Alle Artikel

1501 Artikel über vegane Ernährung

Plastikfrei leben: 15 Alltagsprodukte zum Umdenken
Von Wasserkocher bis Kassenzettel: 15 Alltagsprodukte, bei denen sich der Wechsel zu plastikfreien Alternativen besonders lohnt – für deine Gesundheit und die Umwelt.
Veganes Kartoffelpüree aus dem Supermarkt: Der große Guide 2026
Welches Fertig-Kartoffelpüree ist vegan? Wir zeigen dir alle veganen Marken bei BILLA, SPAR, Hofer, dm und Lidl – und welche versteckten Zutaten du meiden solltest.
Vegane Tattoo Studios in Deutschland: Dein Guide für tierfreie Körperkunst
Du möchtest dir ein Tattoo stechen lassen – aber komplett vegan? Wir zeigen dir die besten veganen Tattoo Studios in Deutschland und worauf du bei Farben, Pflege und Materialien achten solltest.
Veganer Rhabarber: Sauer, vielseitig und gesund
Rhabarber ist ein kalorienarmes Gemüse mit jede Menge Vitamin K, Ballaststoffen und Antioxidantien. Was die rot-grünen Stangen so besonders macht und wie du sie verwendest.
Ist Olivenöl vegan? Extra Virgin, Bio und Vogelschutz im Check
Olivenöl besteht aus gepressten Oliven - klingt vegan. Doch bei Produktion, Ernte und Klärung gibt es Fallstricke. Welche Öle wirklich vegan sind und worauf du beim Kauf achten solltest.
Ist Tortilla vegan? Wraps, Tacos und Fladen im Check
Mais-Tortillas sind fast immer vegan, bei Weizen-Wraps lohnt sich der Blick auf die Zutatenliste. Erfahre, welche Marken garantiert pflanzlich sind und worauf du achten solltest.
Vegane Kinderernährung: Was die Wissenschaft 2026 sagt
Die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zur veganen Ernährung bei Kindern: Was Eltern wissen müssen, welche Nährstoffe wichtig sind und wie eine ausgewogene pflanzliche Kost gelingt.
Vegan werden: Der komplette Einsteiger-Guide 2026
Der wissenschaftlich fundierte Leitfaden für deinen Einstieg in die vegane Lebensweise. Mit praktischen Tipps, Nährstoff-Guide und allem, was du für einen erfolgreichen Start wissen musst.
Veganer Spitzwegerich: Die Arzneipflanze 2014 mit wissenschaftlich belegten Heilkräften
Spitzwegerich wurde zur Arzneipflanze des Jahres 2014 gewählt. Erfahre, warum die Universität Würzburg diese heimische Heilpflanze ausgezeichnet hat und wie du sie für Husten, Wundheilung und mehr nutzen kannst.
Veganes DIY Deo und Shampoo selber machen
Natürliche Pflege ohne Plastik: Mit wenigen Zutaten kannst du dein eigenes veganes Deo und Roggenmehl-Shampoo herstellen. Einfach, günstig und gut für die Umwelt.
Yin vs Power Yoga – Stille trifft Intensität
Yin oder Power Yoga? Der ultimative Kontrast zwischen tiefer Entspannung und schweißtreibendem Workout. Erfahre, welcher Stil zu deinen Zielen passt.
Ist Mayonnaise vegan? Hellmann's, Heinz und mehr im Check
Klassische Mayonnaise enthält Ei und ist nicht vegan. Aber Heinz, Hellmann's und viele andere Marken bieten mittlerweile pflanzliche Alternativen. Erfahre, welche Mayo vegan ist und wo du sie findest.
Vegane Haarpflege: Natürliche Tipps gegen trockenes Haar
Trockenes, sprödes Haar braucht Feuchtigkeit und Nährstoffe. Mit diesen natürlichen Hausmitteln aus der veganen Küche pflegst du deine Haare ohne Chemie - von Banane bis Apfelessig.
Veganer Käse: Der komplette Guide 2026
Veganer Käse hat sich rasant entwickelt. Von Supermarkt-Eigenmarken bis zur Präzisionsfermentation: Alles über Nährwerte, die besten Sorten und was die Wissenschaft sagt.
Veganer Bärlauch: Heimisches Superfood im Frühlingscheck
Bärlauch ist das heimische Superfood des Frühlings: reich an Allicin, Vitamin C und Eisen. Alles über Wirkung, sichere Ernte und leckere vegane Rezepte.
8 Tipps für eine entspannte, vegane Reise
Vegan reisen ist einfacher als je zuvor! Mit diesen erprobten Tipps und den besten Apps wird jede Reise zum entspannten Abenteuer.
Veganer Spargel: Richtig kochen, dämpfen und zubereiten
Die wissenschaftlich besten Methoden für perfekten Spargel: Dämpfen, Kochen oder Dünsten? Wir zeigen Dir, wie Du Nährstoffe erhältst und maximalen Geschmack erzielst.
Vegane Trockenfrüchte: Wie gesund sind sie wirklich?
Vegane Trockenfrüchte sind eine natürliche Alternative zu Süßigkeiten. Aktuelle Studien zeigen: Sie können sogar das Diabetes-Risiko senken. Erfahre alles über Nährwerte, wissenschaftlich belegte Vorteile und die richtige Portionsgröße.
Neujahresvorsatz: Vegan werden - So klappt's
91% der Neujahrsvorsätze scheitern - aber deiner muss das nicht. Mit der Psychologie der Gewohnheitsbildung, bewährten Strategien und praktischen Tipps wird dein veganer Neujahresvorsatz zum Dauererfolg.
Ist Croissant vegan? Butter, Blätterteig und vegane Alternativen im Check
Klassische Croissants enthalten Butter, Milch und oft Ei - sind also nicht vegan. Doch von ANKER bis BILLA PFLANZILLA gibt es mittlerweile köstliche pflanzliche Varianten.
Ist Puddingpulver vegan? Vanille, Schoko und Co. im Check
Puddingpulver besteht hauptsächlich aus Stärke und ist meist vegan. Welche Marken geeignet sind, worauf du bei Fertigpudding achten musst und wie du Pudding mit Pflanzenmilch zubereitest.
Ist Spinat vegan? Iglo, Cremespinat und TK-Spinat im Check
Frischer Spinat ist vegan, aber bei Tiefkühlprodukten wie Rahmspinat, Cremespinat und Iglo Blubb verstecken sich oft Milchprodukte. Hier erfährst du, welche Sorten sicher vegan sind.
Sind Pommes vegan? McDonald's, Burger King und Tiefkühl-Pommes im Check
Pommes sind doch nur Kartoffeln, oder? Wir klären, welche Pommes bei McDonald's, Burger King, KFC und im Supermarkt wirklich vegan sind und worauf du achten musst.
Vegane Schleimlöser: 5 Kräuter für freie Atemwege
Eukalyptus, Thymian, Salbei, Pfefferminze und Oregano - diese 5 Kräuter helfen wissenschaftlich belegt bei Husten und verstopfter Nase. So wendest du sie richtig an.
Bitterstoffe: Die vergessenen Helfer für deine Verdauung
Bitterstoffe in Rucola, Artischocken und Löwenzahn unterstützen deine Verdauung auf natürliche Weise. Erfahre, welche Lebensmittel besonders reichhaltig sind und wie du sie in deinen Speiseplan integrierst.
Regionale Vegane Rezepte für Februar: Winterküche mit Wurzelgemüse
Entdecke köstliche regionale vegane Rezepte für Februar! Wurzelgemüse, Kohl und Wintergemüse stehen jetzt im Mittelpunkt der saisonalen Küche.
Vegane Nudeln: Dein Einkaufsguide für Pasta ohne Ei
Traditionell italienische Pasta aus Hartweizen ist von Natur aus vegan. Hier erfährst du, welche Nudeln im Supermarkt pflanzlich sind und wo du sie findest.
Paprika: Nährwerte, Sorten und Gesundheitsvorteile
Paprika enthält mehr Vitamin C als Zitrusfrüchte und steckt voller Carotinoide. Alles über Sorten, Nährwerte und Anbau auf dem Balkon.
Veganer Spargel: 6 wissenschaftlich belegte Gesundheitsvorteile
Spargel ist von Natur aus vegan und ein echtes Superfood der Saison. Erfahre, warum das edle Gemüse so gesund ist und wie du es am besten zubereitest.
Veganer Kuchen schnell: 15 Blitz-Rezepte in unter 20 Minuten
Spontaner Besuch? Heißhunger auf Süßes? Diese schnellen veganen Kuchen sind in maximal 20 Minuten fertig – vom Tassenkuchen bis zum Schüttelkuchen.
Ist Marzipan vegan? Niederegger, Zentis und mehr im Check
Mandeln und Zucker klingen vegan, doch viele Marzipanprodukte enthalten versteckte tierische Zutaten. Hier erfährst du, welche Marken vegan sind.
Ist Cola vegan? Coca-Cola, Fritz-Kola, Pepsi und mehr im Check
Ob Coca-Cola, Fritz-Kola oder Pepsi vegan sind und welche Produkte du meiden solltest: Der umfassende Cola-Guide für Veganer in Österreich und Deutschland.
Ist Limonade vegan? Fanta, Sprite, Almdudler und mehr im Check
Fanta, Sprite, Almdudler oder Gröbi – sind diese beliebten Limonaden wirklich vegan? Wir klären über versteckte tierische Zutaten auf und zeigen dir, welche Softdrinks du bedenkenlos trinken kannst.
Ist Saft vegan? Apfelsaft, Orangensaft und mehr im Check
Nicht jeder Fruchtsaft ist vegan – Gelatine aus Schweinen oder Rindern wird oft zur Klärung eingesetzt. Erfahre, welche Marken vegan sind und worauf du achten musst.
Ist Eis vegan? Magnum, Capri, Kaktus und mehr im Check
Welches Eis im Supermarkt ist vegan? Von Capri über Magnum Vegan bis zum Kaktus-Eis - hier erfährst du, welche Sorten rein pflanzlich sind und worauf du achten musst.
Sind Chips vegan? Kelly's, Chio, Pringles und mehr im Check
Nicht alle Chips sind vegan - versteckte Milchpulver, Aromen und Zusatzstoffe können tierischen Ursprungs sein. Erfahre, welche österreichischen Marken wirklich vegan sind.
Vegane Online-Shops: Die besten Adressen für pflanzlichen Genuss
Von Fleischalternativen bis zu veganer Kosmetik: Diese Online-Shops liefern dir alles für den pflanzlichen Lifestyle direkt nach Hause – mit praktischen Tipps für Österreich und Deutschland.
Vegane Detox-Ernährung: 5 wissenschaftlich belegte Vorteile
Eine pflanzenbasierte Ernährung unterstützt deinen Körper auf natürliche Weise. Hier sind 5 wissenschaftlich fundierte Vorteile einer veganen Detox-Ernährung.
Sonnengruß: Die Wirkung auf Körper und Geist wissenschaftlich erklärt
Der Sonnengruß ist eine kraftvolle Yoga-Sequenz mit nachgewiesenen Gesundheitsvorteilen: von Stressabbau über Muskelaufbau bis zur Herzgesundheit. Wir zeigen dir die 12 Schritte und was die Wissenschaft sagt.
Vegan in Wien 1230 Liesing: Restaurants, Cafés und Riverside
Der Guide für veganes Essen im 23. Bezirk - vom ELOU Café bis Vitalita. Liesing überrascht mit veganen Neueröffnungen und dem Riverside Shopping!
Vegane Zinkquellen: Tagesbedarf, die besten Lebensmittel und Aufnahme-Tipps
Zink ist ein kritischer Nährstoff in der veganen Ernährung. Erfahre, wie du mit den richtigen pflanzlichen Quellen und einfachen Zubereitungstricks deinen Bedarf deckst.
Vegane Zutatenkunde: Wachse
Von Carnaubawachs bis Sonnenblumenwachs: Welche Wachse in Lebensmitteln und Kosmetik vegan sind und welche nicht.
Vegane Folsäure-Quellen: Das unterschätzte B-Vitamin richtig versorgen
Folsäure gehört zu den B-Vitaminen, bei denen Veganer besonders gut versorgt sind. Hier erfährst du alles über die besten pflanzlichen Quellen, den Tagesbedarf und wie du einen Mangel erkennst.
Ist Hefe vegan? Frischhefe, Trockenhefe und Hefeflocken im Check
Ja, Hefe ist vegan! Als einzelliger Pilz ohne Nervensystem verursacht Hefe kein Tierleid. Erfahre alles über Backhefe, Bierhefe und Hefeflocken.
Ist Mehl vegan? Typ 405, Dinkelmehl und mehr im Check
Gute Nachrichten für alle Hobbybäcker - fast jedes Mehl ist vegan! Erfahre, worauf du bei Weizenmehl, Dinkelmehl, Vollkornmehl und glutenfreien Alternativen achten solltest.
Ist Schokolade vegan? Dunkle, Milka, Lindt und mehr im Check
Nicht jede Schokolade ist automatisch vegan - Milchpulver, Butterreinfett und versteckte Zusätze können sich in vielen Sorten verstecken. Erfahre, welche Schokolade wirklich pflanzlich ist.
Ist Red Bull vegan? Energy Drinks, Taurin und mehr im Check
Die Zutaten von Red Bull sind synthetisch hergestellt - auch das Taurin stammt nicht von Tieren. Welche Energy Drinks vegan sind und worauf du achten musst.
Ist Tee vegan? Schwarztee, Grüntee, Kräutertee und mehr im Check
Pure Tees sind pflanzlich, doch bei aromatisierten Sorten verstecken sich manchmal Honig, Sahne-Aromen oder tierische Zusätze. Erfahre, worauf du achten musst.
Vegan werden: Die besten pflanzlichen Alternativen für den Einstieg
Entdecke die Vielfalt pflanzlicher Alternativen zu Milch, Käse, Eiern und mehr. Mit wissenschaftlich fundierten Tipps für deinen erfolgreichen veganen Einstieg.
Veganer Meerrettich: 7 wissenschaftlich belegte Gesundheitsvorteile
Meerrettich ist ein echtes heimisches Superfood! Entdecke 7 wissenschaftlich belegte Gesundheitsvorteile dieser scharfen Wurzel – von antimikrobieller Wirkung über Immunstärkung bis hin zum Schutz vor Atemwegsinfektionen.
Veganer Matcha-Tee: 7 wissenschaftlich belegte Vorteile
Matcha ist mehr als ein Trend: Wissenschaftliche Studien belegen antioxidative Wirkung, Stressreduktion und verbesserte Konzentration. Der grüne Energiekick aus Japan.
Slow Jogging: 7 wissenschaftlich belegte Vorteile der japanischen Laufmethode
Slow Jogging ist die sanfte Laufmethode aus Japan, die laut Studien bessere Gesundheitsvorteile als intensives Joggen bietet - perfekt für Einsteiger und alle, die gelenkschonend laufen wollen.
Veganer Seitan: Das Protein-Kraftpaket aus Weizen
Mit 25g Protein pro 100g ist Seitan der Protein-Champion unter den pflanzlichen Fleischalternativen. Aktuelle Studien 2024/2025, Nährwerte und wissenschaftliche Erkenntnisse.
Vegane Snacks ohne Zucker
Süß ohne Reue: Diese veganen Snacks kommen komplett ohne zugesetzten Zucker aus - und schmecken trotzdem fantastisch. Für alle, die bewusster naschen wollen.
Ist Öl vegan? Olivenöl, Rapsöl, Kokosöl und mehr im Check
Sind Speiseöle automatisch vegan? Bei den Inhaltsstoffen ja – aber bei Olivenöl sorgt die maschinelle Ernte für eine ethische Debatte. Erfahre, worauf du achten solltest und welche Öle empfehlenswert sind.
Ist Pesto vegan? Basilikum, Rosso, Barilla und mehr im Check
Klassisches Pesto enthält Parmesan und Pecorino - beides nicht vegan. Erfahre, welche Supermarkt-Pestos vegan sind und worauf du beim Kauf achten musst.
Ist Essig vegan? Balsamico, Weinessig und mehr im Check
Die Zutaten von Essig sind pflanzlich - aber bei der Klärung können tierische Hilfsmittel verwendet werden. Welche Essige vegan sind und worauf du achten musst.
Vegane Hagebutte: Die Vitamin-C-Bombe aus dem heimischen Garten
Die Hagebutte ist ein wahres Nährstoffwunder: Mit bis zu 1.250 mg Vitamin C pro 100 g übertrifft sie Zitronen um das 20-fache. Erfahre, warum diese heimische Superfrucht dein Immunsystem stärkt und bei Gelenkbeschwerden helfen kann.
Vegane Ernährung und Umwelt: 7 wissenschaftliche Fakten für 2026
Aktuelle Studien aus 2024-2025 zeigen: Vegane Ernährung kann den CO2-Fußabdruck um bis zu 75% senken. Hier sind 7 wissenschaftlich belegte Fakten zum Umwelteffekt pflanzlicher Ernährung.
Vegane Brunnenkresse: Das nährstoffreichste Gemüse der Welt
Brunnenkresse erreicht als einziges Gemüse den perfekten Nährstoffdichte-Wert von 100. Die CDC-Studie belegt: Kein anderes Gemüse liefert mehr Vitamine und Mineralstoffe pro Kalorie. Entdecke die Wirkung der Wasserkresse.
Ist Toast vegan? Golden Toast, Harry, Ölz und mehr im Check
Die gute Nachricht: Die meisten Toastbrote im Supermarkt sind vegan. Aber Vorsicht bei Buttertoast und versteckten Zutaten wie Molkepulver. Hier erfährst du, welche Marken sicher sind.
Pilates: 7 wissenschaftlich belegte Vorteile für Körper und Geist
Pilates verbessert Haltung, Flexibilität und mentale Gesundheit - das zeigen aktuelle Meta-Analysen aus 2024/2025. Entdecke 7 wissenschaftlich belegte Vorteile dieses sanften Ganzkörpertrainings.
Vegane ätherische Öle für das Immunsystem: 5 wissenschaftlich untersuchte Aromaöle
Entdecke 5 ätherische Öle mit nachgewiesenen immunstärkenden Eigenschaften: Oregano, Thymian, Rosmarin, Myrte und Zimt. Mit aktuellen Studienergebnissen und sicheren Anwendungstipps.
Ist Sojasauce vegan? Kikkoman, Tamari und mehr im Check
Die gute Nachricht: Klassische Sojasauce ist rein pflanzlich! Erfahre, welche Marken wie Kikkoman V-Label-zertifiziert sind, warum Tamari glutenfrei ist und bei welchen asiatischen Saucen du aufpassen solltest.
Veganer Löwenzahn: Das heimische Superfood mit beeindruckenden Nährwerten
Löwenzahn ist mehr als nur ein Unkraut! Entdecke 7 wissenschaftlich belegte Gesundheitsvorteile dieses heimischen Superfoods – von der Leberfunktion über Antioxidantien bis hin zu wertvollen Vitaminen für dein Immunsystem.
Ist Backpulver vegan?
Backpulver ist fast immer vegan - aber bei Weinstein-Backpulver gibt es eine Besonderheit. Hier erfährst du, welche Marken vegan sind und worauf du achten musst.
Ist Marmelade vegan? Konfitüre, Gelierzucker und Fruchtaufstriche
Marmelade ist fast immer vegan! Die Konfitürenverordnung verbietet Gelatine, aber Honig und geklärte Fruchtsäfte können problematisch sein. Hier erfährst du alles über vegane Marmeladen in Österreich.
Ist Senf vegan? Der komplette Guide für alle Sorten
Von Dijon bis süßem Senf - welche Sorten sind wirklich vegan? Mit Marken-Check für Thomy, Bautzner, Händlmaier und Mautner Markhof.
Pflanzenmilch aufschäumen: Der komplette Guide für perfekten Milchschaum
Hafermilch, Sojamilch oder Mandelmilch – welche Pflanzenmilch lässt sich am besten aufschäumen? Mit wissenschaftlichen Fakten und Barista-Tipps für cremigen Milchschaum zuhause.
Waldbaden: Shinrin-Yoku für mehr Wohlbefinden
Waldbaden (Shinrin-Yoku) ist mehr als ein Waldspaziergang. Diese japanische Praxis kann Stress reduzieren, das Immunsystem stärken und die Stimmung heben. So funktioniert's.
Veganer Ingwer-Guide: Die Wunderwurzel und ihre wissenschaftlich belegten Wirkungen
Ingwer ist ein natürlicher Alleskönner in der veganen Küche. Entdecke die wissenschaftlich belegten Vorteile der Wunderwurzel - von Immunsystem-Boost bis Entzündungshemmung - mit 8 aktuellen Studien.
Vegane Zusatzstoffe erkennen: E-Nummern und Zutatenlisten im Überblick
E-Nummern und Zutatenlisten können verwirrend sein. Wir zeigen dir, welche Zusatzstoffe tierischen Ursprungs sind und wie du vegane Produkte sicher erkennst – mit praktischen App-Tipps.
DIY Yogamatten Spray: Natürlich sauber in 5 Minuten
Stelle deinen eigenen Yogamatten-Reinigungsspray aus natürlichen Zutaten her. Mit wissenschaftlich belegten antibakteriellen Eigenschaften von ätherischen Ölen und Essig – günstig, effektiv und ohne synthetische Chemie.
Veganes plastikfreies Bad: 8 nachhaltige Tipps für 2026
Zero Waste im Badezimmer leicht gemacht: Von Bambuszahnbürsten bis Menstruationstassen - diese 8 veganen Tipps helfen dir, Plastik im Bad zu reduzieren und nachhaltiger zu leben.
Ist Maggi vegan? Würze, Gemüsebrühe, Fix-Produkte im Check
Maggi-Würze, Gemüsebrühe, Bratensauce und Fix-Produkte: Welche sind vegan, welche nicht? Der komplette Guide für Österreich mit allen wichtigen Infos.
Zero Waste Leben: 6 praktische Schritte für weniger Müll
Mit diesen 6 einfachen Schritten reduzierst du deinen Müll deutlich. Aktuelle Tipps für Reparatur-Cafés, Unverpackt-Läden und Carsharing in Österreich.
Vegane Überraschungsboxen: Die besten Abo-Boxen 2026
Von Food über Beauty bis Lifestyle: Entdecke die besten veganen Abo-Boxen für 2026, die direkt zu dir nach Hause geliefert werden!
Vegane 20-Minuten-Rezepte - Schnelle vegane Küche von A bis Z
Keine Zeit zum Kochen? Kein Problem! Hier findest du alle VeganBlatt-Rezepte mit einer Zubereitungszeit von unter 20 Minuten - alphabetisch sortiert für schnellen Zugriff.
Ist Popcorn vegan? Kino, Mikrowelle und selbstgemacht
Gute Nachrichten für Filmfans: Die meisten Popcorn-Varianten sind vegan. Hier erfährst du, worauf du im Kino, beim Mikrowellen-Popcorn und bei selbstgemachtem Popcorn achten solltest.
Vegane Pfannkuchen: Fluffig und Einfach
Perfekte vegane Pfannkuchen gelingen dir mit wenigen Zutaten aus der Vorratskammer. Lerne die Wissenschaft hinter fluffigen Pancakes ohne Ei und Milch.
Veganer Wochenplan für Familien: Mit Einkaufsliste
Der komplette vegane Wochenplan für Familien mit praktischer Einkaufsliste, kindgerechten Rezepten und wissenschaftlich fundierten Tipps zur Nährstoffversorgung.
Vegane Ernährung für Schwangere und Kinder: Der aktuelle Wissenschaftsstand 2026
Die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zur veganen Ernährung in Schwangerschaft und Kindheit: Was die Academy of Nutrition and Dietetics 2025 empfiehlt und welche Nährstoffe du im Blick behalten solltest.
Apfelessig: 10 Anwendungen für Körper und Haushalt
Apfelessig ist ein vielseitiges Hausmittel für Körperpflege und Haushalt. Erfahre, welche Anwendungen wissenschaftlich belegt sind und wie du ihn richtig einsetzt.
Vegane Faschingskrapfen: Die besten Krapfen im Test 2026
Welche veganen Krapfen schmecken am besten? Wir haben Faschingskrapfen aus Supermarkt und Bäckerei getestet. Dazu: Tipps zum Selbermachen und die Geschichte des Krapfens.
Vegane Superfood Pastinake: 7 wissenschaftlich belegte Gesundheitsvorteile
Die Pastinake ist ein vergessenes Wintergemüse mit beeindruckenden Nährwerten! Entdecke 7 wissenschaftlich belegte Vorteile dieses heimischen Superfoods für Verdauung, Herz und Immunsystem.
Veganes Arganöl: Der komplette Guide für Haut und Haar
Arganöl ist ein natürliches Wunder für vegane Hautpflege. Aktuelle Studien belegen: Das marokkanische Gold spendet Feuchtigkeit, schützt vor Hautalterung und pflegt strapaziertes Haar.
Vegan einkaufen bei SPAR: Der komplette Guide 2026
SPAR Veggie bietet über 130 vegane Produkte mit V-Label-Zertifizierung. Von veganem Leberkäse bis zu pflanzlichen Frankfurtern - alles aus österreichischer Produktion bei TANN. Hier ist dein kompletter Einkaufsguide.
Veganes plastikfreies Leben: 10 Fakten über Kunststoff und nachhaltige Alternativen
Aktuelle Zahlen zeigen: 11 Millionen Tonnen Plastik landen jährlich im Meer, BPA ist seit 2025 in der EU verboten. Hier erfährst du die wichtigsten Fakten und praktische Tipps für ein plastikfreies Leben.
Vegane Fertiggerichte kaufen: Der komplette Guide für Österreich 2026
Pizza, Lasagne, Curry: Vegane Fertiggerichte sind praktisch und lecker. Wir zeigen dir das beste Angebot bei BILLA, SPAR, HOFER und Lidl - plus Tipps für gesunde Auswahl.
Veganer Käse kaufen: Der komplette Guide für Österreich 2026
Wo gibt's den besten veganen Käse in Österreich? Wir vergleichen BILLA, SPAR und HOFER – mit Preisen, Testergebnissen und Tipps zum Schmelzen.
Vegane Schuhe pflegen: Der komplette Guide
Von Dr. Martens bis Sneaker: So pflegst du deine veganen Schuhe richtig. Mit Reinigungstipps, Pflegeprodukten und Hausmitteln für jedes Material.
Wasser sparen im Haushalt: 7 effektive Tipps für den Alltag
Trinkwasser ist kostbar - und Wassersparen schützt nicht nur die Umwelt, sondern auch deinen Geldbeutel. 7 wissenschaftlich fundierte Tipps für weniger Wasserverbrauch im Alltag.
Vegane Lebensmittel richtig lagern: So bleibt alles frisch
Mit der richtigen Lagerung bleiben Obst, Gemüse und pflanzliche Produkte länger frisch. Diese praktischen Tipps helfen dir, Lebensmittelverschwendung zu reduzieren.
Veganes Lebensmittel-Ampelsystem: So isst du gesund
Das Ampelsystem macht vegane Ernährung einfach: Grüne Lebensmittel reichlich, gelbe in Maßen, rote selten. Mit wissenschaftlichen Empfehlungen der DGE und dem neuen Nutri-Score 2026.
Vegane Energie-Booster: 10 pflanzliche Lebensmittel für mehr Power
Diese 10 veganen Lebensmittel versorgen dich mit nachhaltiger Energie für den ganzen Tag. Mit wissenschaftlich belegten Nährstoff-Tipps und einfachen Rezeptideen.
Vegane Mayonnaise kaufen: Der komplette Guide 2026
Von Hellmann's bis Byodo: Hier findest du die besten veganen Mayonnaisen in österreichischen Supermärkten. Mit ÖKO-TEST Ergebnissen, Preisvergleich und DIY-Tipps.
Vegane Burger selber machen: Der komplette Guide
Vegane Burger selber machen ist einfacher als du denkst! Mit diesem Guide lernst du, wie du perfekte Patties aus Bohnen, Linsen oder Seitan zubereitest - gesünder und umweltfreundlicher als Fertigprodukte.
Vegane Nährstoffbomben: 10 Kräuter für Eisen, Kalzium und B-Vitamine
Petersilie, Brennnessel und Co. sind wahre Mineralstoff-Wunder! Erfahre, welche Kräuter dich optimal mit Eisen, Kalzium und B-Vitaminen versorgen – wissenschaftlich belegt und praktisch für deinen Alltag.
5 vegane Mehl-Alternativen zu Weißmehl
Vollkorn, Buchweizen, Mandel, Teff oder Kichererbsen – diese gesunden Mehlsorten bringen mehr Nährstoffe ins Backwerk und sind teilweise glutenfrei.
Ist Vegan Halal? Der komplette Guide für Muslime
Erfahre, ob vegane Lebensmittel automatisch halal sind und worauf muslimische Veganer achten sollten. Wir klären die wichtigsten Fragen zur Vereinbarkeit von veganer Ernährung und Islam.
Vegane Mehlspeisen kaufen: Der komplette Guide 2026
Von Wiener Konditoreien bis zum Supermarkt-Tiefkühlregal: Hier findest du die besten veganen Mehlspeisen in Österreich und Deutschland.
Vegane Milchschnitte kaufen: Der komplette Guide 2026
Wo gibt es vegane Milchschnitten zu kaufen? Der komplette Guide mit Supermarkt-Optionen, Online-Shops und dem besten DIY-Rezept für den cremigen Kindheitssnack ohne tierische Zutaten.
Veganes Eis kaufen: Der komplette Guide 2026
Von Hafer bis Kokos: Welches vegane Eis schmeckt am besten? Alle Marken bei BILLA, SPAR und HOFER im Überblick, plus Testsieger und Tipps.
Vegane Erdnussbutter selber machen: Gesundheitsvorteile & einfaches Rezept
Selbstgemachte vegane Erdnussbutter ist eine Proteinbombe mit vielen Gesundheitsvorteilen. Hier erfährst du alles über Nährwerte, wissenschaftlich belegte Vorteile und wie du sie ganz einfach selbst herstellst.
Vegan kochen für Anfänger: Dein Einstieg in die pflanzliche Küche
Du möchtest vegan kochen lernen? Mit unseren praktischen Tipps, Rezeptideen und Nährstoff-Basics gelingt dir der Einstieg in die pflanzliche Küche ganz leicht.
Veganer Apfelessig: 7 Anwendungen für Gesundheit und Schönheit
Apfelessig ist ein natürliches Hausmittel mit vielen Anwendungsmöglichkeiten. Entdecke, was die Wissenschaft über Blutzucker, Verdauung und Hautpflege sagt.
Vegane Brunnenkresse: Das nährstoffreichste Gemüse der Welt
Brunnenkresse ist offiziell das nährstoffreichste Gemüse der Welt! Mit 100 von 100 Punkten im CDC-Ranking übertrifft sie sogar Spinat und Grünkohl. Reich an Vitamin C, K und Senfölen für dein Immunsystem.
Vegane Sahne und Schlagobers: Der komplette Guide 2026
Ob Hafer, Soja oder Kokos - vegane Sahne ist vielseitiger und gesünder als je zuvor. Entdecke die besten pflanzlichen Alternativen für Kochen und Schlagen.
Veganer Knoblauch: 7 wissenschaftlich belegte Gesundheitsvorteile
Knoblauch ist mehr als nur ein Gewürz: Studien belegen seine Wirkung auf Herz-Kreislauf-Gesundheit, Immunsystem und Blutdruck. Entdecke die Wissenschaft hinter der Wunderknolle.
Wegwarte: Das Superfood mit Inulin für deine Darmgesundheit
Entdecke die Wegwarte (Zichorie) - die Heilpflanze mit dem natürlichen Präbiotikum Inulin. Von Darmgesundheit über koffeinfreien Kaffeeersatz bis zu leckeren Rezeptideen.
Vegane Desserts im Glas: 8 Schichtdesserts für jeden Anlass
Von cremigem Tiramisu bis zum erfrischenden Chia-Pudding-Parfait: Entdecke die besten veganen Schichtdesserts im Glas mit Rezeptideen, praktischen Tipps und wissenschaftlich belegten Vorteilen.
Vegane Foundation kaufen: Der komplette Guide 2026
Von dm bis Naturkosmetik: Wir zeigen Dir die besten veganen Foundations ohne tierische Inhaltsstoffe und Tierversuche, mit Tipps für jeden Hauttyp.
Veganer Lippenstift kaufen: Der komplette Guide 2026
Von dm bis Premium-Naturkosmetik: Welche veganen Lippenstifte überzeugen im Test? Wir zeigen dir die besten Marken, versteckte tierische Inhaltsstoffe und worauf du beim Kauf achten solltest.
Veganes Granola selber machen: Der komplette Guide
Selbstgemachtes veganes Granola ist günstiger, gesünder und schmeckt besser als gekauft. Mit diesen Tipps gelingt dir knuspriges Granola mit perfekten Clustern.
Veganer Kakao: Gesunde Bohne mit wissenschaftlich belegten Vorteilen
Kakao ist ein pflanzliches Superfood mit beeindruckenden Gesundheitsvorteilen. Von verbesserter Gehirndurchblutung bis zum Schutz der Blutgefäße - wissenschaftliche Studien belegen die Kraft der dunklen Bohne.
Vegane Kosmetik aus der Küche: 7 DIY-Tipps für strahlende Haut
DIY-Kosmetik aus der Küche: Mit Avocado, Kaffeesatz und Ölen pflegst Du Deine Haut natürlich und vegan. Sieben wissenschaftlich fundierte Tipps für strahlende Haut.
Veganes DIY-Shampoo aus Avocado-Kernen
Avocado-Kerne landen meist im Müll - dabei steckt großes Potenzial darin! Wir zeigen dir, wie du aus nur 2 Zutaten ein natürliches, plastikfreies Shampoo herstellst.
Vegane Proteinquelle Hanf: Das heimische Superfood mit perfektem Nährstoffprofil
Hanfsamen sind eine der besten veganen Proteinquellen mit allen essentiellen Aminosäuren, optimalem Omega-3:6-Verhältnis und wichtigen Mineralstoffen. Wissenschaftlich fundierte Fakten zum heimischen Superfood.
Vegane Hautpflege: 5 Tipps für natürlich schöne Haut
Strahlende Haut beginnt von innen: Mit pflanzlicher Ernährung und sanfter Naturkosmetik kannst Du Dein größtes Organ optimal unterstützen.
Vegane Ernährung: So deckst du alle wichtigen Nährstoffe ab
Eine gut geplante vegane Ernährung versorgt dich mit allen wichtigen Nährstoffen. Wir zeigen dir, welche Lebensmittel auf deinen Speiseplan gehören und worauf du achten solltest.
7 vegane Tipps gegen Heißhungerattacken
Wissenschaftlich fundierte Strategien gegen Heißhunger: Von pflanzlichem Protein bis Bewegung – so stoppst Du Hungerattacken natürlich und nachhaltig.
Vegane Microgreens: Kleine Kraftpakete für deine Küche
Microgreens sind wahre Nährstoffbomben - laut Studien bis zu 40-fach höhere Vitamin- und Mineralstoffgehalte als ausgewachsenes Gemüse. So ziehst du die Powerpflanzen einfach auf deiner Fensterbank.
Vegane Zuckeralternativen: Welcher Süßstoff ist wirklich gesund?
Von Kokosblütenzucker bis Erythrit: Wir analysieren 8 vegane Zuckeralternativen mit aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und zeigen, welche wirklich gesünder sind.
Vegane kalorienarme Lebensmittel: Der wissenschaftliche Guide zum Sattwerden
Kalorienarme Lebensmittel mit hohem Sättigungseffekt helfen beim gesunden Abnehmen. Die Wissenschaft zeigt: Ballaststoffe, Wasser und Proteine machen den Unterschied.
Vegan Reisen Japan: Der komplette Guide 2026
Japan als vegane:r Reisende:r entdecken: Von Tokyo bis Kyoto, von Konbini-Snacks bis Shojin Ryori. Mit praktischen Tipps zu versteckten Zutaten, wichtigen Phrasen und den besten pflanzlichen Restaurants.
Vegan kochen für große Gruppen
Praktische Tipps und erprobte Strategien für veganes Kochen in großen Mengen - ob Familienfeier, Party oder Vereinstreffen.
Vegan reisen Portugal: Der komplette Guide für 2026
Von Lissabon über Porto bis zur Algarve: Wo du in Portugal am besten vegan isst, welche traditionellen Gerichte es pflanzlich gibt und warum das Land ein Vorreiter für vegane Rechte ist.
Vegane Putzmittel kaufen: Der komplette Guide 2026
Nicht alle Reinigungsmittel sind vegan – tierische Tenside aus Schlachtabfällen verstecken sich in vielen Produkten. Erfahre, welche veganen Putzmittel bei dm, Rossmann und im Supermarkt erhältlich sind und worauf du achten solltest.
Veganer Rotwein kaufen
Rotwein ist oft nicht vegan. Gelatine, Eiklar und Fischblasen verstecken sich im Klärungsprozess. Hier findest du alles über vegane Rotweine - von Billa bis Spar, von Zweigelt bis Tempranillo.
Veganes Joghurt kaufen: Der komplette Guide für Österreich 2026
Von Billa bis Hofer: Die besten veganen Joghurts in österreichischen Supermärkten. Mit Stiftung Warentest Ergebnissen, Nährwert-Vergleich und Empfehlungen der Veganen Gesellschaft Österreich.
Veganes Waschmittel kaufen: Der komplette Guide 2026
Nicht alle Waschmittel sind vegan - versteckte tierische Inhaltsstoffe wie Rindergalle oder Lanolin sind weit verbreitet. Wir zeigen dir, welche Marken wirklich vegan sind und wo du sie bei dm, Rossmann und Co. findest.
Atme dich glücklich: 3 Pranayama-Übungen für mehr Gelassenheit
Wissenschaftlich belegte Atemübungen für weniger Stress und mehr Wohlbefinden. Drei einfache Pranayama-Techniken, die du sofort anwenden kannst.
Vegane Pilze: 7 wissenschaftlich belegte Gesundheitsvorteile
Pilze sind wahre Nährstoffbomben für die vegane Ernährung: Reich an Vitamin D, Proteinen und Antioxidantien. Entdecke die 7 wissenschaftlich belegten Gesundheitsvorteile und praktische Tipps zur Zubereitung.
Veganer Blutzucker-Guide: 7 natürliche Wege zur Kontrolle
Aktuelle Studien zeigen: Eine vegane Ernährung kann den Blutzucker nachweislich stabilisieren. Wir zeigen dir 7 wissenschaftlich belegte Methoden für einen ausgeglichenen Blutzuckerspiegel.
Vegane Kinderbücher: Die besten Bücher für tierliebe Kids
Du suchst vegane Kinderbücher zum Vorlesen oder Selberlesen? Hier findest du die schönsten Bücher über Tiere, Tierschutz und pflanzliche Ernährung für Kinder ab 3 Jahren.
Vegane Ernährung und kritische Nährstoffe
Vegane Ernährung ist gesundheitsfördernd - wenn du auf bestimmte Nährstoffe achtest. Die DGE 2024 nennt Vitamin B12, Jod, Eisen und Omega-3 als kritisch. So deckst du deinen Bedarf.
Vegane Küchenkräuter: 10 aromatische Helfer für deine Rezepte
Frische Kräuter verwandeln jedes vegane Gericht in ein Geschmackserlebnis. Lerne die 10 wichtigsten Küchenkräuter kennen - mit Tipps zur Verwendung, Lagerung und wissenschaftlich belegten Gesundheitsvorteilen.
Vegane Küche mit schwarzem Pfeffer: 7 wissenschaftlich belegte Vorteile
Schwarzer Pfeffer ist weit mehr als ein Gewürz: Piperin verbessert die Nährstoffaufnahme um bis zu 2000%, unterstützt die Verdauung und wirkt antioxidativ. Diese 7 wissenschaftlichen Vorteile solltest du kennen.
Vegane Wintergewürze: 5 wärmende Aromen für die kalte Jahreszeit
Die besten Gewürze für den Winter: Zimt, Kardamom, Nelken, Anis und Muskat wärmen von innen, unterstützen die Verdauung und machen jedes Gericht besonders.
Vegane Bettdecke und Kissen kaufen: Der komplette Guide 2026
Vegane Bettdecken und Kissen aus Tencel, Kapok, Hanf und Bio-Baumwolle für einen tierfreundlichen Schlaf. Mit Testergebnissen, Marken-Empfehlungen und Kaufberatung.
Vegane Taschen kaufen: Der komplette Guide 2026
Von innovativen Pflanzenmaterialien bis zu den besten Shops in Österreich: Alles über vegane Handtaschen, Rucksäcke und worauf du beim Kauf achten solltest.
Veganes Duschgel kaufen: Der komplette Guide 2026
Veganes Duschgel findest du bei dm, Rossmann und im Supermarkt. Erfahre, welche Marken Öko-Test empfiehlt, welche versteckten tierischen Inhaltsstoffe du meiden solltest und welche Produkte für empfindliche Haut geeignet sind.
Vegetarisch vs. Vegan: Die wissenschaftlichen Unterschiede
Was unterscheidet vegetarische von veganer Ernährung? Dieser wissenschaftlich fundierte Guide erklärt die Unterschiede, gesundheitlichen Vorteile und Umweltauswirkungen beider Ernährungsformen.
Veganer Kindergeburtstag: Leckere Ideen für die perfekte Party
Von herzhaften Snacks über Fingerfood bis zum perfekten Geburtstagskuchen: So wird dein veganer Kindergeburtstag ein voller Erfolg für alle kleinen Gäste.
Faszientraining: 7 wissenschaftlich fundierte Fakten für mehr Beweglichkeit
Was sagt die aktuelle Forschung zu Faszienrollen und Co? 7 wissenschaftlich belegte Fakten, die dir helfen, das Bindegewebe richtig zu trainieren und Verspannungen zu lösen.
Veganer Feldsalat: Der gesündeste Wintersalat
Feldsalat (Vogerlsalat) ist der nährstoffreichste Salat überhaupt – mit 3x mehr Vitamin C als Kopfsalat, dem höchsten Eisengehalt aller Salatsorten und wertvollen Antioxidantien. Hier erfährst du alles über seine Nährwerte, Gesundheitsvorteile und die besten Dressing-Ideen.
Vegane Ernährung bunt gestalten: Was Farben über Nährstoffe verraten
Phytonährstoffe in farbigem Obst und Gemüse bieten vielfältige Vorteile. Laut aktueller Forschung steckt hinter jeder Farbe ein einzigartiger Mix an Wirkstoffen.
Veganes Obst und Gemüse richtig waschen: 7 wissenschaftlich belegte Methoden
Obst und Gemüse richtig waschen ist die Grundlage jeder veganen Küche. Erfahre, welche Methoden laut aktueller Studien wirklich Pestizide und Bakterien entfernen.
Vegane Hautpflege bei Kindern: 5 natürliche Tipps für zarte Haut
Kinderhaut ist besonders empfindlich und verdient sanfte, pflanzliche Pflege. Wissenschaftlich fundierte Tipps für vegane Hautpflege bei Babys und Kindern.
Bachblüten und ihre Anwendung
Bachblüten sind pflanzliche Essenzen aus 38 Blüten für emotionales Wohlbefinden. Alles über Rescue-Tropfen, Anwendung, Dosierung und was die Wissenschaft dazu sagt.
Vegane Sonnencreme kaufen: Der komplette Guide 2026
Vegane Sonnencreme ohne Tierversuche: Testsieger bei Öko-Test und Stiftung Warentest, die besten Produkte bei dm, Rossmann und in der Apotheke, mineralische vs. chemische UV-Filter erklärt.
Vegane Butter und Margarine kaufen: Der komplette Guide 2026
Der umfassende Einkaufsguide für vegane Butter und Margarine in Österreich: Aktuelle Testergebnisse, Supermarkt-Empfehlungen für Spar, Billa, Hofer und Lidl, palmölfreie Optionen und Tipps zum Backen.
Vegane Handcreme kaufen: Der komplette Guide 2026
Die besten veganen Handcremes bei dm, Rossmann und in der Apotheke: Testsieger, Preisvergleich und Tipps gegen trockene Hände im Winter.
Veganes Backen leicht gemacht: Der wissenschaftliche Guide 2026
Veganes Backen ist keine Hexerei! Mit diesem wissenschaftlich fundierten Guide zeigen wir dir, wie du perfekte Kuchen, Muffins und Torten ganz ohne tierische Produkte zauberst. Von Aquafaba bis Buttermilch-Alternativen - alle modernen Techniken erklärt.
Vegane Kleidung: Tierleidfreie Mode für einen bewussten Lebensstil
Vegane Kleidung kommt ohne Leder, Wolle und Seide aus. Entdecke innovative pflanzliche Materialien wie Pinatex, Hanf und Lyocell - plus die besten veganen Modelabels in Österreich und Deutschland.
Veganes Leben und Recycling: So trennst du richtig
Österreich ist Recycling-Weltmeister! Aber nur wenn wir alle richtig trennen, funktioniert das System. Der komplette Guide für richtiges Recycling 2026 mit den neuen Regeln für Kunststoff und Metall.
Vegane Aminosäuren: Die 9 essenziellen Bausteine für deinen Körper
Aminosäuren sind die Grundbausteine deines Körpers. Erfahre, welche essenziell sind, wo du sie in pflanzlichen Lebensmitteln findest und was die Wissenschaft über vegane Proteinversorgung sagt.
Yoga und Veganismus – Die natürliche Verbindung
Yoga und vegane Lebensweise teilen eine tiefe philosophische Verbindung. Beide streben nach Harmonie, Mitgefühl und einem bewussten Leben. Entdecke, wie sich die Yamas mit veganer Ernährung verbinden.
Vegane Schokolade selber machen: Gesundheitsvorteile und Rezept
Selbstgemachte vegane Schokolade ist nicht nur köstlich, sondern auch gesund. Erfahre, welche wissenschaftlich belegten Vorteile dunkle Schokolade bietet und wie du sie in nur 20 Minuten selbst herstellst.
Vegane Erbsenküche: Das unterschätzte Superfood der pflanzlichen Ernährung
Die Erbse ist ein echtes Superfood: bis zu 25% Protein, alle essentiellen Aminosäuren und beeindruckende Gesundheitsvorteile. Entdecke, warum Erbsen in keiner veganen Küche fehlen sollten.
Vegane Bodylotion kaufen: Der komplette Guide 2026
Von dm bis Rossmann: Welche veganen Bodylotions wirklich gut sind, worauf Du bei den Inhaltsstoffen achten musst und welche Produkte im Öko-Test überzeugen.
Vegane Lippenpflege kaufen: Der komplette Guide 2026
Von Öko-Test-Siegern bis zu pflanzlichen Wachsen: Alles, was du über vegane Lippenpflege wissen musst. Mit Empfehlungen für dm, Rossmann und Online-Shops.
Vegane Sahne kaufen: Der komplette Guide 2026
Vegane Sahne zum Kochen und Aufschlagen: Die besten Produkte bei Billa, Spar und Hofer im Vergleich. Mit Testsiegern, Preistipps und Profi-Tipps zum Aufschlagen.
Veganes Shampoo kaufen: Der komplette Guide 2026
Von dm bis Rossmann: Welche veganen Shampoos überzeugen im Test? Der wissenschaftliche Guide mit den besten Produkten für jeden Haartyp.
Vegane Power Smoothies für dein Immunsystem
Vegane Smoothies sind wahre Nährstoffbomben für dein Immunsystem. Mit Ingwer, Beeren und grünem Blattgemüse stärkst du deine Abwehrkräfte auf natürliche Weise. Hier findest du wissenschaftlich fundierte Rezepte und Tipps.
Vegane Anti-Aging-Ernährung: Diese Lebensmittel halten dich jung
Wissenschaftlich belegte Anti-Aging-Foods: Erfahre, welche pflanzlichen Lebensmittel deine Haut von innen unterstützen und welche Ernährungsgewohnheiten den Alterungsprozess beschleunigen.
Vegane Mesonährstoffe: 4 Pflanzenstoffe für dein Wohlbefinden
Mesonährstoffe wie Kurkumin, Anthocyane, Lycopin und EGCG sind die geheimen Stars der veganen Ernährung. Wissenschaftliche Studien zeigen ihre Wirkung auf Herz, Gehirn und Immunsystem.
Vegane Lebensmittel für Hormonbalance: Der wissenschaftliche Guide 2026
Dein Hormonhaushalt spielt verrückt? Hier sind die besten pflanzlichen Lebensmittel, die laut aktueller Forschung deine Hormone natürlich unterstützen können.
Vegane Dampfinhalation: Natürliche Hilfe bei Erkältungen
Dampfinhalation ist ein bewährtes Hausmittel bei Erkältungsbeschwerden. Erfahre, welche pflanzlichen Zusätze die Wissenschaft unterstützt und wie du sicher inhalierst.
Vegan Zunehmen: Der wissenschaftliche Guide für gesunden Gewichtsaufbau
Gesund zunehmen mit pflanzlicher Ernährung: Wissenschaftlich fundierte Strategien für Gewichtsaufbau und Muskelaufbau. Mit kalorienreichen Lebensmitteln, Nährwerttabellen und praktischen Tipps.
