwelt- und tierfreundlichem Leder und daraus entstehen bei Vegatar individuelle Schmuckstücke!
La Veganista backt: Must-have für süße Schleckermäuler
La Veganista ist zurück! Diesmal hat es Nicole Just in die Backstube verschlagen, wo sie viele leckere Rezepte für ihr neues Buch kreiert hat.
Slow Living Conference
In unserer Beschleunigungsgesellschaft entstehen zunehmend auch andere Optionen. In dieser Konferenz dreht sich alles um das gute Leben ohne Hektik.
Vegane Lieblingsküche von Sophie Mathisz + Gewinnspiel!
Über 60 köstliche Klassiker auf rein pflanzliche Art stellt die Küchenfee von alles-vegetarisch.de in dem neuen Buch vor. 3 Exemplare plus einen € 50,- Einkaufsgutschein gibt es zu gewinnen!
Abgefahren vegan: good food for bad vegans!
Natalie Slater vom bekannten Blog Bake and Destroy hat ihre tollen Crossover-Kreationen nun in ein tolles Kochbuch gepackt, das Ihr hier übrigens auch 3x gewinnen könnt!
Vegan im Heurigen: Weingut Feuerwehr Wagner
Der Heuriger ist für viele von uns eine waschecht-österreichische Institution, ein Stück Kultur und Tradition. Leider schrecken sowohl Getränke- als auch Speisekarte vegane Gäste schnell von einem Besuch ab. Nicht aber beim Weingut Feuerwehr Wagner!
Chimpanzee Organic Raw Protein Bars
Im Schwimmbad oder beim Sport und auch sonst ist es immer praktisch einen kleinen energiegreichen Snack dabei zu haben. Die neuen Raw Protein Bars von Chimpanzee sind nach sportlichen Aktivitäten genau das Richtige!
Veganz Eröffnung in Essen
Essen wird bald um einen veganen Supermarkt reicher, denn Veganz kommt in die Stadt und eröffnet seine 7. Filiale im Zentrum des Ruhrgebiets.
Veganes Produkt des Monats: Justnuts Riegel
Nur natürliche Zutaten, kein Zucker, kein Sirup, no unnatural nonsense und dabei auch noch Fairtrade und biologisch! Das klingt doch schon sehr sympathisch. Dazu noch das fröhliche Design mit dem entzückenden Eichhörnchen und nicht zuletzt bestechen sie durch den Geschmack. Macht mit und gewinnt ein Probierpackage!
Veganer Restaurant- und Einkaufsführer für Deutschland
Vegan essen | reisen | einkaufen! Über 600 veganfreundliche Adressen enthält der neue Restaurant- und Einkaufsführer. Hier könnt Ihr ihn auch gewinnen!
Veganer Impulsmarkt am Siebensternplatz, Wien
Den Sommer über findet jeweils am letzten Donnerstag des Monats der vegane Markt im Zentrum des 7. Wiener Gemeindebezirk statt. Hinschauen lohnt sich!
Vegane Naturkosmetik von i+m
Auf über 35 Jahre Erfahrung blickt die Berliner Naturkosmetik-Manufaktur i+m zurück, dabei ist die Maxime heute genauso aktuell wie damals: ökologisch - nachhaltig - vegan! Der Naturkosmetik Onlineshop najoba.de stellt uns 3x3 i+m Produkte für Euch zur Verfügung!
RAW Erlebniswoche in der Steiermark
Boris Lauser und Julian Kutos, die zwei Gourmet Raw Food Chefs, laden zu einer ganzen rohköstlichen Erlebniswoche in die idyllische Steiermark!
Schokocreme zum Dahinschmelzen: Noiseraie Productions
Gute, cremige Schokoaufstriche zu finden, die noch dazu vegan sind, ist keine ganz leichte Aufgabe. Nach langer Suche haben wir welche gefunden, die nicht nur gut, sondern herrlich schmecken!
Hallo und willkommen auf VeganBlatt!
Als junges Magazin für veganen Lifestyle werden wir Euch auf VeganBlatt.com (und natürlich auch auf Facebook und Twitter) auf dem Laufenden halten.
Vegan Street Day Dortmund
Das größte vegane Straßenfest Deutschlands findet auch diesen Sommer wieder statt. Musik, Vorträge, Infostände und natürlich eine Menge gutes veganes Essen gibt es da!
Vegan Street Day Stuttgart
Am Pfingstsonntag verwandelt der Vegan Street Day Stuttgart zu Veganville! Das riesige Straßenfest lockt mit einem bunten Programm und zahlreichen Ausstellern.
Luxus für Haare & Haut: Giovanni Eco Chic
Diese professionellen, naturkosmetischen Pflegeprodukte ohne tierische Inhaltsstoffe werden Deine Haut und Haare zum Strahlen bringen. Wir haben´s getestet und es überzeugt auf ganzer Linie!
