8 Tipps für eine entspannte, vegane Reise
Vegan reisen ist heute leichter als je zuvor! Mit einer wachsenden globalen veganen Community und praktischen Apps findest Du überall leckeres pflanzliches Essen. Hier sind unsere bewährten Tipps für stressfreie vegane Reisen.
1. Recherchiere mit den richtigen Apps
Die App HappyCow ist seit über 25 Jahren der Goldstandard für vegane Reisende. Mit über 240.000 Einträgen in 185 Ländern findest Du vegane Restaurants weltweit. Die interaktive Karte, Offline-Speicherfunktion und Millionen von Community-Bewertungen machen die Suche einfach.
Auch Vegan Maps und Abillion sind praktische Alternativen mit tausenden Einträgen.
2. Sorge für den Flug vor
Bei Langstreckenflügen kannst Du vorab ein veganes Menü bestellen. Da das nicht immer klappt, pack Dir Notfall-Snacks ein: Cracker, Energiekugeln, Riegel und frisches Obst.
Flughafen-Tipp: Die App Air Vegan zeigt Dir vegane Optionen in Flughäfen weltweit und bewertet, wie veganfreundlich ein Airport ist.
3. Wasser
Hab immer eine wiederbefüllbare Flasche dabei – gut für Dich und die Umwelt.
Extra-Tipp: Ingwerstücke in einer leeren Flasche mitnehmen und im Flugzeug mit warmem Wasser auffüllen lassen. Das hilft gegen Reiseübelkeit und aufgeblähten Bauch.
4. Obst & Gemüse als Notfallplan
Wenn Du unterwegs nichts Veganes findest, halte Dich an frisches Obst und Gemüse. Säfte und Smoothies machen schnell satt und geben Dir Zeit, in Ruhe etwas Leckeres zu suchen – ganz ohne Heißhungerattacke.
5. Kommuniziere Deine Bedürfnisse
Lerne ein paar wichtige Sätze in der Landessprache: „Ich esse kein Fleisch, keine Milch und keine Eier" öffnet viele Türen. Die App Google Translate mit Kamerafunktion hilft Dir, Speisekarten zu übersetzen.
Noch praktischer: Veganagogo bietet vorformulierte vegane Sätze in dutzenden Sprachen.
6. Unterkünfte mit Küche
Ab und zu selbst kochen kann herrlich entspannend sein. Ein Hostel oder Apartment mit Küche gibt Dir Flexibilität und spart Geld.
7. Proviant im Rucksack
Dein eigenes Müsli, etwas Couscous oder Instant-Nudeln im Gepäck sorgen für Energie, wenn die Restaurantsuche mal länger dauert. Mehr Ideen findest Du in unserem veganen Reiseproviant-Guide.
8. Entspannt bleiben – Du hast Urlaub!
Das Wichtigste: Genieße die Zeit! Wird Dir etwas „Veganes" mit Käse serviert, weil es nicht verstanden wurde? Bedanke Dich freundlich – man hat sich Mühe gegeben. Dann erkläre kurz, was vegan bedeutet, und bestelle etwas anderes.
Vegan reisen ist ein Abenteuer, das immer einfacher wird. Pack Deinen Rucksack und los geht's!