Vegane Gesichtscreme kaufen: Der komplette Guide für 2026
Entdecke die besten veganen Gesichtscremes bei dm, Rossmann und online. Mit Inhaltsstoff-Guide, Testergebnissen und Tipps für jeden Hauttyp.
Vegane Tiefkühlkost kaufen: Der komplette Guide für Österreich 2026
Von Pizza bis Lasagne: Alles über vegane Tiefkühlprodukte bei Billa, Spar, Hofer und Lidl. Mit Produktempfehlungen, Nährwert-Tipps und was die Wissenschaft sagt.
Vegane Zucker-Alternativen: Der wissenschaftliche Guide 2026
Datteln, Ahornsirup oder Kokosblütenzucker? Wir zeigen dir die besten veganen Süßungsmittel mit wissenschaftlichen Fakten zu glykämischem Index, Nährstoffen und Verwendung.
Vegane Kürbis-Power: Das Superfood für Augen, Darm und Immunsystem
Der Kürbis ist ein unterschätztes Superfood: Reich an Beta-Carotin, Ballaststoffen und Antioxidantien. Aktuelle Studien zeigen beeindruckende Vorteile für Augengesundheit, Darmflora und das Immunsystem.
Vegane Lebensfreude — Warum veganes Leben ein Genuss-Upgrade ist
Mehr Geschmack, mehr Vielfalt, mehr soziale Verbindungen: Warum veganes Leben neurologisch und kulinarisch ein Upgrade ist — mit konkreten Strategien für noch mehr Freude im Alltag.
Veganes Essen in Österreichs Thermen: Wo du gut versorgt bist
Welche österreichischen Thermen bieten gutes veganes Essen? Unser ehrlicher Guide mit Bewertungsstufen, regionalen Tipps und konkreten Strategien für deinen nächsten Thermenbesuch.
Vegane Proteinquellen für Sportler:innen: Dein realistischer Guide
Schluss mit abstrakten 100g-Tabellen: Dieser Guide zeigt dir vegane Proteinquellen in realistischen Portionen, aufgeschlüsselt nach Sportart und Budget — von der Diskonter-Linse bis zum Mehrkomponenten-Pulver.
Sind Krapfen vegan? Das steckt wirklich im Faschingsgebäck
Klassische Faschingskrapfen enthalten meist Ei, Butter und werden in Schweineschmalz frittiert. Wir erklären, warum das so ist und wo du garantiert vegane Krapfen findest.
Vegane Snacks für deine Party
Von Fingerfood bis Dips: Diese veganen Party-Snacks begeistern alle Gäste - auch die Nicht-Veganer. Schnell gemacht, spektakulär präsentiert, garantiert leer gegessen.
Vegane Pralinen selber machen: Der komplette Guide
Selbstgemachte vegane Pralinen sind das perfekte Geschenk - zum Valentinstag, Geburtstag oder einfach so. Mit diesem Guide gelingen dir cremige Trüffel und knackige Pralinen wie vom Konditor.
Veganes Deo kaufen: Der komplette Guide für 2026
Welche Deos sind wirklich vegan und tierversuchsfrei? Von Naturkosmetik-Marken bis zu günstigen Drogerie-Optionen - hier findest du die besten veganen Deodorants für jeden Geschmack und jedes Budget.
Vegane Erkältungskiller: 7 Kräuter und Gewürze für die kalte Jahreszeit
Herbst und Winter sind die Hochsaison für Schnupfen und Husten. Statt teurer Präparate aus der Apotheke wachsen kraftvolle pflanzliche Helfer direkt vor unserer Haustür. Diese 7 Kräuter und Gewürze unterstützen dein Wohlbefinden auf natürliche Weise.
Vegane Lebensmittel achtsam nutzen: So vermeidest du Food Waste
Rund 130 kg Lebensmittel pro Person landen jährlich in der EU im Müll. Mit diesen praktischen Tipps reduzierst du Food Waste in deiner veganen Küche und sparst dabei Geld.
Vegan und zuckerfrei durch die Fastenzeit mit Wochenplan
Die Fastenzeit ist der perfekte Zeitpunkt für eine zuckerfreie Challenge. Mit unserem veganen Wochenplan und leckeren Rezeptideen schaffst Du das spielend.
Vegan essen im Restaurant: 7 Tipps für entspannte Abende
Entspannt vegan im Restaurant essen - von der Vorbereitung bis zum Nachtisch. Mit diesen 7 Tipps findest du überall köstliche pflanzliche Optionen.
Vegane fermentierte Lebensmittel: Die 7 besten für deine Darmgesundheit
Fermentierte Lebensmittel erleben ein wissenschaftliches Revival: Aktuelle Studien 2024/2025 zeigen beeindruckende Vorteile für Darmflora, Immunsystem und Wohlbefinden. Die 7 besten veganen Fermente im Überblick.
Vegane Zuckeralternativen: Die 7 besten pflanzlichen Süßungsmittel
Von Datteln bis Ahornsirup: Entdecke die wissenschaftlich belegten Vor- und Nachteile veganer Zuckeralternativen. Mit aktuellen Studien und praktischen Tipps für gesünderes Süßen.
Veganes Superfood Walnuss: 7 wissenschaftlich belegte Gesundheitsvorteile
Walnüsse sind das einzige Nussfood mit signifikantem Omega-3-Gehalt. Aktuelle Studien 2024/2025 zeigen beeindruckende Vorteile für Gehirn, Herz und Darmgesundheit - mit nur 30g täglich.
Wasser sparen im Haushalt: 10 effektive Tipps für 2026
Mit diesen wissenschaftlich fundierten Tipps sparst du täglich bis zu 50 Liter Wasser - gut für die Umwelt und deinen Geldbeutel. Laut aktuellen Studien verbrauchen Österreicher im Schnitt 130 Liter pro Tag!
Vegane Buttermilch: 5 einfache Alternativen zum Selbermachen
Buttermilch vegan ersetzen ist kinderleicht: Mit nur zwei Zutaten zauberst du in Minuten den perfekten Ersatz für Pancakes, Kuchen und mehr.
Veganes Faschiertes kaufen: Der komplette Guide für Österreich 2026
Welches vegane Faschierte ist das beste? Wir vergleichen alle Produkte bei Hofer, Spar, Billa und Lidl - mit Nährwerten, Preisen und Zubereitungstipps.
Vegane Magnesiumquellen: Der komplette Guide für optimale Versorgung
Magnesium ist an über 300 Enzymreaktionen beteiligt. Entdecke die besten pflanzlichen Quellen und warum vegan lebende Menschen sogar besser versorgt sind!
5 gesunde Lebensmittel, die sofort Energie liefern!
Fühlst Du Dich manchmal schlapp? Diese 5 pflanzlichen Energie-Booster versorgen Dich schnell und nachhaltig mit neuer Power - wissenschaftlich belegt!
Zitronenwasser: 8 Gründe für das tägliche Morgenritual
Zitronenwasser am Morgen ist eines der einfachsten Gesundheitsrituale. Was sagt die Wissenschaft zu den Vorteilen? Ein faktenbasierter Blick auf Vitamin C, Verdauung und mehr.
7 vegane Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit
Du fühlst dich schlapp und ausgelaugt? Mit diesen 7 wissenschaftlich fundierten Tipps kommst du schnell wieder in Schwung - von Vitamin D über Wechselduschen bis zur richtigen Ernährung.
Vegane Zuckeralternativen: Das große Süßungsmittel-Lexikon 2026
Welche veganen Süßungsmittel sind wirklich gesund? Von Kokosblütenzucker bis Monk Fruit – wir vergleichen Geschmack, glykämischen Index und wissenschaftliche Erkenntnisse aller pflanzlichen Alternativen.
Positive Psychologie: 7 wissenschaftliche Übungen für mehr Wohlbefinden
Positive Psychologie ist die Wissenschaft vom erfüllten Leben. Entdecke 7 evidenzbasierte Übungen, die laut aktueller Forschung Stress reduzieren, Glück steigern und deine mentale Gesundheit stärken.
Vegane Kleidung kaufen: Der komplette Guide für 2026
Von innovativen Pflanzenmaterialien bis zu zertifizierten Marken: Alles über vegane Mode, die besten Shops in Österreich und worauf du beim Kauf achten solltest.
Veganer Schmuck: Der komplette Guide für nachhaltigen Glanz
Von Labor-Diamanten bis Recycling-Gold: Alles, was du über ethischen und nachhaltigen Schmuck wissen musst. Mit konkreten Markenempfehlungen und Shopping-Tipps für Österreich und Deutschland.
Veganes Camping: Der komplette Guide für Abenteuer in der Natur
Von der Küchenausrüstung über haltbare Lebensmittel bis zu einfachen Rezepten am Gaskocher: Alles, was du für deinen veganen Campingurlaub brauchst.
Vegan werden: 10 Dinge, die du als Einsteiger wissen solltest
Du überlegst vegan zu werden? Diese 10 wichtigen Erkenntnisse helfen dir beim Einstieg in die pflanzliche Lebensweise – wissenschaftlich fundiert und praxiserprobt.
Vegane Aloe Vera Pflege: 7 DIY-Anwendungen für Haut und Haar
Aloe Vera ist ein natürliches Pflegewunder! Entdecke 7 wissenschaftlich belegte DIY-Anwendungen für Haut, Haare und mehr – direkt von der Pflanze.
Nützlinge für Zimmerpflanzen: Biologische Schädlingsbekämpfung ohne Chemie
Marienkäfer, Florfliegen, Schlupfwespen und Raubmilben bekämpfen Schädlinge an Zimmerpflanzen ganz ohne Gift. Wir zeigen Dir die besten Nützlinge für gesunde Pflanzen.
Petersilie: Das unterschätzte heimische Superfood
Petersilie ist ein echtes Nährstoff-Kraftpaket: Mit mehr Vitamin C als Zitronen und reichlich Eisen ist das beliebte Küchenkraut ein heimisches Superfood, das in keiner veganen Küche fehlen sollte.
Vegane gesunde Fette: Die 7 besten pflanzlichen Fettquellen
Nicht alle Fette sind schlecht! Entdecke die 7 gesündesten veganen Fettquellen - von Omega-3-reichen Walnüssen bis zu antioxidativen Avocados. Mit wissenschaftlichen Fakten und praktischen Tipps.
Veganer Einkauf ohne Plastik: 7 praktische Tipps für 2026
Plastikfrei einkaufen leicht gemacht! Mit diesen 7 Tipps reduzierst du deinen Plastikmüll beim veganen Einkauf – inklusive Zero Waste Shops in Österreich und dem neuen Pfandsystem 2025.
Vegane Apps: Die besten Helfer für deinen Alltag
Von Scanner-Apps bis Restaurant-Finder: Diese praktischen Apps machen das pflanzliche Leben einfacher. Wir stellen dir die besten kostenlosen und kostenpflichtigen Tools für 2026 vor.
Vegane Ernährung und Haut: Was die Wissenschaft sagt
Kann pflanzliche Ernährung wirklich das Hautbild verbessern? Aktuelle Studien 2024/2025 zeigen: Ja - durch weniger Entzündungen, bessere Darmgesundheit und reichlich Antioxidantien. Der wissenschaftliche Überblick.
Vegane Krapfen kaufen: Der komplette Guide für Österreich
Fasching steht vor der Tür! Wo du die besten veganen Krapfen in Österreich findest - von Supermarkt bis Bäckerei, mit Testergebnissen und Preisvergleich.
Vegane Sneaker: Der komplette Kaufguide für 2026
Von Veja bis Ethletic: Entdecke die besten veganen Sneaker-Marken 2026, innovative Materialien wie Pilz- und Kaktusleder sowie alle Kaufoptionen in Österreich.
Vegane Wanderschuhe: Der komplette Kaufguide für 2026
Von Lowa bis Doghammer: Die besten veganen Wanderschuhe für jedes Terrain. Mit Kauftipps, Materialguide und Bezugsquellen in Österreich.
Vegane Zahnpasta: Die besten Marken bei dm, Rossmann und im Supermarkt
Vegane Zahnpasta gibt es mittlerweile in jeder Drogerie. Hier findest du die besten veganen Marken mit Siegel-Check und erfährst, wo du sie bekommst.
Natürlich entgiften mit Tonerde – 6 Detox-Anwendungen
Tonerde ist ein vielseitiges Naturmittel für Wellness und Pflege. Entdecke sechs bewährte Anwendungen für Haut, Haare und Wohlbefinden – von der Gesichtsmaske bis zum Detox-Bad.
Vegane Küche für Kinder: Der komplette Ernährungsguide 2026
Alles über vegane Kinderernährung: Welche Nährstoffe brauchen Kinder? Was sagen aktuelle Studien? Praktische Tipps für den Alltag und leckere Rezeptideen für die ganze Familie.
Vegan und günstig: Der komplette Spar-Guide
Vegan ist teuer? Das Gegenteil ist wahr! Eine JAMA-Studie 2024 zeigt: Vegane Ernährung spart 19% bei Lebensmitteln. Mit diesen 8 bewährten Tipps sparst Du bis zu 650 Euro pro Jahr - wissenschaftlich belegt.
Küchenkräuter als Medizin: 3 Heilpflanzen für deine Gesundheit
Salbei, Thymian und Spitzwegerich sind nicht nur aromatische Küchenkräuter - sie haben auch beeindruckende Heilwirkungen. So nutzt du die Kraft der Natur für dein Wohlbefinden.
Top 9 veganes Wintergemüse im Februar
Diese 9 regionalen Gemüsesorten haben im Februar Saison und bringen Abwechslung in deine vegane Winterküche – gut für die Umwelt und den Geldbeutel.
Vegane Zuckeralternativen: Der wissenschaftliche Guide 2026
Von Ahornsirup bis Dattelsirup: Welche veganen Zuckeralternativen sind wirklich gesünder? Der aktuelle Forschungsstand zu 8 natürlichen Süßungsmitteln.
Vegane Ernährung: 7 Lebensmittelgruppen für jeden Tag
Eine gut geplante vegane Ernährung versorgt dich mit allen wichtigen Nährstoffen. Diese 7 Lebensmittelgruppen solltest du täglich auf deinem Speiseplan haben.
Vegane Lieblingsgerichte: So veganisierst du jedes Rezept
Omas Apfelkuchen, Kaiserschmarrn oder Lasagne - jedes Rezept lässt sich veganisieren! Hier erfährst du wissenschaftlich fundiert, wie du Ei, Milch und Butter perfekt ersetzt.
Vegane Küchenkräuter: 5 wichtige Tipps für aromatisches Kochen
Kräuter verleihen veganen Gerichten das gewisse Etwas. Von der richtigen Verwendung bis zur Selbstzucht – so holst du das Maximum an Geschmack und Gesundheit aus frischen Kräutern.
Vegane Superfoods: Was die Wissenschaft 2026 wirklich sagt
Was steckt wirklich hinter dem Superfood-Hype? Wir werfen einen wissenschaftlich fundierten Blick auf Spirulina, Kurkuma, Goji-Beeren und Co. und zeigen dir, welche pflanzlichen Powerfoods sich tatsächlich lohnen.
Vegane Einkaufsliste 2026: Der komplette Guide für Einsteiger
Die ultimative vegane Einkaufsliste mit allen wichtigen Grundnahrungsmitteln, Proteinquellen und Nährstofftipps. Von der Vorratskammer bis zum Frischeregal – so gelingt der vegane Einkauf garantiert.
Vegane Heißgetränke: 10 wärmende Rezeptideen für kalte Tage
Von Chai Latte über Goldene Milch bis zur heißen Schokolade: Diese veganen Heißgetränke wärmen von innen und sind wissenschaftlich belegt gesund.
Vegane Jause: Der komplette Guide für Arbeit und Schule
Von der Schuljause bis zur Mittagspause im Büro: Praktische Tipps, eiweißreiche Ideen und bewährte Rezepte für die perfekte pflanzliche Jause zum Mitnehmen.
Pflanzliche Ernährung und Psyche: Was die Wissenschaft 2026 über Stressabbau sagt
Aktuelle Studien zeigen: Eine ballaststoffreiche pflanzliche Ernährung kann Stress und Ängste reduzieren. Der Schlüssel liegt in der Darm-Hirn-Achse und Polyphenolen aus Obst und Gemüse.
Achtsam Essen: Der komplette Guide für mehr Genuss und Wohlbefinden
Lerne, wie achtsames Essen dein Essverhalten verbessern, Stress reduzieren und den Genuss steigern kann. Mit praktischen Übungen und wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Vegan das Immunsystem stärken: Der komplette Guide
So unterstützt eine pflanzliche Ernährung deine Abwehrkräfte. Mit aktuellen Studien, den wichtigsten Nährstoffen und praktischen Tipps für den Alltag.
Vegane Ernährung: So deckst du alle Nährstoffe
Die 10 kritischen Nährstoffe bei pflanzlicher Ernährung und wie du sie optimal abdeckst. Mit wissenschaftlichen Empfehlungen und praktischen Tipps.
Vegane Haarfarbe: Die besten Marken ohne Tierversuche
Von Pflanzenhaarfarben bis zu veganen Profi-Produkten: Alles über tierversuchsfreie Haarfarben, empfehlenswerte Marken und worauf du beim Kauf achten solltest.
Veganes Intervallfasten: Der komplette Guide
Intervallfasten und vegane Ernaehrung passen perfekt zusammen. Erfahre alles ueber die 16:8-Methode, wissenschaftliche Vorteile und praktische Tipps fuer deinen pflanzlichen Fastenplan.
Wie gesund ist Hafermilch?
Hafermilch unter der wissenschaftlichen Lupe: Nährwerte, Beta-Glucan, glykämischer Index und was aktuelle Studien wirklich sagen.
Wie gesund ist Tofu?
Die wissenschaftliche Wahrheit über Tofu: Isoflavone, Herzgesundheit und Proteingehalt unter der Lupe. Was sagen aktuelle Studien wirklich?
Yoga für Anfänger: Der komplette Einstieg
Yoga starten ohne Vorerfahrung: Welcher Stil passt zu dir? Die wichtigsten Grundübungen und was die Wissenschaft über die Vorteile sagt.
Vegan Abnehmen: Was sagt die Wissenschaft 2026?
Wissenschaftliche Studien zeigen: Eine vegane Ernährung kann effektiver beim Abnehmen sein als die Mittelmeerdiät. Mit ballaststoffreichen pflanzlichen Lebensmitteln erreichst du dein Wunschgewicht ohne strenges Kalorienzählen.
Vegan in Thailand: Der komplette Reiseguide 2026
Thailand ist ein Paradies für vegane Reisende! Von Bangkok bis Chiang Mai, von Street Food bis Luxusrestaurants – mit diesen Tipps, Apps und Phrasen wird deine Reise zum kulinarischen Abenteuer.
Einkaufsratgeber: Veganes Schmalz
Veganes Schmalz ist der perfekte Brotaufstrich für herzhafte Jausen – cholesterinfrei und überraschend vielseitig. Hier findest du die besten Marken und Tipps.
Vegane Superfoods: Die 10 besten Kraftpakete für deine Gesundheit
Von Goji-Beeren bis Hanfsamen: Welche veganen Superfoods wirklich halten, was sie versprechen - und wie du sie in deinen Alltag integrierst. Mit aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Vegane Rote Bete: Das heimische Superfood für den Winter
Rote Bete ist ein echtes heimisches Superfood: Reich an Betain, Nitrat und Antioxidantien senkt die Winterknolle nachweislich den Blutdruck und steigert die körperliche Leistungsfähigkeit.
Vegane Nuss-Nougat-Creme: Der ultimative Kaufguide 2026
Die besten veganen und palmölfreien Haselnusscremes im Überblick - mit ÖKO-TEST Ergebnissen, Nährwert-Vergleich und unseren Top-Empfehlungen für nachhaltige Schoko-Aufstriche.
Vegane Süßungsmittel: Der komplette Kaufguide für Österreich
Von Ahornsirup bis Wonig: Die besten pflanzlichen Süßungsmittel im Vergleich. Mit Nährwerten, österreichischer Supermarkt-Verfügbarkeit und DIY-Rezept für selbstgemachten Löwenzahnsirup.
Veganer Valentinstag: Der komplette Guide
Romantisches Dinner, selbstgemachte Geschenke und nachhaltige Ideen für einen unvergesslichen veganen Valentinstag zu zweit.
Vegane Kinderernährung: Der wissenschaftliche Guide für Eltern
Aktuelle Studien zeigen: Vegan ernährte Kinder können alle Nährstoffe bekommen, die sie für eine gesunde Entwicklung brauchen. Hier erfährst du, worauf es wissenschaftlich ankommt.
Heimische Superfoods: Topinambur
Topinambur ist das unterschätzte heimische Superfood für den Winter - reich an Inulin, prebiotisch und vielseitig in der Küche einsetzbar.
Ayurveda für Einsteiger: 5 einfache Schritte für mehr Wohlbefinden
Ayurveda einfach in den Alltag integrieren: Mit diesen 5 wissenschaftlich fundierten Schritten stärkst du deine Verdauung, reduzierst Stress und förderst dein Wohlbefinden.
Vegane Ernährung: Wie viel Vitamine stecken noch in deinem Gemüse?
Frisch, gelagert oder tiefgekühlt – welches Gemüse liefert die meisten Vitamine? Aktuelle Forschung zeigt überraschende Ergebnisse für die vegane Ernährung.
Vegane Schokolade: Der komplette Guide für pflanzlichen Genuss
Vegane Schokolade ist längst kein Nischenprodukt mehr. Von cremiger Haferdrink-Vollmilch bis zur edlen Zartbitterschokolade - wir zeigen dir die besten Marken, gesundheitliche Vorteile und worauf du beim Kauf achten solltest.
Vegane Lippenpflege: Der komplette Guide für gepflegte Lippen
Trockene Lippen im Winter? Erfahre, welche Inhaltsstoffe nicht vegan sind, welche Marken im Öko-Test 2025 überzeugen und wie du vegane Lippenpflege selbst herstellen kannst.
Vegane Schokolade kaufen: Der komplette Guide für Österreich
Wo gibt's die beste vegane Schokolade in Österreich? Unser Guide zeigt dir alle Marken bei Billa, Spar, Hofer und dm - von Zotter bis Lindt, von Fair Trade bis Preis-Leistung.
Vegane Rezepte schnell: 30+ Blitzgerichte in unter 20 Minuten
Keine Zeit zum Kochen? Entdecke über 30 vegane Blitzrezepte, die in maximal 20 Minuten fertig sind. Von One-Pot-Pasta bis Buddha Bowl - mit Meal-Prep-Tipps und Nährstoff-Guide.
Vegan Kochen für Freunde - der komplette Guide
Du hast FreundInnen zum veganen Dinner eingeladen? Dieser Guide zeigt dir Schritt für Schritt, wie du ein beeindruckendes pflanzliches Menü planst und zubereitest.
Veganes Olivenöl: Das Gesundwunder für Herz, Hirn und Küche
Natives Olivenöl extra ist mehr als nur ein Speisefett: Aktuelle Studien aus 2024/2025 belegen seine beeindruckenden Vorteile für Herz, Gehirn und Stoffwechsel. Der komplette Guide zu Qualität, Lagerung und Anwendung.
Veganer Weißwein
Nicht jeder Weißwein ist vegan. Fischblasen und Gelatine verstecken sich im Klärungsprozess. Hier findest du alles über vegane Weißweine - von Supermarkt bis Winzer, von trocken bis lieblich.
Kaffeesatz sinnvoll verwerten: 10 Tipps für Garten, Körperpflege und Haushalt
Kaffeesatz ist viel zu wertvoll für den Müll! Entdecke 10 wissenschaftlich fundierte Möglichkeiten, wie du deinen Kaffeesatz im Garten, für die Hautpflege und im Haushalt sinnvoll wiederverwerten kannst.
Veganer Stoffwechsel-Booster: 10 pflanzliche Lebensmittel für mehr Energie
Entdecke 10 wissenschaftlich belegte pflanzliche Lebensmittel, die deinen Stoffwechsel ankurbeln. Von Thermogenese durch Chili bis Fettverbrennung mit grünem Tee – so steigerst du deinen Grundumsatz auf natürliche Weise.
Klimaschutz im Alltag: 10 wissenschaftlich fundierte Tipps für 2026
Mit diesen 10 wissenschaftlich belegten Maßnahmen reduzierst du deinen CO2-Fußabdruck um bis zu 50%. Von Ernährung bis Mobilität - konkrete Zahlen und einfache Umsetzungstipps.
Vegane Lebensmittelfarbe: Der komplette Guide zum Backen und Dekorieren
Nicht jede Lebensmittelfarbe ist vegan - viele enthalten Karmin aus Läusen. Hier erfährst du, welche Marken wirklich vegan sind, wo du sie kaufst und wie du natürliche Farben selbst herstellst.
Vegane Muffins: Der komplette Guide für perfekte Ergebnisse
Alles über vegane Muffins: Das perfekte Grundrezept, die Wissenschaft hinter fluffiger Textur, Ei-Ersatz-Optionen und unsere besten Variationen von Schoko bis Heidelbeer.
Vegane Pfannkuchen: Der komplette Guide für perfekte Ergebnisse
Alles, was du über vegane Pfannkuchen wissen musst: vom fluffigen Grundrezept über die Wissenschaft dahinter bis zu herzhaften und süßen Variationen. Mit 15+ Rezept-Ideen und Profi-Tipps.
Veganer Nagellack
Veganer Nagellack verzichtet auf tierische Inhaltsstoffe und schädliche Chemikalien. Wir erklären, worauf Du achten musst und stellen die besten Marken aus Deutschland und Österreich vor.
Vegane Ayurveda-Küche: Heimische Heilpflanzen für dein Wohlbefinden
Entdecke die Kraft heimischer Heilpflanzen für vegane Ayurveda-Küche. Löwenzahn, Brennnessel und Gänseblümchen wissenschaftlich erklärt - mit Rezepten und Anwendungstipps.
Pflanzliches Eiweiß: Neue Studien bestätigen Gesundheitsvorteile
Aktuelle Forschung 2024/2025 zeigt: Pflanzliche Proteine senken das Herz-Kreislauf-Risiko und fördern gesundes Altern. Von Harvard-Studien bis zu den neuen US-Ernährungsrichtlinien - die Wissenschaft ist eindeutig.
Vegane Meal Prep: Der komplette Guide für stressfreie Wochenplanung
Spare Zeit, Geld und Nerven mit veganer Meal Prep. Unser Guide zeigt dir, wie du in 90 Minuten eine ganze Woche köstlicher pflanzlicher Mahlzeiten vorbereitest.
Vegane Omega-3-Fettsäuren: Der komplette Guide zu EPA und DHA aus Algen
Omega-3-Fettsäuren sind essentiell für Herz, Gehirn und Immunsystem. Hier erfährst du, warum Leinöl allein nicht reicht und wie Algenöl deine vegane Versorgung mit EPA und DHA sicherstellt.
E966 Lactit: Der versteckte tierische Zusatzstoff in zuckerfreien Produkten
E966 Lactit wird aus Milchzucker hergestellt und ist damit nicht vegan. Erfahre, wo sich der Süßungsmittel-Zusatzstoff versteckt und welche pflanzlichen Alternativen es gibt.
Vegane Nahrungsergänzungsmittel: Der komplette Guide
Welche Supplements brauchen VeganerInnen wirklich? Der wissenschaftliche Guide zu B12, Vitamin D, Omega-3, Jod und mehr - basierend auf dem DGE-Positionspapier 2024.
Veganer Tofu Guide: Zubereitung, Marinieren und die besten Tipps
Tofu richtig zubereiten: Von knusprig gebraten bis cremig mariniert. Alle Techniken, wissenschaftliche Fakten und praktische Tipps für perfekten Tofu.
Veganes Vitamin B12: Der wissenschaftliche Guide für optimale Versorgung
Vitamin B12 ist der wichtigste Nährstoff bei veganer Ernährung. Die DGE empfiehlt 4,0 µg täglich und Supplementierung für alle Veganer. Hier erfährst du alles über aktuelle Forschung, Mangeldiagnose und richtige Dosierung.
Vegane Hochleistungsmixer im Test: Der komplette Guide 2026
Grüne Smoothies, selbstgemachte Pflanzenmilch, cremiges Nussmus: Ein Hochleistungsmixer ist das wichtigste Werkzeug in der veganen Küche. Wir vergleichen die besten Modelle 2026 und zeigen, worauf du beim Kauf achten solltest.
Vögel füttern im Winter: Veganes Vogelfutter
Wusstest du, dass Meisenknödel Rindertalg enthalten? So fütterst du Vögel im Winter rein pflanzlich – mit DIY-Rezept, wissenschaftlichen Fakten und Einkaufstipps.
Vegane Küche: Airfryer oder Backofen?
Stromverbrauch, Garzeit, Gesundheit: Der große Vergleich zwischen Heißluftfritteuse und Backofen für die pflanzliche Küche – mit Daten, Tabellen und klaren Empfehlungen.
Glutenfrei vegan: Der wissenschaftliche Guide für 2026
Glutenfrei UND vegan essen? Das geht! In diesem wissenschaftlich fundierten Guide erfährst du alles über Nährstoffversorgung, Pseudogetreide und praktische Tipps für den Alltag.
Vegane Süßkartoffel: Nährwerte, Gesundheitsvorteile und Zubereitung
Die Süßkartoffel ist ein echtes Superfood für die vegane Küche: reich an Beta-Carotin, Vitamin C und Ballaststoffen. Erfahre alles über die wissenschaftlich belegten Gesundheitsvorteile und die beste Zubereitung.
Veganes Kartoffel-One-Pot: Schnell, einfach und lecker
Wenig Zeit und trotzdem Lust auf ein sättigendes, warmes Gericht? Dieses vegane Kartoffel-One-Pot mit Kichererbsen und buntem Gemüse ist in 40 Minuten fertig und braucht nur einen einzigen Topf. Perfekt für stressige Wochentage!
Vegane Superfoods für dein Gehirn: 7 pflanzliche Brainfood-Booster
Diese 7 veganen Superfoods unterstützen laut aktueller Forschung deine Gehirnleistung, Konzentration und geistige Fitness.
Ist Pasta vegan? Der komplette Guide für pflanzliche Nudeln
Die gute Nachricht: Die meisten getrockneten Nudeln sind vegan! Aber Vorsicht bei frischer Pasta, Lasagneblättern und gefüllten Nudeln. Hier erfährst du alles, worauf du achten musst.
Vegan am Wiener Opernball 2026
Erstmals als Green Event: So genießt du den Opernball 2026 pflanzlich – von Barbara Gerstners Linseneintopf bis zu veganem Ratatouille-Brötchen.
Vegane Brotaufstriche: Der komplette Guide für herzhafte Aufstriche
Von cremigem Hummus bis zum würzigen Linsenaufstrich: Entdecke die besten veganen Brotaufstriche zum Selbermachen und Kaufen - mit Nährwert-Tabelle und Supermarkt-Tipps für Österreich.
Vegane Hochzeitstorte: Der komplette Guide für den perfekten Kuchen
Von klassischer Vanille bis trendy Lavendel-Zitrone: So planst du die perfekte pflanzliche Hochzeitstorte, die alle Gäste begeistert.
Veganes Rotkraut: Das unterschätzte Superfood für den Winter
Rotkraut ist das perfekte Wintergemüse: regional, nährstoffreich und voller Anthocyane. Erfahre, warum das violette Kraftpaket gut für Gehirn, Darm und Immunsystem ist.
Vegane Superfoods: Die 5 gesündesten Beeren und ihre Wirkung
Beeren sind wahre Nährstoff-Bomben! Aktuelle Studien zeigen: 150-200g täglich können Herz-Kreislauf-Risiken senken, die Gehirnfunktion verbessern und Entzündungen bekämpfen.
Vegane Probiotika und Präbiotika: Der komplette Guide für eine gesunde Darmflora
Erfahre, wie Probiotika und Präbiotika deine Darmgesundheit unterstützen. Mit wissenschaftlichen Erkenntnissen aus 2024/2025 und den besten veganen Quellen für ein starkes Immunsystem.
5 Tipps für ein starkes Immunsystem in der kalten Jahreszeit
Mit diesen wissenschaftlich fundierten Tipps stärkst du dein Immunsystem in der kalten Jahreszeit. Von Wechselduschen bis Ingwer - so bleibst du fit durch den Winter.
Vegane Suppen: Der komplette Guide für wärmende Wohlfühlgerichte
Von cremigen Kürbissuppen bis würzigen Linsensuppen: Entdecke die Welt der veganen Suppen mit wissenschaftlichen Gesundheitsvorteilen, praktischen Tipps und über 40 Rezeptideen für jede Jahreszeit.
Vegane Zutatenkunde: Aromen und Gewürze auf dem Etikett
Hinter 'Aromen' und 'Gewürze' auf Etiketten können sich tierische Stoffe verstecken. Wir erklären, worauf du achten solltest und welche E-Nummern nicht vegan sind.
Vegane Ernährung für Sportler: Der wissenschaftliche Guide 2026
Kann man als Sportler vegan Höchstleistungen erbringen? Aktuelle Studien zeigen: Pflanzliche Ernährung verbessert die Ausdauer und schadet der Kraft nicht. Hier erfährst du alles Wichtige.
Vegane Maronen: 10 wissenschaftlich belegte Gründe für die Power-Nuss
Maronen sind das perfekte vegane Winteressen: reich an Vitamin C, ballaststoffreich, glutenfrei und gut fürs Herz. Entdecke 10 wissenschaftlich belegte Gründe, warum Esskastanien so gesund sind.
Vegane Desserts: Die 10 besten Nachspeisen für jeden Anlass
Von cremiger Schoko-Mousse bis zu erfrischendem Fruchtsorbet: Entdecke die besten veganen Desserts mit Tipps, Basis-Zutaten und wissenschaftlichen Vorteilen - für jeden Geschmack und jede Gelegenheit.
Vegane Eintöpfe: Der komplette Guide für herzhafte Wohlfühlgerichte
Von Linsen bis Grünkohl: Entdecke die besten veganen Eintöpfe für kalte Tage. Mit wissenschaftlichen Vorteilen, praktischen Tipps und köstlichen Rezeptideen.
Vegane Pasta Saucen: Die 5 besten Varianten für cremige Nudelgerichte
Von cremiger Cashew-Alfredo bis würziger Arrabbiata: Die besten veganen Pasta Saucen für jeden Geschmack - mit wissenschaftlichen Hintergründen und praktischen Tipps.
Vegane Proteinquellen ohne Soja: Die 12 besten Alternativen
Sojafreie vegane Proteinquellen von Linsen bis Hanfsamen: Welche Lebensmittel am meisten Eiweiß liefern und wie du deinen Bedarf deckst.
Vegane Smoothies: Der komplette Guide für gesunde Mixgetränke
Alles über vegane Smoothies: wissenschaftliche Vorteile, die besten Zutaten, Protein-Tipps und 15 leckere Rezeptideen für jeden Geschmack.
Verstecktes Plastik im Alltag
Mikroplastik versteckt sich in Kosmetik, Reinigungsmitteln und Lebensmittelverpackungen. Aktuelle Studien zeigen die Auswirkungen auf deine Gesundheit.
Vegane entzündungshemmende Lebensmittel: 5 wissenschaftlich belegte Nahrungsmittel
Chronische Entzündungen belasten den Körper. Die Wissenschaft zeigt: Mit diesen 5 pflanzlichen Nahrungsmitteln kannst du Entzündungen natürlich reduzieren – ganz ohne Nebenwirkungen.
Schokoladen-Wissen: 8 Must knows für vegane Chocoholics
Alles, was Du über gute vegane Schokolade wissen musst: Von der Zutatenliste über faire Herkunft bis zu den wissenschaftlich belegten Gesundheitsvorteilen von dunkler Schokolade.
Veganer Baumkuchen: Der komplette Guide für pflanzlichen Genuss
Der König der Kuchen in vegan: Wo du veganen Baumkuchen kaufen kannst, welche Manufakturen ihn herstellen und was dieses traditionelle Gebäck so besonders macht.
Vegane Winterjacken: Der komplette Guide für 2026
Vegane Winterjacken halten dich warm, ohne dass Tiere leiden müssen. Von PETA-zertifizierten Labels bis zu innovativen Pflanzendaunen wie Kapok - hier findest du die besten tierfreundlichen Wintermäntel für 2026.
Veganes Gemüse richtig zubereiten: So holst Du die meisten Vitamine raus
Dünsten, kochen oder anbraten? Wissenschaftliche Studien zeigen, welche Methoden die meisten Vitamine erhalten. Hier erfährst Du die besten Techniken für maximale Nährstoffe!
Vegane nachhaltige Mode: 8 wissenschaftlich fundierte Tipps für bewussten Konsum
Die Modeindustrie verursacht 10% der globalen CO2-Emissionen. Mit diesen 8 wissenschaftlich belegten Strategien reduzierst Du Deinen ökologischen Fußabdruck und kleidest Dich trotzdem stilvoll.
Ist Müsli vegan? Der komplette Guide für pflanzliche Frühstücksflocken
Nicht jedes Müsli ist automatisch vegan! Honig, Milchpulver und Joghurt-Kügelchen können sich verstecken. Hier erfährst du, worauf du achten musst und welche Marken sicher vegan sind.
Yoga Vorteile: Was die Praxis für Körper und Geist tut
Wissenschaftlich belegt: Yoga verbessert Flexibilität, reduziert Stress und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Eine Übersicht der wichtigsten Vorteile mit aktuellen Studien.
Die besten veganen Food-Blogs: Deutschland & Österreich Guide 2026
Von Bianca Zapatka bis Zucker&Jagdwurst: Die besten veganen Food-Blogs im deutschsprachigen Raum 2026 mit erprobten Rezepten, Tipps und Inspiration für deine pflanzliche Küche.
Vegan Kochen und Backen ohne Ei: Der ultimative Ersatz-Guide
Ei-Ersatz muss nicht kompliziert sein! Entdecke die 8 besten pflanzlichen Alternativen zum Binden, Lockern und Emulgieren - wissenschaftlich fundiert mit praktischer Anwendungstabelle.
Vegane Kartoffel: Das heimische Superfood mit erstaunlicher Nährstoffpower
Die Kartoffel ist unterschätzt: reich an Vitamin C, Kalium, resistenter Stärke und hochwertigem Protein. Die neueste Forschung zeigt beeindruckende Vorteile für Darmgesundheit, Blutzucker und Herzgesundheit.
Vegane Mood Foods: 10 pflanzliche Lebensmittel für bessere Stimmung
Wissenschaftliche Studien zeigen: Bestimmte pflanzliche Lebensmittel können über die Darm-Hirn-Achse unsere Stimmung positiv beeinflussen. Die 10 besten veganen Mood Foods.
Vegane Airfryer Rezepte: Die besten Gerichte für die Heißluftfritteuse
Knusprig, schnell und fettarm: Der Airfryer ist perfekt für vegane Küche. Von Tofu über Falafel bis zu Brownies – hier findest du die besten Rezeptideen und wissenschaftlich fundierte Tipps.
Vegane Gerichte einfrieren: Der komplette Guide für Vorrat und Meal Prep
Welche veganen Gerichte eignen sich zum Einfrieren? Von Suppen über Aufläufe bis zu Currys – lerne die besten Tipps für Lagerung, Haltbarkeit und Qualitätserhalt.
Vegane Wraps: Die besten Füllungen und Tipps für jeden Geschmack
Von cremig-mild bis würzig-scharf: Entdecke die vielfältige Welt der veganen Wraps mit unseren besten Füllungsideen, Saucen und praktischen Tipps.
Vegane Naturkosmetik: Skinimalism – Warum weniger Produkte besser für deine Haut sind
Skinimalism ist der Trend zu minimalistischer Hautpflege. Erfahre, warum weniger Produkte oft bessere Ergebnisse liefern und wie du mit veganer Naturkosmetik deine Hautbarriere schützt.
Veganer Plastikfrei-Guide: 10 einfache Tipps für weniger Plastik im Alltag
Mikroplastik wurde bereits im menschlichen Gehirn nachgewiesen – mit steigender Konzentration. Hier findest du 10 wissenschaftlich fundierte Tipps, wie du einfach Plastik im Alltag reduzierst und deine Gesundheit schützt.
Hot Yoga: Schwitzen für Körper und Geist
Hot Yoga wird in Räumen mit bis zu 40°C praktiziert und verspricht intensive Wirkung auf Flexibilität, Stoffwechsel und Wohlbefinden. Was sagt die Wissenschaft dazu?
Vegane Butter zum Backen: Die besten pflanzlichen Alternativen
Pflanzliche Butter-Alternativen für perfekte Backergebnisse: Von Margarine über Kokosöl bis Fruchtmus - der wissenschaftlich fundierte Guide mit aktuellen Produktempfehlungen.
Vanille für veganes Backen: Das perfekte Aroma für pflanzliche Köstlichkeiten
Vanille ist das beliebteste Gewürz der Welt - und perfekt für veganes Backen. Entdecke die Wissenschaft hinter dem Aroma, nachhaltige Herkunft und wie du Vanille optimal in veganen Rezepten einsetzt.
Ist Reis vegan?
Reis ist von Natur aus vegan, aber bei fertigen Reisgerichten lauern versteckte Fallen. Wir zeigen dir, worauf du bei Basmati, Sushi-Reis, Djuvec und gebratenen Reis achten solltest.
Links schlafen: Die wissenschaftlichen Vorteile der Seitenlage
Warum empfehlen Wissenschaftler, auf der linken Seite zu schlafen? Aktuelle Studien zeigen: Die Schlafposition beeinflusst Verdauung, Sodbrennen, Gehirnreinigung und mehr. Der komplette Guide mit 8+ wissenschaftlichen Quellen.
Kalte Füße: 7 wissenschaftlich fundierte Tipps für warme Füße im Winter
Kalte Füße im Winter? Wissenschaftliche Studien zeigen: Mit den richtigen Strategien bleiben deine Füße warm. 7 bewährte Tipps für bessere Durchblutung.
Vegane Ernährung: Was du alles essen kannst
Entdecke die unglaubliche Vielfalt veganer Ernährung! Von Obst und Gemüse über Hülsenfrüchte bis hin zu Tofu und Vollkornprodukten – hier erfährst du, welche Lebensmittel du genießen kannst.
Vegane Wurst: Der komplette Einkaufsratgeber für Österreich
Vegane Wurst gibt es mittlerweile in jedem Supermarkt. Aber welche Marken sind die besten? Worauf solltest du beim Kauf achten? Unser großer Einkaufsratgeber für Österreich.
Vegane Lupine: Das heimische Protein-Superfood für pflanzliche Ernährung
Lupine ist das Protein-Superfood aus heimischem Anbau mit über 40% Eiweiß. Entdecke, warum die Hülsenfrucht als 'Soja des Nordens' wissenschaftlich bewiesen die vegane Ernährung revolutioniert.
Vegane Schokolade gegen den Winterblues: 5 stimmungsaufhellende Rezepte
Wissenschaftliche Studien belegen: Dunkle Schokolade kann die Stimmung heben. Entdecke 5 vegane Schokoladenrezepte, die dir durch die dunkle Jahreszeit helfen.
7 einfache Morgenrituale für mehr Energie
Wissenschaftlich belegte Morgenrituale, die dein Energielevel steigern: von Morgenlicht über Zungenschaben bis zur richtigen Hydration - so startest du energiegeladen in den Tag!
Vegane Proteinpulver im Test: Der wissenschaftliche Guide für 2026
Vegane Proteinpulver können laut aktueller Studien genauso effektiv wie Whey sein. Wir erklären die Wissenschaft, vergleichen die besten Proteinquellen und zeigen, worauf du beim Kauf achten solltest.
E913 Lanolin: Der versteckte tierische Zusatzstoff in Kosmetik und Vitamin D
Lanolin (E913) steckt in Cremes, Lippenpflege und den meisten Vitamin-D-Präparaten. Erfahre, woher das Wollfett stammt, wie du es erkennst und welche pflanzlichen Alternativen es gibt.
Vegane Hauptgerichte: Die besten Rezeptideen für sättigende Mahlzeiten
Vegane Hauptgerichte können genauso sättigend und lecker sein wie klassische Fleischgerichte. Entdecke die besten Protein-Quellen, Zubereitungstipps und Rezeptideen für vollwertige pflanzliche Mahlzeiten.
Vegane Rezepte für Anfänger: Die 10 besten Gerichte für den Einstieg
Du möchtest vegan kochen, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? Diese 10 einfachen Rezepte gelingen garantiert und zeigen dir, wie vielfältig pflanzliche Küche sein kann.
Vegane Energie-Booster: 10 wissenschaftlich fundierte Tipps gegen Müdigkeit
Fühlst du dich oft müde und antriebslos? Mit diesen 10 wissenschaftlich fundierten Strategien steigerst du deine Energie auf natürliche Weise – ganz ohne Crash.
Veganes Wintergemüse: Die 6 gesündesten Sorten für die kalte Jahreszeit
Diese 6 veganen Wintergemüse-Sorten stärken dein Immunsystem, senken das Krebsrisiko und halten dich gesund durch die kalte Jahreszeit – belegt durch aktuelle Studien aus 2024.
Vegane Hausmittel gegen Erkältungen: 5 wissenschaftlich bewährte Naturheilmittel
Von Lindenblütentee bis Nasenspülung: Diese veganen Hausmittel helfen wissenschaftlich belegt bei Erkältungssymptomen – ganz ohne Honig und tierische Produkte.
Hatha vs Power Yoga – Sanft oder kraftvoll?
Hatha oder Power Yoga? Sanfte Meditation oder schweißtreibendes Workout? Beide Yoga-Stile bieten wissenschaftlich belegte Vorteile – finde heraus, welcher zu deinen Zielen passt.
Veganer Bacon: Die 5 besten pflanzlichen Alternativen zum Selbermachen
Entdecke die besten veganen Bacon-Alternativen zum Selbermachen. Von knusprigem Melanzani-Bacon bis Reispapier-Bacon: Mit wissenschaftlichen Hintergründen und einfachen Rezepten.
Vegane Wintergewürze: Die 7 wärmenden Gewürze und ihre Wirkung
Zimt, Ingwer, Kurkuma und Co. wärmen nicht nur von innen, sondern stärken auch dein Immunsystem. Wir zeigen dir die 7 besten veganen Wintergewürze und ihre wissenschaftlich belegten Wirkungen.
Vegane Kartoffelsorten: Die 5 gesündesten Sorten für pflanzliche Ernährung
Entdecke die gesündesten Kartoffelsorten für die vegane Küche! Farbige Kartoffeln wie Blaue Elisa und Rheinische Rote liefern bis zu viermal mehr Antioxidantien als weiße Sorten – perfekt für wärmende Wintergerichte.
Vegane Milch für Kinder: Die besten pflanzlichen Alternativen
Welche pflanzlichen Milchalternativen eignen sich am besten für Kinder? Von Haferdrink bis Sojadrink – wir vergleichen Nährwerte, Vorteile und was aktuelle Studien sagen.
Adaptogene: Die 7 wirkungsvollsten Pflanzen gegen Stress
Aktuelle Studien aus 2024-2025 zeigen: Adaptogene wie Ashwagandha senken Cortisol messbar und helfen dem Körper, Stress besser zu bewältigen. Hier erfährst du alles über die 7 wirksamsten Adaptogene.
Vegane glutenfreie Mehle: Die 5 besten Alternativen zum Backen
Glutenfrei und vegan backen? Mit diesen 5 proteinreichen Mehlen gelingen Kuchen, Brot und Pancakes perfekt. Von Buchweizenmehl bis Kokosmehl - mit wissenschaftlichen Fakten und praktischen Tipps.
Ist Brot vegan?
Die meisten Brotsorten sind vegan – aber nicht alle! Erfahre, welche versteckten tierischen Zutaten in Brot vorkommen können und worauf du beim Einkauf achten solltest.
Vegane Kartoffel-Rezepte: Die besten Ideen für pflanzliche Kartoffelgerichte
Entdecke die Vielfalt veganer Kartoffel-Rezepte: Von cremigen Pürees über knusprige Rösti bis zu herzhaften Eintöpfen. Mit Nährwert-Guide und praktischen Tipps für die Zubereitung.
Vegane Winterjacken: Der komplette Guide für warme und nachhaltige Mode
Von innovativen Pflanzenfasern bis zu recycelten Materialien: Alles über vegane Winterjacken, die warmhalten und gut für den Planeten sind. Mit Markenempfehlungen für Deutschland und Österreich.
Vegane Mode Marken: Der komplette Guide für 2026
Vegane Mode boomt: Der Markt wächst jährlich um 12%. Entdecke die besten tierfreundlichen Modelabels für 2026 – von österreichischen Fair-Fashion-Pionieren bis zu innovativen Materialien wie Apfelleder und Ananasfaser.
Vegan Reisen: Die besten Tipps für entspannte Urlaube
Von der Flugverpflegung bis zur Restaurantsuche vor Ort: Mit diesen Tipps wird dein nächster Urlaub auch kulinarisch ein Genuss.