Internationales Vegan Festival
"For the people, for the planet and for the animals" - unter diesem Motto findet bereits zum 14. Mal das Internationale Vegan Festival (IVF) statt, das für eine Woche nach Varna ans bulgarische schwarze Meer einlädt.
Tutti Pronti - der veganere Pizzazustelldienst
Auch bei der Essenszustellung greift der Trend zum Veganismus um sich. Bei dem Wiener Pizzaservice Tutti Pronti gibt es eine bisher für österreichische Verhältnisse unerreichte Auswahl an veganen Gerichten der italienischen Küche.
Eröffnung Home Made Grocery & Café, Wien
Bald ist Wien um einen Bio-Greissler mit angeschlossenem vegetarisch veganen Café reicher und Home Made erhält eine Home Base im 6. Bezirk!
Vortrag: Superfoods statt Nahrungsergänzungsmittel
Superfoods boomen! Doch was sind Superfoods eigentlich? Dieser Vortrag gibt dir einen Überblick über die wichtigsten Superfoods und zeigt wie du sie effektiv für deine Gesundheit einsetzen kannst!
Muso Koroni: Vegan.Fair.Organic Shopping
Hier muss Mode nicht nur vegan, sondern auch bio und fairtrade sein - im Idealfall ist sie sogar recycelt. Darüber hinaus gibt es auch Kosmetik, Bücher und viele andere vegane Accessoires. Verkauft wird online und analog im Geschäft in Wien.
Entdeckung des Monats: Sweet Freedom Sirup
Our passion is creating sweet things that taste naughtier than they are! Dieses Motto von Sweet Freedom hat uns natürlich gleich begeistert. Die gebündelte Süßkraft aus 100% Frucht macht Sweet Freedom zu einer natürlichen, kalorienärmeren & veganen Süßungsalternative.
beVegt - vegan leben und laufen!
beVegt ist die größte deutschsprachige Seite für vegetarische und vegane AusdauersportlerInnen! Die Autoren Daniel und Katrin schreiben aus ihrer eigenen Erfahrung und zeigen, dass sportliche Spitzenleistungen mit veganer Ernährung möglich sind.
15.11.-17.11.2013: Gesund und Glücklich Messe, Klagenfurt
"Pro Vego" - die Messe in der Messe! Heuer wird es im Rahmen der Gesund & Glücklich Messe in Klagenfurt auch einen vegan-vegetarischen Ausstellungsbereich geben. Bei 11 Ausstellern und 20 Vorträgen kann man in die vegan-vegetarische Welt eintauchen!
02.11.2013: Veganfach Messe Hamburg
Einen Tag nach dem Weltvegantag findet am Hamburger Flughafen die Food- und Lifestylemesse Veganfach statt. Wer probieren, schlemmen, shoppen und neue vegane Produkte entdecken möchte, sollte diese Messe nicht versäumen.
08.11.-10.11.2013: Gesund Leben Messe in Wels
"Rein pflanzlich Genießen" heißt das Motto der diesjährigen Gesund Leben Messe in Wels. Wer schon immer wissen wollte wie veganer Döner schmeckt oder wie man ohne Eier und Milch backen kann, hat hier die Möglichkeit sich zu informieren!
mitohnekochen.com - Vegane Rezeptdatenbank mit Allergie-Filter
Vegan, histaminfrei oder -arm, gluten- oder fructosefrei... Alles kein Problem mit dieser Rezepteseite.
17.-18.8.2013 Rohkost Workshop mit Vegan Raw Chef Julian Kutos
Für interessierte Gourmets gibt es mit dem 2-tägigen Workshop "Summer, Sun & Fun: Durchstarten mit Raw Food" in Spital am Pyhrn, Oberösterreich, eine tolle Einführung in die leckere Welt der Rohkost.
20.10.2013: Veganer Kochkurs in St. Pölten
Man kann mit Sicherheit behaupten, dass es sich bei der italienischen Küche um eine der besten und beliebtesten der Welt handelt. Das schönste daran ist jedoch, dass die veganisierten italienischen Gerichte keinesfalls weniger Gaumenfreude bereiten als die Originale - jedoch ganz ohne Tierleid und mit einem großen Benefit für unsere Gesundheit und unsere Umwelt.
12.-14.7.2013: Fair Fair Wien
Für 3 Tage steht das Wiener Museumsquartier im Zeichen nachhaltigen Konsums: die Biorama Fair Fair - Market For Sustainable Fashion, Design & Food, gastiert und lädt BesucherInnen zu einem stilvollen Sinnesrausch.
7.-9.6.2013 Veganmania Wien
von 10:00 - 22:00 Uhr am Museumsplatz, Ecke Mariahilfer Straße
Vegane Mohnnudeln bei Billa: Österreichische Tradition pflanzlich genießen
“Vegane Mohnnudeln aus dem Tiefkühler - das geht! Die Billa-Eigenmarke bietet ein V-Label-zertifiziertes Produkt mit Waldviertler Mohn und Kartoffelteig ohne Ei und Butter.”