Atemübungen für besseren Schlaf: 3 wissenschaftlich belegte Techniken
Atemübungen können Einschlafzeit verkürzen und Schlafqualität verbessern. Hier sind 3 wissenschaftlich belegte Techniken für erholsame Nächte.
Veganismus und Haustiere: Der Guide für 2026
Adoption statt Kauf, pflanzenbasierte Ernährung für Hunde, Kastration - so lebst du mit deinem Haustier im Einklang mit veganen Werten.
Vegane Hautpflege bei trockener Haut: Die 7 besten Tipps für den Winter
Trockene Haut im Winter? Heizungsluft und Kälte setzen deiner Haut zu. Mit diesen 7 wissenschaftlich fundierten Tipps und veganen Inhaltsstoffen pflegst du sie natürlich und nachhaltig.
E542 Knochenphosphat: Der versteckte tierische Zusatzstoff in Pulverprodukten
E542 (Knochenphosphat) steckt in Backpulver, Puderzucker und Gewürzmischungen - gewonnen aus gemahlenen Tierknochen. So erkennst du den versteckten Zusatzstoff und findest pflanzliche Alternativen.
Ist Honig vegan?
Die kurze Antwort: Nein. Honig ist ein tierisches Produkt und daher nicht vegan. Warum das so ist und welche pflanzlichen Alternativen es gibt.
Vegan kochen ohne Ersatzprodukte: Natürliche pflanzliche Küche
Du möchtest vegan kochen, aber ohne verarbeitete Fleisch- und Käsealternativen? Entdecke die Vielfalt der Whole Food Plant-Based Küche mit Hülsenfrüchten, Nüssen und Vollkorngetreide.
Vegane Smoothie-Zutaten: Die 10 gesündesten Superfoods für deinen Mixer
Diese 10 nährstoffreichen Superfoods verwandeln deinen veganen Smoothie in eine echte Gesundheitsbombe. Von Weizengras bis Kakaopulver: alle Zutaten mit wissenschaftlichen Fakten.
Veganer Gesundheitsboost: Sprossen und Keimlinge
Sprossen und Keimlinge sind wahre Nährstoffbomben: Sie enthalten bis zu 40-mal mehr Vitamine als ausgewachsenes Gemüse. Erfahre, wie du sie sicher zuhause ziehst und welche Sorten besonders gesund sind.
Veganes Kokosöl: Das beliebte Pflanzenöl im Faktencheck
Kokosöl ist in der veganen Küche sehr beliebt – aber was sagt die aktuelle Wissenschaft zu den Gesundheitsversprechen? Wir haben die Fakten recherchiert.
Vegane Hausmittel: Heilsame Kräuter für die Erkältungszeit
Kamille, Lindenblüte, Thymian und Ingwer: Diese bewährten Kräuter helfen dir auf natürliche Weise durch die kalte Jahreszeit. Mit wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Rezepten.
Meditation: Wissenschaftlich belegte Vorteile für Gehirn und Geist
Meditation verändert nachweislich das Gehirn: Neue Studien aus 2024 und 2025 zeigen, wie regelmäßige Praxis Stress reduziert, das Gedächtnis verbessert und sogar die Gehirnreinigung unterstützt.
Vinyasa vs Yin Yoga – Dynamik trifft Stille
Vinyasa oder Yin? Der eine Stil bringt dich ins Schwitzen, der andere in tiefe Stille. Erfahre, welcher zu deinem Körper und deinen Zielen passt.
E627 Dinatriumguanylat: Der versteckte tierische Geschmacksverstärker
E627 (Dinatriumguanylat) steckt in Chips, Instantnudeln und Fertiggerichten - oft aus Fisch oder Meerestieren gewonnen. So erkennst du den versteckten Zusatzstoff und findest tierfreie Alternativen.
Natron: 12 praktische Anwendungen für Haushalt und Körperpflege
Natron ist ein bewährtes Allzweckmittel für den nachhaltigen Haushalt. Von der Reinigung bis zur Körperpflege – hier sind die besten Anwendungen.
Vegane Chiasamen: Das Superfood für Omega-3 und mehr
Chiasamen sind reich an Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffen und Proteinen. Doch was sagt die Wissenschaft wirklich? Alles über Nährwerte, Verwendung und die aktuellen Studien 2024/2025.
Vegane Ernährung bei älteren Menschen
Neue Studien aus 2024/2025 zeigen: Eine gut geplante pflanzliche Ernährung kann im Alter das Herz-Kreislauf-Risiko senken, die Darmgesundheit fördern und den Muskelaufbau unterstützen. So profitierst du auch als Senior von veganer Kost.
E631 Dinatriuminosinat: Der versteckte tierische Geschmacksverstärker
E631 (Dinatriuminosinat) steckt in Chips, Instantnudeln und Fertiggerichten - oft aus Fisch oder Schweinefett gewonnen. So erkennst du den versteckten Zusatzstoff und findest tierfreie Alternativen.
Vegane Kosmetik Marken: Der komplette Guide für 2026
Entdecke die besten veganen und tierversuchsfreien Kosmetikmarken bei dm, Rossmann und im Onlinehandel. Mit Siegel-Guide und Einkaufstipps für Österreich und Deutschland.
Vegane Jodquellen: Der komplette Guide für die Schilddrüse
Jod ist ein kritischer Nährstoff bei veganer Ernährung. Entdecke die 10 besten pflanzlichen Jodquellen und erfahre, wie du deinen Bedarf deckst - mit aktuellen wissenschaftlichen Empfehlungen von 2025.
Vegane Superfoods: Maroni – Die Winterkastanie mit Superkräften
Maroni sind das perfekte Winterfood: nährstoffreich, fettarm und gut für Herz, Nerven und Verdauung. Erfahre, warum Esskastanien zu den gesündesten Nüssen gehören.
Vegan werden: Was Veganismus wirklich bedeutet
Was ist Veganismus? Die offizielle Definition, wissenschaftliche Fakten der DGE 2024 und praktische Tipps für den Einstieg in die vegane Lebensweise.
7 Tipps, wie du gelassener mit Stress umgehst
Wissenschaftlich belegte Strategien gegen Stress: Von Gehmeditation über Yoga bis hin zur richtigen Ernährung – so baust du effektiv Stresshormone ab und stärkst deine Gelassenheit.
Veganes Essen: Vielfalt statt Verzicht
Vegan essen bedeutet: Vielfalt, Kreativität, Geschmack. Mit über 1.400 veganen Produkten im Supermarkt war pflanzliche Küche nie einfacher - und wissenschaftliche Studien bestätigen die gesundheitlichen Vorteile.
Vegane Omega-3-Quelle: Leinsamen und ihre Wirkung
Leinsamen sind die beste pflanzliche Omega-3-Quelle: Aktuelle Studien zeigen, wie du als Veganer deinen Bedarf mit nur einem Esslöffel täglich deckst.
Vegan werden: Dein Einstieg ins pflanzliche Leben
Du willst vegan werden? Hier findest du praktische Tipps für den Umstieg, wissenschaftliche Hintergründe und alles, was du für den Start ins pflanzliche Leben brauchst.
6 natürliche Wege zu besserem Schlaf!
Wissenschaftlich belegte Tipps für besseren Schlaf: Von Schlafhygiene über Koffein-Timing bis zu pflanzlichen Helfern wie Kamille und Baldrian.
Unerwartet vegan: Haribo Pasta Frutta und mehr
Welche Haribo-Produkte sind wirklich vegan? Der große Guide zu veganen Fruchtgummis, versteckter Gelatine und Bienenwachs - mit aktueller Produktliste 2026.
Vegane Sojaschnetzel: Der komplette Guide zur Zubereitung
Sojaschnetzel sind die proteinreichste Fleischalternative mit 50g Protein pro 100g. Hier erfährst du alles über Einweichen, Würzen und die besten Rezeptideen.
Vegan werden: Die 5 überzeugendsten Gründe für ein veganes Leben
Du überlegst, vegan zu werden? Aktuelle Studien aus 2024 und 2025 zeigen: Eine pflanzliche Ernährung kann den CO2-Fußabdruck um bis zu 73% senken und hat messbare Gesundheitsvorteile.
10 Tipps für eine plastikfreie Küche
Weniger Plastik in der Küche schont Umwelt und Gesundheit. Hier findest du 10 praktische Tipps für nachhaltige Alternativen zu Plastik – von Aufbewahrung über Küchenhelfer bis zu Einkaufstipps.
8 pflanzliche Hausmittel gegen Kopfschmerzen: Natürliche Hilfe ohne Tabletten
Kopfschmerzen natürlich lindern: Von Pfefferminzöl bis Ingwertee – diese 8 pflanzlichen Hausmittel sind wissenschaftlich untersucht und du hast die meisten Zutaten schon zuhause.
Vegane Mythen entlarvt: Was die Wissenschaft wirklich sagt
Proteinmangel, Kalziummangel, ungesund und teuer? Wir nehmen die hartnäckigsten Vorurteile über vegane Ernährung unter die Lupe und zeigen dir, was die Wissenschaft 2024/2025 wirklich sagt.
E441 Gelatine: Der versteckte tierische Zusatzstoff in Gummibärchen und Co.
Gelatine (E441) versteckt sich in Gummibärchen, Wein, Joghurt und vielen anderen Produkten. So erkennst du den tierischen Zusatzstoff und findest pflanzliche Alternativen.
E901 Bienenwachs: Der versteckte tierische Zusatzstoff auf Obst und in Süßigkeiten
Bienenwachs (E901) versteckt sich auf Äpfeln, in Gummibärchen und auf Kaffeebohnen. Erfahre, wie du es erkennst und welche pflanzlichen Alternativen es gibt.
E920 L-Cystein: Der versteckte tierische Zusatzstoff in Backwaren
L-Cystein (E920) steckt in vielen Brötchen und Backwaren - oft aus Schweineborsten oder Entenfedern gewonnen. So erkennst du den versteckten Zusatzstoff und findest tierfreie Alternativen.
Veganes Leder: Der komplette Guide für nachhaltige Mode
Piñatex, Kaktusleder oder Myzelium: Welches pflanzliche Leder ist wirklich nachhaltig? Wir zeigen dir die besten Materialien, Pflegetipps und wo du in Österreich einkaufen kannst.
Vegane Kerzen: Der komplette Einkaufsratgeber
Nicht alle Kerzen sind vegan - Bienenwachs und tierisches Stearin sind weit verbreitet. Wir zeigen dir, welche pflanzlichen Alternativen es gibt und worauf du beim Kauf achten solltest.
Ist Kaffee vegan?
Kaffee ist pflanzlich – aber ist er auch wirklich vegan? Wir klären auf über versteckte tierische Zusatzstoffe, ethische Fallen wie Kopi Luwak und worauf du beim Kaffeekauf achten solltest.
Tulsi: 7 wissenschaftlich belegte Wirkungen des heiligen Basilikums
Tulsi (Ocimum sanctum) wird in der ayurvedischen Medizin als "Elixier des Lebens" bezeichnet. Aktuelle Studien bestätigen seine adaptogenen, stressreduzierenden und entzündungshemmenden Eigenschaften.
Freunde finden ab 40 – Was die Wissenschaft über Freundschaft im Erwachsenenalter sagt
Warum wird es ab 40 schwerer, Freunde zu finden? Die Psychologie erklärt die Gründe – und zeigt, wie es trotzdem gelingt. Plus: Warum Freundschaft gesünder ist als du denkst.
Gesunde Morgenroutine – Was die Wissenschaft empfiehlt
Der perfekte Start in den Tag: Von Morgenlicht bis Kaffee-Timing – diese wissenschaftlich belegten Gewohnheiten machen den Unterschied.
Hatha vs Vinyasa Yoga – Welcher Stil passt zu dir?
Hatha oder Vinyasa? Beide Yoga-Stile bieten wissenschaftlich belegte Vorteile, unterscheiden sich aber grundlegend in Tempo und Struktur. Finde heraus, welcher zu dir passt.
Hatha vs Yin Yoga – Welcher Stil passt zu dir?
Hatha oder Yin? Beide sind langsam und meditativ, wirken aber auf völlig unterschiedliche Gewebebereiche. Erfahre, welcher Stil deine Bedürfnisse besser erfüllt.
So lebt man glücklich – Was die Wissenschaft über Glück wirklich weiß
Was macht uns wirklich glücklich? Die neueste Forschung zeigt überraschende Antworten – von kleinen Freundlichkeiten bis zur Kraft der Gemeinschaft. Ein wissenschaftlicher Blick auf das gute Leben.
Vegan und glücklich – Was die Wissenschaft über pflanzliche Ernährung und Glück sagt
Macht vegane Ernährung glücklich? Die neueste Forschung zeigt überraschende Zusammenhänge zwischen pflanzlicher Kost und mentaler Gesundheit.
Vegane Bücher – Die wichtigsten Werke von 1892 bis heute
Von den Anfängen bis heute: Die einflussreichsten Bücher über Veganismus, pflanzliche Ernährung und Nachhaltigkeit – chronologisch sortiert und wissenschaftlich fundiert.
Vegane Spielfilme – Die 10 besten Filme mit veganer Botschaft (keine Dokus!)
Keine Dokumentationen, sondern echte Spielfilme: Diese 10 Filme berühren, unterhalten und tragen eine vegane Botschaft – perfekt für den nächsten Filmabend.
Vinyasa vs Ashtanga Yoga – Welcher Stil passt zu dir?
Vinyasa oder Ashtanga? Beide sind dynamisch und fließend, unterscheiden sich aber in Struktur und Freiheit. Erfahre, welcher zu deiner Persönlichkeit passt.
Yin vs Restorative Yoga – Welcher sanfte Stil passt zu dir?
Yin oder Restorative? Beide sind sanft und entspannend, wirken aber völlig unterschiedlich. Erfahre, welcher Stil dein Nervensystem am besten regeneriert.
E904 Schellack: Der versteckte tierische Zusatzstoff in Süßigkeiten
Schellack (E904) steckt in vielen Süßigkeiten, Schokoladen und sogar auf Obst. Erfahre, woher er kommt, wie du ihn erkennst und welche veganen Alternativen es gibt.
Vegane Nudelalternativen: Der komplette Guide für pflanzliche Pasta
Von Hülsenfrüchte-Pasta über Konjak-Nudeln bis Zoodles: Entdecke die besten veganen Nudelalternativen mit doppelt so viel Protein, weniger Kohlenhydraten und vollem Geschmack.
Vegane Zahnpflege: Der komplette Guide für nachhaltige Mundhygiene
Vegane Zahnpflege vereint Mundhygiene mit Nachhaltigkeit: Von Bambus-Zahnbürsten über mikroplastikfreie Zahncremes bis zu Hydroxylapatit als Fluorid-Alternative - alles was du für ein strahlendes Lächeln brauchst.
Vegane Verhütung
Welche Verhütungsmittel sind wirklich vegan? Von zertifizierten Kondomen über laktosefreie Pillen bis zur symptothermalen Methode – der aktuelle Guide für eine tierfreundliche Familienplanung.
Vegane Dips kaufen in Österreich: Der Supermarkt-Guide 2026
Entdecke die besten veganen Dips in österreichischen Supermärkten. Von Hummus über Guacamole bis zu würzigen Aufstrichen - hier findest du alle Kaufoptionen bei Spar, Billa & Co.
Veganes Sauerkraut: Warum das fermentierte Kraut im Winter unverzichtbar ist
Sauerkraut ist das älteste heimische Superfood und steckt voller Probiotika, Vitamin C und Ballaststoffe. Erfahre, warum fermentiertes Kraut gerade im Winter dein Immunsystem stärkt.
Vegane Proteinshakes: Der komplette Guide für pflanzliche Power
Vegane Proteinshakes sind perfekt für Muskelaufbau und Regeneration. Erfahre, welche pflanzlichen Proteinquellen am besten sind, wie du Aminosäuren optimal kombinierst und worauf du bei der Auswahl achten solltest.
Veganes Basenfasten: Fit und energiegeladen in den Frühling
Basenfasten ist eine sanfte Methode, um deinen Körper zu entlasten und fit in den Frühling zu starten. Erfahre, wie du mit Obst, Gemüse und Kräutern eine basische Auszeit genießt.
Veganen Käse selber machen: Der komplette Guide
Von cremigem Cashew-Frischkäse bis zum fermentierten Camembert: Hier erfährst du, wie du köstlichen veganen Käse ganz einfach zuhause herstellst – mit und ohne Nüsse.
Ist Margarine vegan?
Pflanzlich bedeutet nicht automatisch vegan. Welche tierischen Inhaltsstoffe sich in Margarine verstecken und welche Marken wirklich vegan sind.
Veganes Parfum: Der komplette Guide für tierversuchsfreie Düfte
Alles über vegane und tierversuchsfreie Parfums: Welche tierischen Inhaltsstoffe stecken in Düften, wie erkennst du vegane Parfums und welche Marken sind empfehlenswert?
Vegan Backen: Die besten Tipps für fluffige Kuchen ohne Ei
Ei-Ersatz, die richtige Technik und häufige Fehler beim veganen Backen. Mit diesen Tipps gelingen dir lockere Kuchen, saftige Muffins und knusprige Kekse.
Vegane Frühstücksflocken: 7 gesunde Alternativen zu Haferflocken
Haferflocken sind der Klassiker, aber Quinoa, Buchweizen, Hirse und Amaranth bringen Abwechslung in dein veganes Frühstück. Entdecke die Nährwerte und Vorteile von 7 gesunden Flocken-Alternativen.
Ist Bier vegan? Der große Guide für pflanzliche Biergenießer
Nicht jedes Bier ist vegan - Hausenblase aus Fischblasen und andere tierische Klärmittel können sich verstecken. Erfahre, welche österreichischen Biere vegan sind und worauf du achten musst.
Veganes Superfood Moringa: Der nährstoffreichste Baum der Welt
Moringa oleifera gilt als eine der nährstoffreichsten Pflanzen der Welt. Das vegane Superfood liefert mehr Protein als Eier, mehr Calcium als Milch und mehr Vitamin C als Orangen - ideal für die pflanzliche Ernährung.
Veganer Mohn: Das heimische Superfood für Knochen und Nerven
Mohn ist das calciumreichste Lebensmittel überhaupt und ein echtes österreichisches Superfood. Erfahre, welche Nährstoffe in den kleinen Samen stecken und wie Du sie optimal nutzt.
Veganer Superfood Salbei: Das heimische Heilkraut für die pflanzliche Küche
Salbei ist ein unterschätztes heimisches Superfood mit wissenschaftlich belegten Vorteilen: Von der Unterstützung der Verdauung bis zur Anwendung in der veganen Küche. Entdecke, warum dieses Heilkraut in deinen Alltag gehört.
Vegane Eisenquellen: Die 12 besten pflanzlichen Eisen-Lieferanten
Eisenmangel bei veganer Ernährung? Muss nicht sein! Entdecke die 12 besten pflanzlichen Eisenquellen mit Tipps zur besseren Aufnahme - wissenschaftlich belegt.
Vegane Winterfrucht Mandarine: Warum du sie jetzt täglich essen solltest
Mandarinen sind der perfekte vegane Wintersnack. Erfahre, welche Nährstoffe in den kleinen Zitrusfrüchten stecken, was die Forschung zu Nobiletin sagt und wie du die Schale sinnvoll nutzt.
Vegane Energieriegel selber machen: Der komplette Guide
Selbstgemachte Energieriegel sind gesund, günstig und in 15 Minuten fertig. Mit Datteln, Haferflocken und Nüssen bekommst du den perfekten Snack für Sport, Büro oder unterwegs.
Ist Nutella vegan?
Klassische Nutella enthält Milchpulver und ist nicht vegan. Doch seit 2024 gibt es Nutella Plant-Based – und viele weitere leckere Alternativen.
Vegane Chips: Welche Sorten sind wirklich pflanzlich?
Nicht alle Chips sind vegan! Milchpulver, Aromen aus Fleisch und versteckte E-Nummern machen den Snack-Kauf zur Herausforderung. Hier findest du alle Infos zu veganen Chips-Marken 2026.
Vegane Hirse: Das glutenfreie Superfood für Haut und Haare
Hirse ist eines der mineralstoffreichsten Getreide überhaupt: Mit fast 7 mg Eisen pro 100 g und reichlich Silizium für Haut, Haare und Nägel ist das glutenfreie Korn ein echtes Powerhouse.
Ist veganer Käse gesund?
Cashew, Kokos oder Mandel - welcher vegane Käse ist wirklich gesund? Der wissenschaftliche Faktencheck mit Nährwertvergleich und Einkaufstipps.
Vegane ballaststoffreiche Ernährung: 5 wissenschaftlich belegte Gründe
Ballaststoffe sind essentiell für deine Gesundheit. Aktuelle Studien mit über 17 Millionen Teilnehmern zeigen: Eine ballaststoffreiche vegane Ernährung senkt das Risiko für Herzerkrankungen, Diabetes und mehr.
Vegane Proteinquellen: Lupine, Seitan, Tempeh und Jackfruit
Lupine, Seitan, Tempeh und Jackfruit sind wahre Kraftpakete der pflanzlichen Ernährung. Laut aktueller Studien erreichen diese Proteinquellen Verdaulichkeitswerte von 92 bis 97 Prozent.
Ist vegan glutenfrei?
Vegan und glutenfrei sind zwei völlig unterschiedliche Dinge. Erfahre, welche veganen Produkte Gluten enthalten und worauf du bei Zöliakie achten musst.
Ist Wein vegan?
Trauben sind pflanzlich, aber Wein oft nicht. Fischblasen, Gelatine und Eiklar werden zur Klärung verwendet. So erkennst du vegane Weine.
Ist vegane Wurst gesund?
Vegane Wurst ohne Nitrate, weniger gesättigtes Fett, aber oft viel Salz. Was sagt die Wissenschaft? Wir haben die Fakten gesammelt.
Vegane Proteine richtig kombinieren
Musst du bei jeder Mahlzeit verschiedene Proteinquellen kombinieren? Die Wissenschaft gibt überraschende Antworten zur optimalen pflanzlichen Proteinversorgung.
Veganes Essen: Der komplette Guide 2026
Veganes Essen ist heute vielfältiger und zugänglicher denn je. Von Proteinquellen über Nährstoffversorgung bis zu praktischen Alltagstipps - der wissenschaftlich fundierte Überblick für die pflanzliche Küche.
Pegane Ernährung: Vegan und Paleo kombiniert
Die pegane Ernährung kombiniert vegane und Paleo-Prinzipien: viel Gemüse, gesunde Fette und wenig verarbeitete Lebensmittel. Was steckt dahinter?
Vegane Proteinbombe Erdnuss: 5 überzeugende Gründe für den Snack
Erdnüsse sind mit 25g Protein pro 100g die proteinreichste Nuss – und dabei eigentlich eine Hülsenfrucht! So gesund ist die vegane Eiweißquelle wirklich.
Vegane Fertig-Gnocchi: Welche Supermarkt-Gnocchi sind vegan?
Der große Überblick: Welche Fertig-Gnocchi bei Billa, Spar, Hofer und Lidl vegan sind und was du beim Kauf beachten solltest.
Vegane Tea-Time: 5 Tricks für den perfekten Tee
So holst du das Beste aus deinem Tee heraus: wissenschaftlich fundierte Tipps zu Temperatur, Ziehzeit und Zubereitung für maximalen Genuss und Gesundheitsnutzen.
Veganes Superfood Kurkuma: Was die Wissenschaft sagt
Kurkuma gilt als Wunderwurzel – doch was sagt die aktuelle Forschung wirklich? Der wissenschaftliche Faktencheck zu Curcumin, Bioverfügbarkeit und korrekter Einnahme.
Vegane Schüttelreime
Die besten veganen Schüttelreime zum Schmunzeln! Von Tofu-Witzen bis Hafermilch-Humor - wir haben die witzigsten Wortspiele rund ums pflanzliche Leben gesammelt.
Ist Veganismus eine Religion?
Nein, aber rechtlich geschützt wie eine. Ein Überblick über wegweisende Gerichtsurteile in Österreich, Deutschland und Großbritannien - von 2020 bis 2025.
Hilfe, ich liebe einen Veganer!
Du hast dich verliebt - und dann kam der Schock: Er oder sie isst kein Fleisch. Keine Milch. Keinen Käse. Wie konnte das passieren? Eine humorvolle Liebeserklärung.
Präzisionsfermentation verändert veganen Käse für immer
Echtes Casein ohne Kuh: Wie Präzisionsfermentation veganen Käse revolutioniert und warum 2026 das Jahr des Durchbruchs sein könnte.
Karmin (E120): Warum der rote Farbstoff nicht vegan ist
Karmin oder E120 steckt in vielen Lebensmitteln und Kosmetika – doch der rote Farbstoff wird aus Schildläusen gewonnen. Was du wissen musst und welche veganen Alternativen es gibt.
Veganer Agavendicksaft: Wie gesund ist das beliebte Süßungsmittel wirklich?
Agavendicksaft gilt als vegane Alternative zu Honig, doch sein hoher Fructosegehalt ist umstritten. Was sagt die aktuelle Wissenschaft?
Vegane Wunderknolle Rote Bete: Warum das Powergemüse auf deinen Teller gehört
Rote Bete ist ein echtes Superfood: Die tiefrote Knolle senkt den Blutdruck, steigert die sportliche Leistung und steckt voller Antioxidantien. Hier erfährst du alles über Sorten, Zubereitung und wissenschaftlich belegte Gesundheitsvorteile.
Ist Tofu vegan?
Ja, Tofu ist zu 100% vegan! Erfahre alles über Inhaltsstoffe, Nährstoffe und wissenschaftlich belegte Gesundheitsvorteile dieses vielseitigen Sojaprodukts.
Ist veganer Leberkäse gesund?
Der Faktencheck zu Österreichs veganem Fleischkäse: Nährwerte, Salzgehalt, Proteinquellen und was die Wissenschaft über pflanzliche Fleischalternativen sagt.
Ist vegan gleich halal?
Vegane Lebensmittel und Halal-Ernährung haben viele Gemeinsamkeiten – aber sind sie wirklich das Gleiche? Wir klären auf, worauf du achten solltest.
Ist veganes Fleisch gesund?
Die Wissenschaft hinter pflanzlichen Fleischalternativen: Was aktuelle Studien über Nährwerte, Herzgesundheit und Salzgehalt sagen.
Vegane Zinkquellen: Die 15 besten pflanzlichen Zinklieferanten
Zink ist ein kritischer Nährstoff bei veganer Ernährung. Hier erfährst du, welche pflanzlichen Lebensmittel besonders viel Zink liefern und wie du die Aufnahme optimierst.
Vegane Fruchtgummis: Die besten Alternativen ohne Gelatine
Klassische Gummibärchen enthalten Gelatine aus Tierknochen. Doch es gibt viele vegane Alternativen mit Pektin oder Agar-Agar, die mindestens genauso lecker schmecken.
Warum vegan? Der Gesundheit zuliebe – Was die Wissenschaft 2026 sagt
Eine gut geplante vegane Ernährung bietet nachweislich gesundheitliche Vorteile: niedrigeres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, bessere Gewichtskontrolle und günstigere Blutfettwerte. Das bestätigt auch die DGE in ihrem Positionspapier 2024.
Vegane Ernährungspyramide: Der wissenschaftliche Guide für 2026
Die vegane Ernährungspyramide ist dein Kompass für eine ausgewogene pflanzliche Ernährung. Mit wissenschaftlich fundierten Empfehlungen zeigt sie dir, wie du alle wichtigen Nährstoffe optimal abdeckst.
Vegane Kinderernährung: 5 wissenschaftlich fundierte Tipps
Aktuelle Studien zeigen: Mit der richtigen Planung können Kinder auf einer pflanzlichen Ernährung bestens gedeihen. Hier sind 5 evidenzbasierte Tipps für vegan ernährte Kinder.
10 vegane wärmende Lebensmittel für die kalte Jahreszeit
Wenn die Temperaturen sinken, helfen diese 10 pflanzlichen Lebensmittel und Gewürze dabei, deinen Körper von innen zu wärmen – wissenschaftlich belegt durch Thermogenese-Forschung.
Kaffee im Gesundheitscheck: Was die Wissenschaft 2025 sagt
Ist Kaffee gesund? Die neuesten Studien zeigen: Morgenkaffee senkt das Sterberisiko um 16%. Erfahre, welche Bohne, Temperatur und Brühmethode optimal sind - plus die besten pflanzlichen Milchalternativen.
Vegane Dips: Die 10 besten Rezeptideen für Gemüse und Rohkost
Entdecke die leckersten veganen Dips für Gemüsesticks und Rohkost. Von cremigem Hummus über würzige Bohnendips bis zu frischer Guacamole - mit wissenschaftlich belegten Nährwertvorteilen.
Yin Yoga: Sanfte Übungen für mehr Gelassenheit
Yin Yoga ist der perfekte Ausgleich für unseren stressigen Alltag. Mit langen, passiven Dehnungen erreichst du tiefe Entspannung und mehr Flexibilität.
Vegane Calciumquellen: Die 15 besten pflanzlichen Kalziumlieferanten
Calcium ist essenziell für Knochen, Zähne und viele Körperfunktionen. Diese 15 pflanzlichen Calciumquellen decken deinen Bedarf optimal ab - mit wissenschaftlich belegten Bioverfügbarkeitswerten.
Vegane Nährstoff-Versorgung im Winter: Der wissenschaftliche Guide
So deckst du als Veganer alle wichtigen Nährstoffe in der kalten Jahreszeit ab. Mit aktuellen DGE-Empfehlungen 2024, Lebensmittel-Tipps und wärmenden Rezeptideen.
Vegane Vitamin-D-Versorgung: Die Wissenschaft hinter dem Sonnenvitamin
Vitamin D ist für alle Menschen essentiell - egal welche Ernährungsform. Erfahre die wissenschaftlichen Fakten zu Sonnenlicht, veganen D3-Quellen und der optimalen Supplementierung.
Vegane Ernährung für Sportler:innen - Der wissenschaftliche Guide 2026
Pflanzliche Ernährung und sportliche Höchstleistung? Aktuelle Meta-Analysen zeigen: Vegane Athlet:innen können ihre Ausdauer sogar verbessern, ohne Kraft einzubüßen. Von Olympiasieger:innen bis zu Weltrekordhalter:innen - die Wissenschaft erklärt, warum.
Veganer Tofu Guide: Alles über den vielseitigen Eiweißlieferanten
Tofu ist der vielseitigste pflanzliche Eiweißlieferant überhaupt. Mit 21g Protein pro Portion und wissenschaftlich belegten Gesundheitsvorteilen gehört er in jede vegane Küche.
Vegan Abnehmen: Der wissenschaftliche Guide 2026
So nimmst du mit pflanzlicher Ernährung nachhaltig ab. Mit aktuellen Studien, praktischen Tipps und einem einfachen Wochenplan.
Vegane Aufläufe: Die 7 besten Tipps für cremige Ofengerichte
Cremig, goldbraun überbacken und wunderbar wärmend: Vegane Aufläufe sind das perfekte Comfort Food. Entdecke Profi-Tipps für die beste Käsekruste und lass dich von unseren Lieblingsrezepten inspirieren.
Veganer Brunch: Die besten Ideen für zuhause
Vom cremigen Tofu-Rührei bis zu fluffigen Pancakes: So gelingt dir ein entspannter veganer Brunch für Familie und Freunde.
Vegane Lunchbox: 10 Ideen für die Arbeit
Mit einer gut geplanten veganen Lunchbox sparst du Geld, isst gesünder und bleibst den ganzen Tag produktiv. Hier sind 10 erprobte Ideen für dein Mittagessen im Büro.
Yoga Nidra: Der Schlafyoga für tiefe Entspannung
Yoga Nidra senkt nachweislich Cortisol und verbessert die Schlafqualität. Erfahre, wie diese sanfte Praxis funktioniert und wie du in nur 11 Minuten tiefe Entspannung findest.
Vegane Pflanzendrinks im Vergleich: Der Guide 2026
Hafer, Soja, Mandel oder Reis? Wir vergleichen die beliebtesten veganen Pflanzendrinks nach Nährwerten, Geschmack und Verwendung – mit aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Vegane Omega-3-Quellen: Die 10 besten pflanzlichen Lieferanten
Die besten pflanzlichen Omega-3-Quellen für 2026: Von Leinsamen bis Algenöl - so deckst du deinen Bedarf an essentiellen Fettsäuren vegan.
Vegane Ernährung gesund gestalten: Die 7 wichtigsten Regeln
Wissenschaftlich fundierte Regeln für eine gesunde vegane Ernährung: Von Vollwertkost über Darmgesundheit bis zur optimalen Nährstoffversorgung.
Vegane Milch: Getreidemilch im Vergleich
Hafermilch, Reismilch, Dinkelmilch: Welche Getreidemilch passt zu dir? Erfahre alles über Nährwerte, Verwendung und die beste Wahl für Kaffee, Backen und Kochen.
Vegan Abnehmen: 10 wissenschaftlich fundierte Tipps
Pflanzliche Ernährung kann beim Abnehmen helfen - das belegen aktuelle Studien. Mit diesen 10 wissenschaftlich fundierten Tipps erreichst du dein Wohlfühlgewicht nachhaltig und gesund.
Vegane Omega-3-Quellen: Die besten pflanzlichen Öle
Pflanzliche Öle liefern essenzielle Fettsäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Eine aktuelle Studie aus 2025 zeigt: Leinöl steigert Omega-3-Werte bei allen Ernährungsformen deutlich. So deckst du deinen Bedarf vegan.
Die 10 besten veganen Proteinquellen für 2026
Pflanzliche Proteine sind mehr als nur Trend - sie sind die Zukunft. Von Linsen bis Hanfsamen: Diese 10 veganen Eiweißquellen liefern alles, was dein Körper braucht.
Traditionelle vegane deutsche Gerichte
Die deutsche und österreichische Küche bietet überraschend viele Klassiker, die von Natur aus vegan sind oder sich leicht veganisieren lassen. Von Knödeln über Eintöpfe bis zu Strudel - hier findest du die besten traditionellen Rezepte.
Veganer Reiseproviant: Die 12 besten Snacks für unterwegs
Ob Zugfahrt, Roadtrip oder Wanderung: Mit dem richtigen veganen Proviant bist du immer bestens versorgt. Diese 12 Snacks sind praktisch, nahrhaft und halten lange.
Vegane Periodenprodukte: Nachhaltig und gesund durch die Menstruation
Menstruationstassen, Periodenunterwäsche und Bio-Tampons: Die besten veganen Alternativen für eine nachhaltige und gesunde Periode – mit aktuellen Studienergebnissen.
Vegan Foodsharing: Essen teilen statt wegwerfen
Eine Million Tonnen Lebensmittel landen jährlich in Österreich im Müll. Foodsharing, Too Good To Go und Fairteiler helfen dabei, diese Verschwendung zu stoppen.
Vegane Kartoffelküche: Die Knolle von A bis Z
Die Kartoffel ist ein unterschätztes Superfood: sättigend, nährstoffreich und unglaublich vielseitig. Entdecke die besten Sorten, ihre Vorteile und warum sie öfter auf deinem Teller landen sollte.
Vegan Kochen für Gäste: Der komplette Guide
Du lädst Freunde ein und möchtest mit einem veganen Menü beeindrucken? Hier findest du alles für dein perfektes 3-Gänge-Menü – von der Planung bis zum Dessert.
Vegane Mascarpone: Der komplette Guide für cremige Desserts
Alles über vegane Mascarpone: Wo du sie kaufen kannst, wie du sie selbst machst und welche Varianten am besten für Tiramisu & Co. funktionieren.
Veganer Muskelaufbau: Der komplette Guide für pflanzliches Training
Aktuelle Studien zeigen: Pflanzliches Protein baut genauso effektiv Muskeln auf wie tierisches. Erfahre, wie du mit veganer Ernährung deine Trainingsziele erreichst – mit wissenschaftlich fundierten Tipps zu Proteinmengen, Timing und den besten Lebensmitteln.
Vegane Eiweißquellen: Die 20 besten pflanzlichen Proteine
Alles über vegane Eiweißquellen: Von Tofu bis Hanfsamen - welche Lebensmittel am meisten Protein liefern und wie du deinen Bedarf optimal deckst.
Vegane Haarpflege: Der komplette Guide für gesundes Haar
Alles über vegane Shampoos, Conditioner und Haarpflegeprodukte – von tierischen Inhaltsstoffen, die du meiden solltest, bis zu pflanzlichen Alternativen und den besten Produkten bei dm, Bipa und Rossmann.
Vegane grüne Smoothies: Das Geheimnis der besten Rezepte
Grüne Smoothies sind nährstoffreiche Kraftpakete aus Blattgemüse und Obst. Hier findest du alle Tipps für den perfekten Mix - vom richtigen Mixer bis zum idealen Verhältnis. Mit aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen!
Vegan und Glutenfrei Backen: Der komplette Guide
Glutenfreies veganes Backen muss nicht kompliziert sein. Hier erfährst du alles über die richtigen Mehlmischungen, Bindemittel und Ei-Ersatz für perfekte Backergebnisse.
Veganes Frühstück: 15 Ideen für einen perfekten Start
Von cremigem Porridge bis zum herzhaften Tofu-Rührei: Entdecke 15 köstliche vegane Frühstücksideen, die dich mit Energie versorgen und großartig schmecken.
Vegane Winterschuhe: Der komplette Guide für warme Füße
Von innovativen Materialien bis zur richtigen Pflege: Alles, was du über vegane Winterstiefel wissen musst, um stilvoll und warm durch die kalte Jahreszeit zu kommen.
Yoga gegen Stress: Wissenschaftlich belegte Wege zu mehr Gelassenheit
Meta-Analysen bestätigen: Yoga senkt das Stresshormon Cortisol messbar. Hier erfährst du, welche Übungen und Techniken am besten wirken.
Vegane Lieblingsgerichte für Kinder: So klappt's mit Genuss
Spaghetti, Pizza und Pancakes – Kinderklassiker schmecken auch rein pflanzlich! Mit diesen Tipps und Rezeptideen begeisterst du kleine Gourmets für vegane Ernährung.
Yoga für den Rücken: Wissenschaftlich fundierte Übungen gegen Verspannungen
Aktuelle Forschung aus 2024 bestätigt: Yoga kann chronische Rückenschmerzen lindern. Hier erfährst du, welche Übungen helfen und was die Wissenschaft sagt.
Yoga für Anfänger: Dein sanfter Einstieg in die Praxis
Du möchtest mit Yoga beginnen, weißt aber nicht wie? Hier findest du wissenschaftlich fundierte Tipps für deinen erfolgreichen Start.
Yoga Morgenroutine: So startest du energiegeladen in den Tag
Wissenschaftliche Studien zeigen: Yoga am Morgen verbessert Stimmung, Schlafqualität und emotionales Wohlbefinden. Hier erfährst du, warum und wie du startest.
Vegan und energiebewusst: 7 Tipps für umweltfreundlichen Stromverbrauch
Als Veganer:in lebst du bereits klimafreundlich – diese 7 praktischen Tipps helfen dir, auch beim Stromverbrauch die Umwelt zu schonen und dabei Geld zu sparen!
Vegan einkaufen in Österreich: Der komplette Guide 2026
Vom Supermarkt bis zur App: Alles über veganes Einkaufen in Österreich. Mit allen Eigenmarken, Shops und Insider-Tipps für 2026.
Ist vegan automatisch laktosefrei? Die überraschende Wahrheit
Vegan und laktosefrei sind nicht dasselbe! Erfahre die wichtigen Unterschiede, versteckte Fallen und was du beim Einkauf beachten musst.
Ist vegane Butter gesund? Der wissenschaftliche Faktencheck 2026
Aktuelle Testergebnisse zeigen: Vegane Butter ist nicht automatisch gesünder. Was die Wissenschaft sagt und worauf du achten solltest.
Vegane Alternativen zu Frischkäse: Der komplette Guide für 2026
Ob selbstgemacht aus Cashews oder fertig aus dem Supermarkt – wir zeigen dir die besten pflanzlichen Frischkäse-Alternativen mit allen Nährwerten und Bezugsquellen.
Vegane Süßigkeiten in Österreich: Der komplette Guide für 2026
Wo findest du die besten veganen Süßigkeiten bei Billa, Spar, DM und Co.? Unser umfassender Guide zeigt dir alle süßen Schätze in österreichischen Supermärkten – von Schokolade bis Gummibärchen.
Vegane Wintergerichte: Wärmende Rezepte für kalte Tage
Entdecke die besten veganen Wintergerichte, die dich von innen wärmen. Mit traditionellen österreichischen Rezepten und der Wissenschaft hinter wärmenden Lebensmitteln.
Warum veganes Wasser? Die überraschende Wahrheit über Filtrationsmethoden
Ist Wasser nicht automatisch vegan? Die überraschenden Filtrationsmethoden mit tierischen Bestandteilen und worauf du achten solltest.
Vegane Bettdecken: Der wissenschaftlich fundierte Guide für 2026
Vegane Bettdecken aus Lyocell, Kapok oder Hanf bieten wissenschaftlich belegte Vorteile: bessere Temperaturregulierung, Allergikerfreundlichkeit und nachhaltigen Schlafkomfort. Plus: Die besten Bezugsquellen in Österreich.
Vegan und Bio: Die wissenschaftlich belegte Erfolgsformel für 2026
Bio-vegan vereint das Beste für Gesundheit, Umwelt und Tierwohl. Aktuelle Studien zeigen: Diese Kombination ist die nachhaltigste Ernährungsform überhaupt. Hier erfährst du alles über Vorteile und praktische Umsetzung.
Vegane Snacks für unterwegs
Die besten veganen Snacks für Büro, Reisen und Party - von süß bis herzhaft. Mit wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Tipps für gesunde Zwischenmahlzeiten.
Vegane Kartoffel-Kombinationen: Die perfekten Partner für vollwertige Mahlzeiten
Kartoffeln mit Hülsenfrüchten ergeben hochwertiges Protein. Entdecke die besten veganen Kartoffel-Kombinationen für gesunde, vollwertige Mahlzeiten – wissenschaftlich fundiert und praktisch erklärt.
Vegane Ernährung und Umwelt: Die wissenschaftlichen Fakten zu Klima, Wasser und Fläche
Eine vegane Ernährung reduziert deinen CO2-Fußabdruck um bis zu 50%, spart täglich 4.000 Liter Wasser und schont wertvolle Landflächen. Die neuesten Studien zeigen erstaunliche Umweltvorteile.
Mein Kind will vegan leben: Der Elternratgeber für 2026
Wenn dein Kind vegan leben möchte, findest du hier wissenschaftlich fundierte Tipps für eine sichere Umsetzung - von Nährstoffplanung bis zu praktischen Alltagstipps.
Muss man als Veganer supplementieren? Der wissenschaftliche Guide 2026
Welche Nahrungsergänzungsmittel brauchen Veganer wirklich? Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zu B12, Omega-3, Vitamin D und mehr - mit praktischen Empfehlungen für den Alltag.
Vegane Alternativen zu Magerquark: Der komplette Guide für 2026
Entdecke die besten pflanzlichen Alternativen zu Magerquark - von selbstgemacht bis fertig gekauft, mit hohem Proteingehalt und cremiger Konsistenz.
Vegane Ernährung und Cholesterin: So senkst du deine Werte natürlich
Aktuelle Studien zeigen: Eine vegane Ernährung kann das Cholesterin um bis zu 20% senken. Wir erklären die wissenschaftlichen Hintergründe und geben praktische Tipps für deinen Alltag.
Vegane Ernährung Mangel Symptome: So erkennst du Nährstoffdefizite frühzeitig
Müdigkeit, Kribbeln, Haarausfall? Lerne die wichtigsten Symptome von Nährstoffmängeln bei veganer Ernährung kennen und wie du sie vermeidest.
Vegane Hausmittel gegen Halsschmerzen: 7 wissenschaftlich belegte Naturheilmittel
Von Ingwer bis Salzwasser: Diese pflanzlichen Hausmittel lindern Halsschmerzen natürlich. Mit wissenschaftlichen Studien belegt und sofort anwendbar.
Vegane Anti-Aging-Lebensmittel: Die 10 besten pflanzlichen Jungbrunnen
Aktuelle Forschung zeigt: Mit diesen pflanzlichen Lebensmitteln kannst du den Alterungsprozess verlangsamen und bis zu 10 Jahre jünger sein!
Ist Milchsäure vegan? Der vollständige Guide zu E270
Milchsäure (E270) klingt tierisch, ist aber meist vegan! Alles über Herstellung, Gesundheit und wo du sie findest – wissenschaftlich fundiert erklärt.
Vegane Eisenquellen: Die Wissenschaft zu Eisen in der pflanzlichen Ernährung
Aktuelle Studien von 2025 zeigen: VeganerInnen nehmen oft mehr Eisen auf als MischköstlerInnen! Erfahre, welche pflanzlichen Eisenquellen es gibt und wie du die Aufnahme optimierst.
Ist Glycerin vegan? Der umfassende Guide für 2026
Glycerin kann pflanzlich oder tierisch sein - doch wie erkennst du den Unterschied? Unser Guide erklärt alles über veganes Glycerin in Kosmetik, Lebensmitteln und mehr.
Vegan und plastikfrei leben: 4 unschlagbare Vorteile für 2026
Vegan und plastikfrei leben bringt erstaunliche Vorteile: Gesundheit, Umwelt, Geldbeutel und Gewissen profitieren. Die wichtigsten Fakten und praktische Tipps für deinen Alltag.
Kann veganer Käse schmelzen? Die Wissenschaft dahinter
Veganer Käse schmilzt anders als Kuhmilchkäse - aber er kann durchaus schmelzen! Die Wissenschaft erklärt, worauf es ankommt und welche Marken besonders gut funktionieren.
Muss man als Veganer mehr essen? Die Wissenschaft erklärt
Größere Portionen, aber trotzdem satt? Warum Veganer tatsächlich mehr Volumen essen können und dabei gesund abnehmen.
Vegane Alternativen zu Schmand und Crème fraîche: Der komplette Guide
Entdecke die besten pflanzlichen Alternativen zu Schmand und Crème fraîche – von Cashewcreme bis Seidentofu. Mit praktischen Tipps für die perfekte Konsistenz.
Vegane Jause: Die österreichische Tradition neu interpretiert
Die traditionelle Jause vegan genießen? Mit diesen Tipps und Rezepten zauberst du die perfekte pflanzliche Brotzeit - von der klassischen Jausenplatte bis zur modernen Bowl.
Heimische Superfoods: Veganer Omega-3-Star Portulak
Portulak enthält mehr Omega-3-Fettsäuren als jedes andere Blattgemüse! Entdecke, warum dieses heimische Superfood bei Veganern so beliebt ist und wie du es optimal nutzt.
10 vegane Lebensmittel, die Du vermeiden solltest – wissenschaftlich erklärt
Nicht alles, was vegan ist, ist auch gesund! Aktuelle Studien zeigen, welche pflanzlichen Lebensmittel der Gesundheit schaden können – von ultra-verarbeiteten Produkten bis zu versteckten Zusatzstoffen.
Vegane Superfoods: Brokkoli – Das heimische Kraftpaket aus Österreich
Brokkoli ist mehr als nur ein grünes Gemüse! Aktuelle Forschung zeigt: Der heimische Kohl schützt vor Krebs, stärkt das Mikrobiom und liefert Power für deine vegane Ernährung. Plus: Die besten Zubereitungstipps!
Die 5 gesündesten veganen Tee-Sorten für den Winter
Tee ist der perfekte vegane Winter-Begleiter! Entdecke 5 wissenschaftlich bewiesene Tee-Sorten mit ihren beeindruckenden Gesundheitsvorteilen – von Matcha bis Pu-Erh.
Vegane Winterjacken & Schuhe: Der große Guide 2026
Winterjacken ohne Daunen, Winterschuhe ohne Leder: Entdecke die besten veganen Marken für warme Winter-Mode in Österreich. Plus: Alles über Zertifikate wie PETA-Approved Vegan.
Vegane Detox-Säfte: Was die Wissenschaft wirklich sagt
Juice Cleanse und Detox-Kuren sind im Januar besonders beliebt. Aber was sagt die aktuelle Wissenschaft zu Saftkuren? Ein kritischer Blick auf Mythen und Fakten.
10 vegane Lebensmittel, die glücklich machen
Wissenschaftlich belegt: Diese pflanzlichen Lebensmittel steigern deine Stimmung und fördern die Serotonin-Produktion - perfekt gegen Winterblues!
Vegane Superfoods: Paprika – Heimische Vitaminbombe
Kennt Ihr unsere Lieblingsbeere? Nein, nicht die Him- noch die Erdbeere, sondern die Paprika! Voller Vitamine und sekundärer Pflanzenstoffe unterstützt sie unser Immunsystem, fängt freie Radikale und schenkt uns dabei ganz viel Geschmack und Frische.
Vegane Alternativen zu Ei: Der komplette Guide
Ob beim Backen, Kochen oder fürs Frühstück – für jede Ei-Funktion gibt es die perfekte pflanzliche Alternative. Entdecke wissenschaftlich fundierte Tipps für gelingsichere Ergebnisse.
Vegane Rezepte proteinreich: 15 Eiweißbomben für jeden Tag
Entdecke 15 proteinreiche vegane Rezepte mit bis zu 30g Eiweiß pro Portion. Von Power-Frühstück bis Protein-Dinner – so einfach deckst du deinen Tagesbedarf!
Vegane Thermomix Rezepte: Der komplette Guide für pflanzliche Köstlichkeiten
Entdecke die besten veganen Thermomix Rezepte - von cremigen Pflanzenmilch-Alternativen bis zu kompletten Hauptgerichten. Mit praktischen Tipps für deinen Küchenhelfer.
Veganer Kuchen ohne Zucker: Gesund süßen mit natürlichen Alternativen
Entdecke die besten natürlichen Süßungsmittel für zuckerfreie vegane Kuchen - von Datteln bis Birkenzucker. Mit praktischen Backtipps und wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Vegane Proteinquellen: Der wissenschaftliche Guide für 2026
Pflanzliche Proteine sind mehr als nur ein Trend. Erfahre alles über vegane Eiweißquellen, ihre Bioverfügbarkeit, Aminosäureprofile und wie du deinen Proteinbedarf optimal deckst.
Vegane Snacks für unterwegs: Der Zero Waste Guide
Vegane Snacks für unterwegs ohne Plastik? Unser Zero Waste Guide zeigt dir nachhaltige Verpackungen, praktische Tipps und wissenschaftlich fundierte Strategien für müllfreies Snacken.
Vegane Detox-Lebensmittel: Natürlich entgiften mit pflanzlicher Power
Entdecke die kraftvollsten veganen Detox-Lebensmittel: Von Spirulina über Chlorella bis zu grünem Gemüse – wissenschaftlich fundierte Tipps für deine natürliche Entgiftung.
5 vegane Nahrungsmittel für starke Knochen
Diese 5 pflanzlichen Calcium- und Vitamin-K-Quellen stärken deine Knochen optimal - wissenschaftlich bestätigt!
Vegane Suppeneinlagen selber machen: Der komplette Guide
Von Grießnockerln bis Backerbsen – entdecke die Vielfalt veganer Suppeneinlagen mit einfachen Rezepten für jede Suppe.
Vegane Gemüsebrühe: 7 wissenschaftlich belegte Vorteile für deine Gesundheit
Entdecke die erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile von veganer Gemüsebrühe - von besserer Hydration bis zur Stärkung des Immunsystems. Mit wissenschaftlichen Quellen belegt!
Muss veganer Joghurt gekühlt werden?
Ja, veganer Joghurt gehört immer in den Kühlschrank! Die Kühlung stoppt die Fermentation und erhält die Konsistenz. Alles zur richtigen Lagerung hier.
Muss Hafermilch gekühlt werden?
Die Antwort hängt davon ab, ob die Packung geöffnet ist! Hier erfährst du alles über die richtige Lagerung von Hafermilch und anderen Pflanzendrinks.
Kann vegane Butter schlecht werden?
Ja, auch vegane Butter kann verderben! Hier erfährst du, wie lange sie haltbar ist, woran du ranzige Butter erkennst und wie du sie richtig lagerst.
Muss veganer Käse gekühlt werden?
Die klare Antwort: Ja! Veganer Käse gehört in den Kühlschrank. Hier erfährst du alles über die richtige Lagerung und Haltbarkeit deiner pflanzlichen Käsealternativen.
Vegane Produkte richtig lagern
Der große Überblick zur richtigen Lagerung und Haltbarkeit deiner veganen Lieblingsprodukte. Von Käse über Butter bis Joghurt – so bleiben sie lange frisch.
Vegane Ernährung senkt Blutdruck und Diabetes-Risiko
Aktuelle Studien aus 2024 bestätigen: Vegane Ernährung senkt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen um 15%, reduziert Entzündungsmarker und senkt das Diabetes-Typ-2-Risiko um 21%. Die wissenschaftlichen Belege sind eindeutig.
Vegane Ernährung und Nährstoffmangel: Was die Wissenschaft 2026 sagt
Ist vegane Ernährung wirklich Mangelernährung? Aktuelle Studien zeigen: Mit der richtigen Planung ist sie sogar gesundheitsfördernd. Hier erfährst du, worauf du achten musst.
Vegane Ernährung gesund gestalten: Der wissenschaftliche Leitfaden 2026
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung bestätigt 2024: Eine gut geplante vegane Ernährung ist gesund! Hier erfährst du alles über kritische Nährstoffe, aktuelle Studien und praktische Tipps.
Ist vegan gesund? Der wissenschaftliche Faktencheck
Die Frage 'Ist vegan gesund?' beschäftigt viele Menschen. Wir schauen uns an, was die aktuelle Wissenschaft dazu sagt - mit allen Vorteilen und wichtigen Punkten.
Vegane Rezepte schnell: 25 Blitzgerichte in unter 20 Minuten
Keine Zeit zum Kochen? Diese schnellen veganen Rezepte sind in maximal 20 Minuten fertig – von Frühstück bis Abendessen, mit allen wichtigen Nährstoffen.
Veganes Abendessen schnell: 15-Minuten-Rezepte für den Feierabend
Nach einem langen Tag noch gesund kochen? Mit diesen blitzschnellen veganen Abendessen-Ideen gelingt dir in maximal 15-30 Minuten ein vollwertiges Dinner.
Zero Waste vegan leben
Zero Waste und vegane Ernährung ergänzen sich perfekt! Wie Du Deinen Müll minimierst und dabei nachhaltig vegan lebst - mit aktuellen Tipps für 2026.
Veganes Aquafaba: Der komplette Guide zum pflanzlichen Eischnee
Aquafaba ist das Wundermittel der veganen Küche: Aus Kichererbsenwasser wird fluffiger Eischnee. Hier erfährst Du Schritt für Schritt, wie Du Aquafaba herstellst, aufschlägst und verwendest.
Vegan werden: Den ersten Schritt wagen – Dein Umstieg auf ein veganes Leben
Du interessierst dich für eine rein pflanzliche Ernährungsweise? Hier findest du praktische Tipps für deinen Umstieg auf vegane Ernährung – Schritt für Schritt, ohne Stress.
Vegane Meal Prep: Der komplette Guide für stressfreie Wochenplanung
Meal Prep spart Zeit, Geld und Nerven. Lerne, wie du pflanzliche Mahlzeiten für die ganze Woche vorbereitest – mit Tipps zu Aufbewahrung, proteinreichen Zutaten und einfachen Rezeptideen.
Vegan werden: 5 Basics für den perfekten Einstieg
Vegan werden leicht gemacht! Diese 5 pflanzlichen Grundnahrungsmittel versorgen dich optimal mit allen wichtigen Nährstoffen - wissenschaftlich fundiert und praxiserprobt.
Vegane Suppen für die kalte Jahreszeit
Vegane Suppen und Eintöpfe sind das perfekte Winteressen: wärmend, nährstoffreich und einfach zuzubereiten. Die besten Tipps für deine vegane Suppenküche.
Vegane Sojaprodukte - Wie gesund sind sie wirklich?
Tofu, Tempeh und Sojamilch sind Klassiker der veganen Küche. Aktuelle wissenschaftliche Studien zeigen erstaunliche Gesundheitsvorteile und räumen mit vielen Mythen auf.
Vegane Vitamine: Kräuter statt Nahrungsergänzungsmittel
Zehn Vitamine in einer Pille sollen uns vitaler, schöner und leistungsfähiger machen? Da kann die Natur so einiges mehr. Kräuter und Gewürze enthalten weit mehr als nur zehn Inhaltsstoffe. Jedes einzelne Kraut ist ein wahrer Gesundheitscocktail!
Sind Brezeln wirklich vegan?
Eine leckere Laugenbrezel für zwischendurch? Der beliebte Snack ist nicht immer für Veganer:innen geeignet. Hier erfährst du warum.
Veganer Naturdünger Brennesseljauche
Die Brennessel kann nicht nur in der Küche Einiges, auch für deinen Garten bietet sie jede Menge Benefits. Zum Beispiel als Brennesseljauche.
Vegane Snacks für Abends
Abends auf der Couch und Lust auf etwas Leckeres? Wir zeigen dir die besten veganen Snacks für entspannte Abendstunden - von herzhaft bis süß.
Vegane Snacks für Brunch
Der perfekte vegane Brunch mit köstlichen Snacks - von Smoothie Bowls bis zu herzhaften Aufstrichen für einen genussvollen Start in den Tag.
Vegane Snacks für Filmabend
Der perfekte vegane Filmabend braucht die perfekten Snacks! Von knusprigem Popcorn bis zu cremigen Dips - hier sind unsere besten Ideen.
Vegane Snacks für Kinder
Leckere und nährstoffreiche vegane Snacks für Kinder - von Schule bis Spielplatz. Praktische Ideen, die auch den Kleinsten schmecken.
Vegane Snacks für Picknick
Das perfekte vegane Picknick mit leckeren, transportablen Snacks - von knackigen Wraps bis zu frischen Salaten.
Vegane Snacks zum Abnehmen
Leichte vegane Snacks mit wenig Kalorien - von knackigem Gemüse bis zu proteinreichen Hülsenfrüchten für bewusstes Naschen.
Vegane Snacks zum Grillen
Perfekte vegane Grill-Snacks für den Sommer - von mariniertem Gemüse bis zu würzigen Dips für das ultimative BBQ-Erlebnis.
Vegane Snacks zum Kaffee
Die besten veganen Begleiter zur Kaffeepause - von knusprigen Cookies bis zu cremigen Kuchen für den perfekten Genussmoment.
Vegane Snacks zum Wandern
Energie für unterwegs - die besten veganen Wander-Snacks von Energy Balls bis Trail Mix für Tagestouren und mehrtägige Bergabenteuer.
Vegane Snacks zum Wein
Die besten veganen Snacks für den perfekten Weinabend - von Nuss-Käse-Alternativen bis zu mediterranen Klassikern.
Vegane Kresse-Vielfalt
Über 350 Kresse-Sorten warten darauf, deine vegane Küche zu bereichern. Von Shiso Purple bis Sakura-Kresse - entdecke exotische Aromen und ziehe deine eigene Kresse zu Hause.
Die Kunst des Loslassens
Warum wir an Dingen festhalten, die uns nicht guttun - und wie wir lernen können, sie freizugeben. Psychologische Erkenntnisse für einen leichteren Start ins neue Jahr.
Der erste Arbeitstag nach den Feiertagen
Ein humorvoller Blick auf den härtesten Tag des Jahres - warum wir alle das Gleiche durchmachen und wie du ihn überlebst.
Gewaltfreie Kommunikation in der Partnerschaft
Die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg: Wie du Konflikte in deiner Beziehung empathisch löst und echte Verbindung schaffst.
Gewaltfreie Kommunikation in der WG
Konflikte um Kühlschrank, Putzplan und Lärm? So löst du WG-Streitigkeiten mit Gewaltfreier Kommunikation - für ein harmonisches Zusammenleben.
Vegane fermentierte Lebensmittel selbst herstellen
Fermentierte Lebensmittel liegen voll im Trend und sind besonders für die Darmgesundheit wertvoll. Wir zeigen dir, wie du ganz einfach vegane Varianten wie Wasserkefir, Kimchi und Kombucha zu Hause selbst herstellen kannst.
Vegane Jänner-Rezepte für kalte Tage
Wärmende Suppen, herzhafte Eintöpfe und Soulfood für die dunkelste Zeit des Jahres - unsere liebsten Rezepte für einen gemütlichen Jänner.
Vegane Neujahrsvorsätze - so gelingen sie
Wissenschaftlich fundierte Strategien für erfolgreiche Vorsätze: Warum Annäherungs-Ziele besser funktionieren und wie du mit Wenn-Dann-Plänen deine Ziele erreichst.
Veganer Frühjahrsputz fürs Leben
Warum Ausmisten glücklich macht: Die Wissenschaft hinter dem Aufräumen und wie du 2026 nicht nur deine Wohnung, sondern auch deinen Kopf entrümpelst.
Vegane Ernährung und Soja: Die Fakten zur Umweltverträglichkeit
Vegane Sojaprodukte verursachen keine Regenwaldabholzung. Der wahre Schuldige? 77% des weltweiten Sojas landet als Tierfutter in der Massentierhaltung.
Hatha vs Ashtanga Yoga – Welcher Stil passt zu dir?
Hatha oder Ashtanga? Beide Yoga-Stile haben jahrtausendealte Wurzeln und wissenschaftlich belegte Vorteile. Ein positiver Vergleich, der dir bei der Wahl hilft.
Ist Ketchup vegan? Der große Marken-Check für Österreich
Heinz, Kuner, Felix & Co: Wir haben die beliebtesten Ketchup-Marken unter die Lupe genommen – und verraten dir, worauf du achten musst.
Ist weisser Zucker vegan? Die Wahrheit über Tierkohle
Wird weisser Zucker mit Tierknochen gefiltert? Die überraschende Antwort: In Deutschland ja – in den USA oft nein. Welche Hersteller vegan produzieren und worauf du achten musst.
Pflanzen haben auch Gefühle! Was die Wissenschaft wirklich sagt
Das Totschlag-Argument gegen Veganer wissenschaftlich zerlegt: Warum Pflanzen keine Schmerzen empfinden – und warum das Argument selbst für den Veganismus spricht.
Die wichtigsten veganen Küchen-Gadgets für deine Pflanzenküche
Von Hochleistungsmixer bis Tofu-Presse: Der ultimative Guide zu den besten Küchengeräten für die vegane Küche – mit wissenschaftlichen Fakten und praktischen Tipps.
Veganer Veganuary Ernährungsplan und Checkliste
Dein kompletter Veganuary Fahrplan: Checkliste für den Start, ausgewogener Ernährungsplan und Einkaufsliste für einen erfolgreichen veganen Januar.
Vegane Veganuary Erfahrungen – Echte Teilnehmer berichten
Echte Veganuary Erfahrungen von echten Menschen: Audrey aus Nairobi heilte ihre Magengeschwüre, Anders aus Cardiff lief seinen persönlichen Rekord. Was 25,8 Millionen Teilnehmer 2025 erlebten.
Vegane Veganuary Workplace Challenge für Unternehmen
Die Veganuary Workplace Challenge bringt Teams zusammen: So funktioniert das vegane Firmenprogramm und warum immer mehr Unternehmen mitmachen.
Was ist Veganuary? Alles über die vegane Januar-Challenge
Veganuary ist die weltweit größte vegane Bewegung: Einen Monat lang pflanzlich essen. Erfahre alles über Geschichte, Ziele und warum Millionen Menschen mitmachen.
Wie funktionieren vegane Einmachgläser? Die Wissenschaft der Konservierung
Von Vakuum bis Hitze: So funktioniert die Wissenschaft hinter Einmachgläsern – und warum selbst eingemachtes Obst und Gemüse monatelang haltbar bleibt.
Die verschiedenen Yoga-Stile erklärt
Von Hatha über Vinyasa bis Kundalini: Dein umfassender Guide zu den wichtigsten Yoga-Stilen mit wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Vegan Leben: gesund, bewusst, inspirierend
Das vegane Leben bietet eine Fülle von Vorteilen für Gesundheit, Umwelt und Genuss. Entdecke, warum immer mehr Menschen diese erfüllende Lebensweise wählen.
Vegane Adaptogene: Natürliche Helfer bei Stress
Entdecke, wie pflanzliche Adaptogene wie Ashwagandha, Rhodiola und Reishi-Pilze auf natürliche Weise deine Stressresistenz fördern und mentale Klarheit unterstützen können.
Vegane fermentierte Lebensmittel für die Darmgesundheit
Entdecke die Welt der veganen fermentierten Lebensmittel wie Kimchi, Tempeh und Kombucha – deine natürlichen Verbündeten für eine gesunde Darmflora.
Happy Vegan - 150 Rezepte zum Abnehmen und Glücklich-Sein!
Wer auf der Suche nach einem ansprechenden Kochbuch mit einfachen und effektiven Rezepten ist, findet bei Lindsay S. Nixon sein Glück!
Vegane Silvester Rezepte
Willkommen im neuen Jahr! Mit diesen veganen Rezepten wird deine Silvesterparty zum kulinarischen Highlight. Von Fondue über Fingerfood bis zur prickelnden Sektbowle - hier findest du alles für eine unvergessliche Nacht.
Sonnenlichtwecker
12,8% mehr Cortisol beim Aufwachen, weniger Schlafträgheit, besser bei Winterdepression: Was die Wissenschaft über Lichtwecker sagt - mit Studien von 1989 bis 2024.
Ab wann ist das Marmeladenglas leer?
Unit Bias, Clean Plate Syndrome und der letzte Löffel: Die Wissenschaft erklärt, warum wir Gläser nie ganz leer machen - mit Studien von Penn University bis Cornell.
Leere Packungen im Kühlschrank
77% fühlen sich schuldig wegen Lebensmittelverschwendung. Die Psychologie erklärt, warum fast-leere Packungen im Kühlschrank stehen bleiben - und was das für Beziehungen bedeutet.
Vegan und plastikfrei: Praktische Tipps für weniger Plastik im Alltag
Praktische Tipps für einen plastikarmen veganen Alltag: Von selbstgemachter Pflanzenmilch über Unverpackt-Läden bis zu nachhaltigen Alternativen für Küche und Bad.
Snooze-Taste und Beziehungen
57% drücken täglich Snooze. Die Wissenschaft erklärt, warum einer früh wach ist und der andere Snooze drückt - und wie Paare damit umgehen.
Schlüssel verlegt
28% verlegen wöchentlich ihre Schlüssel. Die Wissenschaft erklärt, warum wir Partner als "externes Gedächtnis" nutzen - und wie Paare seit 1991 erforscht werden.
Deckenklau: Warum einer nachts immer ohne Bettdecke aufwacht
35% aller Paare kennen das Problem: Einer wacht ohne Decke auf. Die Wissenschaft erklärt, warum wir im Schlaf Decken stehlen - und Menschen das seit 12.000 Jahren tun.
Wann beginnt Biomüll zu stinken?
Der Biomüll beginnt zu riechen - und plötzlich wird das Runterbringen zur WG-Debatte. Wann fängt Biomüll an zu stinken und was hilft wirklich dagegen?
Vegane Hautpflege: Bakuchiol für strahlende Haut
Bakuchiol ist ein pflanzlicher Wirkstoff für die Hautpflege, der in Studien vielversprechende Ergebnisse bei Falten und Hautbild zeigte. Was die Forschung sagt.
Starte Deinen eigenen Kompost!
Kompostieren reduziert Deinen Müll um 40% und liefert wertvollen Dünger! Erfahre, wie Du richtig kompostierst und welche Materialien auf den Kompost dürfen.
Digital Detox
24,8% weniger Depression, 16,1% weniger Angst, 20 Minuten mehr Schlaf: Die neuesten Studien aus 2024 und 2025 zeigen messbare Vorteile von Digital Detox.
Vegane Snacks für lange Autofahrten
Stau, Baustellen, endlose Kilometer - lange Autofahrten sind anstrengend. Mit den richtigen veganen Snacks bleibst Du wach, konzentriert und gut gelaunt.
Obst und Gemüse richtig waschen - Was die Wissenschaft empfiehlt
Kurz abspülen oder intensiv schrubben? Pestizid-Forscher haben getestet, welche Methode wirklich funktioniert. Die Ergebnisse zeigen: Es kommt auf die Technik an.
Geschirr sofort abspülen - Die Wissenschaft sagt Ja
"Ich mach das später!" vs. "Das Geschirr muss sofort weg!" - Forscher der Ohio State University haben untersucht, was mit Bakterien auf schmutzigem Geschirr passiert. Die Ergebnisse sprechen eine klare Sprache.
Heiße Pfanne kalt abwaschen? - Der Thermal-Schock erklärt
Nach dem Braten schnell kaltes Wasser in die heiße Pfanne? Physiker erklären, warum dieser Reflex deine Pfannen ruiniert - und wie du sie richtig reinigst.
Heizung richtig einstellen - Die Wissenschaft der optimalen Raumtemperatur
20 Grad oder 22 Grad? Nachts runterdrehen oder durchheizen? Das Umweltbundesamt und Energieforscher haben die optimalen Einstellungen ermittelt - mit überraschenden Ergebnissen.
Messer in den Geschirrspüler? - Warum Profis davon abraten
Der schnelle Weg nach dem Kochen: Messer in den Geschirrspüler. Materialwissenschaftler erklären, warum das deine Klingen ruiniert - und wie du sie richtig pflegst.
Vegane Snacks für Developer - Brainfood für lange Coding Sessions
Acht Stunden vor dem Bildschirm und der Magen knurrt? Diese veganen Snacks halten dein Gehirn auf Hochtouren - ohne Zuckertief und Food-Koma. Wissenschaftlich fundiert, praktisch getestet.
Tomaten im Kühlschrank? - Warum Kälte den Geschmack zerstört
Der ewige Streit in der Küche: Tomaten kalt oder bei Raumtemperatur lagern? Wissenschaftler haben die Antwort - und sie erklärt, warum Supermarkt-Tomaten oft so fade schmecken.
Zahnpastatube richtig ausdrücken - Die Wissenschaft der maximalen Ausbeute
Von unten drücken oder in der Mitte quetschen? Die Physik zeigt, warum eine Methode bis zu 15% mehr Zahnpasta liefert - und weniger Streit verursacht.
Handtücher richtig wechseln - Die Wissenschaft der Badezimmerhygiene
"Das Handtuch riecht doch noch gut!" - Aber Mikrobiologen warnen: 90% aller Handtücher sind mit Fäkalbakterien kontaminiert. Die Forschung zeigt, wie oft du wirklich wechseln solltest.
Nudeln abschrecken oder nicht? - Die Wissenschaft klärt den Pastastreit
Kaltes Wasser über gekochte Nudeln? Was Generationen von Köchen gemacht haben, ist laut Wissenschaft ein Fehler. Die Wahrheit über Stärke, Soße und das perfekte Pasta-Finish.
Ich bin vegan in 50 Sprachen - Der vegane Reise-Sprachführer
Die wichtigsten Sätze für vegane Reisende in 50 Sprachen. Inklusive "Bitte kein Fleisch, Fisch, Milch oder Eier" - damit du überall sicher vegan essen kannst.
Kühlschrank richtig einräumen - Die Wissenschaft der Kühlung
Wo gehört die Hafermilch hin? Warum friert das Gemüse ein? Lebensmittelforscher erklären die Temperaturzonen im Kühlschrank - und räumen mit dem Tür-Mythos auf.
Schwamm oder Spülbürste - Die Wissenschaft der Küchenhygiene
Der ewige Streit in der Küche: Schwamm oder Bürste? Norwegische Forscher haben beide untersucht - mit einem klaren Sieger bei der Hygiene.
Wissenschaftliche Antworten auf nervige Fragen an vegane Menschen
"Woher bekommst du dein Protein?" "Pflanzen haben auch Gefühle!" Die wissenschaftlich fundierten Antworten auf die häufigsten (und nervigsten) Fragen an Veganer.
Vegane Pizza im Restaurant mit der Hand essen - Ist das erlaubt?
Die ewige Frage: Besteck oder Finger? In Italien würde man dich auslachen - in manchen deutschen Restaurants schief anschauen. Die Wahrheit über Pizza-Etikette.
Richtig recyclen - So machst du es wirklich richtig
Recycling kann verwirrend sein - was gehört wohin? Mit diesen Tipps und klaren Regeln wird Mülltrennung zum Kinderspiel. Plus: Warum es sich wirklich lohnt.
Wohnung richtig lüften - Die Wissenschaft der Raumluft
Stoßlüften oder Kipplüften? Das Umweltbundesamt und Raumluftforscher haben klare Antworten. Die Physik erklärt, warum eine Methode 5x effektiver ist - und weniger Energie verbraucht.
So viele Teller und Besteck im Restaurant - Wozu ist das alles gut?
Drei Gabeln, zwei Messer, fünf Teller - und du weißt nicht, wo anfangen? Der ultimative Guide für veganes Fine Dining erklärt jedes Teil auf dem Tisch.
Bett machen oder nicht - Die Wissenschaft des Schlafplatzes
Jeden Morgen das Bett machen oder lieber lüften lassen? Britische Wissenschaftler haben überraschende Erkenntnisse über Milben und Hygiene.
Bettwäsche richtig wechseln - Die Wissenschaft der Schlafhygiene
Wie oft sollte man Bettwäsche wirklich wechseln? Mikrobiologen haben Laken untersucht und erschreckende Bakterienzahlen gefunden. Die Wissenschaft gibt klare Antworten.
Gabel links oder rechts? - Die Etikette-Regeln beim veganen Essen
Links die Gabel, rechts das Messer - oder doch andersherum? Die Tischmanieren unterscheiden sich weltweit dramatisch. Ein Knigge-Guide für stilvolles veganes Speisen.
Fenster nachts offen - Die Wissenschaft des guten Schlafs
Frische Luft oder Wärme? Niederländische Schlafforscher haben gemessen, was wirklich für besseren Schlaf sorgt - mit eindeutigen Ergebnissen.
Klodeckel offen oder zu? - Die Wissenschaft der Toilettenhygiene
Wissenschaftler haben mit Lasern und Hochgeschwindigkeitskameras erforscht, was beim Spülen passiert. Die Ergebnisse sind eindeutig - und beenden den ewigen Streit um den Klodeckel.
Klopapier richtig aufhängen - Die Wissenschaft sagt Über
Über oder unter? Der ewige Toilettenstreit hat eine klare Antwort - und sie basiert auf Hygiene, Patenten und Wissenschaft.
Nudeln richtig kochen - Die Wissenschaft der perfekten Pasta
Warum klebt Pasta manchmal zusammen? Was macht sie wirklich al dente? Die Wissenschaft von Stärke-Gelatinierung, Gluten und dem perfekten Nudelwasser erklärt die Geheimnisse der italienischen Küche.
Gemüse richtig lagern - Die Wissenschaft der optimalen Aufbewahrung
Warum werden Tomaten im Kühlschrank mehlig? Weshalb welkt Salat so schnell? Die Wissenschaft erklärt die optimalen Temperaturen, Luftfeuchtigkeiten und warum manche Gemüsesorten nicht nebeneinander gehören.
Schuhe im Haus - Die Wissenschaft der Sauberkeit
Schuhe ausziehen oder anlassen? US-Forscher haben untersucht, was wir mit unseren Schuhen nach Hause tragen - mit ekligen Ergebnissen.
Licht ausmachen oder anlassen - Die Wissenschaft der Energieeffizienz
Lohnt es sich, das Licht für 5 Minuten auszumachen? Der alte Mythos vom Stromverbrauch beim Einschalten ist längst widerlegt - die Wahrheit ist einfach.
Wäsche richtig waschen - Die Wissenschaft der optimalen Waschtemperatur
Wissenschaftliche Studien zeigen: 30°C reichen meist aus und sparen 35% Energie. Die Forschung zu Waschmitteln, Temperaturen und Hygiene erklärt, wann welche Einstellung optimal ist.
Kartoffeln richtig schälen - Die Wissenschaft der effizienten Schältechnik
Wissenschaftliche Studien haben die effizientesten Kartoffel-Schälmethoden untersucht. Von der Enzymbehandlung bis zur optimalen Handtechnik - so schälst du mit minimalem Verlust und maximalem Ergebnis.
Veganes Kollagen: Die besten pflanzlichen Alternativen für strahlende Haut
Kollagen aus Pflanzen? Die Wissenschaft sagt ja! Entdecke die besten veganen Alternativen für straffe Haut und wie sie tatsächlich funktionieren.
Geschirrspüler richtig einräumen - Die Wissenschaft der perfekten Beladung
Physiker haben mit Positronen-Tracking und CFD-Simulationen die optimale Geschirrspüler-Beladung erforscht. Die wissenschaftlichen Erkenntnisse sparen Wasser, Energie und sorgen für saubereres Geschirr.
In 8 Schritten rundum vegan leben
Hast Du den veganen Weg eingeschlagen? Das vegane Leben umfasst mehr als nur tierfreies Essen. Was gibt es noch zu beachten?
Vegane Backerbsen kaufen und selber machen
Backerbsen sind die ideale knusprige Beilage für Suppen und Salate. Wir zeigen dir, wo du vegane Backerbsen kaufen kannst und wie du sie ganz einfach selbst machst.
Brot richtig schneiden - Die Wissenschaft des perfekten Schnitts
Warum zerquetscht dein Messer manchmal das Brot? Die Physik erklärt es! Mit wissenschaftlich fundierten Techniken und dem richtigen Messer schneidest du jedes vegane Brot perfekt.
Veganes Joghurt selber machen: Der komplette Guide
Alles was Du über selbstgemachtes veganes Joghurt wissen musst: Die Wissenschaft dahinter, die besten Pflanzenmilch-Basen, Verdickungsmethoden und drei erprobte Rezepte für cremiges Joghurt.
Eiweißbombe zum Löffeln: Veganes griechisches Joghurt von JOYA
Tzatziki-Fans aufgepasst! Veganes griechisches Joghurt erobert den Markt mit cremiger Konsistenz und hohem Proteingehalt - perfekt für sportliche Veganer und alle, die griechische Küche lieben!
Regionale Vegane Rezepte für Dezember: Weihnachtsbäckerei und Wintergemüse
Der Dezember bringt vegane Weihnachtsbäckerei, Nüsse und wärmendes Wintergemüse. Entdecke köstliche regionale vegane Rezepte für die festliche Zeit aus Österreich.
Regionale Vegane Rezepte für November: Wurzelgemüse und Kohl
Der November bringt Wurzelgemüse, Kohl und Lauch in die Küche. Entdecke köstliche regionale vegane Rezepte für die kühle Jahreszeit aus Österreich.
Regionale Vegane Rezepte für Oktober: Maroni und Herbstgemüse
Der Oktober bringt Maroni, Kohl und Kürbis in voller Pracht. Entdecke köstliche regionale vegane Rezepte für den bunten Herbst aus Österreich.
Regionale Vegane Rezepte für September: Kürbis und Herbstfrüchte
Der September bringt Kürbis, Äpfel und Zwetschgen in die Küche. Entdecke köstliche regionale vegane Rezepte für den goldenen Herbst aus Österreich.
Regionale Vegane Rezepte für August: Marillen und Spätsommergemüse
Der August bringt süße Marillen, knackige Bohnen und die letzte Sommerfülle. Entdecke köstliche regionale vegane Rezepte für den Spätsommer aus Österreich.
Regionale Vegane Rezepte für Juli: Beeren und Sommergemüse
Der Juli ist der Höhepunkt des Sommers mit Himbeeren, Tomaten, Zucchini und Paprika in Hülle und Fülle. Entdecke köstliche regionale vegane Rezepte für den Hochsommer aus Österreich.
Regionale Vegane Rezepte für Juni: Kirschen und Sommergemüse
Der Juni bringt die süßen Kirschen und eine Fülle an Sommergemüse wie Erbsen, Brokkoli und Gurken. Entdecke köstliche regionale vegane Rezepte für den Frühsommer aus Österreich.
Regionale Vegane Rezepte für Mai: Erdbeeren und Frühlingsgemüse
Der Mai bringt die ersten heimischen Erdbeeren und eine Fülle an frischem Frühlingsgemüse. Entdecke köstliche regionale vegane Rezepte mit Erdbeeren, Spinat, Mangold und mehr aus Österreich.
Regionale Vegane Rezepte für April: Spargel und Frühlingserwachen
Der April bringt den König der Gemüse: Spargel! Entdecke köstliche regionale vegane Rezepte mit Spargel, Rhabarber und frischen Frühlingskräutern aus Österreich.
Regionale Vegane Rezepte für März: Bärlauch und Frühlingserwachen
Der März bringt Bärlauch und die ersten Frühlingskräuter! Entdecke köstliche regionale vegane Rezepte für den Übergang vom Winter zum Frühling.
Regionale Vegane Rezepte für Jänner: Saisonale Winterküche
Entdecke die besten regionalen veganen Rezepte für Jänner! Mit saisonalem Wintergemüse wie Grünkohl, Rosenkohl, Topinambur und Rote Bete zauberst Du wärmende Gerichte.
Veganes Superfood Granatapfel: 4 Gründe, mehr davon zu essen
Der Granatapfel ist ein veganes Superfood mit beeindruckenden gesundheitlichen Vorteilen. Erfahre, warum Du mehr davon essen solltest!
Vegane Mode selber machen: Refashion Deine Kleidung
Nachhaltige vegane Mode muss nicht teuer sein! Mit einfachen DIY-Techniken verwandelst Du alte Kleidungsstücke in stylische neue Lieblingsteile.
Vegane Fermentation: Sauerkraut, Kimchi & Co.
Kimchi, Sauerkraut und Co.: Wie fermentierte vegane Lebensmittel deine Darmgesundheit revolutionieren können – plus einfache Rezepte zum Selbermachen.
Vegane Mode-Materialien der Zukunft: Pilzleder, Ananasleder und mehr
Entdecke die innovativsten veganen Materialien der Modeindustrie 2025: Von Pilzleder über Ananasfasern bis zu Apfelleder - die Zukunft der nachhaltigen Mode ist pflanzlich.
Ashtanga Yoga in Wien: Studios, Shalas und Mysore-Klassen
Der ultimative Guide fuer Ashtanga Yoga in Wien 2025 - von traditionellen Mysore-Shalas bis zu veganen Yoga-Cafes. Alle Studios, Lehrer und Kurse auf einen Blick!
Vegan in Wels: Restaurants, Cafés und Kultur im Herzen Oberösterreichs
Der ultimative Guide fuer veganes Essen in Wels - von der Vegan Wirtin bis zum Alter Schlachthof. Oberösterreichs zweitgroesste Stadt ueberrascht mit veganem Angebot!
Vegan in Wien 1010 Innere Stadt: Restaurants, Cafés und Lokale
Der ultimative Guide für veganes Essen in der Wiener Innenstadt - von Fine Dining im Tian bis Street Food bei TAÏM. Die besten Adressen im 1. Bezirk!
Vegan in Wien 1020 Leopoldstadt: Restaurants, Cafés und Märkte
Der Guide für veganes Essen im 2. Bezirk - vom Karmelitermarkt bis zum Prater. Leopoldstadt überrascht mit tollen veganen und vegetarischen Lokalen!
Vegan in Wien 1030 Landstraße: Restaurants, Cafés und Lokale
Der Guide für veganes Essen im 3. Bezirk - vom Rochusmarkt bis zum Kunsthaus Wien. Landstraße überrascht mit tollen veganen Spots!
Vegan in Wien 1040 Wieden: Restaurants, Cafés und Naschmarkt
Der Guide für veganes Essen im 4. Bezirk - vom Naschmarkt bis zur Wiedner Hauptstraße. Wieden ist ein Paradies für vegane Genießer!
Vegan in Wien 1050 Margareten: Restaurants, Cafés und Eis
Der Guide für veganes Essen im 5. Bezirk - von Veganista bis Dancing Noodles. Margareten ist klein, aber fein für vegane Genießer!
Vegan in Wien 1060 Mariahilf: Restaurants, Cafés und Shops
Der Guide für veganes Essen im 6. Bezirk - von der Mariahilfer Straße bis zum Naschmarkt. Mariahilf hat alles für's vegane Leben!
Vegan in Wien 1070 Neubau: Restaurants, Cafés und Lokale
Der ultimative Guide für veganes Essen im 7. Bezirk - von Tian Bistro bis Loving Hut. Neubau ist Wiens veganster Bezirk mit über 45 Lokalen!
Vegan in Wien 1080 Josefstadt: Restaurants, Cafés und Shops
Der Guide für veganes Essen im 8. Bezirk - vom Tisch Restaurant bis zum neuen Veggico. Josefstadt ist ein Paradies für vegane Genießer!
Vegan in Wien 1090 Alsergrund: Restaurants, Cafés und Pâtisserien
Der Guide für veganes Essen im 9. Bezirk - vom Servitenviertel bis zur Uni. Alsergrund überrascht mit veganer Pâtisserie und kreativer Küche!
Vegan in Wien 1110 Simmering: Restaurants, Cafés und Märkte
Der Guide für veganes Essen im 11. Bezirk - vom Delicious bis zum Bio Green. Simmering wächst zu einem veganen Geheimtipp heran!
Vegan in Wien 1100 Favoriten: Restaurants, Cafés und Viktor-Adler-Markt
Der Guide für veganes Essen im 10. Bezirk - vom Loving Hut bis zum Viktor-Adler-Markt. Favoriten überrascht mit internationaler veganer Küche!
Vegan in Wien 1120 Meidling: Restaurants, Cafés und Meidlinger Markt
Der Guide für veganes Essen im 12. Bezirk - von Hi Vegan bis zum Meidlinger Markt. Meidling ist ein Geheimtipp für vegane Genießer!
Vegan in Wien 1130 Hietzing: Restaurants, Cafés und Schönbrunn
Der Guide für veganes Essen im 13. Bezirk - vom Café Láska bis zum Bioparadies. Hietzing überrascht mit charmanten veganen Cafés nahe Schönbrunn!
Vegan in Wien 1140 Penzing: Restaurants, Cafés und Wienerwald
Der Guide für veganes Essen im 14. Bezirk - von Lass uns Knödeln bis zum Wienerwald. Penzing verbindet Natur mit veganem Genuss!
Vegan in Wien 1150 Rudolfsheim-Fünfhaus: Restaurants, Cafés und Märkte
Der Guide für veganes Essen im 15. Bezirk - von der Hollerei bis zur neuen MORIZ Zuckerbäckerei. Rudolfsheim-Fünfhaus überrascht mit tollen veganen Spots!
Vegan in Wien 1170 Hernals: Restaurants, Cafés und Kalvarienberg
Der Guide für veganes Essen im 17. Bezirk - vom Bisschen Beißen bis zur Veganerie. Hernals hat für vegane Genießer einiges zu bieten!
Vegan in Wien 1180 Währing: Restaurants, Cafés und Kutschkermarkt
Der Guide für veganes Essen im 18. Bezirk - vom Kutschkermarkt bis zur veganen Pâtisserie Das Lazy. Währing ist ein Geheimtipp für vegane Genießer!
Vegan in Wien 1190 Döbling: Restaurants, Cafés und Heurige
Der Guide für veganes Essen im 19. Bezirk - vom Bistro Venuss bis zur Konditorei Oberdöbling. Döbling verbindet Wienerwald-Charme mit veganen Genüssen!
Vegan in Wien 1200 Brigittenau: Restaurants, Cafés und Augarten
Der Guide für veganes Essen im 20. Bezirk - von VeVi 2 bis Jaffa Vegan Streetfood. Brigittenau überrascht mit authentischer veganer Küche!
Vegan in Wien 1210 Floridsdorf: Restaurants, Cafés und Alte Donau
Der Guide für veganes Essen im 21. Bezirk - von Bio-Heurigen bis zur Alten Donau. Floridsdorf überrascht mit Weingärten und veganem Genuss!
Vegan in Wien 1220 Donaustadt & Seestadt: Restaurants, Cafés und Alte Donau
Der Guide für veganes Essen im 22. Bezirk - von Vegan Kiss in der Seestadt bis TAU. Donaustadt bietet vegane Vielfalt zwischen Donauinsel und Seestadt!
Vegan in Wien 1160 Ottakring: Restaurants, Cafés und Imbisse
Der ultimative Guide für veganes und vegetarisches Essen in Wien Ottakring - von Falafel am Brunnenmarkt bis zum Yoga-Café. Alle Adressen mit Öffnungszeiten.
Veganer, aber ich habe versehentlich Fleisch gegessen - Was tun?
Es ist passiert - du hast als Veganer versehentlich Fleisch gegessen. Was sagt die Wissenschaft dazu? Wir erklären die körperlichen Reaktionen und geben Tipps.
Beziehung mit VeganerIn: 7 Tipps für Paare
Du hast dich in jemanden verliebt, der kein Fleisch isst? Oder dein Partner hat plötzlich beschlossen, vegan zu werden? Willkommen im Club! Hier sind die besten Tipps für eine glückliche Beziehung - mit viel Humor.
Vegane Geburtstagsgeschenke
Von der Spielzeugkiste bis zum Schaukelstuhl: Die ultimative Geschenke-Fibel für alle Altersgruppen - garantiert pflanzlich, garantiert nachhaltig, und garantiert besser als schon wieder Socken!
Sind alle Yogamatten vegan? Was du wissen musst
Die meisten Yogamatten sind vegan - aber nicht alle. Versteckte tierische Zusatzstoffe können auch in scheinbar pflanzlichen Matten stecken. Hier erfährst du, worauf du achten musst.
Unerwartet vegan: Oreos
Die kleinen schokoladigen Versuchungen enthalten keine tierischen Zutaten in der Rezeptur - aber es gibt einen wichtigen Haken.
Unerwartet vegan: Manner Schnitten, Eiswaffeln und mehr
Der Klassiker unter den veganen Süßigkeiten ist nicht allein. Bei Manner fällt zu unserer großen Freude so einiges vegan aus!
Sind Skittles vegan?
Gute Nachrichten für Naschkatzen: Die bunten Fruchtbonbons sind mittlerweile fast alle vegan! Hier erfährst du, welche Sorten du bedenkenlos essen kannst.
Vegane Bratensoße: Wo kaufen?
Der ultimative Guide zu veganer Bratensoße: 30+ Produkte im Überblick, sortiert nach Qualität, Preis und Verfügbarkeit. Mit echten Shop-Links für Deutschland und Österreich.
Veganes Silvester: Glücksbringer und Traditionen
Von Glückslinsen über Mitternachts-Sekt bis zur perfekten Party: So feierst du einen unvergesslichen veganen Jahreswechsel. Mit Tipps aus aller Welt und traditionellen Glücksbringern!
Vegane Gäste bewirten: So einfach geht's
Warum wir bei veganen Gästen nervös werden, was die Wissenschaft über Zugehörigkeit beim Essen sagt, und wie du zum Gastgeber wirst, bei dem sich JEDER willkommen fühlt. Ein Guide, der tiefer geht als nur Rezepte.
Vegane Milch - Basiswissen für Einsteiger
Du willst von Kuhmilch auf pflanzliche Alternativen umsteigen? Hier erfährst du, welche Sorten es gibt und welche für den Einstieg am besten geeignet ist.
Matcha: Was steckt hinter dem grünen Trend-Tee?
Matcha ist mehr als ein Instagram-Trend. Das grüne Teepulver enthält besondere Inhaltsstoffe - aber was ist wissenschaftlich belegt?
Grünkohl: Das unterschätzte Superfood aus dem Norden
Grünkohl schlägt Orangen bei Vitamin C und Milch bei Calcium. Wir zeigen Dir, warum dieses heimische Wintergemüse ein echtes Superfood ist!
Vegane Joghurtalternativen: Soja, Kokos, Hafer & Co. im Vergleich
Pflanzliche Joghurts gibt es mittlerweile in jedem Supermarkt. Aber welcher ist der beste? Wir vergleichen Soja, Kokos, Hafer und Mandel - mit überraschenden Ergebnissen!
6 vegane Less-Waste Tipps für deine Küche
Hast du schon von der Leaf-to-Root-Bewegung gehört? Hier zeigen wir dir, wie du wirklich jeden Teil deines Gemüses verwenden kannst - für weniger Müll und mehr Geschmack in deiner veganen Küche.
Heimische Wintervitamine: Regionale Superfoods im Vergleich
Müssen es im Winter wirklich Orangen und Chiasamen sein? Wir vergleichen heimische Alternativen mit ihren exotischen Pendants - und die Ergebnisse überraschen!
5 vegane Witze, die wirklich lustig sind
Humor verbindet! Diese 5 veganen Witze sind garantiert lustig - und dabei freundlich zu allen. Perfekt zum Teilen mit Freunden, egal ob vegan oder nicht.
Vegane Tipps für ein gutes Bauchgefühl
Gerade in der Weihnachtszeit wird oft geschlemmt. Mit diesen einfachen veganen Lifestyle-Tipps fühlst du dich auch nach üppigen Mahlzeiten wohl.
Ist Hafermilch vegan? Eine umfassende Analyse
Ist Hafermilch wirklich vegan? Wir schauen uns die Zutaten genau an und verraten dir, worauf du beim Kauf achten solltest.
Erstes Date mit einer Veganerin? Das solltest du beachten
Dein Date isst vegan und du fragst dich, wie das funktionieren soll? Keine Sorge - mit diesen Tipps aus der Psychologie wird euer erstes Treffen entspannt und erfolgreich.
Jackfruit - Die tropische Wunderfrucht
Mit ihrer faserigen Textur ersetzt die Jackfruit perfekt Pulled Pork oder Hähnchen. Ein Naturprodukt ohne Zusatzstoffe - aber Achtung bei den Proteinen!
Tempeh - Das fermentierte Protein-Kraftpaket aus Indonesien
Tempeh ist mehr als nur ein Tofu-Ersatz: Das fermentierte Soja-Produkt aus Indonesien liefert komplettes Protein, Probiotika und ist leichter verdaulich als andere Sojaprodukte.
Vegane Milch im Vergleich: Welche Pflanzenmilch ist die Beste?
Der ultimative Vergleich aller pflanzlichen Milchalternativen: Hafermilch, Sojamilch, Mandelmilch, Kokosmilch und Erbsenmilch im wissenschaftlichen Test. Nährwerte, Geschmack, Umweltbilanz, versteckte Nachteile und welche für dich die richtige ist.
Erbsenmilch: Der proteinreiche Newcomer mit bester Umweltbilanz
Erbsenmilch ist die jüngste und umweltfreundlichste Pflanzenmilch auf dem Markt. Erst 2016 erfunden, überzeugt sie mit hohem Proteingehalt vergleichbar mit Kuhmilch und der besten CO2-Bilanz aller Milchalternativen.
Vegane Kokosmilch: Die cremige Exotin aus dem tropischen Paradies
Kokosmilch stammt aus Südostasien und wird seit Jahrtausenden in der traditionellen Küche verwendet. Erfahre alles über ihre Geschichte, Nährwerte, den Unterschied zwischen Dose und Getränk, sowie ihre Umweltbilanz.
Ist Hummus vegan? Alles was du wissen musst
Hummus ist in der Regel vegan, aber es gibt Ausnahmen. Wir analysieren alle Zutaten und zeigen, worauf du beim Kauf achten solltest.
Hafermilch: Der cremige Newcomer aus Schweden
Hafermilch ist die jüngste unter den beliebten Pflanzenmilch-Alternativen - erfunden 1994 in Schweden. Entdecke ihre Entstehungsgeschichte, Nährwerte mit herzgesundem Beta-Glucan und die beste Umweltbilanz aller Milchalternativen.
Vegane Sojamilch: Der proteinreiche Klassiker unter den Pflanzenmilch-Alternativen
Sojamilch ist die älteste und proteinreichste pflanzliche Milchalternative. Mit nachweislich fast 2000 Jahren Geschichte und vollständigem Aminosäureprofil ist sie weltweit als Milchersatz etabliert.
Vegane Mandelmilch: Der komplette Guide zum cremigen Pflanzendrink
Mandelmilch ist eine der beliebtesten pflanzlichen Milchalternativen mit über 1000 Jahren Geschichte. Entdecke alles über Herkunft, Nährwerte, Geschmack und wie du sie selbst herstellen kannst.
Vegan in Graz: Restaurants, Cafés und Einkaufstipps
Die Steiermark wird oft als Gruenes Herz von Oesterreich bezeichnet - und Graz wird immer gruener! Von Cafe Erde bis zur Geruechtekueche - der ultimative Guide fuer veganes Essen in Graz 2025.
So schützt du dein Zuhause vor Bakterien
Jeder kann in seinem Heim einige Kleinigkeiten anpassen und optimieren, um Viren und Bakterien weniger Chance zur Vermehrung zu geben.
So machst du dir den Herbst gemütlich
Endlich ist der Herbst richtig da und wie können die bunten Blätter genießen, Kakao auf der Couch genießen und uns in die Decke einkuscheln.
CBD - so kann es dir helfen
Wusstest du, dass dein Körper selbst Cannabinoide produziert und sie für unterschiedliche Prozesse in deinem Organismus benötigt?
Vegan in Edinburgh
In der Hauptstadt Schottlands findest du einige vegane Optionen.
Natur-Medizin für deine Gelenke
Gegen schmerzende Gelenke musst du nicht direkt zu chemischen Medikamenten greifen. Auch die Natur bietet eine Vielzahl an Möglichkeiten hier Abhilfe zu schaffen.
Glutenfrei Essen in Wien
Glutenfrei unterwegs zu sein, wenn du an Zöliakie erkrankt bist, ist oft nicht ganz so einfach. In Wien haben wir aber wirklich viele Möglichkeiten dazu.
Top 5 vegane Spots in Copenhagen
Copenhagen in Dänemark ist nicht nur was Design angeht ein wahrer Schatz. Auch vegane Lokale und Cafés findest du hier zu Hauf und eines ist klasser als das nächste.
Wunderding Marillen Kern
Marillen stecken voller wertvoller Pflanzenstoffe. Aber wusstest du, dass das wahre Wunder in ihrem Inneren liegt? Um genau zu sein, in ihrem Kern.
Vielfalt der Zwetschke
Wusstest du, dass es ca. 2.000 unterschiedliche Zwetschken bzw. Pflaumen Sorten gibt? Jetzt reifen die lila-blauen Früchte zur süßen Saftigkeit heran.
Die Gesunde Zwetschke
Von Juli bis Oktober hat sie heimisch Saison und Ernährungsmediziner empfehlen sie häufig wegen ihrer positiven Wirkung auf die Verdauung. Die Rede ist von der Zwetschke oder Pflaume.
Vegane Bäckerei Bernds Welt
Vegane Bäckerei aus dem Supermarkt.
Vegan unterwegs in Rom
Die italienische Metropole quillt vor Kultur nur so über; berühmte Künstler und Bauwerke, so weit das Auge reicht. Aber wie sieht es mit dem veganen Angebot aus? Hat Rom auch kulinarisch etwas zu bieten?
Löwenzahn macht dich fit
Egal ob Blüte, Blatt oder Wurzel - der Löwenzahn enthält in jedem Teil gesundheitsfördernde Inhaltsstoffe, die sich positiv auf deinen Organismus auswirken.
Erste Hilfe aus der Natur mit Beinwell
Schon vor Jahrhunderten wusste man um die Heilkraft der Beinwellwurzel. Wie du die Wildkräuter Pflanze auch heute noch als erste Hilfe Maßnahme nutzen kannst, findest du hier.
Natürliche Tipps gegen Kopfschmerzen
Wetterumschwung, Stress, zu wenig Trinken oder falsche Ernährung - all das kann zu Kopfschmerzen führen. Der Griff zur Schmerztablette ist da oft nicht mehr weit. Dass es aber auch eine Reihe natürlicher Mittel gibt, weiß nicht jeder.
6 Tipps gegen hohen Blutdruck
Nicht nur im höheren Alter, auch in jüngeren Jahren kann der Bluthochdruck ein Thema sein. Nicht immer musst du jedoch gleich zur Tablettenschachtel greifen, es gibt auch einige bewährte Hausmittel, die du anwenden kannst.
Natürliche Tipps gegen Sodbrennen
Sodbrennen kann zu einem sehr lästigen Gesellen werden, wenn es nicht nur ab und an nach fettigem Essen auftritt, sondern dauerhaft Fuß fasst.
Top Gemüse und Obst im Juni
Mit Juni kommt endlich wieder die Zeit, in der der Gemüsekorb bunter wird. Neben sattem Grün gesellen sich auch jede Menge Rottöne dazu und das ist nur der Anfang.
Zirbe - Das Holz fürs Herz
Die Zirbe ist eine ganz besondere Kiefer - sie wächst unter extremen Bedingungen und das in Höhen, in denen sich sonst kein anderer Baum vorwagt. Alleine deswegen schon werden ihr Heilkräfte nachgesagt.
Heuschnupfen und Kreuzallergien
Wenn du selbst unter Heuschnupfen leidest, kennst du das vielleicht - nicht nur die Pollen alleine setzen einem zu, man reagiert auch noch auf bestimmte Lebensmittel mit einer Allergie.
The LaLa - Veganer Genuss mit Lifestyle-Plus
Den Eissalon Veganista kennt man mittlerweile auf der ganzen Welt - nun holen die beiden Schwestern Cecilia Havmöller und Susanna Paller die restliche Welt nach Wien.
Die Bitter Apotheke aus dem Kräutergarten
Etwa alle zwei Tage sollten wir ein Bitterkraut essen, um unsere Darmgesundheit besonders gut zu unterstützen. Solltest du unter Verdauungsbeschwerden leiden, am besten sogar Kurartig zwei Mal täglich für etwa 3 Monate.
Die Top veganen Hotels in Deutschland
Deutschland hat nicht nur generell ein breites, veganes Angebot, auch die Hotellandschaft kann sich sehen lassen.
Leichtes und schmackhaftes Reisgericht aus dem Instant-Pot
Jeder hat wahrscheinlich schon mal was über den Instant-Pot gehört. Der Schnellkochtopf, der nicht nur deinen Reis im Nu zubereitet, sondern auch mit seinen vielfältigen Funktionen, leckeres Gemüse schonend gar kocht und das alles ohne den Verlust von Vitaminen.
Blatt & Dorn - Kräuter entdecken mit Valerie
Wenn du dich für Naturheilmittel, Kräuter und DIY Naturkosmetik interessierst, dann bist du bei Valerie genau richtig. Nicht nur mit Kräuterwanderungen, auch mit Workshops bringt sie das Wort Unkraut in ein anderes Verständnis.
Die besten Bauernmärkte in Wien
Keine lange Produktionskette, der CO2-Abdruck fällt weg und ebenso die Chemikalien - willkommen am Bauernmarkt. Hier erfährst du, wo du in Wien am schönsten am Markt einkaufen kannst.
4. veganer Familienkongress
Vegan leben als Familie? Was bedeutet das wirklich? Läßt sich das umsetzen? Und wie reagiert das Umfeld darauf? Erneut lädt Kevin Heckmann alle Eltern und Interessierte ein zu einem Kongress, dessen Thema gar nicht komplexer sein könnte.
Wundermittel Hanf
Hanf als Heilmittel hat rein gar nichts mit Hanf als Droge zu tun. Neue Züchtungen der uralten Heilpflanze helfen bei chronischen Schmerzen und einer Vielzahl an Krankheiten.
Infekte heilen mit grünen Antibiotika
Gegen viele Bakterien wirken Antibiotika schon gar nicht mehr. Synthetische Präparate haben meist nur ein bis zwei Wirkmechanismen - grüne Antibiotika hingegen verfügen über eine Vielzahl davon.
Europas vegane Hotspots
Vegan around the World - Veganismus erfreut sich immer größerer Beliebtheit, was auch dazu führt, dass das Angebot in den Metropolen Europas immer größer wird. Wo du am meisten veganes Angebot findest, haben wir für dich recherchiert.
Hundeernährung online lernen mit Dogtisch Academy
Artgerechte Hundeernährung sollte Standard sein – das findet zumindest Paulina Adamczyk. Sie gründete vor einigen Jahren die Dogtisch Academy, eine Online-Plattform, die sich auf Online-Ausbildungen für das Wohlbefinden unserer Vierbeiner spezialisiert hat.
Vegane Superfood Pralinen by Bronte Road
Ausgefallene Füllungen, alles von Hand gemacht, raw und vegan und das noch mit einer ordentlichen Portion Liebe. Das beschreibt die Pralinen von Julia aka Bronte Road am besten.
Zu Gast bei der Kochdame
Wenn du zu Mittag im 4. Wiener Gemeindebezirk unterwegs bist und kreativ, gesund und saisonal essen willst, dann bist du bei der Kochdame an der richtigen Adresse.
Top 5 Podcast Tipps rund um veganen Lifestyle
Podcasts sind momentan in aller Ohren und das zu recht, denn du kannst genau nach deinen Lieblingsthemen auswählen und sie überall und einfach konsumieren.
Die veganen Eis-News 2019 von Eskimo
Schnell ein veganes Eis aus dem Supermarkt, das war bisher nicht so einfach. Ja, Wassereis ging schon immer, aber es wurde höchste Eisenbahn auch Klassiker zu veganisierien.
Ausnahmsweise - glutenfrei, vegan, unwiderstehlich
Mit Unverträglichkeiten und Zöliakie ist nicht gut Kuchen essen? Dass das absolut nicht stimmt, zeigt dir Raphaela Aigner in ihrem Café Ausnahmsweise.
Vegane Zahnpflege: nachhaltig & vegan!
Du putzt Dir schon immer mit der gleichen Zahnpasta Deine Zähne und hast bis jetzt nicht daran gedacht, dass sie eventuell gar nicht vegan ist?
Haustiere vegan ernähren
Das Angebot an veganem Hunde- oder Katzenfutter ist durchaus vorhanden, doch ist es für Tiere, die von Natur aus reine Fleischfresser sind, wirklich geeignet?
5 vegane Must-Eats für wunderschöne Haut
Wer träumt nicht von makelloser Haut und einem strahlenden Teint? Schöne Haut ist nicht nur abhängig von der richtigen Pflege, sondern auch von der Ernährung!
Bärlauch sicher erkennen - Tipps
Der Frühling steht vor der Tür, die Tage werden länger und die Menschen genießen es, sich wieder im Freien aufzuhalten und Wildkräuter zu sammeln. Für viele Naturliebhaber beginnt jetzt wieder die leckere Bärlauch-Zeit. Für alle die Schwierigkeiten haben, diesen zu erkennen, werden diese Tipps hilfreich sein.
Kleine Zeitreise zum Ursprung des Veganismus und Vegetarismus
Hast du Dich schon mal mit der Geschichte bzw. der Entstehung des Vegetarismus/Veganismus auseinandergesetzt? Hast Du eine Idee, wie lange sich die Menschen schon mit tierleidfreier Ernährung beschäftigen?
Lebender Christbaum
Weihnachten, das Fest der Liebe! Und irgendwie gehört der Weihnachtsbaum doch auch dazu, oder? Doch nachhaltig ist das leider nicht! Informiere Dich über die nachhaltige Alternative: Lebende Christbäume!
Auswärts vegan Frühstücken und Brunchen in Wien
Beim Frühstück trennen VeganerInnen und AllesesserInnen meist Welten voneinander. Zum Glück gibt es in der Wiener Gastroszene inzwischen auch gemeinsame Nenner.
Vegan in Melbourne
Als VeganerIn hat man in Melbourne die Qual der Wahl - an super leckeren, vielfältigen Angeboten! Die Weltstadt hat einiges zu bieten und wir durften eine kleine Auswahl kennenlernen.
Traumhaftes Fruchterlebnis im Winter
Die kalten, grauen Tage schreien förmlich nach etwas mehr Farbe, oder? Der Tagtraum von Darbo schafft das defintiv!
Veganer Baileys Almande von Veganz
Lange mussten wir warten - doch endlich ist es soweit! Der deutsche, vegane Lebensmittelhändler Veganz bringt gemeinsam mit Baileys die vegane Alternative auf den deutschen Markt.
Vegane Tipps gegen Kater: So überlebst du den Morgen danach
Mal wieder etwas über die Stränge geschlagen? Die besten veganen Hausmittel und wissenschaftlich fundierten Tipps gegen den Kater am Morgen danach!
Kurkuma Gesichtsmaske
Unreine Haut? Die Kurkuma Gesichtsmaske hilft Mitesser & Pickel zu bekämpfen und verleiht Deiner Haut strahlenden Teint.
6 Tipps für selbstgemachte Upcycling Weihnachtsdeko
Für alle, die ihr zu Hause gerne weihnachtlich dekorieren, aber keine Dekoartikel kaufen wollen haben wir genau das Richtige: Upcycling Weihnachtsdeko.
Revolutionäre Bio-Kosmetik frisch aus dem Garten
Hands on Veggies, das neue Kosmetiklabel aus Österreich, verbindet gesunde Pflege für Haar & Körper mit einem ganzheitlich nachhaltigen Konzept. Kurzum: Wir sind begeistert!
3 Ideen für sinnvolle Weihnachtsgeschenke (fast) ohne Geld
Wie wäre es mit sinnvoll genutzter Zeit, anstatt Dinge zu schenken, die nicht wirklich gebraucht werden oder von allen selbst gekauft werden können.
Upcycling Geschenkverpackungsideen
Muss man Geschenke wirklich in zusätzlich gekauftes Geschenkpapier wickeln? Nein! Spar Dir das Geld lieber, denn die Verpackung landet doch ohnehin nach wenigen Sekunden im Müll. Diese Weihnachten wird upgecycelt!
Ist Wolle vegan?
Der dicke Wollpulli im Winter, die fein gestrickten Wollsocken und Mützen gelten als Klassiker in unseren Kleiderschränken. Doch Augen auf beim Wollkauf!
Veganes Schoko-Fondue Deluxe von Zotter
Zotter versüßt uns VeganerInnen einmal mehr das Leben - jetzt mit dem schokoladigen Hot Pot der Extraklasse!
Frühstück vom Feinsten: Superfood Bowls von Feinstoff
Marmeladebrot war gestern! Ab jetzt stehen geballte Nährstoffe in köstlicher Bowl Form am Frühstücksplan!
Vegane & nachhaltige Alternativen für Deinen Nikolausstiefel
Es ist soweit, der Nikolaus vor der Türe! Wir zeigen Dir unsere besten Tipps, wie Du deinen Nikolostiefel mit nachhaltigen & veganen Schmankerln befüllen kannst.
Vegan Zunehmen leicht gemacht!
In den meisten Fällen dreht sich alles um’s Abnehmen. Und bestimmt denken Viele, dass es einfach ist, ein paar Kilos mehr auf die Waage zu bringen. Doch tatsächlich gibt es Menschen, deren Stoffwechsel anders arbeitet, oder es aufgrund anderer Umstände für sie schwierig ist, an Gewicht zuzunehmen.
Natürliche Zahnpflege: 3 einfache & effektive Tipps
Gibt es natürliche Zahnpflegeprodukte, die effektiv gegen Karies helfen? Wir haben 3 einfach umzusetzende Tipps für Dich gesammelt, die eine natürliche Mundhygiene ermöglichen und die Gesundheit Deiner Zähne sicherstellen!
Nascherei-Tipps für den veganen Nikolausstiefel
Hier Tipps wie Du Deinen Nikolausstiefel füllen kannst!
Vegane Adventskalender
Was wäre der Advent ohne einen Adventskalender? Für alle die nicht unbedingt selbst einen basteln und befüllen möchten, gibt es zum Glück auch fertige vegane Adventkalender zu kaufen.
Weihnachtsgeschenke, die das vegane Herz höher schlagen lassen
Fehlen Dir noch Geschenkideen? Veganes zum Fest der Freude zu schenken, ist doppelt schön: für den Beschenkten und natürlich für unsere Mitwelt!
Neues, veganes Dessert: Darbos Tagtraum
Darbo versüßt uns den Alltag ab sofort mit einem neuen, veganen Fruchtdessert! Endlich hat die Suche nach einem fertigen Dessert zum Löffeln ein Ende.
Öl statt Creme: 5 Vorteile von Gesichtsölen
Gesichtsöle haben vielerlei Vorteile im Gegensatz zu Cremen. Hast Du sie schon für Dich entdeckt? Diese 5 Vorzüge werden auch Dich begeistern.
Vegane Schuhe: alle Onlineshops auf einen Blick
Vegane Schuhe sind schwer zu finden? Ganz im Gegenteil - die Auswahl ist inzwischen sogar ganz schön groß!
6 Tipps um energiereich in den Tag zu starten
Du bist ein richtiger Morgenmuffel und kommst schwer aus den Federn? Wir zeigen Dir sechs einfache Tipps, wie Du mit mehr Power und der richtigen Energie in Deinen Tag startest!
Woher kommt die Soja-Milch?
Für alle, die am liebsten zu regionalen Erzeugnissen greifen, haben wir gute Nachrichten: auch Soja Drinks können aus Österreich stammen!
Jetzt neu: Das beste vegane Eis für zu Hause
Endlich ist das beste, vegane Eis auch bei uns im Supermarkt erhältlich! Lange haben wir darauf gewartet.
5 heilende Eigenschaften von Lindenblüten!
Überall entfalten Lindenbäume nun ihre prächtigen, wohlduftenden Blüten! Zeit die vielfältigen Heilwirkungen dieser Pflanze neu zu entdecken!
Das günstigste Waschmittel: Waschen mit Efeu!
Entdecke die erstaunlichen Waschkräfte der immergrünen Kletterpflanze und schone so nicht nur die Umwelt, sondern auch Dein Budget!
Veganes Eis in Wien
Vor wenigen Jahren musste man sich als VeganerIn noch meist auf Wassereis beschränken, heute gibt es immer öfter auch pflanzliche Milcheissorten zu kaufen. Die Sortenvielfalt steigt dabei fast genauso rasant wie die allgemeine Verfügbarkeit.
Schnelle Medizin von der Wiese!
5 Wiesenblumen, die nicht nur die Landschaft verschönern, sondern auch Deine Gesundheit positiv beeinflussen können!
The Fully Raw Diet von Kristina Carrillo-Bucaram
Kristina entführt uns in eine Welt voll buntem Gemüse und frischen Früchten. Achtung: Kristinas Rohkostfieber ist höchst ansteckend und gesundheitsfördernd!
Schafgarbe – 5 Anwendungen der Heilpflanze im Überblick!
Obwohl sie eine der ältesten Heilpflanzen überhaupt ist, findet sie heute im Alltag relativ wenig Verwendung. Doch dies lässt sich ganz leicht ändern!
Vegan in Budapest
Ungarn ist vor allem für seine fleischlastigen Gerichte, wie Gulyás oder Pörkölt, bekannt. Nur wenige wissen aber, dass auch unsere ungarischen Nachbarn vegane Köstlichkeiten anbieten. Wir haben uns mal für dich umgesehen, wo man in Budapest vegan essen kann.
Haare natürlich färben – ganz ohne Chemie!
Wenn Du mit Deiner Haarfarbe experimentieren und sie etwas auffrischen willst, bist Du mit diesen vollkommen natürlichen Substanzen auf der chemie-freien und somit sicheren Seite!
Aktivkohle im Trend!
5 Anwendungen und Fakten zum Thema Aktivkohle!
Beauty-Trend Layering: So geht´s vegan & natürlich
Beim Layering geht es darum, mehrere sich ergänzende Beauty-Produkte so zu kombinieren, dass die Haut rundum mit Nähr- & Wirkstoffen versorgt wird. Wie genau das geht?
3 Fakten über Flavonoide!
Worum handelt es sich bei Flavonoiden? Was bewirken sie und was sind die bekanntesten? Und wo sind sie enthalten?
3 Vegane Hausmittelchen gegen Unruhe & Nervosität
Wie kommt man wieder zur Ruhe? Einfach Tipps um zu entspannen.
Gesundes, veganes Essen im Yoga-Studio!? - Willkommen im RE:TREAT
Gesundes veganes Soul Food, Yoga und Meditation im Herzen des 6ten Bezirks in Wien? Das finden wir ganz toll!
Mit Brokkoli-Sprossen in den Frühling starten!
Die wunderbare Detox-Wirkung von Brokkoli-Sprossen und wie Du sie ganz einfach selber ziehen kannst!
Ist Sekt vegan?
Wusstest Du, dass Sekt fast nie vegan ist? Glücklicherweise gibt es aber vegane Alternativen.
Diese ayurvedischen Gewürze bringen die Doshas in Balance!
Hier erfährst Du welche Gewürze Du gezielt verwenden kannst, um Deinen ayurvedischen Konstitutionstyp auszugleichen.
Vegoa – vegan, nachhaltig und visionär!
In einer veganen Gemeinschaft leben und die Welt verändern! Mit dem außergewöhnlichen Projekt Vegan Hills macht es die Non-Profit-Organisation Vegoa möglich!
Veganes Schlemmen in London
Eine Multi-Kulti-Stadt mit zahlreichen veganen Essensmöglichkeiten! Hier erfahrt Ihr, welche 5 Adressen Ihr auf alle Fälle ansteuern solltet.
3 nachhaltige Dokus, die uns zum Nachdenken bringen
Jeder schaut gerne mal einen Film. Doch einen Film mit Hintergrund? "Grüne Filme" zu nachhaltigen Themen, verhelfen uns komplexe Umwelt-Themen besser verstehen zu können.
Veganes Gütesiegel bei Lebensmitteln
Das V-Label ist das EU-weite Qualitätssiegel für vegane Lebensmittel. Wir zeigen Dir, was es bei Lebensmittel bedeutet!
7 umweltfreundlichere & gesündere Alternativen zu Palmöl
Palmöl zu vermeiden ist nicht leicht, da es 1/3 des globalen Pflanzenölbedarfs deckt und sich in allerlei Produkten versteckt. Es gibt aber sehr gute und viel gesündere Alternativen!
Ayurvedische Morgenroutine
Ein direkt spürbares Vitalprogramm, welches Dir einen gesunden Start in den Tag ermöglicht.
Vegane Haarbürsten
100 Bürstenstriche pflegen das Haar. Erst recht, wenn es sich dabei um vegane Haarbürsten (mit Naturborsten) handelt.
Vegane Hotels & Unterkünfte
Vegane Ernährung auch im Urlaub, kein Problem! Es gibt eine wachsende Anzahl an Hotels und Pensionen, die rein vegan geführt werden oder auf Wunsch veganes Essen anbieten.
Nachhaltig und genial: das Sonnenglas®!
Das Sonnenglas® sammelt Sonnenstunden und spendet Licht – für Dich und dort, wo es dringend gebraucht wird!
4 Tipps für ein umweltfreundliches Weihnachten
Weihnachten geht auch ganz ohne Müll und unnötige Umweltbelastung!
Vinyasa Flow Yoga Klassen in Wien
Finde Deine Balance! Stärke mit gezielten Yoga-Übungen Konzentration, Gleichgewicht und Flexibilität.
Mach das beste aus Deinem Tag: 10 simple Tipps!
Natürlich gibt es unzählig viele Dinge, die Deinen Tag unglaublich machen! Hier ein paar Anregungen und Tipps.
Hummus Evolution: ein Buch zum orientalischen Schlemmen
Einfache und traditionelle vegan/vegetarische Gerichte aus Syrien machen Lust zu experimentieren!
Unsere TOP 10 der veganen Rezepte 2016
Ein neues Jahr und wir lassen das alte in Form von unseren beliebtesten Rezepten Revue passieren. Hier unsere Top 10.
Die 5 besten Tipps zum Räuchern!
In vielen Traditionen gilt Räuchern als heilsames Reinigungsritual, vor allem zu Beginn eines Neues Jahres. Grund genug, die besten Tipps rund ums Räuchern vorzustellen!
Neue Studie: Erhöhter Fleischkonsum senkt die Lebenserwartung
Neue Erkenntnisse zeigen, dass ein erhöhter Fleischkonsum mit einer geringeren Lebenserwartung einhergeht. Unabhängig davon wie viel man täglich an Obst und Gemüse isst.
Veganes Sortiment bei Starbucks
Das Sortiment von Starbucks verändert sich laufend und auch diese große Kaffeehauskette steigt schön langsam auf den veganen Zug auf.
5 Inspirationen für Neujahrsvorsätze
Der Jahreswechsel ist ein guter Grund mal zu reflektieren und sich neue Ziele zu stecken. Wer noch auf der Suche nach Neujahrsvorsätzen ist, findet hier sicher etwas Inspirierendes!
Welche Rechte haben Veganer*innen?
Darf man als VeganerIn im Alltag aufgrund seiner Ernährungsweise diskriminiert werden? Mit dieser Frage haben sich dieses Jahr Rechtsanwälte in einem internationalen Symposium beschäftigt.
Clean Eating – So funktioniert's
Clean eating ist zwar kein neuer Trend – trotzdem können auch VeganerInnen etwas von den Clean-Eatern lernen.
Unser veganes Weihnachtsmenü 2016
Egal, wie man Weihnachten feiert: ein gutes Essen gehört einfach dazu! Dieses vegane Menü haben wir für heuer auserkoren.
Vegane Weihnachtsmenüs
Wir haben die festlichsten veganen Rezepte für Euch zusammengesammelt. Hier könnt Ihr Euch ein schönes veganes Weihnachtsmenü zusammenstellen. Feiert schön und lasst es Euch schmecken!
Mediadaten & Kooperationen
Unsere LeserInnen sind jung, dynamisch und zu 100% an veganen/vegetarischen und nachhaltigen Themen interessiert. Sie handeln umweltbewußt und ökologisch fair - aus Überzeugung.
Neuburger will in fleischlose Produkte investieren
Der bekannte Leberkäse-Hersteller Neuburger plant in fleischlose Produkte zu investieren. Und das in großem Stil.
Das Kinderkochbuch: vegane Rezepte & Geschichten von Prof. Krümmelkeks
Vegane, kindergerechte Rezepte plus Vorlesegeschichten von den Vitamindetektiven - Das Kinderkochbuch ist ein tolles Buch für die ganze Familie!
Vegane Geschenke für Männer
Bald ist Weihnachten und Du suchst noch verzweifelt nach dem passenden Geschenk für Deinen Liebsten, für Freunde oder Verwandte? Wir haben da einige Anregungen.
Endlich die perfekte vegane Milch für den Kaffee
Endlich gibt es die perfekte, vegane Milch-Alternative für pflanzliche Kaffee Aficionados! Kaffee ohne Kuhmilch ist ohnehin viel gesünder und verträglicher.
5 gesundheitsfördernde Anwendungen von Natron
Natron ist nicht nur ein umweltschonendes und effektives Reinigungs- und Haushaltsmittel, es hat auch erstaunlich heilsame Eigenschaften!
Die Milch-Lüge
Milch von glücklichen Kühen gibt es nicht! Warum wir lieber pflanzliche "Milch" trinken und auf Kuhmilch verzichten, hat zahlreiche Gründe!
Für den Zero Waste Einkauf: Verpackungsfreie Supermärkte
Gerade beim Einkaufen könnt Ihr viel Müll sparen! Wir zeigen euch Zero Waste Supermärkte für den müllfreien Einkauf in Österreich, Deutschland und der Schweiz.
Sind Geldnoten vegan?
Die Britischen Veganer*innen haben für internationales Aufsehen gesorgt, als sie gegen die neue britische Fünf-Pfund-Note eine beachtliche Online-Petition errichtet haben. Der Grund? Die Scheine sollen nicht vegan sein.
Das Kalzium in der veganen Milch macht's!
Dass ohne Käse und Kuhmilch nichts geht, ist ein alter und falscher Mythos. Wie Du Deinen Kalzium-Bedarf ganz einfach deckst, erfährst Du hier!
Ein Wursthersteller will vegetarisch werden
Tolle Nachrichten: Der bekannte Wursthersteller Rügenwalder Mühle plant seinen Ausstieg aus den Fleischprodukten. In Zukunft sollen vegane Produkte die Fleischprodukte komplett ersetzen.
Für mehr Lebenskraft & eine gute Verdauung: Bio Agni Rise
Zählst Du Dich zu denjenigen, die voller Energie in den Tag starten, rundum glücklich, fit und gesund sind? Nein? Na dann bleib dran! Wir haben hier einen wirklich guten Tipp für Dich!
Verbesserte Mundhygiene dank Ölziehen
Ölziehen ist eine traditionell ayurvedische Reinigungsmethode, die Deine Mundhygiene nachhaltig verbessert! Wie das geht?
Veganes Frühstück mit Ayurveda und Superfoods
Mit bunten, nährstoffreichen, veganen Frühstücksideen wird Dein Morgen revolutioniert. Erfahre wie Ayurveda und Superfoods Dir Energie für den ganzen Tag geben.
5 Dinge, die Du über Vitamin D wissen solltest!
Eine optimale Versorgung mit Vitamin D ist für zahlreiche Körperfunktionen unerlässlich! Höchste Zeit, mehr über Vitamin D zu erfahren!
Heimische Milch vom glücklichen Hafer
Regional, biologisch & viel nachhaltiger als Kuhmilch! Diese Kriterien vereinen die Bio Hafer Drinks von JOYA.
Vegane Weihnachtsmärkte 2016
Die Adventszeit hat einen ganz besonderen Zauber. Umso schöner, dass es jetzt Weihnachtsmärkte gibt, die zu 100 Prozent vegan sind. Hier unser Überblick!
Vegan in Leipzig
Leipzig ist bekannt für seine beispiellose vegane Infrastruktur. Nirgendwo sonst in Deutschland ist es so leicht, einen knurrenden Veganermagen zu füllen.
Weihnachten VEGAN: Das Kochbuch für ein gelungenes Fest
Alle Jahre wieder: Das große Fest naht, aber in vielen Familien wird diskutiert, was am Weihnachtsabend auf den Tisch kommt. Mit diesem Kochbuch werden VeganerInnen keine Probleme haben ihre Liebsten zu überzeugen.
Vegane Milch meets Superfoods: Der Hafer Chia Drink von JOYA
Diesen Drink musst Du im Kühlschrank haben! Es wird Dich überraschen, wie viel in ihm steckt. Aber schau am besten gleich selbst!
Vegan Frühstücken und Brunchen in Hamburg
Auf dem Weg zur Arbeit noch schnell etwas zum Frühstück besorgen oder am Wochenende ausgiebig und lange mit Freunden brunchen: auch VeganerInnen müssen in Hamburg nicht mehr darauf verzichten, auch mal auswärts zu frühstücken.
Neues Kochbuch: Veganes Kochen mit Lupine
Na? Hast du schon alle Sojarezepte durchprobiert und möchtest Dich an etwas Neuem versuchen? Dann könnte dieses Kochbuch etwas für Dich sein!
Vegan in Potsdam
Potsdam hat so einiges für Veganer*Innen und Kulinariker zu bieten. Trotz – oder vielleicht auch wegen der Nähe zum großen Bruder Berlin.
Veganer Waldbesitzer abgeblitzt
Traurige Nachricht für ein hoffnungsvolles Projekt: Der vegane Waldbesitzer, der das Jagen auf seinem Grundstück verbieten wollte, ist beim Verfassungsgerichtshof abgeblitzt.
Yeah, die neuen Kokosgurts von Joya sind da!
Endlich hat das Warten ein Ende! Nun gibt es sojafreie, vegane Joghurts aus Kokosmilch von Joya.
Alternativen zu Wolle
Kuschelige Mäntel, Pullis und Jacken ohne Tierwolle? Eigentlich kein Problem. Wir zeigen Dir, wie Du Dich auch ohne Tierwolle im Winter fein warm hältst.
KROGA: Naturworkshop & Yoga in Wien
In der Workshopserie KROGA wird Yoga mit Wissen um Kräuter- und Naturheilmittel verbunden. Darauf dürft Ihr Euch auch im Winterhalbjahr freuen!
Kein Tier sollte für Pelz sterben müssen!
Denn für die, die nicht auf Pelz verzichten möchten, gibt es auch veganen Pelz: Mode komplett ohne Tierleid! Und veganer Pelz ist hochwertiger als andere Kunstpelze, da hier die Qualität an erster Stelle steht.
Einen für jeden Wochentag: Die Nuss Drinks von JOYA
Wer gerne etwas Abwechslung in sein Frühstück bringen will, dem seien die leckeren Nussdrinks von JOYA wärmstens emfpohlen! Hier erfährst Du, was alles so in ihnen steckt.
Veganer Waldbesitzer bekommt für Jagdverbot Unterstützung
Mitte November wird das spannende VfGH-Urteil erwartet: Ein veganer Waldbesitzer möchte die Jagd aus moralischen Gründen auf seinem Waldgrundstück verbieten lassen. Und jetzt bekommt er Unterstützung!
Vegane Alternativen bei Schmerzen, Schnupfen und Co.
Kopfschmerzen, Durchfall oder Erkältung? Diese veganen Alternativen helfen, damit du keine Medikamente nehmen musst.
Vegetasia
„Hähnchen“ süß-sauer, Sashimi, Bami Goreng, knusprig gebackenes „Fleisch“, knackige Salate mit Mango und Sojasprossen, Sashimi, Maki und Co: Wer das üppige Buffet beim Asiaten vermisst, der kann seine Sehnsucht jeden Mittag im Vegetasia stillen.
Maca – Superfood der besonderen Art!
Warum Maca das Superfood-Angebot enorm bereichert, erfährst Du hier!
Die vegane Gesellschaft
Jedes Land im deutschen Sprachraum hat eine Vegane Gesellschaft, die sich für die vegane Lebensweise einsetzt. Doch was genau machen die einzelnen Gesellschaften und wie kann man sie am besten unterstützen?
Refuse – Lehne ab, was Du nicht brauchst!
Refuse bedeutet ‚Nein, danke!’ zu Dingen zu sagen, selbst wenn sie gratis sind. Ganz einfach, weil Du sie nicht brauchst. Was Du nicht konsumierst, muss später nicht entsorgt werden und verschwendet keine Ressourcen.
Warum Medikamente nicht vegan sind
Vegane Medikamente zu bekommen ist häufig ein schwieriges Unterfangen. Hier erfährst Du warum.
Wie 15 Mandeln pro Tag den Unterschied machen können!
5 gute Gründe, warum eine Handvoll Mandeln täglich Deine Gesundheit auf Vordermann bringen kann!
RITA bringt´s: vegan-vegetarischer Lieferservice für Wien
Keine Kompromisse mehr! Denn Rita bringt nicht nur leckeres Essen - nein - es ist bio, überwiegend vegan, ökologisch verpackt und kommt mit dem Lastenrad.
Die Kraft der Visualisierung!
3 gute Gründe, die Kunst des Visualisierens zu erlernen und gezielt einzusetzen!
Initiative für vegane Kantinen
Eine Initiative in Luzern setzt sich dafür ein, veganes Essen in die Kantinen zu bringen und eine Infokampagne zur Nutztierhaltung zu starten. Und sie ist nicht die Erste.
Hochsensible Menschen leben vegan
Eine Studie hat ergeben, dass sich Menschen mit Hochsensibilität (HSP) häufiger vegan ernähren. Das hat vor allem einen wichtigen Grund.
So senkst Du Deinen Bluthochdruck
Hier ein paar Alltags-Tipps für einen niedrigeren Blutdruck!
Veganer will Jagd verbieten
Ein vegan lebender Waldbesitzer aus Kärnten will die Jagd auf seinem Grundstück gesetzlich verbieten lassen. Sein Engagement ist unglaublich!
Feine, vegane Naturseifen von Herzensgut
An meine Haut lasse ich nur Wasser und vegane Naturseife! So oder so ähnlich sollte es lauten. Die Seifenmanufaktur Herzensgut hat da für alle Anwendungsgebiete was auf Lager.
Rohkost Kurs: Raw Food 101
Mehr Vitalität, Schwung mit Rohkost! Wie gut das schmecken kann, zeigt Euch Rohkost-Koch Julian Kutos mit diesem Kurs.
Wie Du mit Limetten das Deo-Dilemma lösen kannst!
Einfach, natürlich und wirkungsstark! Limetten machen sich nicht nur im Cocktail gut, sondern eignen sich auch bestens als natürliches Deo!
Body & Mind Detox - Rundum gesund durch das Olive Retreat
In Spanien und in Thailand findet Ihr vier sympathische Personen, die Euch im Olive Retreat durch Entgiftung des Körpers und einem klaren Geist zu einem neuen gesunden Leben verhelfen.
3 Gründe, warum Du unbedingt auf Süßstoffe verzichten solltest!
Das Versprechen von Süßstoffen ist verlockend – maximale Süße ohne viel Kalorien. Warum es dennoch ratsam ist, auf Süßstoffe zu verzichten, erfährst Du hier!
5 Alltagsdinge, die nicht vegan sind
Manche Gegenstände, die unseren Alltag regieren, sind nicht vegan. Du wirst überrascht sein.
Vegane Jeans-Labels
Wir lieben Jeans. Sie sind praktisch, machen eine tolle Figur und lassen sich für die verschiedensten Outfits perfekt kombinieren. Hier findest Du unsere Liste veganer Jeans-Labels!
Olivenblättertee und seine phänomenalen Heileigenschaften!
Olivenblättertee besticht mit diesen 10 unglaublich heilenden Eigenschaften – und einzigartigem Geschmack!
Sind Pommes vegan?
Pommes zählen zu den wenigen weit verbreiteten Fast Foods, die auch Veganer*innen fast überall als Mahlzeit zur Verfügung stehen. Doch wie vegan sind Pommes?
Vegane Ärzte in der Schweiz
Als VeganerIn zum Arzt? Keine leichte Aufgabe. Hier eine Auswahl veganer und veganfreundlicher Ärzte in der Schweiz.
Vegane & veganfreundliche Ärzte in Österreich
Immer mehr Ärzte unterstützen eine vegane Lebensweise. Hier findest Du sie!
Die Top 10 Nahrungsmittel, die unsere Umwelt belasten!
Wie alles, was wir tun, hinterlässt auch unser Essen einen ökologischen Fußabdruck! Welche Nahrungsmittel am umweltschädlichsten sind, erfährst Du hier!
Vegane & veganfreundliche Ärzte in Deutschland
Sich beim Arzt für seinen Lebensstil rechtfertigen? Das muss nicht sein. Hier eine Liste veganer und vegan-freundlicher Ärzte in Deutschland!
Produktneuheit: Eat Real - Hummus Chips
Eine Neuentdeckung im Supermarkt: Hummus-Chips! Sie sind so lecker wie sie klingen!
5 pflanzliche Mittel gegen Angst!
Bei Unruhe, Angst und Nervosität helfen diese Kräuter schon seit Jahrhunderten!
Vegan am Naschmarkt
Ob Tourist oder Einheimischer: Der Naschmarkt ist immer einen Besuch wert. Hier finden sich auch für die vegane Küche zahlreiche Angebote. Hier unsere Tipps!
Ist Kaugummi vegan?
Können Veganer*innen bedenkenlos Kaugummi kauen? Leider ist die Antwort darauf nicht immer ganz eindeutig!
Vegane Mascara
Mascara gehört wohl zu den Basics jedes Schminksets. Wir zeigen euch, welche Mascara vegan ist.
Umweltfreundliches Waschmittel selber machen
Waschmittel selbst machen? Ja, das geht und damit sparst Du Dir nicht nur Geld, sondern bist auch noch auf der nachhaltigen Seite.
Leckere Steinpilz-Hefebrühe von Vitam
Die veganen Brühen von Vitam sind ideal, um Gerichte zu verfeinern und dabei viel schmackhafter als andere Suppenwürze. Besonders gefragt: Die edle Steinpilz-Hefebrühe!
Das Kochbuch "Vegan Cuisine"
Witzig, vielfältig und toll illustriert sind die Rezepte des Kochbuchs "Vegan Cuisine" vom Koch Simon Gamper und dem Fotografen Marcel Bechter.
5 Nahrungsmittel für größere geistige Leistungsfähigkeit!
Trotz vieler technischer Hilfsmittel ist unser Alltag ziemlich komplex! Um dabei auch geistig fit und leistungsfähig zu bleiben, kann Dir eine Extraportion dieser Nahrungsmittel helfen!
3 Dinge, die gesunde Knochen brauchen!
Mit diesen 3 Tipps kannst Du Osteoporose entgegenwirken und Deine Knochen optimal stärken!
10 vegane Frühstücksgetränke für mehr Abwechslung
"Veganer?!?!? Das kann ich mir nicht vorstellen? Ohne meine Milch im Kaffee kann ich nicht leben!" Wir schon, denn es gibt so viel mehr!
Großartige vegane Burger: Swing Kitchen in Wien
Schillinger Dependance in Wien bringt frischen Wind in die vegane Lokalszenerie. Swing Kitchen punktet in allen Bereichen: Fast Food, das gut schmeckt, leistbar, sehr nachhaltig hergestellt und verpackt ist.
Vegane Ernährung für Katzen
Kann man seine Katze vegan ernähren? Ja, es gibt so einige Tipps für rein pflanzliches Katzenfutter, jedoch braucht das Kätzchen erst eine diätische Umgewöhnungsphase. Hier erfährst Du wie es richtig gemacht wird!
Veganz Eigenmarke jetzt bei Spar & Interspar
Grund zur Freude für uns Veganer*innen in Österreich, bereichert ab jetzt die Veganz Eigenmarke das vegane Sortiment von Interspar & ausgewählte Spar Märkte!
Vegane Schuhe vs. Lederschuhe: Was ist nachhaltiger?
Immer wieder wird diskutiert, was nun umweltfreundlicher und ressourcenschonender ist: das vermeintliche "Naturprodukt" Leder oder vegane, oft synthetische Materialien?
Warum Fisch nicht so gesund ist wie sein Ruf
Fisch ist schlecht für's Cholesterin und enthält hohe Quecksilbergehalte. Das belegen mittlerweile immer mehr Studien.
Vegane Tattoo Studios in Österreich
Tattoos, die ohne Produkte mit tierischen Inhalten hergestellt wurden? Gar nicht so leicht zu finden. Hier bekommst Du eine Auswahl veganer Tattoo-Shops in Österreich.
Italien: Haft-Strafe für vegane Kinderernährung?
Der Fall eines 14 Monate alten Buben, der vegan ernährt wurde und untergewichtig war, schlug in den Medien Wellen. Experten sind sich einig: Das ist ein trauriger Einzelfall. Hier Wissenswertes über die vegane Ernährung bei Kindern.
Zucchini-Vergiftung
Wie Giftstoffe in Zucchini entstehen und wie man das merkt, erfährst Du hier!
5 Tipps bei niedrigem Blutdruck
Du hast einen niedrigen Blutdruck? Unsere 5 Tipps helfen Dir auf höhere Touren zu kommen.
Vegan & grün heiraten – Teil I
Egal ob selbst organisiert oder für euch geplant, so wird Eure nachhaltige Hochzeit zum Erfolg.
3 vegane Alternativen zu Gelatine!
Gelatine ist für Veganer*innen tabu. Wie Du Tortenguss, Dessert und Co. dennoch gelieren kannst, erfährst Du hier!
Eine vegane Reise durch Kambodscha
Kambodscha ist ein Land mit einer bewegten Vergangenheit und wunderbaren Bewohnern, das Ihr unbedingt auf einer veganen Reise entdecken solltet.
Basilikum – mehr als nur ein Gewürz!
Während Basilikum als Gewürz sehr häufig Anwendung findet, sind seine heilenden Eigenschaften oft weniger bekannt. Wir stellen Euch hier 3 seiner wichtigsten Heilwirkungen vor!
Überraschend vegan – Ritter Sport Marzipan
Frei von tierischen Zutaten und fast überall erhältlich, die rote Ritter Sport Marzipan.
Vegan in Klagenfurt: unsere TOP 5
Kärntens Hauptstadt hat nicht nur den Wörthersee zu bieten, sondern auch viel an veganer Kulinarik. Ein tolles Urlaubsziel also – auch für Veganer*innen!
Eine Bereicherung für die ausgewogene Ernährung: Vitam-R Hefeextrakt
Hefeextrakt eignet sich zum Würzen und als Brotaufstrich. Der hohe Gehalt an B-Vitaminen bereichert speziell den Speiseplan von Veganer*innen.
Vegan in Weimar oder Goethe war nicht überall
Weimar ist bekannt durch Goethe, Schiller und natürlich die Weimarer Republik. In dem netten Städtchen in Thüringen gibt es aber auch so allerhand für Veganer*innen zu entdecken.
Günstig & vegan mit clever®
Dank der Eigenmarke clever® ist es überaus einfach günstig einzukaufen. Was die Marke alles an veganen Lebensmitteln bereit hält? Das erfährst Du hier!
Cider – nicht immer vegan
Dank des Reinheitsgebotes sind viele Biere vegan. Für Cider gibt es dieses Gebot jedoch nicht, weshalb nur ein geringer Anteil für eine vegane Ernährung geeignet ist.
Sonnentor-Kochkurs: Würz Dich um die Welt!
Die ganze Welt in Gewürzen: Lust Dich durch das weltweite Streed-Food zu würzen? Mit dem veganen Sonnentor-Kochkurs kannst Du das im Juli tun! Melde dich gleich hier an!
5 natürliche Wege, wie Du Karies vermeiden & sogar reversieren kannst!
Mit der richtigen Ernährung und ein paar simplen Tipps kannst Du Karies nicht nur vorbeugen, sondern auch rückgängig machen und Deinen Zähnen zu strahlender Gesundheit verhelfen!
Appleford´s Melasse steckt voller Nährstoffe
Appelford's Melasse strotzt nur so vor Nährstoffen und ist damit ideal, um den täglichen Bedarf an Eisen, Kalzium & Co kinderleicht abzudecken!
Vegane Süßigkeiten für Kinder
Kinder lieben Süßes, aber süß muss nicht unbedingt ungesund und unvegan sein! Mit diesen Tipps nascht es sich gleich besser.
Vegan in Mainz
Mainzer haben eine kleine aber feine Auswahl an veganen Restaurants und Cafés – dafür mit umso liebevollerem Ambiente. Hier die besten Orte für VeganerInnen in Mainz.
Ananasleder: Die nachhaltige Lösung für Veganer*innen?
Leder aus übrig gebliebenen Ananasblättern herstellen – geht das? Ja. Und es soll eine Teil zum Umdenken in der Modebranche beitragen.
Vegan und Low-Carb
Eine kohlenhydratarme Ernährungsform, auch als Low-Carb bezeichnet, liegt seit einigen Jahren im Trend und ist eine einfache Methode, wenn man sein Wunschgewicht erreichen will. Wie sieht die vegane Variante davon aus?
7 Zeichen, dass Dein Körper eine Detox-Kur braucht!
In Zeiten, in denen Detox Trend ist, fällt es oft schwer festzustellen, wann eine Detox-Kur wirklich sinnvoll ist. Diese 7 Anzeichen zeigen Dir, dass es höchstwahrscheinlich Zeit dafür ist!
Wie scharf ist scharf?
Was die Schärfe eines Gerichts angeht, so unterscheiden sich die Geschmäcker. Für die einen kann es gar nicht scharf genug sein, anderen reicht eine ganz kleine Menge. Aber wie wird Schärfe eigentlich gemessen?
Die scharfen Chili-Saucen von Pika Pika
Beim Neuköllner Gourmet-Saucen-Hersteller dreht sich alles nur um das eine: Die Chilli! Die scharfen Saucen gibt es in vielen verschiedenen Geschmacksvarianten online zu bestellen.
Superfood-Kochbuch für Veganer*innen
Superfoods sind eine einfache Möglichkeit, mehr Nährstoffe in den Speiseplan zu integrieren. Jetzt gibt es für VeganerInnen auch das passende Kochbuch dazu: Die "Superfood Küche" von Julie Morris.
Nicecream: gesunde, rohvegane Eiscreme
Für uns das beste Eis der Welt! Super schnell gemixt, vegan, fettfrei, zuckerfrei und sooo lecker!
Vegan in Berkeley
Berkeley, mit seiner bekannten Universität als Herz der Stadt ist die Wiege der veganen Bewegung.
Vegane Döner-Oasen in Wien
Egal ob als Snack zum Mitnehmen oder als üppige Hauptspeise, veganer Döner macht glücklich und ja - natürlich auch schöner. Eine Liste mit Döner-Hotspots in Wien findet ihr hier.
Die Täuschung bei Fertiggerichten
Schnell eine Pizza aufbacken oder Tortellini in nur drei Minuten kochen – klingt verlockend, oder? Aber Deklarationen auf Fertigprodukten können leicht täuschen!
Vegan in Belgrad
Die serbische Hauptstadt Belgrad wird immer mehr zu einer Kultur-Tourismus-Metropole. Theater, Museen und Konzerte locken viele Besucher. Auch für Veganer*innen wird die Stadt kulinarisch immer spannender.
BBQ simply veganicious
Die Temperaturen steigen und die Grillsaison lockt! Damit die vegane Grillparty ein echter Klassiker wird, gibt es jetzt ein veganes Kochbuch mit Grillrezepten.
Gärtnern für Faule: Pflanzenreste wieder wachsen lassen
Viele Pflanzen und auch Pflanzenreste besitzen die wunderbare Eigenschaft, dass sie weiterwachsen, wenn man sie in die Erde setzt! Wir verraten Euch, bei welchen 13 Pflanzen das besonders gut funktioniert!
Max & Fine 2: Zweiter Teil des veganen Kinderbuchs
Die Abenteuer von Max & Fine gehen in die zweite Runde. Diesmal findet die kleine Fine mit ihren Freunden beim Wandern ein Hühnerküken. Aber zu wem gehört es?
Juice-Cleanse: So geht´s
Die 3 Tage Detox Kur hilft, um sich frischer, leichter und entspannter zu fühlen. Genau das richtige nach den fulminanten Feiertagen!
Die 10 besten Detox-Nahrungsmittel, um den Körper sanft zu entgiften!
Integriere diese 10 Lebensmittel in Deinen Speiseplan und unterstütze Deinen Körper in seinem natürlichen Detox-Prozess!
Die 5 besten sanften Detox-Methoden!
Langsam verlangt der Körper nach einem umfassenden Frühlingsputz! Wir verraten Dir 5 sanfte Detox-Methoden, die Du ganz einfach in Deinen Alltag integrieren kannst!
Weil B-Vitamine glücklich machen: Vitam Hefeflocken
Die Hefeflocken von Vitam schmecken nicht nur lecker aromatisch, sie bereichern auch jedes Gericht mit wichtigen B-Vitaminen und wir lieben sie!
Vegan als Teenager - so geht es ganz leicht
Ihr seid Teenager, möchtet vegan werden, wisst aber nicht genau wie? Oder Ihr seid Eltern von Teenies, die ihre Ernährung umstellen? Dann seid Ihr hier genau richtig, denn wir haben die besten Tipps und Tricks für einen guten Start ins vegane Leben gesammelt.
Die 5 gravierendsten Auswirkungen von Zuckerkonsum auf unseren Körper!
Nicht mehr Fett, sondern Zucker gilt mittlerweile als großer Übeltäter. Doch wie wirkt sich der Konsum von Zucker auf unseren Körper aus?
Bleib cool: 5 Tipps wie man sich trotz Hitze frisch fühlt
5 Tipps aus dem Ayurveda, wie Du auch an heißen Tagen einen kühlen Kopf bewahren kannst!
Vegan in Israel
Nirgends ist es leichter VeganerIn zu sein als in Israel. Und nirgends so köstlich.
Vegan in San Diego
In der südlichen Stadt treffen mexikanisches und kalifornisches Lebensgefühl aufeinander. Auch kulinarisch! TexMex at its best!
PMS natürlich lindern!
Um hormonelle Schwankungen auszugleichen, muss man nicht gleich zu starken Mitteln greifen. Die bewusste Kombination aus Samen und Körnern kann wahre Wunder wirken!
5 heilende & praktische Eigenschaften von Lavendel
Mit einer Vielzahl an wertvollen Inhaltsstoffen und einem sehr hohen Gehalt an ätherischen Ölen punktet Lavendel nicht nur in Deinem Garten, sondern auch in Deiner Hausapotheke!
Lachen ist die beste Medizin!
5 Gründe, warum sich lachen für Deine Gesundheit auf jeden Fall auszahlt!
RAW & vegan Pop Up Kitchen in Wien
Wer lieber roh oder vegan schlemmt, aber selbst nicht so gerne den Kochlöffel schwingt, den erwartet in Wien ab April ein ganz besonderes Genusserlebnis.
Giftstoffe in Milch und Fleisch
Auswertungen haben ergeben, dass tierische Produkte eindeutig die Träger von Schadstoffen in Nahrungsmitteln sind. Hier erfährst Du warum.
Histavino: Voller Bio-Wein-Genuss ohne Histamin
Die Weine von Histavino haben gleich mehrere Vorteile: Sie schmecken nicht nur vorzüglich, sondern sie sind alle vegan, stammen aus biologischer Landwirtschaft und eignen sich vor allem bestens für Menschen mit Histaminunverträglichkeit.
5 der beliebtesten nachhaltigen Urlaubsmöglichkeiten!
Von WWOOF bis freiwilliger Tierschutzarbeit – der Sommer kann auch für all jene kommen, die das etwas andere Urlaubserlebnis suchen!
Veganista - Der vegane Eissalon in Wien
Vegane Schleckermäuler aufgepasst: die erste vegane Eisdiele Wiens, das Veganista, bringt Euch nun durch den Sommer ohne dass Ihr auf die Sortenvielfalt verzichten müsst.
5 gesundheitliche Gründe gegen Fleischkonsum
Immer wieder bestätigen neue Studien: Fleischkonsum beeinträchtigt deutlich die Gesundheit. Hier fünf Gründe, warum Du ohne Fleisch definitiv auf der richtigen Seite bist!
Vegan in Sarajevo
Die Hauptstadt Bosnien-Herzegowinas hat viel zu bieten. Sie ist die Brücke zwischen Orient und Okzident. Für Veganer*innen bietet Sarajevo leckeres Essen in einer unglaublichen Kulisse.
Wie viel Obst sollte man essen?
Obst wird oft als besonders gesund angepriesen, kommt jedoch auch immer wieder wegen seines hohen Fruchtzuckergehalts in Verruf. Ist Obst nun gesund?
Vegan in New York City
Im Land der unbegrenzten Möglichkeiten sind auch die Möglichkeiten für Veganer*innen so gut wie endlos, zumindest in NYC, wo vegan schon ganz alltäglich ist.
Vegan in Pula
Pula: Kroatiens Perle am Meer ist nicht nur eine tolle Urlaubsdestination sondern gleichzeitig auch eine vegan-kulinarische Perle. Hier die besten Angebote für Veganer*innen!
Vegan in Konstanz
In Konstanz am Bodensee kann man herrliche Spaziergänge machen, die Seele baumeln lassen und – wunderbares veganes Essen genießen. Hier die besten Tipps!
Veganer*innen aufgepasst: Die Veggie Fair(e) naht
Genuss, Mode und Naturkosmetik: Die Veggie Fair(e) bietet alles, was ein Veganer*innen-Herz begehrt.
Vegan in Los Angeles
Die riesige Stadt LA hat eine Menge zu bieten - auch für Veganer*innen! Food Trends werden hier geboren und damit gehört vegan schon fast zum guten Ton.
Experiment zuckerfrei!
5 sensationelle, heilsame Effekte, die Dir eine zuckerfreie Zeit bringen kann!
Sevilla vegan
Egal ob Tapas mit Tinto de verano oder ein Café con leche mit einem Stück Torte. In Sevilla werden auch Veganer*innen glücklich!
Glutenfrei leicht gemacht!
5 hilfreiche Tipps, damit der Umstieg auf eine glutenfreie Ernährung spielend gelingt!
Warum Milch ungesund ist
Glückliche Kühe, Landidylle und Heidi: Milch hat ein gutes Image und soll noch dazu gesund sein. Studien belegen aber immer häufiger, dass dem nicht so ist.
Wasser marsch! – 5 Vorteile von Vitaminwasser!
Wasser allein ist schon wunderbar und ohne Frage eine der wichtigsten Subtanzen in unserem Leben! Warum Vitaminwasser dennoch eine Bereicherung darstellen kann, erfährst Du hier!
Warum Gentechnik nicht unbedenklich ist
Gentechnisch veränderte Lebensmittel bergen viele Gefahren. Die größte ist Unwissenheit über die Langzeitfolgen bei Mensch, Tier und Umwelt.
Eier: So ungesund wie Zigaretten?
Wusstest Du, dass Eier nicht unbedingt zum idealen Frühstück dazu gehören? Ganz im Gegenteil. Jetzt haben Forscher sogar herausgefunden, dass Eier ähnlich gesundheitsschädlich sein können wie Zigaretten.
Heimisches Superfood: Ackersenf!
Er gilt oft als Unkraut, doch in Wahrheit hält Ackersenf viele heilende und geschmackliche Überraschungen bereit!
Wie Du Brennnessel-Tee ganz einfach selber machst
Von wegen Unkraut. Die Brennnessel wirkt auch als Tee besonders gesundheitsfördernd und lässt sich ganz einfach selbst ernten.
Heimische "Superfoods": Brennnessel
Wir kennen sie eher als unliebsame Zeitgenossen, die beim Spaziergang durch Wald und Wiese scheinbar nur darauf warten, dass man sie versehentlich streift. Brennnesseln sind aber eins der absoluten Superfoods unter den Wildkräutern, also nur nicht abschrecken lassen!
5 gesundheitsfördernde Verwendungsmöglichkeiten von Birkenblättern!
Die Birke liefert den Menschen schon seit Jahrhunderten viele Wundermittel des Alltags! Vor allem im Frühling helfen Birkenblätter dem Körper wieder richtig in Schwung zu kommen!
Vorurteile gegen vegane Kindererziehung
Vegane Eltern werden oft mit den immer gleichen Vorurteilen konfrontiert. Wir haben die häufigsten aufgelistet und richtig gestellt!
Vegan in der Schwangerschaft!
In kaum einer Zeit spielt Ernährung eine größere Rolle als während der Schwangerschaft! Auch die damit verbundenen Unsicherheiten können besonders groß sein. Worauf sollte man also speziell als Veganerin achten?
6 Wege, wie Du Pollenallergie natürlich lindern kannst!
Der Frühling ist da und mit ihm leider auch eine enorm hohe Pollenbelastung! Während herkömmliche Methoden oft unerlässlich sind, können Dir folgende 6 Tipps zusätzlich Linderung bringen!
Vegan für ein gesundes Herz
Wusstest Du, dass ein veganer Lebensstil gut für Dein Herz ist? Das belegen nun auch immer mehr Studien.
Heimische "Superfoods": Giersch
Gärtner stöhnen frustriert auf, wenn sie ihn sehen: Der Giersch hält sich hartnäckig im Garten und verspricht lange Stunden des Ausgrasens. Aber das „Unkraut“ sollte besser auf Euren Teller als auf den Kompost wandern, denn er ist ein wahres Vitamin C Powerkraut!
Warum VeganerInnen näher am Wunschgewicht sind
Eine chinesische Diät-Studie zeigt: Gewicht lässt sich mit veganer Ernährung viel leichter reduzieren als mit einer nicht-veganen Ernährungsweise.
Das Märchen vom "Natur"-trüben Saft
Naturtrübe Säfte sind gesünder und naturbelassener – meint man. Die industrielle Herstellung von naturtrüben Säften hat aber längst nichts mehr mit dem zu tun, was Konsumenten unter diesen Säften verstehen.
Vegane Modeshops und Boutiquen
Modeshops gibt´s wie Sand am Meer, aber wir haben Euch hier die Crème de la Crème herausgesucht, wo man bzw. frau ohne Bedenken rein vegan einkaufen kann.
Warum Du Deinen Kaffee ohne Milch trinken solltest
Erst mit Kaffee fängt bei Dir der Tag an? Hier erfährst Du, warum Du Deinen Kaffee am besten schwarz oder mit pflanzlicher Milch trinken solltest!
Vegan in San Francisco
Auch in San Francisco hat man als Veganer*in die Qual der Wahl. Die vegane Restaurant-Landschaft ist dabei so international wie die Stadt selbst.
Vegane Vivani Schokoladen
Die Schokoladenmarke Vivani bietet viele köstliche, vegane Schokoladen-Tafeln, Riegel und Trinkakaos an. Damit Ihr nicht lange suchen müsst, haben wir die veganen Sorten hier aufgelistet.
Loving Hut - Vegane Restaurantkette
Rein vegane Restaurants sind nach wie vor eher eine Seltenheit. Umso besonderer macht das Loving Hut, eine internationale Kette von veganen Lokalen, die vier Filialen im deutschen Sprachraum betreibt.
Warum Du kein Palmöl kaufen solltest
In vielen Lebensmitteln und Kosmetika ist Palmöl enthalten, auch wenn beim Anbau Regenwald gerodet wird und er aus nachhaltiger Sicht sehr umstritten ist.
7 natürliche Wege Deine Glückshormone kräftig anzukurbeln!
Wenn Du Dich müde und schlapp fühlst, können Dir diese Tipps wieder mehr Schwung verleihen!
Rucola - Inhaltsstoffe & Wirkung
Rucola oder Rauke ist als würziges Grün in vielen Salatgerichten als gewisses Extra sehr beliebt. Doch in diesem Kreuzblütengewächs steckt noch viel mehr!
Bärlauch oder Maiglöckchen?
Die Bärlauchzeit ist im vollen Gange! Wir verraten Euch, wie Ihr gefährliche Verwechslungen zwischen Bärlauch und Maiglöckchen vermeiden könnt!
Essbare Wildpflanzen – 5 Frühlingsboten der besonderen Art!
Mit diesen essbaren Blumen und Blättern bringst Du den Frühling direkt auf Deinen Teller!
Heimische Superfoods: Sauerampfer
Er wächst auf unberührten Wiesen und ist vielleicht Teil einiger Kindheitserinnerungen: der Sauerampfer! Was an Gutem in ihm steckt, verraten wir Dir hier!
Der ganzheitliche Weg zu wunderschöner Haut
Kaum jemand hat "normale" Haut, aber wir alle hätten sie gerne. Wir haben tolle Tipps, was Du für Deine Haut auf natürlichem, ganzheitlichen Weg tun kannst.
Milch und die Folgen für die Gesundheit
Milch macht Pickel, sie ist schlecht für die Knochen und vieles mehr. Erfahre hier, welche schockierenden Folgen Milchkonsum für deine Gesundheit haben kann.
Überraschend unvegan: Grissini
Da es sich bei Grissini um getrocknetes Brot in Stangenform handelt, vermutet man ein veganes Produkt. Dies ist jedoch nicht immer der Fall!
Die 3 aktuellsten Filme für VeganerInnen!
Die Filmbranche holt langsam auf und widmet sich Themen, mit denen wir uns schon länger befasst haben! Anschauen lohnt sich dennoch!
So wird auch dein Hochzeitsoutfit nachhaltig
Zu einer rundum grünen Hochzeit gehören auch fair gehandelte Ringe und ein nachhaltig gestaltetes Brautkleid. Unsere Tipps für eine nachhaltige Hochzeit.
Nachhaltig im Büro - Teil II
Wie Du mit vielen, einfachen Schritten im Büro-Alltag wertvolle Ressourcen sparst, haben wir Euch im Teil I der Serie Nachhaltig im Büro schon näher gebracht. Hier legen wir noch ein paar Tipps nach:
Heimische Superfoods: Thymian
Thymian zählt zu den klassisch- mediterranen Kräutern und ist als solches vor allem als Küchen-Gewürz bekannt. Was außerdem in ihm steckt, verraten wir Dir hier!
Meditation leicht gemacht! 5 simple Arten der Meditation!
Ein ruhiger Geist ist in allen Lebenslagen von Vorteil und ein direkter Weg dorthin führt über Meditation. Hier sind 5 einfache Arten, um mit dem Meditieren zu beginnen!
Gemüse und Obst richtig lagern
Äpfel in den Kühlschrank, Tomaten in die Obstschale. Wir sagen dir, an welchen Ort dein Obst und Gemüse gehört und was du bereits beim Kauf beachten solltest.
Natürliche Antibiotika, die Bazillen den Kampf ansagen
Egal ob Zitrone, Chili oder Ingwer, in unseren Gärten schlummern so manche natürlichen Hilfsmittel, die unser Immunsystem stärken und uns somit vor allerlei Winter-Krankheiten bewahren können.
Vegan & Grün heiraten – Teil II
Wie Eure vegane, nachhaltige Hochzeit zu einem wunderschönen, unvergesslichen Ereignis wird, erfahrt Ihr hier!
Was wir tragen spielt eine Rolle: Giftstoffe in der Kleidung
3 der häufigsten Schadstoffe in Kleidungsstücken und wie man schädliche Auswirkungen am besten vermeidet!
5 einfache Schritte für mehr Nachhaltigkeit im Alltag
Umweltbewusst, ökologisch und nachhaltig zu leben ist nicht schwer und lässt sich ganz einfach in den Alltag integrieren!
Wunderwurzel Kurkuma: 5 der besten Vorteile
Während Kurkuma in Asien schon lange als Heilmittel verwendet wird, gilt er bei uns oft noch als exotisch. Zeit, das zu ändern!
Wie Achtsamkeit Dein Leben bereichern kann!
5 überzeugende Gründe, Achtsamkeit zu üben!
5 Tipps, wie Du Feste feierst ohne Müllberge zu hinterlassen
Nachhaltig feiern geht ganz einfach. Mit unseren Tipps wird Deine Zero Waste Party ein garantierter Erfolg!
5 hilfreiche Yoga-Tipps für den Alltag
Nicht immer ist es möglich, regelmäßig Yoga zu praktizieren oder eine Yogastunde zu besuchen. Nur nicht stressen lassen! Denn Yoga lässt sich auch ganz leicht in den Alltag integrieren!
Yogatherapie
Yoga kann viel zu einem gesunden und ausgeglichenen Leben beitragen. Yogatherapie geht einen Schritt weiter und bringt Erleichterung bei vielen Krankheiten!
Die 3 besten yogisch-ayurvedischen Reinigungsrituale für jeden Tag
Im Ayurveda und Yoga sind gewisse Reinigungs- und Pflegerituale fixer Bestandteil des Alltags. Die enormen Vorteile davon machen einige der sogenannten Kriyas jedoch für alle interessant!
Die 7 Chakras - Oft wird darüber geredet, doch was steckt dahinter?
Chakras sind Energiezentren im Körper und spielen vor allem im Yoga eine wichtige Rolle. Erfahre mehr über die 7 Haupt-Chakras und ihre Eigenschaften!
Doshas: Wie die ayurvedische Lehre von den 3 Körpertypen im Alltag wirkt!
Im Ayurveda unterscheidet man 3 verschiedene Arten von Energie: die sogenannten Doshas. Wie Du das Wissen darüber nutzen kannst, verraten wir Dir hier!
Selbstgemachte & -befüllte Adventskalender
Einen veganen Adventskalender selbst zu basteln macht nicht nur Spaß, es lässt sich dadurch Müll vermeiden, er ist persönlich und kann gegebenenfalls wieder verwendet werden.
Versteckte Giftstoffe, die nicht in Kinderhände gelangen sollten
Niemand möchte seine Kinder mit Giftstoffen in Berührung bringen, nur weiss man leider gar nicht, wo sie sich überall verstecken. Bei diesen 7 Dingen solltest Du besonders aufpassen:
Schultüten selber basteln
Kaufen kann jede*r. Wir basteln unsere Schultüten mit diesen kreativen Ideen selbst. Jede so einzigartig wie jedes Schulkind!
Grüne & alternative Suchmaschinen
Ganz ohne Aufwand kannst du durch eine grüne Suchmaschine einfach etwas grüner Surfen. Wir haben ein paar Suchmaschinen für Euch getestet.
Veganes aus Bäckereien in Wien
Veganes Brot zu finden ist - in Anbetracht der Tatsache, dass Brot fast immer vegan ist - in der Regel kein Problem. Immer öfter aber bieten auch die etablierten Bäckereiketten in Wien einiges über Brot hinaus an.
Das Obst ist reif: jetzt geht's ans Eingemachte!
Erntezeit ist Einmachzeit: Egal ob Marmelade, Gelee oder im Ganzen ins Weckglas. Wir zeigen dir wie es geht!
7 Zero Waste-Blogs, die Dein Leben entmüllen!
Tolle Blogs und Webseiten für alle, die sich vom Leben ohne Müll inspirieren lassen wollen.
Das neue Kochbuch: "ROHGENUSS – Jeder Tag ein Fest"
Was für viele noch Neuland ist, beherrscht Michaela Russmann im Schlaf: die gute rohe Küche. In ihrem neuesten Kochbuch präsentiert sie viele rohe Köstlichkeiten die jeden Tag zum Feiertag machen!
Vegane Pizzateige aus dem Supermarkt
Ihr macht gerne Pizza, nicht aber den Teig und seid Euch nicht sicher welche Fertigteige vegan sind? Perfekt, denn hier findet Ihr garantiert vegane Pizzateige aus dem Supermarkt.
"Die Kunst des Miteinanders" - ein Kinderbuch gegen Ausgrenzung
Das neue Kinderbuch von Katja Kaminski steckt nicht nur voll liebervoller Geschichten für kindliche LeserInnen, sondern auch voll wertvoller Botschaften für Groß und Klein.
5 hilfreiche Yoga-Tipps für AnfängerInnen!
Alle Welt macht Yoga! Zumindest hat man manchmal das Gefühl! Für alle Yoga-Neulinge haben wir hier 5 Tipps, die den Anfang erleichtern!
5 der bekanntesten Yoga-Übungen im Überblick
Denkt man an Yoga, hat man meist bestimmte Yoga-Positionen im Kopf, die man immer wieder sieht oder selbst gerne macht! Vielleicht zählen für Dich ja auch die folgenden 5 dazu!
Selen & die 10 besten, pflanzlichen Bezugsquellen!
Das Spurenelement Selen kommt zwar nur in kleinen Mengen im menschlichen Körper vor, erfüllt jedoch viele wichtige Aufgaben und ist für unsere Gesundheit essenziell!
Warum Yoga? 5 stichhaltige Argumente für die indische Lehre!
Über Yoga wird in den letzten Jahren vermehrt geredet und diskutiert und der allgemeine Konsens ist dabei meist „Yoga ist gesund“. Für alle, die es genauer wissen wollen, sind hier 5 Gründe, die dies eindeutig bestätigen!
Heimische Superfoods: Sonnenblumenkerne
Sonnenblumen sind mit ihren charakteristischen großen Blüten wahre Freudenbringer und verkörpern für viele das Sommergefühl schlechthin. Ihre Kerne sorgen dafür, dass auch Du vor Kraft und Energie strahlst!
5 wissenswerte Fakten zum pH-Wert
Der pH-Wert macht den Unterschied! Ein ausbalancierter Säure-Basen-Haushalt spielt eine große Rolle für unsere Gesundheit!
DIY vegane Gesichtsmasken
Fertige Gesichtsmasken sind nicht nur teuer, sie stecken auch voller Konservierungsstoffe. Wir schwören auf selbstgerührte, frische Masken!
Luxus, Detox und Yoga Retreat in Thailand
Egal ob Detox, Yoga, Fitness oder Verwöhnprogramm, im Absolute Sanctuary auf Koh Samui findest Du alles.
Vegan in Zagreb
Die kroatische Hauptstadt ist nicht nur wegen ihrer Kunst und Kultur einen Besuch wert, auch das vegane Angebot kann sich sehen lassen und lädt zum Kosten und Genießen ein.
Endlich: eine rein pflanzliche Soja Alternative zu Quark
Mit der neuen und innovativen Bio Soja Alternative zu Quark von Provamel wird die Eiweißzufuhr für Veganer*innen jetzt noch einfacher und vielseitiger.
Zero Waste im Badezimmer
Weniger ist auch bei der Schönheitspflege mehr! Ideal, um Müll zu vermeiden, sind vielfältig einsetzbare Produkte wie z.B. natives Bio-Kokosöl und wiederverwendbare Alternativen zu Wegwerf-Artikeln.
Umweltfreundlich Haare waschen ohne Shampoo
Manche Dinge sind wir einfach so gewöhnt, dass wir deren Verwendung kaum hinterfragen so wie bei Shampoo. Dabei gibt es so viele einfache, natürliche & günstige Möglichkeiten.
Veganes Gemüse des Monats August: Tomaten
Anti-aging mit Tomaten - wie soll das gehen? Erfahre mehr über den geheimnisvollen Inhaltsstoff der unsere Körperzellen jung hält!
Grün und vegan reisen
Urlaub ist zum Erholen da! Mit ein bisschen Vorplanung kannst du deine Seele mit gutem Gewissen baumeln lassen.
12 Mehrweg-Stars für die Küche
Einmalprodukte zum Wegwerfen sind weder umweltschonend noch günstig. Es gibt allerdings nachhaltige Alternativen zu Küchenrolle und Co.
Heimische Superfoods: Blumenkohl
Blumenkohl gehört zur Familie der Kohlgewächse und zählt somit zu den gesündesten Gemüsesorten schlechthin! Doch auch für sich allein hat er einiges zu bieten!
Wegwerf-Produkte ade! 10 langlebige Alternativen für’s Bad.
Wegwerf-Produkte im Bad machen nicht nur viel Müll, sondern kosten auch viel. Wir haben 10 Mehrweg-Alternativen für euer Badezimmer!
Kalium – 10 der kaliumreichsten Nahrungsmittel auf einen Blick!
Kalium kommt hauptsächlich im Inneren unserer Zellen vor und ist für viele Körperfunktionen unentbehrlich! Wir zeigen Dir, wie Du mühelos Deinen Kaliumbedarf decken kannst!
iChoc - Die vegane Bio-Schokolade im Überblick
iChoc bringt köstliche, vegane Bio-Schokolade in die Regale - von klassischer Milchschokolade bis zu Nougat und weißer Schokolade, alles ohne tierische Produkte.
Yoga ist mehr! Die 5 wichtigsten Yoga-Prinzipien
Das Wort Yoga ist in aller Munde, doch was genau steckt dahinter? Wir geben Euch einen Einblick in die 5 Basisbereiche der östlichen Lehre!
Ist Salz gesund? – 5 Gründe, die dafür sprechen!
Lange galt Salz als eines der kostbarsten Gewürze der Welt, heute kommt es im Überfluss in unserem Essen vor und sein Ruf ist eher schlecht. Wie gesund ist Salz tatsächlich?
Fair to go Säfte sind flüssige Freude
Die neue Saftreihe von Voelkel verspricht nicht nur leckeren Trinkgenuss, sondern auch fairen Inhalt. Zurecht!
Vegan in Istanbul
Die Stadt am Bosporus verbindet nicht nur Europa mit Asien, sondern auch gutes Essen mit gutem Gewissen.
Die 5 besten Quellen für gesunde Fette
Der Körper braucht gesunde Fette, um zu funktionieren und zu strahlen! Wir verraten Euch 5 Lebensmittel, die einen Ölwechsel leicht machen!
5 gute Gründe zu meditieren
Hinter Meditation steckt viel mehr als nur still zu sitzen! Hier sind 5 der vielen Gründe, warum es sich lohnt zu meditieren!
5 wissenswerte historische Fakten zum Thema Yoga
Yoga wird heute meist mit akrobatisch anmutenden Körperübungen verbunden. Doch hinter der körperbetonten Form steckt ein umfassendes philosophisches System!
Grüner Strom
Ökostrom ist der richtige Schritt zur Grünen Energiewende. Jedoch ist nicht jeder Grüne Strom so gut wie er sich gibt.
Reduziere deinen Wasserverbrauch – auch virtuell!
Durch bewussten Konsum kannst du deinen indirekten Wasserverbrauch erheblich reduzieren. Wie viel Wasser in einem Kilo Rindfleisch oder einer Tasse Kaffee stecken? Das erfährst Du hier.
Überraschend unvegan: Eistüten
Ein Eis schmeckt doch am besten in der Waffel. Aber Vorsicht: Die Eiswaffel ist nicht immer vegan, auch wenn das Eis es ist!
Zero Waste & DIY mit bzw. für Babies
Schon Babies hinterlassen einen Riesen-Müllberg. Wie man trotz Baby Ressourcen, Umwelt und auch die Geldbörse schont, verraten wir hier!
DIY Upcycling-Möbel
Möbel aus alten Dingen basteln macht nicht nur Spaß, sondern spart auch eine Menge Müll und sie sehen richtig cool aus!
Wie Du Aluminium vermeidest
Aluminium ist nicht nur schlecht für die Umwelt, sondern auch für die Gesundheit. Wie du es vermeidest, erfährst Du hier!
Schadstoffe in der Kosmetik vermeiden: So geht´s!
Wie kann man gesunde von bedenklichen Inhaltsstoffen in der Kosmetik unterschieden? Und wie kann man Schadstoffe ganz vermeiden?
Überraschend unvegan: After Eight
Auch wenn sich das Gerücht hartnäckig hält, laut Zutatenliste ist After Eight nicht vegan, es gibt jedoch eine Alternative!
Veganes Eis im Supermarkt
Lust auf Eis und die nächste Eisdiele mit veganen Sorten ist zu weit weg? Zum Glück gibt es auch einige vegane Optionen im nächsten Supermarkt!
5 weiße Lebensmittel, auf die Du besser verzichtest!
Weiß gilt als Farbe der Unschuld. Bei Lebensmitteln ist dies jedoch nicht der Fall! Besonders diese 5 sind eher toxisch als gesund!
Die tägliche Dosis Gift: Schadstoffe in der Kosmetik
Immer wieder hört man von krebserregenden, allergieauslösenden, erbgutverändernden oder einfach giftigen Stoffen in der Kosmetik. Was hat es damit auf sich?
Reduce – Reduziere, was Du brauchst!
Jedes Produkt verbraucht Ressourcen für Material, Herstellung & Transport. Deshalb ist es wichtig, den eigenen Konsum zu hinterfragen. Reduzieren bedeutet aber nicht unbedingt, asketisch zu leben und sich nichts mehr gönnen zu dürfen.
Überraschend unvegan: Tierische Stoffe in der (Natur-) Kosmetik
Wer schön sein will, muss leiden - dieser Spruch ist schon länger überholt. Nun heißt es: Wer schön sein will, sollte auch andere nicht leiden lassen!
Bringe Deine Hormone auf natürlichem Weg in Balance!
Besteht ein Ungleichgewicht im Hormonhaushalt, leiden wir oft unter vielseitigen körperlichen und seelischen Beschwerden. Diese Tipps können hilfreich sein, um Deine hormonelle Balance zu unterstützen!
Recycle – Verwerte, was Du hast!
Idealerweise bleibt für’s Recycling nur wenig über - nämlich das, was sich durch die vorhergehenden Schritte Refuse, Reduce und Reuse nicht vermeiden lässt.
Reuse - Verwende wieder, was Du hast!
Bei Re-use geht es darum, schon vorhandene Dinge so oft und so lange wieder zu verwenden wie möglich. So sparst Du nicht nur wertvolle Ressourcen sondern auch Kosten!
Gesund? – 5 Lebensmittel, die als gesund gelten ohne es zu sein!
Sie gelten als gesund und stellen vor allem für ernährungsbewusste Menschen oft eine plausible Alternative dar. Dennoch sind die folgenden Lebensmittel oft ungesünder als ihr Ruf!
Vegane 'Hausmannskost', die sogar deine Oma überzeugt
Essen der Kindheit, comfort food oder Kateressen, manche Gerichte müssen einfach sein, deshalb haben wir sie für euch veganisiert.
Sweet as Sugar: das süßeste, zuckerlose Backbuch
Wie uns eine italienische Anthropologin mit ihren Rezepten die Welt versüßt – ganz ohne raffinierten Zucker.
Best of the Rest: Gärtnern & Waste Cooking
Sei kreativ mit Abfällen! Bevor sie in der Tonne landen, kannst Du viele Gemüse-Reste oder -Triebe wieder einsetzen oder zauber´ daraus ein leckeres Waste Cooking Menü!
16 nachhaltige Geheimtipps und Tricks rund um´s Gärtnern
Der 1. Trick des nachhaltigen Gärtnerns ist, zu nützen, was man bereits hat. Was man alles im Garten wiederverwenden kann, was sonst in der Tonne landen würden, zeigen Dir unsere Zero Waste Tipps!
Die Biene und der Honig
Honig ist nicht vegan. Dennoch lohnt es, sich über Bienen und deren Honigproduktion auch als Veganer*in zu informieren.
Löse Deine Zahnprobleme mit diesen 3 Kokosöl-Anwendungen!
Kokosöl macht sich nicht nur in der Küche gut, es kann auch für Deine Zahngesundheit wahre Wunder bewirken!
Zero Waste beim Putzen: DIY Wasch- & Putzmittel
Der erste Schritt, um weniger Müll zu produzieren und umweltfreundlicher zu putzen ist, unnötige Produkte wegzulassen und das Nötige einfach selbst herzustellen!
Esst keine Eier! Diese 7 Gründe sagen Euch warum.
Egal ob aus ethischer Perspektive oder aus gesundheitlichen Aspekten! Es gibt genügend Gründe, um auf Eier zu verzichten und damit die Hühnerhaltung für die Eierproduktion nicht zu unterstützen.
10 Putztipps mit Zitronensaft
Nachhaltig, natürlich und umweltfreundlich putzen mit Zitronensaft! Denn der beseitigt Gerüche und bringt Edelstahl, Glas & Co wieder auf Hochglanz!
Lasst den Hühnern ihre Eier!
5 moralische Gründe, die gegen den Verzehr von Eiern - egal, aus welcher Haltung - sprechen!
Für´s vegane Osternest
Vegan und Ostern geht nicht? Mit diesen Ideen für das Osternest beweist Du allen das Gegenteil!
Diese 10 veganen Lebensmittel stehen stark im Verdacht, krebserregend zu sein!
Beim Thema Krebs herrscht viel Unsicherheit und Angst. Um zumindest einige Unsicherheitsfaktoren zu minimieren, ist es ratsam, auf diese 10 Lebensmittel zu verzichten!
10 effektive Tipps, wie Du Falten natürlich reduzieren oder vorbeugen kannst
Wer hat es schon gerne, wenn einem die Zeichen der Zeit ins Gesicht geschrieben stehen? Mit diesen Tipps können die Falten warten!
4 Tipps gegen Lebensmittelverschwendung
Aufwerten & Wiederverwerten: Mit diesen Tipps landet kein Lebensmittel mehr im Müll!
Upcycle Deinen Papiermüll!
Was man aus Altpapier noch alles machen kann? Bei den 10 tollen, kreativen Ideen wird Dir Papier schnell zu schade zum Wegschmeißen sein!
Glas: Der Superrohstoff
Glas ist die ideale Wahl, wenn es um umweltfreundliche, gesunde Behältnisse geht. Warum Du Glas unbedingt den Vorzug geben solltest?
15 Möglichkeiten, wie Du Papiermüll vermeidest
50% des Papiers wird mittlerweile recycelt. Dabei wird um 95% weniger Wasser und um 60% weniger Energie verbraucht als bei der Herstellung von neuem, weißen Papier. Problem gelöst? Leider nicht ganz!
Home Spa: DIY-Wellness Anwendungen
Wellness zu Hause heißt Stress abbauen und sich etwas Zeit für sich zu gönnen!
Schön von innen: 6 Tipps
Wie wir uns innerlich fühlen, sieht man uns auch äußerlich an. Hier 6 Tipps wie man der inneren Balance näher kommen kann.
Detox Urlaub in Thailands führendem Wellness-Resort
Deinen Körper entgiften und gleichzeitig entspannen, kannst Du im Luxus Resort Absolute Sanctuary auf Koh Samui, Thailand.
Vital durch den Tag mit Vegan to go Quinoa-Säften
Die neuen Saftmahlzeiten von Voelkel bringen nicht nur neue, leckere Zutatenkombinationen ins Glas, sondern auch wertvolle Nährstoffe. Ganz nach unserem Geschmack!
Vorurteile gegen Veganismus: Kalzium & Milch
Eines der häufigsten Vorurteile gegen vegane Ernährung lautet, ohne Kuhmilch könne man nicht genug Kalzium aufnehmen. Stimmt das?
Vegane Rezepte für die Silvester-Party
Egal ob Fondue, Fingerfood oder Buffet, ein paar Ideen für eine vegane Silvester-Party findet ihr hier.
Silvester ohne Feuerwerk
Ideen und Alternativen für ein nachhaltiges Silvester. Vegan und glücklich ins neue Jahr starten.
Weihnachtsgeschenke mit Kindern selber machen
Mit Kindern zu basteln macht gerade vor Weihnachten Spaß und ganz nebenbei entstehen einige Geschenke. Ein paar Tipps, wie die Kleinen beschäftigt werden können, findet Ihr bei uns.
Mit diesen Gesichtsmasken bist Du Mitesser sofort los!
Unliebsame schwarze Pünktchen lassen diese natürlichen Masken sofort verschwinden und zaubern Dir ein ungetrübtes Strahlen ins Gesicht!
Tschüss Mitesser & große Poren!
Für den Fall, dass Du die Pubertät überstanden hast, aber Mitesser und große Poren nicht los geworden bist: diese Tipps helfen Dir sich von ihnen zu verabschieden!
Vegan bei Ikea
Habt Ihr es schon vernommen? Ab April 2015 gibt es bei Ikea Deutschland vegane Köttbullar. Anlass für uns mal eine Bestandsaufnahme vom veganen Essen beim Möbelschweden zu machen.
Workshop: Raw & Sexy - Rohkost-Ausbildung für Anfänger
Genuss, kulinarische Extravaganz, Liebe zum Detail und Spaß am Kochen stehen an erster Stelle des Workshops mit dem Raw Food Chef Julian Kutos.
5 hilfreiche Tipps gegen Blähungen!
Für Blähungen gibt es viele verschiedene Ursachen, doch die meisten Menschen kennen das unangenehme Gefühl nur allzu gut. Hier sind 5 einfache Tipps, die Dir verraten, was man dagegen tun kann!
DIY – Mundwasser zum Selbermachen!
Guter Atem, ein frisches Gefühl im Mund und ein breites Lächeln – Wir verraten Dir, wie Du Mundwasser ganz einfach und chemiefrei selber herstellen kannst!
5 Tipps für essbare vegane Weihnachtsgeschenke
Egal ob süß oder salzig, bei diesen leckeren selbst gemachten Weihnachts-Geschenk-Tipps ist für jeden etwas dabei und vielleicht wirst auch Du damit einmal verwöhnt.
5 Weihnachtsgeschenke zum Verwöhnen
Eine ruhige Zeit an Weihnachten können wir nicht verschenken, dafür aber das selbst gemachte Verwöhnprogramm für später.
Die wichtigsten Fakten über Bio-Plastik
Das Wort Bio suggeriert, dass es sich um einen ökologisch, nachhaltigen Rohstoff handelt. Doch ist Bio-Plastik wirklich so umweltfreundlich wie es den Anschein erweckt?
5 Fakten über Weißmehl & Weißmehl-Produkte, die Du wissen solltest
Jahrhundertelang war Weizen Grundnahrungsmittel in vielen Teilen der Erde. Mittlerweile gilt er jedoch als Übeltäter und Dickmacher. Was steckt dahinter?
Die 10 besten Kalzium-Lieferanten für Veganer*innen!
Knochen, Zähne, Herz, Lunge, Muskeln – wir benötigen Kalzium für viele verschiedene Körperfunktionen. Diese Liste hilft Dir sicherzustellen, dass Du immer genügend Kalzium zur Verfügung hast!
Vegane Eisbecher
Egal ob mit viel Sahne, Schokolade, Keksen, aus Nicecream, rohvegan oder mit vielen Vitaminen; ein Eisbecher geht einfach immer!
Vegane Rohkost in Wien: Restaurants, Shops & Smoothie-Bars
Lust auf Rohkost? In Wien gibt es sogar schon mehrere Lokale, wo man sich mit vitaler Gourmet-Rohkost verwöhnen lassen kann!
Workshop: gesund und fit mit Wildpflanzen
Unkraut? Von wegen! Wildpflanzen sind wahre Nährstoffbomben. In diesem Workshop erfährst du, wie du dich mit Wildpflanzen gesund und fit halten kannst.
Heimische Superfoods: Pak Choi
Pak Choi ist aus der asiatischen Küche nicht wegzudenken. Aber auch hierzulande gedeiht er prächtig und hat einiges zu bieten!
Heimische Superfoods: Oregano
Oregano hat als Pizzagewürz sicherlich noch lange nicht ausgedient! Doch sein Wirkungsspektrum reicht weit über den Pizzarand hinaus!
7 Gewürze und Kräuter für extra gesunde Smoothies
Immunabwehr stärken, Detox oder einfach nur lecker! Diese Kräuter und Gewürze sorgen für farbliche & geschmackliche Abwechslung im Smoothie.
Workshop: Green Smoothies mit Wildpflanzen
Green Smoothies sind wahre Nährstoffbomben für den Körper, noch wirksamer sind sie, wenn man Wildpflanzen verwendet. In diesem Workshop lernst du welche Wildpflanzen geeignet sind!
Mit diesen 5 Superfoods zum sportlichen Erfolg
Du suchst Nahrungsmittel, die Dich dabei unterstützen fitter zu werden oder sportliche Höchstleistungen zu erreichen? Dann liegst Du mit Superfoods genau richtig, denn die bringen Power und die nötigen Nährstoffe.
Flachauerhof: rohvegane Gourmetkost & ganzheitliche Erholung
Ganzheitliche Entspannung, Erholung & Erleben - Urlaub à la carte - das steht im Mittelpunkt des 4* Hotels in der Flachau. Vegan oder sogar rohvegan? Kulinarische Highlights gibt´s hier für alle!
Mr. & Mrs. Green: hochwertige und faire Mode + Gewinnspiel
Wie sauber ist Deine Kleidung? Umweltfreundlich und fair produzierte stylische Mode gibt es bei Mr. & Mrs. Green, wo die Standards hoch angesetzt werden. Zu gewinnen gibt´s auch was!
Tipps für die Plastikreduktion im Bad - Teil 2
Wer braucht schon Plastik bei der Körperpflege? Genau - niemand! Trotzdem schleicht es sich auch in diesen Bereich ein. Mit einigen Tipps und Tricks kann man es aber in die Flucht schlagen!
Vegane Grillparty im Arcotel Kaiserwasser
Eine kaiserliche Grillparty! Noch dazu landen nur rein pflanzliche Köstlichkeiten auf dem Rost, die von Haubenkoch Johann Schwarz zubereitet werden.
Vegane Bio-Algen: 5 Sorten Sea Veggies von KULAU im Überblick
Algen im Essen? Ja bitte! Die Berliner Firma KULAU bringt fünf leckere Algensorten in fairer Bioqualität in unsere Küchen. Ein Überblick über Nori, Wakame, Dulse und mehr.
Kosmetik aus der Küche: Pflegetipps für Haubenhaare
Kaum haben sich die Haare von Sommer, Sonne und Meer erholt, kommt auch schon die nächste Durststrecke auf sie zu. Heizungsluft trocknet die Haare aus und das Tragen von Hauben strapaziert sie. Mit diesen Pflegetipps lässt sich auch kalte Jahreszeit gut überstehen!
Vegan im Büro und in der Arbeit: 5 Tipps
Es kann passieren, dass man zwischen seinen KollegInnen schnell mal als Außenseiter da steht, wenn man sich als VeganerIn "outed". Wie man dem vorbeugt? Hier unsere Tipps:
Wer macht was?-App: Tierversuchsfrei einkaufen
Fragst Du Dich auch öfter, ob die Produkte, die in unserem Einkaufswagen landen, an Tieren getestet wurden? Diese App mit einer großen Datenbank stellt Informationen über Tierversuche zum Produkt bereit.
Lebenswert - Feinkostladen für Leib & Seele
Beim Thema Feinkostladen denkt man schnell an Speck, Wurst und Stinkekäse. Nicht so beim Lebenswert, dem Feinkostladen für Leib und Seele! Hier kann man köstliche Rohkostkreationen probieren und bei zahlreichen Workshops und Kochkursen den Einstieg in die Rohkost finden!
Kritischer Konsum und Veganismus
Können vegane Produkte wirklich als gänzlich vegan betrachtet werden, wenn ihre Hersteller auch im großen Stil an Tierausbeutung beteiligt sind?
Workshop: Vegan ins neue Jahr!
Dieser Workshop ist ideal geeignet für alle, die heuer mit veganer Ernährung so richtig durchstarten möchten!
Workshop 20.12.: Vegane Weihnachtsbäckerei
Traditionelle Weihnchtsbäckerei muss nicht ungesund sein! Dieser Workshop zeigt wie man Lebkuchen und Co. vegan, vollwertig und schmackhaft backen kann.
3 Tage Juice-Cleanse – Ein Erfahrungsbericht
Durch Juice-Cleanse in 3 Tagen einfach entgiften. Ein flacher Bauch, sich frischer und entspannter fühlen durch ein langes Wochenende Saft trinken.
Heimische Superfoods: Walnüsse
Jetzt fallen sie zu Hauf auf die Erde und sind bereit zum Vernaschen: Walnüsse, herbstliche Vital-Bomben! Roh genossen sind sie nicht nur reich an wertvollen Omega-3 Fettsäuren sondern stecken auch voller Mineralien, Vitamine und Antioxidantien! Da kann der Winter kommen.
Vegan in Prag: Einkaufen
Dass es sich in Prag lecker vegan dinieren lässt, wisst Ihr ja bereits. Was aber, wenn man sich unterwegs nur einen kleinen Snack gönnen und anschließend gleich weiter durch die wunderschönen Gässchen schlendern möchte? Auch das ist in Prag überhaupt kein Problem!
Vortrag: Superfoods statt künstlicher Nahrungsergänzung
Maca, Moringa und Goji-Beeren sind in aller Munde! Doch was genau können diese Superfoods? In diesem Vortrag erfährst du wie man Superfoods richtig einsetzt und welchen Beitrag sie zur Gesundheit leisten!
Wie erkennt man eine Soja-Unverträglichkeit bzw. -Allergie?
Soja gehört mittlerweile zu den 12 Hauptallergenen. Was sind die Gründe für eine Soja-Allergie, worauf muss man bei Soja-Unverträglichkeit achten und was kann man dagegen tun?
Recyclingcodes bei Plastik
Was sagen die Recyclingcodes über den jeweiligen Kunststoff aus? Und was davon sollte man dringlichst vermeiden?
Getränke: was ist vegan, was nicht?
Nicht alle Getränke sind vegan. Oft kommen tierische Produkte u.a. zur Filterung zum Einsatz.
Workshop: Gewichtsreduktion - leicht gemacht!
Diäten gibt es viele und die meisten führen nicht zum ersehnten Erfolg. Dieser Workshop zeigt wie man mit der richtigen Lebensmittelauswahl dauerhaft und genussvoll Gewicht reduzieren kann!
Heimische "Superfoods": Weintrauben
„Ein Gläschen Rotwein ist gut für die Gesundheit.“ Wer hat diesen Satz nicht schon einmal gehört? Doch ist es nicht der Alkohol, der Rotwein zur „gesünderen“ Wahl macht, sondern vielmehr der Saft aus den potenten roten Trauben. Zeit, sich die saftigen Früchte mal genauer anzusehen.
Star des Monats: Äpfel
Es gibt ihn in unzähligen Sorten und er ist eine der beliebtesten Obstarten schlechthin. Doch was macht den Apfel so besonders?
Vegane Berlin Tipps von Raw Food Chef Julian Kutos
Berlin mauserte sich in den letzten Jahren zu einem „grünen“ Hotspot, ob vegetarisch, vegan oder rohköstlich - die deutsche Bundeshauptstadt hat für jeden etwas zu bieten. Julian verrät uns seine Gourmet-Insider-Tipps für eine vegane Berlin-Tour.
Milchprodukte vermeiden – 5 Tipps, die garantiert helfen!
Das Weglassen sämtlicher Milchprodukte fällt angehenden Veganer*innen oft am schwersten. Wie es leichter geht – ohne dabei hauptsächlich auf Soja zurückzugreifen, verraten wir Dir hier!
5 vegane & nachhaltige Online-Shops im Überblick!
Die meisten veganen Produkte kann man mittlerweile mühelos und schnell im Internet bestellen, was das vegane Leben für viele erleichtert. Wir stellen Euch hier unsere 5 liebsten Online Shops aus Österreich vor.
6 DIY Tipps für natürlich weiße Zähne!
Weiße Zähne gelten als begehrenswert und schön, weshalb auch unzählige Zahnpflege-Produkte genau das versprechen. Hier gibt es Tipps, wie Deine Zähne auf natürlichem Weg an Strahlkraft gewinnen können!
Sodbrennen auf drei natürliche Arten bekämpfen
Egal ob empfindlicher Magen oder zu viel gegessen. Mit diesen 3 Tipps wirst Du Sodbrennen schnell wieder los.
Heimische Superfoods: Sonnenhut
Der Sonnenhut, besser bekannt als Echinacea, ist eine wahre Wunderpflanze für unser Immunsystem!
Vegane Dessertträume - ein Buch für alle Süßen
In ihrem zweiten Buch stellt Backbloggerin Brigitte Bach die wunderbare vegane Dessertvielfalt vor.
Warum vegan? Wegen der Tiere!
Eines der Hauptmotive und wohl das ursprünglichste Motiv für Veganismus ist das Vermeiden- und Nichtteilhabenwollen von bzw. an Tierleid, das in unserer Gesellschaft oft stark verdrängt wird.
Veganer Wein und Herstellung
Bei der Weinherstellung werden meist Hilfsmittel tierischer Herkunft eingesetzt. Warum dies gemacht wird und welche alternativen Möglichkeiten es gibt?
5 hilfreiche Tipps, wie Du erfolgreich über Käse hinwegkommst!
Wer erste Gehversuche mit dem veganen Lebensstil versucht, dem fällt oft der Verzicht auf Käse am schwersten. Doch mit diesen 5 nützlichen Tipps gelingt der Umstieg leichter!
Heimische Superfoods: Radicchio
Aus allen Salaten sticht er durch seine dunkelrote Farbe und den feinen, bitteren Geschmack heraus! Außerdem besticht er durch wirkungsvolle Inhaltsstoffe!
Vegan in Bratislava
Bratislava ist eine wunderbare Stadt und lässt sich z.B. von Wien mit einem Tagesticket erkunden. Für Veganer*innen gibt es auch allerlei zu entdecken.
Veganes aus dem türkischen Supermarkt
Auch wenn es auf den ersten Blick nicht so aussehen mag - auch im türkischen Laden verstecken sich viele schmackhafte vegane Produkte und bringen noch mehr Vielfalt in Euren veganen Speiseplan!
Warum Vegan? Aus Freude an der Sache!
Veganismus macht Spaß - so einfach ist das! 1000 Gute Gründe und Lebensfreude als Zugabe!
Heimische Superfoods: Spinat
Popeye und Spinat gehören einfach zusammen, aber halt, das ist doch alles Schnee von gestern! Der hohe Eisengehalt von Spinat gehört schon lange zu den Ammenmärchen. Dennoch gibt es viele gute Gründe, das grüne Allroundtalent wieder neu zu entdecken!
Top Secret - Die unbekannten Superfoods
Während Goji und Kakao bereits in aller Munde sind, verbergen sich in den weiten Wäldern Asiens und Südamerikas noch zahlreiche weitere Superfoods bzw. sogenannte Superherbs.
Heimische Superfoods: Blaubeeren
Heidelbeeren oder auch Blau-, Moos-, Schwarz- oder Heubeere genannt, sind blaue Superhelden: Sie helfen im Kampf gegen Krebs und vorzeitige Alterung, stärken unser Immunsystem und unsere Haut und das Beste von allem: Egal ob pur, im Müsli, Kuchen oder Salat ihr süß-säuerlicher Geschmack passt einfach immer!
Vegan High Fashion von UMASAN + Gewinnspiel
Das Berliner Label UMASAN setzt auf ökologisch innovative Materialien und umschmeichelnd elegante Schnitte. Zu gewinnen gibt es hier ein Shirt aus Bambusfaser.
Vegan to Go: Schuhe, Taschen, Accessoires
Neben einem Nachhaltigkeitsbewusstsein, das sich in der heutigen Wegwerfökonomie verbreitet, verankert sich auch der Griff zu Bio- und Fairtradeprodukten mit ökologischem Wert immer mehr. Seit ein neues qualitätsbewusstes Klientel den Markt mitbestimmt, werden Materialien entwickelt und wiederentdeckt, die Sinn und Freude machen.
Achtung schädlich! – Schadstoffe in Baby-Sachen
Trotz strengerer Kontrollen finden sich leider auch in Baby-Sachen immer wieder toxische Stoffe. Wir stellen Euch 5 kritische Bereiche vor!
Workshop: Mit veganer Ernährung zum Wunschgewicht
Die vegane Ernährung ist ideal geeignet, um unerwünschte Kilos loszuwerden. In diesem Workshop wird gezeigt, wie es ausgewogen und erfolgreich möglich ist!
Jause & Lunch to go, plastikfrei!
Schon blicken wir wieder einem neuen Schuljahr entgegen und es wird Zeit sich zu rüsten! Etwas mehr für haltbare, plastikfreie Jausendosen und Trinkflaschen auszugeben, ist auch eine Investition in Gesundheit und Umwelt.
Steinzeiternährung: Vegane Paleo-Diät
Immer wieder hört man das Wort Paleo. Was versteckt sich hinter dieser Diät bzw. Ernährungsweise? Lassen sich vegan und Paleo vereinbaren? Und wie hängt sie mit der Urkost zusammen?
Frischer & fairer Eistee von Voelkel
Dass Eistees lecker sind ist nichts Neues, dass sie aber auch bio, fair und fast zuckerfrei sein können ist neu. Neu und gut!
Giftstoffe in Tampons und Binden gefunden
Tampons und Binden sind die am häufigsten verwendeten Hygieneprodukte während der Regel und sollten deshalb sicher und rein sein - was leider meist nicht der Fall ist!
Pacifica Parfum & Cosmetics: 100% vegan
Eine große Palette an tollen Parfumerieprodukten bietet das Kosmetiklabel Pacifica. Aber nicht nur das! Neben Make up, bezaubernden Düften und Körperpflege gibt es da auch vegane Duftkerzen.
RAW food on a budget
Wer glaubt dass RAW Food nur den Wohlhabenderen unter uns vorbehalten ist, der irrt. Wir erklären wie Rohkost mit Strategie und Verstand für jedeN erschwinglich ist!
Kaust Du gerne auf Plastik?
Sie kleben unter fast jedem Tisch, picken lästig an Schuhen und verunstalten plattgetreten am Asphalt das Stadtbild: Kaugummis müssten dabei eigentlich Kauplastik heißen!
Heimische "Superfoods": Himbeere
Rosa-rot, klein, weich, saftig – Himbeeren sind nicht nur niedlich anzusehen und sehr lecker, sondern überzeugen vor allem durch ihren Inhalt. Überzeugt Euch hier, warum Ihr die Himbeersaison so gut wie möglich ausnutzen solltet!
Plastikfrei mit Babies & Kindern
Wir wickeln sie darin ein, stecken es in ihren Mund und geben es ihnen zum Spielen! Viele Kinder werden mit einer Menge Plastik um sich herum groß. Wen das stört, hat zum Glück tolle Alternativen!
Heimische "Superfoods": Mangold
Ihr findet den Stiefbruder vom Spinat zu erdig und zu herb im Geschmack? Entdeckt hier, warum Ihr dem farbenfrohen Verwandten eine Chance geben solltet!
Webshop: Der Weg zur perfekten Gesundheit
Viel Rohkost und vollwertige Ernährung, möglichst naturbelassene Zutaten, die selbst frisch und schonend zubereitet werden, sind der beste Weg zum gesundheitlichen Optimum.
Vegan für Alle. Warum wir richtig leben sollten.
Nach einem Burn-Out ordnet der erfolgreiche Mercedes-Manager Jan Bredack sein Leben von Grund auf neu. Er kehrt der Welt der Hochfinanz den Rücken, wird Veganer und gründet die erfolgreiche Supermarktkette Veganz.
Plastikfrei Wohnen
Plastik hat uns umzingelt. Es verbirgt sich im Haus und in der Wohnung überall. Oft tarnt es sich sogar als Holz. Hier unsere Tipps, wie Ihr Plastik als unerwünschten Mitbewohner loswerden könnt!
Vegane "Milch"-Produkte selbst gemacht
Endlich ein Buch mit Rezepten für vegane Milchalternativen&Co! Wolltest Du schon immer mal Tofu, Sojajoghurt oder pflanzliche Sahne und Butter selbst machen? 3 Exemplare könnt Ihr hier auch gewinnen!
RAW Living - Besser leben mit Rohkost!
Der Schlüssel zu einem vitaleren, gesünderen und beschwingteren Leben ist in der rohköstlichen, pflanzlichen Ernährung zu finden. Roh rockt!
Filmtipp: LIVE and let LIVE
Ein neuer Dokumentarfilm über Veganismus zeigt vielfältige Aspekte über das Verhältnis zu Tieren und geschichtliche, ethische, ökologische Hintergründe von vegan lebenden Menschen.
najoba.de - natürlich schön einkaufen
Im Online-Shop najoba.de finden Sie zahlreiche nationale und internationale Top-Marken mit besten Beautyprodukten! Pflegen Sie Ihre Haut mit reichhaltigen und natürlichen Bio-Inhaltsstoffen und entdecken Sie eine umfangreiche Auswahl veganer Kosmetik, mit der Sie nicht nur sich, sondern auch Ihrer Umwelt etwas Gutes tun.
Vegan in Berlin: Lucky Leek
Mundorgasmus, Augenschmaus, totales Wohlbefinden – alles auf einmal an einem Ort zu finden ist schwierig. Zumindest, wenn man sonst nicht in Berlin wohnt und selbst ein Genie in der Heimküche ist: Das Lucky Leek bietet all das und noch viel mehr!
Vegan in Myanmar aka Burma oder Birma
In Myanmar gilt es nicht nur ein neues Land und seine höchst freundlichen Menschen kennenzulernen, auch neue Geschmackswelten tun sich einem auf. Für Veganer*innen ist es im goldenen Land jedoch nicht immer ganz einfach.
Pizzeria Casa Piccola
Die traditionelle Pizzeria am Wiener Hernalser Gürtel bietet nun auch vegane Pizzen und Sojamilch im Kaffee an.
Gemüse des Monats September: Kürbis
Kürbisse überraschen mit unglaublicher Vielfalt. Es gibt sie in fast allen erdenklichen Farben, Formen und Größen. Doch was macht dieses Gemüse so besonders und welche gesundheitsfördernden Inhaltsstoffe sind enthalten?
Herbstlicher Ausflugstipp: Veganes an der Südsteirischen Weinstraße
Im sanft hügeligen Süden der Steiermark ist der Herbst eine wahre Wonne. Klassische Brettljause und Wein gibt es natürlich überall, aber es geht auch vegan!
Unerwartet unvegan: Fruchtsäfte und Wein
Dass nicht alles, was bei der Erzeugung von Lebensmitteln benutzt wird, dann auch als Inhaltsstoff auf der Verpackung steht, ist weithin bekannt. Dass aber sogar Obstsäfte und Wein häufig mit Hilfe tierischer Zutaten hergestellt werden, wissen nur wenige.
Plastikfreier Outdoor-Spaß
Besonders bei Picknicks und Ausflügen greift man aus Gewohnheit schnell mal zu Wegwerf-Plastikgeschirr&Co. Deshalb verraten wir Euch hier, wie man ohne Plastik viel Spaß in der Natur haben kann!
Workshop: Fit mit Green Smoothies
Der Sommer ist da! Zur Erfrischung eignen sich Green Smoothies bestens, denn sie halten dich jung und vital. Dieser Workshop zeigt leckere Smoothie-Mischungen und erklärt die wichtigsten Superfoods und Wildpflanzen als Zutaten!
Shea & Care: 100% Fair and organic
Hochwertige Shea-Butter mit doppelter Wirkung: Nicht nur die Haut wird damit hervorragend gepflegt, sondern auch Shea&Care engagiert sich auch mit Projekten in dem Herkunftsland Burkina Faso.
Der Veganz Food Truck tourt
Veganes Fast Food auf Rädern! Der schicke Veganz Food Truck will FestivalbesucherInnen für veganes Essen begeistern. Dabei ist auch unsere Unterstützung gefragt!
Veganz - Wir lieben Leben - Wien
Es ist soweit: nun hat auch Wien endlich einen Veganz! Ein Supermarkt, der vegane Herzen höher schlagen lässt - hier ein kleiner Vorgeschmack:
Merry Hempsters: Hautpflege mit Hanföl
Muskelbalsam, Baby- und Wundsalbe, Tattoo after care und sogar Lippenpflege mit ökologischem Engagement verbunden, ganz ohne chemische Zusätze, umweltfreundlich und praktisch verpackt!
Saubermachen ohne Plastikmüll!
Putzen ist ein weiterer Bereich, in dem sich Kunststoff total ausgebreitet hat. Die Reinigungsmittel sind in Plastikbehältern abgefüllt, selbst das Waschmittel im Kartonbehälter steckt in einem Plastiksack.
Nudo e Crudo: bio-vegane Weinverkostung
Durch eine tolle Auswahl an biodynamischer, biologischer und natürlich veganer Weine französischer und italienischer Weingüter kann man sich am 14.6. in Wien kosten!
Really! Not Dairy: Die Stars jeder Grillparty
Gegrilltes lebt erst so richtig auf, wenn man es in richtig tolle Saucen taucht! Hier könnt Ihr in das Vergnügen kommen und die tollen Really! Not Dairy Grillsaucen testen.
"Meine Veggie-Küche" von Rolf Caviezel + Gewinnspiel
Der Schweizer Spitzenkoch Rolf Caviezel beweist in seinem neuen Buch „Meine Veggie-Küche“ eindrucksvoll, dass im Verzicht der pure Genuss liegen kann. 2 Exemplare gibt es für Euch zu gewinnen!
Workshop: Essbare Wildpflanzen - Power aus der Natur
Wildpflanzen sind wahre Nährstoffbomben! Erfahre in diesem Workshop was die "Unkräuter" vor deiner Haustüre so alles können!
Vegan in Berlin: Frühstücken im Pêle Mêle
In Berlin muss keiner hungrig in den Tag starten – wenn er ein Café findet, das vor 12 Uhr öffnet. Doch keine Sorge, das Pêle Mêle in Neukölln ist die Anlaufstelle für alle Frühstückswütigen, die in Berlins up-and-coming-Kiez lecker speisen möchten.
vegangeeks.de: Happy Food for Happy People!
Vegangeeks.de bietet in seinem Webshop ganz besondere, vegane Snacks, die man auch in unterschiedlichen Abo-Boxen bestellen kann. 2 Vegan Geeks-Überraschungsboxen könnt Ihr hier gewinnen!
MyEy: vegane Bio-Eyer
Rein pflanzlich, bio & garantiert ohne Salmonellen! Mit MyEy kann man jede Hürde nehmen, die einem als VeganerIn mit manchen Ei-lastigen Rezepten gestellt wird. Von Spiegeley bis Eyschnee, alles geht damit vegan!
100% abbaubar: Bambus-Zahnbürsten von hydrophil
Originell, nachhaltig & mondän ist sie, die Zahnbürste von hydrophil, die zum 1. vegan und zum 2. völlig biologisch abbaubar ausfällt. 3 Stück könnt Ihr hier gewinnen!
Vegan & glutenfreie Produkte
Gluten sind nicht nur bei denen out, die unter Zöliakie leiden. Zum Glück gibt es auch schon so einige Produkte die gleichzeitig vegan & glutenfrei sind.
Schicke denkefair.de Taschen zu gewinnen!
Bio, fair, vegan & handgemacht sind sie, die guten Stücke der denkefair.de Taschenmanufaktur! Praktisch, robust und schick sind sie außerdem. 2 davon gibt es für Euch zu gewinnen!
Giulias vegan-rohköstlicher Sonntagsbrunch
Giulia lädt ein zum exquisiten Happiness-Brunch und ein rohköstliches und veganes Gaumenerlebnis. Ein liebevoll zubereitetes Buffet erwartet Euch!
Vegan in Berlin: Frühstück im Goodies
Noch bevor man die wunderschöne deutsche Hauptstadt unsicher macht, stärkt sich der/die VeganerIn für den bevorstehenden Tag. Und wo ist die Auswahl größer, die Atmosphäre veganer und das Essen leckerer als im Goodies – dem Veganz Bistro?
Rohgenuss - Wenn die Küche kalt bleibt & Verlosung
Über 100 unkomplizierte und doch außergewöhnliche Rohkost-Rezepte präsentiert Michaela Russmann in ihrem neuen Buch, das zeigt wie alltagstauglich Raw Food sein kann. Hier könnt Ihr es gewinnen!
Vegan in Dubrovnik, Kroatien
In Kroatien stehen Fisch und Meeresfrüchte auf (fast) jeder Speisekarte ganz oben. Können nun auch Veganer hier zu ihrem persönlichen, kulinarischen Highlight kommen? Für mich eher überraschend, aber ja – sie können es!
Raw Rocks! Rohkost Intensivworkshop
Gemeinsam mit Raw Food Chef Julian Kutos könnt Ihr in diesem Workshop die Rohkost-Genusswelt kennenlernen und Euch durch leckere Gerichte kochen und kosten.
Vegan essen in Krems
Im niederösterreichischen Krems, wo die Wachau beginnt, etablieren sich immer mehr vegane Optionen.
beechange.com: der neue Webshop für einen bewussten, grünen Lifestyle
Die Crème de la Crème an Öko-Haushaltsprodukten, die alles andere als langweilig sind, findet man seit neuestem auf beechange.com. Allesamt sind sie schadstofffrei, originell und nachhaltig.
Veganmania
Das große vegane Sommerfest ist eines der jährlichen Highlights, das mit buntem Programm, vielen verschiedenen Ständen und leckerem Essen lockt.
Vegan in Prag: Frühstück & Lunch
Nach abendlichen Restaurantbesuchen und der Versorgung unterwegs mag sich der ein oder andere jetzt fragen: Und was ist mit Frühstück?
Jislaine Naturkosmetik - Natürliche Pflegegeheimnisse aus der ganzen Welt
Die deutsche Naturkosmetik Firma Jislaine hat uns mit den besonderen, hochwertigen Produkten mit Liebe fürs Detail total überzeugt. Nicht nur Natur pur, sondern auch soziale Verantwortung und der Umweltgedanke gehören zur Firmenphilosophie. Hier unser Testbericht:
Loving Hut - Vegane Restaurants in Wien
Loving Hut ist eine international weit verbreitete Kette von veganen Restaurants die in Wien mit zwei Lokalen vertreten ist. Aufgrund des Franchising-Systems weisen die beiden Lokale klare Unterschiede auf.
Joya - vegane Innovation aus Österreich
Eine rein pflanzliche Molkerei und das sogar in Österreich! Joya bietet eine große Produktpalette, die fast alle pflanzlichen Alternativen für Milchprodukte abdeckt und stetig weiter wächst.
Veganz - Wir lieben Leben: Eröffnung in Wien
Die Begeisterung war groß als sich die Botschaft verbreitete, dass Veganz einen Supermarkt in Wien eröffnen sollte. Jetzt wird es konkret!
Vegane Simply Raw Bakery: Gourmet Rohkost aus Wien
Die Bäckerei, die nicht bäckt: Rohkost für Süßigkeiten-Feinschmecker in höchster Qualität gibt es in Wiens 1. Bezirk.
Veganer Einkaufsratgeber: Sonnenschutz
Wie auch andere Kosmetikartikel sind auch Sonnencremes und -sprays problemlos vegan erhältlich.
Veganer Einkaufsratgeber: Trinkkakaomischungen
Besonders unter Kindern, aber nicht zuletzt auch bei vielen Erwachsenen, erfreut sich Kakao hoher Beliebtheit als Süßgetränk. Vegane Milch ist kein Problem - aber wie sieht es mit fertig gemischtem Kakaopulver aus?
Lush - Vegane Kosmetik mit ganz viel Ethik
Kreative Kosmetika aus gewissenhafter Herstellung. Da findet man immer und für jeden Anlass ein schönes Geschenk oder auch etwas, um sich selbst zu verwöhnen.
Rohkost-Brunch in der Biowerkstatt, Wien
Hier bleibt kein/e EsserIn hungrig zurück: Lasst euch verführen von frischem Gemüse, Nüssen, Saaten und Beeren in überraschenden Kombinationen – vor allem aber vom unglaublichen Charme der Rohkost-Köchin: Michaela Russmann.
Next Organic Berlin
Neben Kaffe, Gewürzen und Bier erhalten die Trendthemen "Vegan" und "Raw Food" auf der Next Organic 2014 einen eigenen Bereich und werden durch prominente kulinarische Botschafter vertreten.
Dancing Shiva - Wiens 1. veganes Rohkost-Restaurant
Das Dancing Shiva in der Neubaugasse hat sich gewandelt: von bunter indischer Mode zum Restaurant mit rohköstlicher Gourmet-Küche!
Vegane Tattoos und Tattoopflege
Sind Tattoos nun vegan oder nicht? Und welche veganen Pflegeprodukte gibt es dafür?
Claudia Renner: Rohvegan - Mein 4-Wochen-Selbstversuch
Claudia Renner? Da klingelt's wohl bei einigen, die in der deutschsprachigen Blogosphäre versiert sind. Die fleißige Münchner Bloggerin hat sich 4 Wochen lang knackigem Obst, Gemüse und ebenso rohen Nüssen, Samen und Gräsern verschrieben und ihren Selbstversuch für uns Neugierige festgehalten.
Ecozone Reinigungsmittel: vegan & günstig
Das britische Unternehmen Ecozone stellt seit vielen Jahren nahezu alle Formen von Reinigungsmittel her, die noch dazu umweltverträglich, vegan, leistbar und Allergiker-freundlich sind.
20.3.2014: Workshop - Abnehmen mit veganer Ernährung
Du kämpfst schon länger mit überflüssigen Kilos? In diesem Workshop lernst du praxisnah, wie du mit ausgewogener veganer Ernährung nachhaltig Gewicht reduzieren kannst!
Deli bluem
Das Café-bistro und Takeaway in einem Grätzl des 8. Wiener Bezirks bietet auf natürlich frischer, saisonaler, biologischer und rein pflanzlicher Basis Suppen, Salate, Sandwiches und Fladenbrote, Kuchen, Muffins und Cookies an (auch in glutenfreien Varianten).
Corns n' Pops - Müsli zu jeder Tageszeit
Gehört Ihr auch zur jener Sorte Menschen, die Müsli am Liebsten morgens, mittags und abends essen? Dann seid Ihr in Wiens größter und süßester Müslibar mehr als gut aufgehoben!
Brass Monkey Wien - Café mit veganen Cupcakes
Diese Kaffeebar in der Wiener Gumpendorferstraße bietet nicht nur feinsten griechischen Kaffee sondern auch leckere vegane Cupcakes.
Vegan Creaminess: 5x5 Violife Cream Cheese Packages zu gewinnen!
Vegan bedeutet Verzicht? Denkste! Auch cremigsten Frischkäse gibt es auf rein pflanzlicher Basis und schon in vielen leckeren Sorten. Macht bei unserem Gewinnspiel mit und kostet Euch vielleicht durch das Violife Sortiment.
Thailand für Rohköstler*innen & Raw Food Liebhaber*innen
Farbenfrohe Obst- und Gemüsestände auf den Märkten lassen die Herzen von Rohköstler*innen in Thailand sicherlich höher schlagen. Dazu noch die herrlichen Kokosnüsse, so lässt sich das Leben zelebrieren.
Unerwartet unvegan: Kondome
Die Kuh im Kondom: Wer seinen veganen Grundsätzen treu bleiben und dennoch nicht auf Kondome verzichten möchte, kann ganz einfach auf die tierfreie Alternative zurückgreifen. Diese bietet Safer Sex ohne Tierleid.
Leseempfehlung: Smoothie fit
Vitalstoff-Cocktails für Wohlbefinden und Idealgewicht - ein Leben lang. Ein tolles Buch von Katja Lührs und Beate Förster, vollgepackt mit Hintergrundwissen und Rezepten.
Vegan in England
Vergessene Vielfalt neu entdecken: England hat durchaus mehr zu bieten als nur rote Telefonzellen und Doppelstockbusse - auch für Veganer*innen!
Vegan eXtreme: Fotoausstellung in Berlin
Spitzenleistungen im Sport und vegane Ernährung sind kein Widerspruch, ganz im Gegenteil! Günther Bauer hat 12 vegane Sportler*innen porträtiert.
Seminar: Nahrung ist Medizin
Iss Dich gesund mit den 5 Elementen! So lautet das Motto des Ernährungsseminars, wo Du alles über die vegane 5 Elemente Küche erfährst.
Vegan in Prag: Restaurants
Fleisch mit Wurst, Wurst mit Fleisch oder Knödel an Fleisch mit Wurst – ungefähr so liest sich die Speisekarte eines traditionell tschechischen Restaurants. Lässt sich vegan also mit Prag vereinbaren? Wir meinen: Ja, durchaus!
Vegan in Zürich: Vegelateria & Amazing Strength
Es scheint, dass viele Vegetarier auch in der Schweiz langsam den nächsten Schritt zur veganen Ernährungsweise wagen und dabei positiv überrascht sind.
Ausflugstipp: Znojmo
Die 35.000-Einwohner-Stadt in der Tschechischen Republik unweit an der österreichischen Grenze Kleinhaugsdorf im nördlichen Weinviertel hat nun auch ein veganfreundliches Lokal.
Ausflugstipp zum Restaurant Neugeist im Weinviertel
Das Neugeist ist ein Restaurant mitten im Weinviertel und in der Umgebung gibt es schöne Ausflugsmöglichkeiten.
Rohköstliche Weihnachtsleckereien
So himmlisch kann Rohkost sein, oh ja! Damit wünscht man sich nie wieder etwas anderes essen zu müssen. Die besten Zutaten in ihrem natürlichen Zustand ergeben eben auch die besten Leckereien, die noch dazu voller Vital- und Nährstoffe stecken.
Café Kafka
Wiener Kaffeehaus meets Hummus! Toll für eine kleine Pause vom Shoppen auf der Mariahilferstraße ist das Café Kafka.
Loving Hut - die Pension
Mehr als nur eine Restaurantkette: Unter der Marke Loving Hut wird auch eine rein vegane Sommerurlaubspension am Klopeiner See in Kärnten betrieben.
Landia: vegetarisch vegane Kreationen
Das vegetarisch-vegane Restaurant & Cafe, das nebst bodenständiger Küche mit Zusatzangeboten und besonderer Atmosphäre punktet.
Vorurteile gegen Veganismus: \"Studien besagen, dass...\
Häufig beginnen Argumente gegen Veganismus mit diesen Worten. Wie schwer wiegen sie tatsächlich?
Harvest - Veganes Bistrot in Wien
Das vegane Bistrot im 2. Wiener Gemeindebezirk.
Vegane Kosmetik: Vegan True Beauty Box
Die vegane Kosmetikbox kommt monatlich direkt nachhause!
Vegan essen im Wiener Deewan
Das pakistanische Currylokal im Herzen Wiens mit Pay-As-You-Wish.
1. veganer Single-Event mit Yoga & Outdooraktivitäten
"Gleichgesinnte kennenlernen und miteinander Spaß haben" so lautet das Motto der Single Yoga Woche für Veganer*innen, die in der Karwoche im Mühlviertel (OÖ, A) stattfindet.
Rohkost Dinner: Indischer Winter-Traum
Das Dancing Shiva lädt ein zu einer kulinarischen, rohköstlichen Reise ins verführerische Indien. Rohkost-Koch Julian Kutos wird Euch mit einem 4 Gänge Menü verwöhnen.
Raw Food Express
Du möchtest erste Einblicke in die Rohkostküche erhalten? Dann liegst Du mit diesem Kurs genau richtig.
Vortrag: Tierrechte und Ernährung - ein Widerspruch?
Heute schon Schwein gehabt? Damit stößt Robert Hipfinger zum Nachdenken an. Der Reinerlös kommt übrigens dem Tierparadies Schabenreith zu gute!
Vegan Buddy Service der VGÖ
Ein Buddy der VGÖ kann beim Umstellungs-Prozess auf die vegane Lebensweise mit vielen hilfreichen Tipps eine große Unterstützung sein.
Entdeckung des Monats: Xylipur Zähnchen
Bonbons für die Zahnpflege? Ein Kindheitstraum wird wahr! Mit den Zuckerln aus Birkenzucker wird Karies effektiv bekämpft und re-mineralisiert die Zähne.
Veganpassion - Lieblingsrezepte zum Backen von der Küchenfee
Mit diesem großartigen Backbuch hat sich Stina Spiegelberg selbst übertroffen! Da steckt all ihre Passion und Liebe für´s Backen darin und das wirkt augenblicklich ansteckend!
Entdeckung des Monats: HURRAW! organic&raw Lip Balm
Heizungsluft, kalter Wind und Minusgrade sind nicht gerade die Freunde von unseren Lippen. Wer seine Lippen im Winter vor Rissen bewahren will, greift zum Lippenbalsam. Wir haben da ein ganz besonderes gefunden: HURRAW!
Soami: Das pure Leben - Nahrung auf allen Ebenen
Dieses Buch gibt Dir mehr als nur Rezepte! Hildegard Biller liefert ein ganzheitliches Konzept für ein bewusstes Leben und innere Harmonie. Im Fokus steht dabei die Ernährung verbunden mit Tipps zu Meditation und Yoga.
denkefair - öko-faire vegane Designertaschen +Gewinnspiel
Alice verarbeitet ausgesuchte Naturtextilien zu wundervollen Taschen, Laptophüllen, Geldbörsen und Kosmetiktäschchen. Alles handgemacht "Made in Germany", vegan und fair! Eine davon könnt Ihr gewinnen!
Veganissimo - das vegane Nachschlagewerk
Wir Veganer*innen sind dafür bekannt, dass wir es mit Inhaltsstoffen ziemlich genau nehmen und quasi als Hobby Zutatenlisten studieren. Immer wieder stößt man da auf kryptische Bezeichnungen, wo man nicht sicher gehen kann, ob das nun vegan ist.
Vegane Menüs: Gäste einladen, bewirten, verwöhnen
Festlich schlemmen und zwar vegan! Dieses Buch liefert Menüs für jeden Anlasse und jede Jahreszeit: vom exotischen Weihnachtsmenü über ein romantisches Candle Light Dinner für zwei bis hin zum blumigen Sommermenü to go für das nächste Picknick.
Rohvolution Berlin
Du interessierst Dich für Rohkost, möchtest Dir gerne Anregungen holen und Dich von ExpertInnen beraten lassen? Dann bist Du auf der Rohvolution genau richtig!
21.12.2013: Veganes Weihnachtsmenü mit Björn Moschinski
Vegane Gourmets können 3 Tage vor Heiligabend gemeinsam mit Björn Moschinski ein rein pflanzliches Weihnachtsmenü zaubern. Was es da wohl geben wird?
14.12.2013: Veganer Kochkurs mit Björn Moschinski
Björn ist einer der veganen Starkochs Deutschland. In dem Kochkurs bringt er Euch die gehobene vegane Küche näher.
Nachhaltige Geschenksverpackung im Vivienne Westwood Design
Lush hat sich für dieses Weihnachtsfest was ganz Besonderes einfallen lassen: hübsche Furoshiki Tücher als nachhaltige Geschenksverpackung. Der Erlös kommt der Climate Revolution Kampagne zugute!
acáo - Der neue belebende Bio-Drink ganz ohne Zucker!
"Was hier drin ist, ist kein Mist. Und was Mist ist, ist hier nicht drin!" Diesem Statement wird der Bio-Energydrink allemal gerecht und dabei schmeckt er erfrischend gut.
20.11.2013: Workshop, E-Nummern & Co., Wien
Du verstehst beim Lesen vom Lebensmitteletikett nur Bahnhof? Komm zum Workshop und erfahre, welche E-Nummern wirklich vegan sind und welche Zusatzstoffe gesundheitliche Probleme hervorrufen können!
Vegan in Topform - das Buch von Brendan Brazier
Der professionelle Ironman Triathlet Brendan Brazier hat erst kürzlich sein Buch "Vegan in Topform" in deutscher Sprache veröffentlicht. In unserem Interview hat er schon einige Fragen dazu beantwortet. Wer Lust auf's lesen bekommen hat, findet hier nähere Infos zum Buch!
Interview mit Brendan Brazier - dem berühmten Ironman-Triathlet
Brendan Brazier ist professioneller Ironman Triathlet, zweifacher Ultramarathon - Sieger und lebt seit 20 Jahren vegan! In seinem neuen Buch "Vegan in Topform" erklärt er, wie Höchstleistungen in Sport und Alltag mit veganer Ernährung möglich sind.
JTC OmniBlend: Der Super-Blender
Wer grüne Smoothies liebt oder mit Rohkost liebäugelt, der braucht einen richtig guten Mixer. Viele träumen vom Hochleistungsmixer Vitamix, aber es gibt auch eine billigere Alternative ohne Abstriche: den OmniBlend!
Bio-veganer Backkurs - Weihnachtsbäckerei Vollwert, St. Pölten
Mit diesem Workshop entführt Euch Veganpowercooking in die Welt der süßen veganen Köstlichkeiten. Der Fokus liegt auf vollwertigen Weihnachtsbäckereien aus biologischen Zutaten.
Unerwartet vegan: Mon Cheri
Mon Cheri! Die edle Praline mit der Piemont Kirsche ist frei von tierischen Inhaltsstoffen. Wer kann dazu schon nein sagen?
Vegan in Hamburg
Ostasien-Expertin und vegane Food-Bloggerin Laura agiert diesmal als Städte-Guide und nimmt uns mit auf eine vegane Erkundungstour durch die Hansestadt, wo das Angebot an veganen Ess- und Einkaufsmöglichkeiten langsam wirklich respektabel geworden ist. Wenn man weiß, wo, findet man als VeganerIn hier alles.
Ausflugstipp: Mit der Mariazellerbahn ins Dirndltal
Von St. Pölten aus führt die Mariazeller Schmalspurbahn direkt ins Pielachtal, liebevoll auch Dirndltal genannt. Neben zahlreichen bestaunenswerten Naturschönheiten und Freizeitmöglichkeiten kann man hier im Steinschalerhof auch vorzüglich vegan speisen.
Vegane Rom Tipps
Italien: das Land des Genusses! Einige mögen behaupten, als VeganerIn müsse man in der italienischen Küche bei Pizza, Pasta und Gelato oft verzichten. Geht man aber mit offenen Augen durch Rom, merkt man schnell, dass Italien auch vegan geschmacklich viel zu bieten hat!
Vegane Events von Hellbunt
Die neue, österreichische Firma Hellbunt - Hochzeits- und Eventmanagement - bietet erstmals vollständig vegane Organisation von Veranstaltungen nicht nur auf Nachfrage, sondern als Standard.
Vegan aus aller Welt: Das Villa Vegana Kochbuch
Das schöne Kochbuch ist die neue Bibel für globale Esser*innen.
Yoga in Bangkok – Yogatique
Ein Ort zum Entspannen und Wohlfühlen. Genau das richtige für einen kurzen Zwischenstopp in Bangkok.
01.10.2013: Eröffnung des ersten veganen Shops in Graz
Nun ist es in Graz auch soweit: ein rein veganes Geschäft öffnet seine Pforten! Gleich in der Nähe des Jakominiplatzes versorgt das Amikaro Vegano die LiebhaberInnen der veganen Küche mit Ingredienzen, die über Obst und Gemüse hinaus gehen.
12.-13.10.2013: Veggie Planet Messe, Graz
Am Wochenende vom 12.-13. Oktober wird Graz zur Veggie-Hauptstadt Österreichs. Da gibt es vegane Döner, Gratis-Kostproben, einen meterhohen Grazer Uhrturm gebacken ohne Milch und Ei, zahlreiche Koch- und Backshows und Vorträge sowie Produktneuheiten.
Herbstlicher Ausflugstipp ins Waldviertler Genussreich
Da wächst die Freude! Einen Ausflug in die Welt der Kräuter und Gewürze von Sonnentor lässt sich herrlich mit der ganzen Familie unternehmen. Auch die Umgebung bietet so einige spannende Sehenswürdigkeiten. Da ist für jeden was dabei.
Veganer Bio Energy Drink mit Ginseng
Keine Chemie, sondern rein biologische Inhaltsstoffe machen diesen Bio Energy Drink zu einer gesünderen Alternative gegenüber anderen großen Energy Drink Herstellern.
Kräuter & Gewürze - kleine Nährstoffbomben
Keine Zeit für fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag oder Vollkornprodukte? Macht nichts! Mit Kräutern und Gewürzen kann man so einiges wett machen und sich den nötigen Gesundheitskick holen!
Top 5 der englischen veganen Online-Magazine
Durch die endlosen Weiten des Worldwidewebs surfen und sich vegane Inspiration, Information und manchmal auch ein bisschen Motivation holen - wer tut das nicht gerne? Was Euch an englischsprachigen Magazinen, Websites und Blogs auf keinen Fall entgehen sollte, gibts hier:
Offline Lesetipp: Das Veggie Journal
Genussvoll, nachhaltig & kritisch präsentiert sich das neue deutsche Magazin für VegetarierInnen, VeganerInnen und alle, die sich dafür interessieren. Hier ein kleiner Vorgeschmack darauf, was Euch in dem Magazin erwartet:
Veganismus an den Volkshochschulen Wien
Veganismus rückt immer weiter in das Zentrum unserer Gesellschaft vor und wird auch für breite Massen ein relevantes Thema - sogar so sehr, dass im Wintersemester 2013/14 zahlreiche vegane Kurse an Volkshochschulen in Wien stattfinden.
Veganismus in Film und Fernsehen
In den letzten Jahren boomt Veganismus regelrecht. Doch bereits vor diesem Trend war das Thema auch in den Unterhaltungsmedien durchaus vertreten - wenn auch oft unbemerkt.
Vegane soziale Medien
Besondere Interessen abseits des Mainstreams profitieren besonders von den Möglichkeiten sozialer Netzwerke im Internet. Webplattformen verschiedenster Art ermöglichen eine tiefe Vernetzung und den Informationsaustausch zwischen VeganerInnen weltweit.
10.8.2013: Home Made Summer Picnic
Für "Tasty Food, Delicious Drinks & Awesome Music" im Wiener Sigmund-Freud-Park sorgen - wie schon im letzten Jahr - die Mehlspeisenbäckerinnen von Home Made.
maranVEGAN - Wiens erster veganer Supermarkt
Veganismus - ein Trend? Nicht in Wien! Hier zeigen alle Pfeile in Richtung Mainstream und das ist schön. Die Nachfrage bestimmt das Angebot und so eröffnet der erste vegane Supermarkt Österreichs seine Pforten.
Warum vegan? Gegen Verschwendung und für Gerechtigkeit.
Ökonomisch gesehen sind Tierprodukte hochgradig ineffizient. In Anbetracht der Nahrungsmittelknappheit in großen Teilen der Welt ist das für viele Menschen ein Grund auf sie zu verzichten.
Veganer Kochkurs in der Hollerei
Dieser Kochkurs ist für alle WienerInnen (und Umgebung), die die vegane Küche einmal ausprobieren wollen, genau das Richtige!
Vegan Passport
Wer im Urlaub sicher gehen möchte, auch wirklich veganes Essen serviert zu bekommen, kann durch dieses praktische Accessoire jede Sprachbarriere überwinden.
18.7.2013: Eröffnung des veganen Einkaufsmarktes Maran Vegan
Wien bekommt seinen ersten veganen Supermarkt: in der Stumpergasse 57, im 6. Bezirk.
Vegan Grillen - den Sommer genießen
Bei schönem Wetter zu Grillen und den lauen Sommerabend mit Freunden im Garten ausklingen zu lassen – so klingt ein perfekter Abend!
Veganmania Fotos (Wien 2013)
Das war die Veganmania Wien 2013. Viele Leute, viel zu Essen, noch mehr Information und 'ne ganze Menge Sonne. Toll wars. Wir haben nebenbei ein paar Fotos gemacht.
animal.fair - ethisch einkaufen
Tolle Einkaufstipps unter Berücksichtigung von Tier, Mensch, Umwelt. Der Einkaufsführer für Österreich mit Onlinedatenbank und als Pocket Guide für unterwegs erweist sich nur für VeganerInnen als sehr praktisch.
Unerwartet unvegan: Etikettenkleber
Der Teufel liegt im Detail: Viele ansonsten vegane Produkte werden in Gläsern verkauft, deren Etiketten mit nichtveganem Kleber befestigt sind.
PETA Vegan Guide
Ein Lexikon voller veganer Produkte und Informationen zum veganen Leben als iPhone App
Vorurteile gegen Veganismus: Unnatürlichkeit
Ein pauschales Argument, das oft gegen Veganismus angeführt wird, ist, dass es sich um eine unnatürliche Ernährungsform handle. Ist das korrekt? Und was bedeutet es überhaupt?
Ich benutze keine \"Ersatzprodukte\
Was ersetzen denn eigentlich sogenannte \"Ersatzprodukte\"? Bei einer veganen Ernährungsweise sollte auf Ausgewogenheit geachtet werden. Tierische Produkte 1:1 zu ersetzen, ist nicht unbedingt Sinn der Sache.
Das Kochbuch für Reiselustige: The Lotus and the Artichoke - Sri Lanka
Justin P. Moore nimmt Euch in seinem dritten Kochbuch mit auf eine kulinarische Entdeckungsreise durch den Inselstaat. Mit über 70 Rezepten zum Schmökern und Nachkochen.
Ernährungsgrundlagen der Rohkost
Jeder von uns kennt die traditionelle Ernährungspyramide. In der Rohkost jedoch gelten andere Regeln, da sowohl gekochte wie auch tierische Produkte nicht konsumiert werden. Wie kommt man da auf seine Nährstoffe?
BURGER KING® launcht neue Produktlinie mit veganem Burger
Ab heute können sich BURGER KING® Gäste in Deutschland, Österreich und der Schweiz als Erste in EMEA (Europe, Middle East & Africa) auf einen besonders erfrischenden Genuss freuen.
Vegan in München
Die Stadt mit Herz ist berühmt für sein Bier und das Oktoberfest, hat aber zu jeder Jahreszeit so einiges für Veganer*innen zu bieten!
3 Gründe tiefer durchzuatmen
Atmen ist Leben. Hier sind 3 Gründe, warum du Sauerstoff nicht länger wie Luft behandeln solltest!
Unsere 7 besten, veganen Rezepte 2015
Ein Jahresrückblick, der uns durch unsere Küche führt. Diese 5 Rezepte waren im Jahr 2015 am beliebtesten.
Danke an alle Wichtel!
Dies ist eine (sehr) kleine, zufällige Auswahl der tollen Überraschungen mit dem sich unsere veganen Wichtel Weihnachten 2015 überrascht haben. Frohe Weihnachten!
Unser veganes Weihnachtsmenü 2015
Nur noch wenige Tage bis Weihnachten! Es wird Zeit, das festliche Weihnachtsdinner zu planen. Wie wäre es mit diesem Menü?
Heimische Superfoods: Aronia
Ist Euch das auch schon aufgefallen: Aronia wohin man sieht im Bioladen - die kleinen Beeren lachen uns vermehrt von Tetrapackungen, Saftflaschen und Fruchtriegeln aus an. Ein neues Superfood?! Brauchen wir das? Und was steckt hinter der mysteriösen Aroniabeere? Erfahrt hier mehr über den heimischen Überflieger.
Gluten: Ja oder Nein?
Gluten ist in den letzten Jahren vermehrt in Verruf geraten und die Verwirrung ist dementsprechend groß. Soll man also auf Gluten verzichten? Oder ist es harmloser als gedacht?
bröselei: das glutenfreie Backatelier
Durchgehend glutenfrei und auch ohne Konservierungs-, Farb- oder Aromastoffe, zum großen Teil rein pflanzlich und natürlich überaus lecker sind die Kuchen, Brote, Müslis, Cracker und Kekse von der bröselei!
Vegan Bodybuilding
Wenn die 85kg Langhantelstange 40x lautstark zu Boden fällt, das Magnesium den schwarzen Boden, wie kleine Schneeflocken bedeckt und Schweißperlen auf den Boden tropfen, denkt sicherlich niemand, dass eine Frau vor der Stange steht!
Faire & biologische Açaí-Beeren sind all i need!
Was in Südamerika seit Jahrhunderten bekannt ist, entdecken wir erst jetzt: Açaí-Beeren sind köstliche kleine Wundermittel. Mit all i need werden sie auch bio und fair!
Soziales Engagement von all i need
Jeder Kassenzettel ist auch ein Stimmzettel! Diese Möglichkeit solltest Du nutzen, um etwas zu verändern und deshalb empfehlen wir all i need!
Tief-gekühlt und heiß-begehrt: Vegavita Tiefkühlgerichte
Ihr seid hungrig, wollt aber nicht kochen oder ins Restaurant? Dann schaut doch mal in das Tiefkühlsortiment von Vegavita, denn da finden sich so einige, neue Köstlichkeiten!
Nachhaltig im Büro - Teil I
Zur Herstellung von Papier aus Frischfasern werden stündlich weltweit Waldflächen in der Größe von 500 (!) Fußballfeldern vernichtet. Viele davon sind Primär-Urwälder. Wie Du den Büro-Alltag grüner gestalten kannst?
Zeit schenken durch ehrenamtliche Hilfe
Zeit schenken und zwar an diejenigen, die sie wirklich brauchen können! Wer sich gerne selbst betätigen würde, findet bei diesen Ideen sicher etwas Passendes!
Sinnvoll schenken: Spenden!
Ihr wisst noch nicht, was Ihr diese Weihnachten verschenken sollt? Wir empfehlen Spenden statt Sachen schenken.
Vegavita's neuer Geheimtipp: der Mandeldrink
Vegavita steht für viele Leckereien. Manche denken dabei an cremige Aufstriche, andere an knackige Würstchen oder Süßes - wir denken dabei an ihren köstlichen neuen Mandeldrink!
Die 10 besten Folsäure-Quellen!
Ähnlich wie Vitamin B12 spielt Folsäure, auch als Vitamin B9 bekannt, eine große Rolle für unsere Gesundheit. Wir verraten Dir die 10 besten Quellen um Deinen Bedarf zu decken!
Organic & fair: Mode von Anzüglich
Seit über fünf Jahren designt und produziert Modemacherin Bawi Koszednar unter ihrem Label „anzüglich organic und fair“ ihre Kollektionen im peruanischen Cusco, wo gehörlose Frauen zu Schneiderinnen ausgebildet werden.
PepUpLife Smart Food: Bohnennudeln für Genießer*innen
High protein- low carb geht als VeganerIn nicht? Geht doch! Mit den neuen Explore Asian Bio-Bohnennudeln von PepUpLife.
Rot ist das neue Schwarz: all i need
Superfruit infused Green Tea – warum wir all i need lieben und das alles ist, was wir brauchen?
Überraschend vegan: Mohnnudeln von Merkur!
Mohnnudeln sind fixer Bestandteil der österreichischen Küche und diverse Marken bieten eine Vielfalt an Tiefkühl-Mohnnudeln an. Wir haben eine vegane gefunden!
Veganes im Weihnachtssortiment von Aldi & Hofer
Alle Jahre wieder und jedes Jahr ein bisschen früher sind die Supermärkte voll mit Lebkuchen, Weihnachtskeksen und Co. Erfreulicherweise versteckt sich darunter auch so manches für vegane Naschkatzen.
Weihnachtliches aus dem Supermarkt
Im normalen Supermarktsortiment versteckt sich so einiges, was doch vegan ausfällt. Wir haben uns auf die Suche gemacht und bitten Euch um Eure Mithilfe! Schickt uns bitte Fotos von veganen Produkten die Euch unterkommen.
„Mix it“ – das Rezeptbuch für Hobby- und Profimixer
Ein Buch, ein Mixer und unglaublich viele Möglichkeiten. Das erste Buch der Bloggerin Lena Suhr zeigt Euch, was mit Eurem Mixer alles möglich ist.
Blueberry Rockster: endlich coole, ökologische Unterwäsche & mehr
Danach haben wir schon ewig gesucht: Unterwäsche aus Bio-Baumwolle, die kein Vermögen kostet, und noch dazu unseren Geschmack trifft. Endlich haben wir sie gefunden!
Brendan Brazier: Vegan in Topform – das Energie-Kochbuch
Mit 150 neuen Rezepten bringt der ehemalige Profi-Triathlet Brendan Brazier neuen Schwung und Energie in Euer Leben!
Vegane Luxus-Schuhe für den Mann
Endlich gibt es sie, die eleganten, veganen Herrenschuhe, die auch zu einem Anzug passen! Das vegane, italienische Schuhlabel NOAH wurde dafür sogar mit dem Vegan Fashion Award ausgezeichnet.
Überraschend vegan: Meine beste Basis
Schmackhafte Klassiker der heimischen Küche können wir jetzt auch im Handumdrehen vegan zaubern! Wir verraten Euch, wie das geht!
5 Gründe Weizengrassaft zu trinken
Weizengrassaft ist Lebensenergie pur! Finde heraus, warum das grüne Gold so wertvoll für uns ist!
Es grünt so grün! Weizengras ganz leicht selber anbauen
Weizengras ist eines der wichtigsten Superfoods für unseren Körper. Und das Beste daran: Mit nur wenigen Schritten kann man es ganz leicht selber anbauen!
animal.fair bringt den Ethischer Einkaufsführer 2016 raus
Über 900 Adressen, wo man als Veganer*in einkaufen, essen, uvm. kann, hat animal.fair in dem neuen Einkaufsführer für Österreich für uns gesammelt!
ab.ag Upcycling-Taschen für jede Jahreszeit
Aus alt mach Taschen! Das Wiener Label ab.ag upcycelt weggeworfene Materialien zu neuen, tollen Modestücken.
Sanddorn: Leuchtende Beeren mit großer Wirkung!
Zugegeben, der saure Geschmack der Sanddorn-Beeren ist gewöhnungsbedürftig, sie dennoch zu kosten, zahlt sich aus!
Vegan in Erfurt
Die Hauptstadt Thüringens hat einiges Veganes zu bieten, unter anderem den besten veganen Burger Deutschlands.
Entdeckung des Monats: Lebepur Smoothie Zutaten
Der Winter ist lang und die Smoothie Varianten sind von dem erhältlichen Obst und Gemüse begrenzt? Nein! Mit Lebepur gibt es sogar Wildkräuter Smoothies das ganze Jahr über!
W.E.B – Windenergie aus Österreich
Strom aus regenerativer Energie ist nicht nur grüner und nachhaltiger, sondern ebenfalls zukunftsweisend! Die WEB Windenergie AG arbeitet an der Umsetzung der dezentralen Energiewende. Hier erfahr Ihr mehr:
7 Dinge, mit denen wir das Meer verschmutzen!
Das unendliche Blau der Ozeane wird mehr und mehr von Müll, Plastik und Industrieabfällen verunreinigt. Was tragen wir selbst dazu bei, ohne es zu wissen?
Veganer Adventkeller in Rehberg bei Krems (A)
Auch heuer findet in der Rehberger Kellergasse ein Adventmarkt statt, wo Veggruf im Adventkeller mit allerlei Veganem aufwartet!
Erstes 100% biologisches & veganes Kosmetiklabel
Mit PURE SKIN FOOD liefern wir die erste Bio-Kosmetiklinie, die auch wirklich ausschließlich auf Bio-Rohstoffe setzt, die die Haut erstrahlen lassen.
Clean Eating Kochworkshop mit Nicole Just im Hotel Die Wasnerin
Zeit an sich zu denken! Wie wäre es da mit dem Rundum-Wohlfühl-Programm im G´sund & Natur Hotel Die Wasnerin in Bad Aussee kombiniert mit einem Kochworkshop mit Nicole Just?
8 Vegane Superfoods und ihre Wirkung - Dein Überblick
Superfoods sind erst richtig super, wenn sie biologisch und in Rohkost-Qualität sind! Hier findest du einen Überblick über 8 vegane Superfoods und ihre gesundheitlichen Vorteile.
PepUpLife Smart Food: Mit Pep in den Winter
Sprossen sind lecker & gesund! Jetzt könnt Ihr sie im PepUpLife-Sprossenbecher kinderleicht selber ziehen.
7 leckere, vegane Rezepte für unter € 1,-
Wie gut & günstig man eine ganze Woche lang vegan essen kann, zeigen wir Euch hier anhand dieser köstlichen Rezepte.
Guter Saft – Vegane Saftkur aus Wien
Power-Boost, Detox-Kur oder zur Stärkung der Abwehrkräfte: Tu Dir und Deinem Körper etwas Gutes mit dem Guten Saft aus Wien!
Sachia – DER Shop für Chiasamen & mehr
Hast Du Chiasamen schon für Dich entdeckt? Sie sind super gesund, geben Power und sind vielseitig einsetzbar. Hier stellen wir Euch die fair gehandelten Produkte von Sachia vor.
Die 80/10/10-High-Carb-Diät von Douglas N. Graham
In seinem umfangreichen Werk präsentiert Dr. Graham seine „revolutionäre Formel für eine rohvegane und fettarme Ernährung"!
Cookin´up a Storm: Abenteuer & vegane Rezepte mit Sea Shepherd
Laura Dakin, Schiffsköchin des Sea Shepherd Flagschiffs "Steve Irving", gibt hier die 80 Lieblingsrezepte der Besatzung zum Besten!
Vegan Kex Sale in Krems
Am 28.11.2015 gibt es beim Keks Sale neben knapp 40 verschiedenen leckeren Kekssorten auch Trüffel, Pralinen, Windringe und Lebkuchen für den Christbaum sowie Geschenke aus der veganen Küche.
Urlaub zu gewinnen! Blaue Olive Body Scrub - Foto Contest
Ladet Euer bestes Foto zum Thema Wellness, Gesundheit & Körperpflege hoch und gewinnt mit etwas Glück einen schönen Urlaub im 4* Inn´s Holz Natur- & Vitalhotel und mehr.
Breath of Fire: ehrliche, vegane Yoga-Fashion aus Europa!
Bei Breath of Fire werden Nachhaltigkeit und Fairness großgeschrieben und sowohl ethische Standards als auch modische Ansprüche erfüllt!
Vegan in Regensburg
Regensburg ist wunderbar, um durch die Altstadt zu schlendern oder die nahe Walhalla zu besuchen. Für den Hunger zwischendurch haben wir euch die veganen Restaurants und Cafés herausgesucht!
Veganes Angebot im ARCOTEL
Endlich eine Hotelkette, die sich vor wagt! In den Arcotels wird man nun auch als VeganerIn kulinarisch verwöhnt.
Einkaufsratgeber: Honig für VeganerInnen
Auch auf Honig muss man bei einer veganen Lebensweise nicht verzichten - er muss ja nicht von Bienen kommen.
Vegan in Dresden
Dresden hat nicht nur die Oper und den Zwinger, sondern auch so einiges Veganes zu bieten!
Vegane Taschen & Accessoires
Lederfreie Taschen aufzustöbern ist auch nicht immer ganz einfach! Wir haben hier die Labels gelistet, wo Ihr auf tierfreie Produkte vertrauen könnt.
Vegane Lieferservices in Wien
Eine Übersicht über Essenszustellung mit veganen Bestellmöglichkeiten für Wien und dazu die wichtigen Infos pro Lokal - alles auf einem Blick!
Achtung Schadstoffe! 7 Dinge, bei denen Du genau hinschauen solltest
Damit sich keine versteckten Giftstoffe in Deinen Alltag einschleichen, haben wir eine Liste für Dich zusammengestellt, wie Du viele gefährliche Schadstoffe vermeiden kannst.
Vegane Superhelden
Superhelden sind ja super im Leute verprügeln und dem vorübergehend Retten der Welt vor den "finsteren" Plänen von missverstandenen Supervillains. Leben Superhelden aber auch nachhaltig?
Black Bear – Paleo Food
Egal ob auf Wandertouren, beim Skifahren oder als Snack im Alltag, der bio-vegane Energie Riegel von Black Bear passt immer und ist auch für eine Paleo bzw. Pegan-Ernährung geeignet.
Inspiration für BEAUTY & BALANCE
Denn Schönheit kommt von innen!
Nachhaltig in die Schule
Der erste Schultag ist immer auch ein Start in einen neuen Lebensabschnitt. Mit diesen Tipps wird die Einschulung müllfrei und vor allem ohne giftiges Plastik!
Frisch & sexy mit den Bio-Body Scrubs von Blaue Olive
Gönn´ Dir ein bisschen Zeit, um Dich schön & erneuert zu fühlen. Wie das geht? Husch´ einfach mit einem wunderbaren Body Scrub in die Dusche!
Vegan & basisch: Die gesündeste Art des Kochens
Basen-Power mit 100 einfachen, erprobten Rezepten liefert das neue, schöne Kochbuch von Johann & Gabi Ebner. 3 Exemplare gibt es zu gewinnen!
Veganes Gebäck & Brot im Supermarkt
Egal ob Brot, Gebäck oder Kekse, etwas Veganes zum Naschen findet man mittlerweile in jedem Supermarkt.
Lotuscrafts – faires & biologisches Meditations-Zubehör
Fair produziert und Bio: Lotuscrafts bietet Zubehör für Meditation & Yoga, das gut für Menschen sowie die Umwelt ist.
Unsere Bio-/Naturkosmetik-Lieblinge auf Ecco-Verde
Schlägt Dein Herz auch für Bio- und Naturkosmetik? Auf Ecco-Verde ist die vegane Auswahl riesig, hier stellen wir unsere 100% natürlichen Favoriten für die nachhaltige Körperpflege vor.
PURE SKIN FOOD: unsere innovative Naturkosmetiklinie
Unser neues Label PURE SKIN FOOD vereint hochwertigste, pflanzliche Inhaltsstoffe und liefert damit Naturkosmetik auf höchstem Niveau. Denn auch bei Kosmetik ist bio nicht gleich bio!
Kosmetik aus der Küche: Verwöhnprogramm für Herbsthände
Der Herbst ist da und die Hände sind nicht nur kalt, sondern häufig auch rissig. Wer seine rauen Hände nicht die ganze Zeit in Handschuhen verstecken möchte, ist mit diesen 5 Tipps für geschmeidige Hände gut beraten.
DIY weihnachtlicher Bodyscrub \"Brown Sugar & Spice\
Suger and Spice and everything nice! Das gilt nicht nur beim Kekse backen. Diese Ingredienzien verwenden wir auch für unser selbstgemachtes Bodyscrub.
KULAU, weil wir Kokosnüsse lieben!
Mit ihrem herrlichen Geschmack lassen sie uns von exotischen Inseln träumen. Wichtig ist bei Kokosnussprodukten auf bio und fairen Handel zu achten und daher empfehlen wir KULAU!
Vegalinda: der neue, vegane Online-Kosmetikshop
100% Naturkosmetik, 100% tierversuchsfrei, 100% vegan! Das sind die strengen Kriterien von Vegalinda und damit ist es für uns so einfach wie nie zuvor, Kosmetik bedenkenlos einzukaufen.
Heimische Superfoods: Borretsch
Mit seine bezaubernden rosa bis blau-violetten Blüten und seinen nach Gurken schmeckenden Blättern ist der Borretsch hierzulande eine überaus beliebte Salatzugabe. Als Heilpflanze etwas in Verruf geraten, hat er dennoch einiges zu bieten!
Veganes Sommerfest, Berlin
Lust auf einen Trip nach Berlin? Dann wäre das jetzt die Gelegenheit! Zum 7. Mal findet am Alexanderplatz das riesige vegan-vegetarische Sommerfest mit buntem Programm für Klein und Groß statt.
Veganize it – Veganer Bake Sale
Veganes Essen und dabei etwas Gutes für den Tierschutz tun. Der Vegan Bake Sale in Krems macht es möglich.
Eis mit Stil - only vegan!
"Without ice cream, there would be darkness and chaos!" so das Motto des Buches von der Green Fairy Sonja Dänzer.
Das Gagarin – Wohnzimmer für alle
In diesem gemütlichen, alternativen Lokal ist jeder willkommen! Vegane Tagesteller & Kuchen, Musik, Kultur und einiges mehr stillen nicht nur den Hunger.
Gesund Backen mit Veganpassion + Gewinnspiel
In diesem Buch teilt Stina Spiegelberg ihre verführerischen Back-Rezepte mit uns, die nicht nur super schmecken, sondern auch noch gesund sind!
amodini: Fairtrade Accessoires, die Geschichten erzählen
Do good, feel good, look good! So lautet das Motto von amodini.com, dem Onlineshop, wo alle Produkte eine Geschichte zu erzählen haben, handgemacht sind und aus fairer Produktion stammen.
Veganer Kochkurs im Bio-Berghotel Ifenblick
Mit einem veganen Kochkurs im Berghotel Ifenblick lassen sich alle Sinne verwöhnen.
Joya Yoga Convention
Joya lädt heuer alle Yogis, Yoginis und die, die es noch werden wollen, wieder zur Yoga Convention in den Park ein, wo sich alles um einen bewussten Lebensstil und natürlich um Yoga dreht.
Grüner Smoothie Workshop
Du möchtest fitter und gesünder leben? Du willst natürlich und sanft entgiften? Oder abnehmen bzw. das Wohlfühlgewicht halten?
Veganer Urlaub im Bio-Berghotel Ifenblick im Allgäu
Urlaub mit Wohlfühlgarantie - auch für VeganerInnen, die hier voll auf ihre kulinarischen Kosten kommen. Gewinnt 3 Übernachtungen für 2 Personen inkl. veganer Verpflegung im Bio-Berghotel Ifenblick im Allgäu.
Bianco forte im Test: Wo Power auf Design trifft
Ein hochleistungsstarker Mixer und ein Schmuckstück in der Küche! Wir haben den Bianco forte einem harten Test unterzogen. Unser Urteil? Lest selbst!
Joya Yoga Convention
Yoga unter freiem Himmel und erfrischende Drinks von Joya; so lässt es sich auf der Joya Yoga Convention entspannen.
Bist Du mit allen Nährstoffen versorgt?
Wohlbefinden und Gesundheit kommen an erster Stelle! Für alle, die sich vegan ernähren, aber nicht sicher sind, ob sie auch ihren gesamten Nährstoffbedarf abdecken, gibt es jetzt eine praktische, maßgeschneiderte Lösung.
Vegan in Berlin: Goura Pakora
Eine Portion Soulfood, bitte! Ja, schon richtig gehört, in Berlin gibt’s indisch angehauchtes Essen, das nicht nur lecker schmeckt und ordentlich durchwärmt, sondern auch die Seele nährt. Mitten im schönen Friedrichshein, und zwar im Goura Pakora.
Kokos ist in aller Munde: Veganer Genuss auf tropische Art
Die Kokosnuss liegt stark im Trend. Welch köstlicher Genuss unter der rauen Schale steckt, wussten die Hawaiianer schon lange: Bei ihnen heißt die Steinfrucht poetisch „noelani“ – die Frische des Himmels.
Veganista: Pionierinnen der neuen Eiszeit
Das für uns bisher unübertroffene vegane Eis vom veganen Wiener Eissalon Veganista könnt ihr dank diesem neuen Buch mit vielen tollen Rezepten jetzt zu Hause nachmachen!
Überraschend vegan: Apfelstrudel von clever®
Duftend leckerer Apfelstrudel, vegan und ganz schnell selbst gebacken, dank dem tiefgefrorenen Apfelstrudel von clever®!
Vegane Cupcakes in Wien
Das Angebot von veganen Cupcakes in Wien erweitert sich ständig und dadurch entsteht eine wunderbare Sortenvielfalt in verschiedensten Geschmacksrichtungen. Es gibt auch Gutscheine zu gewinnen!!!
Gewinne 3 Naturkosmetik-Reisesets von der Boutique Vegan
Endlich geht´s in den Urlaub! Für alle, die gerne leicht reisen, haben wir hier 3 praktische Sets mit den beliebten Giovanni Produkten in Reisegrößen zu vergeben.
Welt Vegan Magazin + Gewinnspiel
Egal ob Essen, Mode oder Umwelt, das Welt Vegan Magazin ist die neue Zeitschrift für alle Veganer*innen und Leute, die an einem veganen Lifestyle interessiert sind.
Grundsatzfragen: Gehen VeganerInnen in Zoos?
Zoos und Tiergärten sind einerseits der Inbegriff der Unterwerfung von Tieren durch den Menschen, andererseits aber auch verbunden mit Artenschutz- und Auswilderungsprogrammen bedrohter Tierarten. Unterstützenswert oder zu boykottieren?
vegan2day – starker Partner für ein veganes Leben
Von veganer Nahrungsergänzung bis hin zu einer großen Auswahl an veganen Kochbüchern – vegan2day bietet ein vielfältiges Angebot für VeganerInnen und VegetarierInnen.
Leseempfehlung: deutschsprachige Vegan-Magazine und Blogs
Bis vor ein paar Jahren gab es eben mal eine Hand voll veganer Blogs auf deutsch. Die Kurve zeigt nun aber so steil nach oben, dass man sich auch hier leicht verlieren kann, während man von Blog zu Blog surft.
10 vegane Essens-Schätze, die Du unbedingt kosten musst
Wir kehren den Spruch um und sagen: "Du bist nicht vegan? Dann isst du ja xxx gar nicht ....". Es gibt so viel leckeres Essen, dass man erst als Veganer*in entdeckt!
Das 4* Hotel Ammerhauser: Perfekt für Urlaub & Beruf
Egal ob entspannter Kurzurlaub oder ein berufliches Seminar: das 4-Sterne Seminarhotel Salzburg | Hotel Ammerhauser hat für jeden das richtige (vegane) Angebot parat.
Veganes bei Ströck
Die Bäckerei-Kette Ströck passt sich an die Nachfrage "bitte vegan" an und nimmt nun zusätzlich zum bisherigen veganen Angebot weitere, rein pflanzliche Produkte in das Sortiment auf!
Alles für den perfekten, veganen Grill-Abend
Vegan zu grillen bedeutet schon lange nicht mehr, dass nur Gemüsestreifen auf dem Rost landen. Wie vielfältig das rein pflanzliche Grill-Programm ausfallen kann, zeigen wir Euch hier!
Schnelle vegane Küche mit SPAR Veggie
Wir kennen es doch alle: der Tag ist lang, der Magen knurrt, Zeit zum Kochen bleibt nicht. Zum Glück gibt es inzwischen auch für diesen Fall Abhilfe für Veganer*innen.
Der Sojabohne auf der Spur
Mit dem SPAR Veggie Tofu Tracking kannst du genau zurückverfolgen, von welchem Bio-Bauernhof die Sojabohne im Tofu kommt und Du kannst sichergehen, dass kein Stück Regenwald für dessen Anbau gerodet wurde.
5 Basics für's vegane Picknick
Wenn die Sonne draußen scheint, gibt es nichts Schöneres als ein Picknick im Grünen. Mit diesen Tipps wird auch ein ganz spontanes Picknick ohne viel Vorbereitungen einfach zum Erfolg.
Balance Beauty Time: das neue Online-Magazin
Zeit für Schönheit & Balance! Diesen Themen widmet sich das neue österreichische Online-Magazin auf holistische Art und Weise.
SPAR Veggie: die erste vegane & vegetarische Eigenmarke
Mit der Eigenmarke SPAR Veggie hat der Supermarkt SPAR eine eigene Produktlinie für Veganer, Vegetarier, Flexitarier und solche, die es vielleicht noch werden wollen geschaffen. Was es da alles gibt?
Biolandhaus Arche: Urlaub mit Weitblick
Alles beginnt mit richtig gutem Bio-Essen! Und dazu kommen auch drumherum Umweltbewusstsein & Nachhaltigkeit, denn das wird in dem Kärntner Bio-Hotel gross geschrieben.
Vegan in Topform – Das Fitnessbuch von Brendan Brazier
Abnehmen und effektiv Muskeln aufbauen ist dank des neuen Fitnessbuchs von Brendan Brazier, dem veganen Spitzensportler, kein Problem mehr.
Kulturhaus Klanggestalt: die persönliche Kleinoase
Mit veganer 5 Elemente Küche, Permakulturgarten und Kochkursen lädt das familiäre Hotel in Osttirol zum Abschalten und Genießen ein.
Vegan in Linz: Taj Mahal
In Linz beginnt's – und zwar das vegane Schlemmen! In den letzten Jahren hat sich die Landeshauptstadt an der Donau wirklich gemausert und lockt mit einem großen Kultur- und Freizeitangebot. Da darf ein attraktives Speisenangebot für VeganerInnen natürlich nicht fehlen.
Fast Food Vegan by Michaela Russmann
Vegane Quickies, ganz unkompliziert und bunt, präsentiert uns diesmal Michaela Russmann in ihrem neuen Buch. Ein Exemplar haben wir auch zu verschenken!
Vegan in Amsterdam
Die liebenswerte Stadt der Grachten ist in der wärmeren Jahreszeit auf alle Fälle eine Reise wert. Und was bietet die niederländische Hauptstadt für VeganerInnen? Wir haben es ausgekundschaftet!
Das Geheimnis der Lebensenergie in unserer Nahrung von Ruediger Dahlke
Nach Peace Food geht Ruediger Dahlke weiter den Geheimnissen einer optimalen Ernährung nach. "Die neue vegane Ernährung" heißt das Buch auch im Untertitel. Ein Exemplar gibt´s zu gewinnen!
Vegan Wonderland - einkaufen leicht gemacht
Wahrlich fühlt man sich als wäre man im veganen Wunderland gelandet, wenn man sich so durch das umfangreiche Sortiment des Deutschen Online-Shops klickt. Man findet alles, was VeganerInnen sich wünschen können und noch vieles mehr und das auch noch bei vergleichsweise sehr günstigen Preisen.
Vegane Cartoons
Im Wiener Club der Komischen Künste wurden Cartoons zu den Themen "Vegan und vegetarisches Leben" ausgestellt, als Buch könnt ihr sie kaufen.
Brooklyn Soap Company: A Whole Lotta Love for Men
Naturkosmetik, die normale Kerle in gepflegte Gentlemen verwandelt! Dieses Bestreben verfolgt die Brooklyn Soap Company mit ihrem Label. Zu gewinnen gibt´s auch was!
Veganes Ostersortiment im Supermarkt
Wer sagt denn, dass der Osterhase nur Hühnereier und Milchschokolade bringen muss? Auch Osterbräuche lassen sich veganisieren und sogar im Supermarkt findet man so einiges im Ostersortiment, das vegan ausfällt!
Veganes Produkt des Monats: Violife for Pizza!
Man braucht nicht viel zum Glücklichsein, aber ab und an träumen auch VeganerInnen insgeheim von einer Pizza, mit viel Käse obendrauf, der pruzelt und richtig Fäden zieht, aber bitte ohne Gewissensbisse. Das Träumen hat ein gutes Ende! -
Vegan in Süd-Indien
Indien – ein buntes Land der Extreme, das auch für Veganer*innen einiges zu bieten hat.
Die NURMI-Study – Mach mit bei Europas größter Laufstudie!
Eine Laufstudie die Mischköstlern im Vergleich mit vegetarischen und veganen Läufer*innen untersucht.
Vegane, nachhaltige Ballerinas von NOAH
Rechtzeitig für den Frühling und Sommer gibt es etwas Neues von NOAH: Vegane Sommer-Schuhe, die Ethik und Modebewusstsein vereinen.
Willkommen Vegan Good Life! + Gewinnspiel
Schon lange fiebern wir der Erstausgabe des neuen, veganen Lifestyle-Magazins entgegen. Nun sind die Tage des Wartens bald, sehr bald gezählt. Vor lauter Vorfreude verlosen wir hier 3 VGL Starter Sets.
So schenkst Du Glasfläschchen ein schönes 2. Leben!
Glas ist so vielseitig und man kann daraus so viele schöne Sachen machen, bevor es in die Recyclingtonne wandert! Mit diesen Ideen zieht der Frühling auch bei Dir ein!
iamgreen: Günstiger nachhaltig leben
Einen nachhaltigen Lebensstil konsequent beizubehalten, ist nicht immer einfach und vor allem kann es teuer werden. iamgreen, die neue Gutscheinplattform, hilft hier mit Gutscheinen und Angeboten!
MyEy: Bio-Ei-Ersatz für einfach alles!
Dank MyEy gibt es eine bio-vegane Alternative zu Eiern, die seinen tierischen Pendant in vielerlei Hinsicht übertrumpft. Damit lassen sich alle Rezepte problemlos meistern!
Veggie World - Messe für nachhaltige Genießen, Rhein-Main
Die Veggie World, die Messe für Vegetarier*innen, Veganer*innen und Rohköstler*innen kommt im Februar wieder nach Wiesbaden und präsentiert den Besucher*innen pflanzliche Innovationen und fleischlose Genüsse.
Solidarische, biovegane Landwirtschaft: Biohof Radl
Der Biohof Radl versorgt Dich im 7. Bezirk mit leckerem, bioveganem Essen und bietet am Wiener Stadtrand Selbsternteparzellen und solidarische Landwirtschaft (CSA).
Birkenwasser – das neue heimische gesunde Getränk
Anstatt Kokoswasser zu trinken, profitieren wir lieber von der positiven Wirkung des heimischen Saftes der Birke.
While she sleeps: Die vegane Metalcore-Band im Interview
Metal & Veganismus - Die fünf Jungs von While She Sleeps leben allesamt vegan! Wir haben sie über ihre Ernährung und Musik befragt.
Rohgenuss: Die vier Jahreszeiten
Michaela Russmann lacht uns freundlich wie immer vom Cover ihres neuen Buches entgegen, das sich der rohen Küche durch alle vier Jahreszeiten hindurch widmet.
Vegan Good Life: das neue, vegane Lifestyle Magazin
Wie stilvoll, ethisch und gleichzeitig nachhaltig das Leben sein kann, zeigt Euch bald das neue, vegane Lifestyle Magazin! Was uns da erwartet? Wir haben Co-Founderin Julia dazu befragt.
Immer schon vegan
Mit dem Kochbuch von Katharina Seiser einmal um die Welt kochen. Natürlich vegan und ganz ohne Ersatzprodukte.
Eine vegane Reise durch Graz
Martina von vegan-in-graz.at verrät uns, was die steirische Landeshauptstadt an veganem Repertoire zu bieten hat und, dass auch in Graz "vegan" längst kein Fremdwort mehr ist.
Eat to Live von Dr. Joel Fuhrman
"Das wirkungsvolle nährstoffreiche Programm für schnelles und nachhaltiges Abnehmen" so lautet der Untertitel des Buches, das vollgepackt mit interessantem Wissen ein Must Read für alle sein sollte! 3x könnt Ihr es gewinnen!
Go Raw - Be Alive! von Boris Lauser
Fit, schlank & happy mit Rohkost! Kreativ, bunt, lebensfroh und begeisterungswürdig sind die tollen rohköstlichen Rezepte vom Berliner Raw Food Chef Boris Lauser.
HappyCakes - Das vegane Café
Das neue Café besticht mit vielseitiger Kulinarik und Charme.
Reduce & Re-use: 5 Tipps für Kleidung
Längst geht das, was wir am Leibe tragen nicht mehr uns alleine an. Durch den Kauf unserer Kleidung werden wir Teil eines weltweiten Kreislaufs! Was man dagegen tun kann?
Einstieg vegan: vegane Vielfalt
Die vegane Ernährung bietet ausreichend Abwechslung. Mit diesen Tipps lernt Ihr das breite vegane Angebot kennen.
Berührende, inspirierende Youtube Videos
Ein (wirklich) kleine feine - noch nicht fertige - Sammlung von YouTube-Videos übers Veganismus, Vegan sein, Vegan werden bzw. einfach Videos, die uns gefallen und berührt haben.
Timm's Vegan Kitchen – Das Backbuch
Ein kleines aber feines veganes Backbuch von Timm Kehl.
Andreas "Bär" Läsker im Interview
Im Gespräch mit Bär über sein neues Buch "No need for Meat - Oder: Vegan ist wenn man trotzdem lacht", Ernährungsmythen, Zukunftsprognosen und vielem mehr!
Vegan in Wien: Das ARCOTEL Kaiserwasser
Vienna Calling! Zusätzlich zu dem Flair und den Sehenswürdigkeiten lockt Wien auch mit einer Vielfalt an rein pflanzlichen, kulinarischen Highlights.
Cositas Veganas: veganes Catering für Wien & Umgebung
Habt Ihr auch die Nase voll von den üblichen, langweiligen und unveganen Brötchen am Buffet? Cositas Veganas bietet herrliche, vegane Alternativen!
AllesRoh - Rohkostmessebereich auf der Cook&Look
Im neuen Jahr ist es endlich wieder soweit: die Rohkostmesse Wien findet als Messe in der Messe der Cook&Look statt. Zahlreiche Aussteller präsentieren hier Gourmet Rohkost vom Feinsten.
Unsere 10 besten Rezepte 2014
Welche unserer Rezepte 2014 am beliebtesten waren, hat uns ehrlich gesagt etwas überrascht. Seht selbst!
Wiener Vegan Ball
Auch heuer findet wieder der Wiener Vegan Ball statt, der von der Veganen Gesellschaft organisiert wird. Neben Ballstimmung mit Musik und kulinarischen Höhepunkten erwartet Euch auch ein tolles Programm!
PR für vegane Unternehmen
Öffentlichkeitsarbeit, richtig eingesetzt, ebnet Unternehmen den Weg zum Erfolg. Wir haben Kommunikationsexpertin Noelle Brandl über Ihre Tätigkeit als vegane PR-Agentin befragt.
The Lotus and the Artichoke: México!
Etwas Abwechslung gefällig? Justin P. Moore hat für uns viele tolle Rezepte von seiner Méxiko-Reise mitgebracht. Das neue Buch könnt Ihr auch 2x bei uns gewinnen!
"Vegane Schokolade" von Fran Costigan
Schokoladige Desserts, Kuchen, Pralinen, uvm. bis zum Abwinken! Dieses Buch mit 120 himmlischen Rezepten ist ein absolutes Must für alle Schocoholics. 3 haben wir zu verlosen!
Veganer Geheimtipp in Barcelona: die Cat Bar
Die besten veganen Burger (in Europa oder vielleicht sogar weltweit?) gibt es in einem kleinen Lokal in einer unscheinbaren Seitengasse in Barcelona.
Unser veganes Weihnachtsmenü 2014
Wir haben hier ein festliches, farbenfrohes 3-Gänge Menü für Euch gezaubert, dass alle - egal ob vegan oder nicht - erfreuen wird! Die Gerichte sind sehr einfach nachzukochen und gehen schnell.
Warum vegan: Fleischindustrie nimmt auch Menschen den Lebensraum
Das Rückzugsgebiet der indigenen Bevölkerung fällt der Viehzucht zum Opfer. Paraguays Waldgebiete werden für die Haltung von Rindern abgeholzt.
Vegan Schnell Schnell von Josita Hartanto
Nach der Arbeit noch etwas Schnelles aber raffiniert veganes zaubern? Mit den Rezepten aus dem Kochbuch "Vegan Schnell Schnell" ist das kein Problem mehr. Gewinnen könnt Ihr es auch!
Vegan-schokoladige Geschenke von Vivani
Liebhaber*innen von veganer Vollmilchschokolade kommen bei VIVANI besonders auf ihre Kosten.
Yoga Vidya im Allgäu erleben
Mit Blick auf die Alpen verspricht das Haus Yoga Vidya Allgäu Entspannung und Kraft durch Yoga, Meditation und biologisch vegetarisch/veganer Vollwertküche.
Yoga und veganes Ayurveda im Yoga Vidya in Bad Meinberg
Entspannen und sich mit neuer Kraft und Energie aufladen im Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier gibt es ein Yoga Wochenende zu gewinnen!
Der Harrexco Hochleistungsmixer im Test + Gewinnspiel
Steht ein Hochleistungmixer auf Deiner Wunschliste? Wir haben den Harrexco ausgiebig für Euch getestet und einen gibt es sogar zu gewinnen!
Vegane Schokolade von Naturata
Naschkatzen aufgepasst! Wir haben das Sortiment von Naturata ganz genau unter die Lupe genommen und es gibt auch etwas tolles für Euch zu gewinnen!
Slow Advent in der Theobaldgasse, Wien
Abseits der hektischen Einkaufsstraßen laden die Shops der Theobaldgasse am 6.12. von 11.00 –19.00 Uhr ein, in gemütlicher Atmosphäre bei Musik und Punsch einzukaufen und dabei etwas Gutes zu tun!
Veganes am Wiener Yppenplatz
Der Platz am Ende der Brunnengasse im 16. Wiener Bezirk bietet seit einigen Jahren Naschmarkt-Atmosphäre in Kleinform.
Vegan X-Mas: Ökologisches Weihnachtsdorf & wir sind mit dabei!
Ihr Kinderlein kommet zum ökologischen und natürlich veganen Weihnachtsdorf! Am Freitag sind wir mit unserer Kosmetik auch mit dabei.
Faire & nachhaltige Weihnachten mit beechange Geschenksets
Mit den neun liebevoll zusammengestellten Geschenke-Sets für die Bereiche Unterwegs, Küche und Wellness machst Du zu Weihnachten nicht nur den Beschenkten eine Freude. Bei der Auswahl der Produkte wird Wert auf faire, ökologisch und sozial verträgliche Herstellung und umweltschonenden Versand gelegt!
So geht vegan! Das neue Buch von Patrick Bolk
Mehr als 100 Tipps und Rezepte für einen einfachen Einstieg in ein veganes Leben. 3 Exemplare von So geht vegan könnt Ihr auch gewinnen!
Wir backen vegan – das neue vegane Backbuch der Familie Kröpfl
Nach "Wir kochen Vegan" widmen sich Melanie Kröpfl und ihr Vater, Spitzenkoch Siegi Kröpfl nun dem veganen Backen. 2 Exemplare könnt Ihr gewinnen!
animal.fair - Der ethische Einkaufsführer für Österreich
Du willst ganz genau wissen, welche Produkte ethisch, vegan und umweltfreundlich sind? animal.fair hat die Lösung! Der Ethische Einkaufsführer bringt faire, ökologische & vegane Einkaufstipps für ganz Österreich!
Vegane Businesstrips, Seminare & Tagungen
In den ARCOTEL Hotels kann man hervorragend vegan essen - saisonal und ohne Vorbestellung - die perfekte Location für Businessreisen, Tagungen und Seminare!
Vegan Basics & Yoga im Yoga Vidya Bad Meinberg
Ein 3-tägiges Seminar zur Einführung in zwei friedvolle Lebensphilosophien, die sich optimal ergänzen, bietet das Yoga Vidya Zentrum Bad Meinberg.
Vegane Kochausbildung in Bad Meinberg
Von deftig bis Rohkost - in diesem 6-tägigen Kurs lernst Du alle Geheimnisse und vor allem auch die Vielfalt der pflanzlichen Küche kennen.
Max & Fine: ein veganes Kinderbuch
Kinder lieben Tiere, so auch Fine, ein Mädchen, deren beste Freundin die Kuh Luise vom Bauernhof nebenan ist.
Yogan - Veganes Leben und Yoga
Ein Buch, das die vegane Lebensweise und die Philosophie des Yogas verbindet. "Yogan steht für ein Leben in Harmonie mit allen Wesen und eine friedvolle Welt", so der Autor. 3x könnt Ihr das Buch auch gewinnen!
Vegan international: Mit 115 veganen Rezepten um die Welt
Gabriele Lendle nimmt uns in ihrem wunderschönen Kochbuch mit auf eine kulinarische Reise um die Welt. Wer kommt mit? 3 Exemplare gibt es für Euch zu gewinnen!
Vegane Citytrips
Der Herbst und der Frühling bieten sich an, um Kurztrips in Städte zu unternehmen. Wir wissen, wo man als rein pflanzlicher Genießer gut aufgehoben ist!
Kochkurs mit Nicole Just im G´sund & Natur Hotel Die Wasnerin
Kurz vor Weihnachten vom 12.-14.12. kann man sich im Wellness-Hotel Die Wasnerin im Salzkammergut (A) eine Auszeit gönnen und sich gemeinsam mit La Veganista Nicole Just durch die "Feine, vegane Winterküche" kochen!
Bio-Zahnbürsten von ecobamboo
Plastik ade! Biologisch und aus nachwachsenden Materialien sind die neuen Bambus Zahnbürsten von ecobamboo, die es in verschiedenen Härtegraden und auch für Kinder gibt!
Wir kochen vegan - Veganer Genuss für die ganze Familie
Dass vegane Küche keine Grenzen mehr kennt, zeigen Melanie und Siegfried Kröpfl mit ihrem großartigen Kochbuch "Wir kochen vegan", mit Rezepten, die vom Wiener Schnitzel über Mohnzelten bis zur Schwarzwälder Kirschtorte reichen.
Cook Wild Vegan – ein Kochbuch, das rockt! + Gewinnspiel
Mit diesem originellen Kochbuch zeigt Stefano Vicinoadio mit viel Leidenschaft wie groß die kreative Bandbreite der veganen Küche ist. Da bekommt man sofort Lust den Kochlöffel zu schwingen!
Vegan in Topform: Das Kochbuch von Brendan Brazier
Geballtes Food-Know-how und über 200 pflanzliche Rezepte für optimale Leistung und Gesundheit präsentiert Top-Athlet Brendan Brazier in diesem tollen Kochbuch. 5 Exemplare gibt´s für Euch zu gewinnen!
Kochbücher
Besonders für EinsteigerInnen sind Kochbücher eine wichtige Stütze bei der veganen Ernärung. Hier einige Empfehlungen und Grundsatztipps.
DIY Naturkosmetik Workshop XmaSpecial, Wien
"Handmade with Love" lautet das Motto des Workshops am 22.11.. Da hat sich Miss V aber was tolles für FreundInnen des DIY Kults einfallen lassen.
Avocadostore.de - Eco Fashion & vegan Lifestyle
Fair zu sein ist guter Style! Die vielen tollen Produkte, die es auf Deutschlands größtem Öko-Marktplatz zu bestaunen gibt, verbindet eines: es sind die grünen Alternativen zu konventionellen Produkten! Ein Großteil davon ist natürlich vegan!
VeganBlatt Tabtag zu verschenken
Tabtags sind leuchtende Statements für dein MacBook. Aufkleben, ablösen und wiederverwendebar sooft man will.
Surdham Göb: Meine vegane Küche
Vegane Küche, die einfach begeistert: Schokomousse-Torte, Roast-Beet-Foccacio oder ein Bayerischer Sellerie Braten gefällig? Dann tretet ein in Surdhams Reich der unglaublichen Geschmackserlebnisse!
Vegan auf Malta!
Auf Malta gibt es noch nicht viel Angebot bezüglich veganem Essen, aber es ist im Kommen und ein paar Optionen gibt es dann doch!
Ein(-)Blick in Giulia's Wunderwelt
Mit herzerwärmenden Geschenken, visuellen Inspirationen und genussvollen Gaumenfreuden ist Giulia's Wunderwelt eine wahre Welt voller natürlicher Wunder.
Vegane KochAbo-Box für Österreich
Mit der KochAbo-Box flattern einem die Zutaten inkl. toller Rezepte ins Haus. So praktisch, so einfach und nun auch rein pflanzlich kann kochen sein! 2 vegane KochAbo-Boxen könnt Ihr hier auch gewinnen!
Interview mit der veganen Küchenfee Stina von veganpassion
"Veganpassion - vegane Lieblingsrezepte zum Backen" wurde vom VEBU schon zum Kochbuch des Jahres nominiert, obwohl es erst im Oktober erscheint. Stinas zauberhaften Kreationen, die wir schon von ihrem Blog her kennen, sieht man an, mit wieviel Enthusiasmus sie sich der Pâtisserie widmet und diese Begeisterung ist ansteckend! Stina über ihre Liebe zur veganen Küche, ihre Träume und vieles mehr:
Eine Osttiroler Spezialität: Vegane Schlipfkrapfen
Überraschend vegan und köstlich sind sie, die Schlipfkrapfen, die es zum Glück nicht nur in Osttirol gibt. Wer die Mühe des Selbstmachens scheut, kann sie auch fertig kaufen!
Veganz Eröffnung in Sachsen
Am 7.11.2014 ist es soweit: die vegane Supermarkt-Kette Veganz eröffnet seine 7. deutsche Filiale im Herzen von Leipzig, Sachsen.
Der neue Smoothie-Champion: Hochleistungsmixer \"Super G\
Wer sich fitter und vitaler fühlen möchte, dem raten wir zu grünen Smoothies und mehr Rohkost. Ein richtig guter Hochleistungsmixer ist dafür eine wichtige Investition in die eigene Gesundheit!
"Jeden Tag vegan genießen" von Mäggi Kokta
Biologisch - Saisonal - Kreativ! Mit diesem schönen Kochbuch mit inspirierenden, vollwertigen Gerichten kocht man sich vegan durch die 4 Jahreszeiten.
Vegane Fashionlabels: Julias 5 Lieblinge
Stylisch, modern & vegan - das ist nicht immer einfach zu finden. Julia von Times They Changin´ verrät uns ihre 5 absoluten Favoriten, die dies vereinen!
Vegane Glücksküche: soja- & glutenfrei + Gewinnspiel
Auf der Suche nach dem veganen Glück? Dazu kann das neue Kochbuch von Daniela Friedl & Miriam Emme einen Teil beitragen. 3 Exemplare gibt´s für Euch zu gewinnen!
Veggie Expo, München
Inspirationen und neue Impulse rund um den vegetarischen und veganen Lifestyle liefert die Veggie Expo in München.
Schwarzbach liest: Literatur trifft Nachhaltigkeit
Diese Veranstaltung verknüpft Unterhaltung und Ökologie mit dem Trendthema vegane Ernährung!
Biofach & Vivaness - Messe für Naturkosmetik, Nürnberg
Interessierst Du Dich für innovative Produkte aus der Bio- und Naturkosmetik-Welt? Dann auf zur Biofach und Vivaness Messe in Nürnberg!
Veggie World Messe, Düsseldorf
Auf der Suche nach einer Veggie Messe in Deutschland? Auf nach Düsseldorf! Dort findet im Oktober die Veggie World Messe für nachhaltiges Genießen statt.
Latin Dance & Rohkost-Workshop
Der Flachauerhof (Salzburg, A) lädt ein zu einem 3-tägigen Workshop, wo neben Tanz- auch Kochstunden auf dem Programm stehen!
Vegatar: vegane "Leder"-Accessoires
Pflanzliches Ausgangsmaterial wird zu umwelt- und tierfreundlichem Leder und daraus entstehen bei Vegatar individuelle Schmuckstücke!
La Veganista backt: Must-have für süße Schleckermäuler
La Veganista ist zurück! Diesmal hat es Nicole Just in die Backstube verschlagen, wo sie viele leckere Rezepte für ihr neues Buch kreiert hat.
Slow Living Conference
In unserer Beschleunigungsgesellschaft entstehen zunehmend auch andere Optionen. In dieser Konferenz dreht sich alles um das gute Leben ohne Hektik.
Vegane Lieblingsküche von Sophie Mathisz + Gewinnspiel!
Über 60 köstliche Klassiker auf rein pflanzliche Art stellt die Küchenfee von alles-vegetarisch.de in dem neuen Buch vor. 3 Exemplare plus einen € 50,- Einkaufsgutschein gibt es zu gewinnen!
Abgefahren vegan: good food for bad vegans!
Natalie Slater vom bekannten Blog Bake and Destroy hat ihre tollen Crossover-Kreationen nun in ein tolles Kochbuch gepackt, das Ihr hier übrigens auch 3x gewinnen könnt!
Vegan im Heurigen: Weingut Feuerwehr Wagner
Der Heuriger ist für viele von uns eine waschecht-österreichische Institution, ein Stück Kultur und Tradition. Leider schrecken sowohl Getränke- als auch Speisekarte vegane Gäste schnell von einem Besuch ab. Nicht aber beim Weingut Feuerwehr Wagner!
Chimpanzee Organic Raw Protein Bars
Im Schwimmbad oder beim Sport und auch sonst ist es immer praktisch einen kleinen energiegreichen Snack dabei zu haben. Die neuen Raw Protein Bars von Chimpanzee sind nach sportlichen Aktivitäten genau das Richtige!
Veganz Eröffnung in Essen
Essen wird bald um einen veganen Supermarkt reicher, denn Veganz kommt in die Stadt und eröffnet seine 7. Filiale im Zentrum des Ruhrgebiets.
Veganes Produkt des Monats: Justnuts Riegel
Nur natürliche Zutaten, kein Zucker, kein Sirup, no unnatural nonsense und dabei auch noch Fairtrade und biologisch! Das klingt doch schon sehr sympathisch. Dazu noch das fröhliche Design mit dem entzückenden Eichhörnchen und nicht zuletzt bestechen sie durch den Geschmack. Macht mit und gewinnt ein Probierpackage!
Veganer Restaurant- und Einkaufsführer für Deutschland
Vegan essen | reisen | einkaufen! Über 600 veganfreundliche Adressen enthält der neue Restaurant- und Einkaufsführer. Hier könnt Ihr ihn auch gewinnen!
Veganer Impulsmarkt am Siebensternplatz, Wien
Den Sommer über findet jeweils am letzten Donnerstag des Monats der vegane Markt im Zentrum des 7. Wiener Gemeindebezirk statt. Hinschauen lohnt sich!
Vegane Naturkosmetik von i+m
Auf über 35 Jahre Erfahrung blickt die Berliner Naturkosmetik-Manufaktur i+m zurück, dabei ist die Maxime heute genauso aktuell wie damals: ökologisch - nachhaltig - vegan! Der Naturkosmetik Onlineshop najoba.de stellt uns 3x3 i+m Produkte für Euch zur Verfügung!
RAW Erlebniswoche in der Steiermark
Boris Lauser und Julian Kutos, die zwei Gourmet Raw Food Chefs, laden zu einer ganzen rohköstlichen Erlebniswoche in die idyllische Steiermark!
Schokocreme zum Dahinschmelzen: Noiseraie Productions
Gute, cremige Schokoaufstriche zu finden, die noch dazu vegan sind, ist keine ganz leichte Aufgabe. Nach langer Suche haben wir welche gefunden, die nicht nur gut, sondern herrlich schmecken!
Hallo und willkommen auf VeganBlatt!
Als junges Magazin für veganen Lifestyle werden wir Euch auf VeganBlatt.com (und natürlich auch auf Facebook und Twitter) auf dem Laufenden halten.
Backen ohne Milch und Ei - Dessertrezepte von Marie Laforet + Gewinnspiel
Kompakt und wunderschön illustriert gibt Marie Laforet ihre verführerischen, einfachen Dessertrezepte zum Besten. 3 Exemplare gibt´s für Euch zu gewinnen!
Vegan Street Day Dortmund
Das größte vegane Straßenfest Deutschlands findet auch diesen Sommer wieder statt. Musik, Vorträge, Infostände und natürlich eine Menge gutes veganes Essen gibt es da!
Vegan Street Day Stuttgart
Am Pfingstsonntag verwandelt der Vegan Street Day Stuttgart zu Veganville! Das riesige Straßenfest lockt mit einem bunten Programm und zahlreichen Ausstellern.
Luxus für Haare & Haut: Giovanni Eco Chic
Diese professionellen, naturkosmetischen Pflegeprodukte ohne tierische Inhaltsstoffe werden Deine Haut und Haare zum Strahlen bringen. Wir haben´s getestet und es überzeugt auf ganzer Linie!
Internationales Vegan Festival
"For the people, for the planet and for the animals" - unter diesem Motto findet bereits zum 14. Mal das Internationale Vegan Festival (IVF) statt, das für eine Woche nach Varna ans bulgarische schwarze Meer einlädt.
Backbuch: Vegane Backträume + Gewinnspiel
Es gibt bereits eine große Auswahl vegane Kochbücher am Büchermarkt. Backbücher gibt weniger und noch seltener findet man eines mit klassischen Rezepten und erfrischenden Ideen.
Tutti Pronti - der veganere Pizzazustelldienst
Auch bei der Essenszustellung greift der Trend zum Veganismus um sich. Bei dem Wiener Pizzaservice Tutti Pronti gibt es eine bisher für österreichische Verhältnisse unerreichte Auswahl an veganen Gerichten der italienischen Küche.
Eröffnung Home Made Grocery & Café, Wien
Bald ist Wien um einen Bio-Greissler mit angeschlossenem vegetarisch veganen Café reicher und Home Made erhält eine Home Base im 6. Bezirk!
Vortrag: Superfoods statt Nahrungsergänzungsmittel
Superfoods boomen! Doch was sind Superfoods eigentlich? Dieser Vortrag gibt dir einen Überblick über die wichtigsten Superfoods und zeigt wie du sie effektiv für deine Gesundheit einsetzen kannst!
Muso Koroni: Vegan.Fair.Organic Shopping
Hier muss Mode nicht nur vegan, sondern auch bio und fairtrade sein - im Idealfall ist sie sogar recycelt. Darüber hinaus gibt es auch Kosmetik, Bücher und viele andere vegane Accessoires. Verkauft wird online und analog im Geschäft in Wien.
Entdeckung des Monats: Sweet Freedom Sirup
Our passion is creating sweet things that taste naughtier than they are! Dieses Motto von Sweet Freedom hat uns natürlich gleich begeistert. Die gebündelte Süßkraft aus 100% Frucht macht Sweet Freedom zu einer natürlichen, kalorienärmeren & veganen Süßungsalternative.
beVegt - vegan leben und laufen!
beVegt ist die größte deutschsprachige Seite für vegetarische und vegane AusdauersportlerInnen! Die Autoren Daniel und Katrin schreiben aus ihrer eigenen Erfahrung und zeigen, dass sportliche Spitzenleistungen mit veganer Ernährung möglich sind.
15.11.-17.11.2013: Gesund und Glücklich Messe, Klagenfurt
"Pro Vego" - die Messe in der Messe! Heuer wird es im Rahmen der Gesund & Glücklich Messe in Klagenfurt auch einen vegan-vegetarischen Ausstellungsbereich geben. Bei 11 Ausstellern und 20 Vorträgen kann man in die vegan-vegetarische Welt eintauchen!
02.11.2013: Veganfach Messe Hamburg
Einen Tag nach dem Weltvegantag findet am Hamburger Flughafen die Food- und Lifestylemesse Veganfach statt. Wer probieren, schlemmen, shoppen und neue vegane Produkte entdecken möchte, sollte diese Messe nicht versäumen.
08.11.-10.11.2013: Gesund Leben Messe in Wels
"Rein pflanzlich Genießen" heißt das Motto der diesjährigen Gesund Leben Messe in Wels. Wer schon immer wissen wollte wie veganer Döner schmeckt oder wie man ohne Eier und Milch backen kann, hat hier die Möglichkeit sich zu informieren!
16.10.2013: Workshop - Ausgewogene vegane Ernährung, Wien
Aufgrund der großen Nachfrage findet ein zweiter Workshoptermin zur ausgewogenen veganen Ernährung statt und richtet sich an alle, die beim ersten Mal nicht dabei sein konnten. Dieser Workshop bietet einen Überblick für EinsteigerInnen und Interessierte und zeigt auf, welche Lebensmittel in der veganen Ernährung, eine besonders große Rolle spielen.
17.09.2013: Workshop - Ausgewogene vegane Ernährung
Vegane Ernährung hat viele gesundheitliche Vorteile. Um diese nutzen zu können sollte man auch bei der veganen Kost auf eine ausgewogene Lebensmittelauswahl zurückgreifen. Doch woher weiß man was gesund ist? Dieser Workshop bietet einen Überblick für alle EinsteigerInnen und Interessierte!
mitohnekochen.com - Vegane Rezeptdatenbank mit Allergie-Filter
Vegan, histaminfrei oder -arm, gluten- oder fructosefrei... Alles kein Problem mit dieser Rezepteseite.
17.-18.8.2013 Rohkost Workshop mit Vegan Raw Chef Julian Kutos
Für interessierte Gourmets gibt es mit dem 2-tägigen Workshop "Summer, Sun & Fun: Durchstarten mit Raw Food" in Spital am Pyhrn, Oberösterreich, eine tolle Einführung in die leckere Welt der Rohkost.
20.10.2013: Veganer Kochkurs in St. Pölten
Man kann mit Sicherheit behaupten, dass es sich bei der italienischen Küche um eine der besten und beliebtesten der Welt handelt. Das schönste daran ist jedoch, dass die veganisierten italienischen Gerichte keinesfalls weniger Gaumenfreude bereiten als die Originale - jedoch ganz ohne Tierleid und mit einem großen Benefit für unsere Gesundheit und unsere Umwelt.
12.-14.7.2013: Fair Fair Wien
Für 3 Tage steht das Wiener Museumsquartier im Zeichen nachhaltigen Konsums: die Biorama Fair Fair - Market For Sustainable Fashion, Design & Food, gastiert und lädt BesucherInnen zu einem stilvollen Sinnesrausch.
7.-9.6.2013 Veganmania Wien
von 10:00 - 22:00 Uhr am Museumsplatz, Ecke Mariahilfer Straße
Kleidung eingelaufen: So rettest du deinen Lieblingspullover
Dein Lieblingspullover ist in der Waschmaschine eingelaufen? Kein Grund zur Panik! Mit einfachen Hausmitteln wie Haarspülung kannst du eingelaufene Kleidung retten. Wir erklären die Wissenschaft dahinter und zeigen dir, wie du deine vegane Garderobe schützt.