Mesonährstoffe wie Kurkumin, Anthocyane, Lycopin und EGCG sind die geheimen Stars der veganen Ernährung. Wissenschaftliche Studien zeigen ihre Wirkung auf Herz, Gehirn und Immunsystem.
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Vegane Mesonährstoffe: 4 Pflanzenstoffe für dein Wohlbefinden -
Vegane Lebensmittel für Hormonbalance: Der wissenschaftliche Guide 2026Dein Hormonhaushalt spielt verrückt? Hier sind die besten pflanzlichen Lebensmittel, die laut aktueller Forschung deine Hormone natürlich unterstützen können.
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Vegane Dampfinhalation: Natürliche Hilfe bei ErkältungenDampfinhalation ist ein bewährtes Hausmittel bei Erkältungsbeschwerden. Erfahre, welche pflanzlichen Zusätze die Wissenschaft unterstützt und wie du sicher inhalierst.
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Vegan Zunehmen: Der wissenschaftliche Guide für gesunden GewichtsaufbauGesund zunehmen mit pflanzlicher Ernährung: Wissenschaftlich fundierte Strategien für Gewichtsaufbau und Muskelaufbau. Mit kalorienreichen Lebensmitteln, Nährwerttabellen und praktischen Tipps.
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Vegane Gesichtscreme kaufen: Der komplette Guide für 2026Entdecke die besten veganen Gesichtscremes bei dm, Rossmann und online. Mit Inhaltsstoff-Guide, Testergebnissen und Tipps für jeden Hauttyp.
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Vegane Tiefkühlkost kaufen: Der komplette Guide für Österreich 2026Von Pizza bis Lasagne: Alles über vegane Tiefkühlprodukte bei Billa, Spar, Hofer und Lidl. Mit Produktempfehlungen, Nährwert-Tipps und was die Wissenschaft sagt.
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Vegane Zucker-Alternativen: Der wissenschaftliche Guide 2026Datteln, Ahornsirup oder Kokosblütenzucker? Wir zeigen dir die besten veganen Süßungsmittel mit wissenschaftlichen Fakten zu glykämischem Index, Nährstoffen und Verwendung.
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Vegane Kürbis-Power: Das Superfood für Augen, Darm und ImmunsystemDer Kürbis ist ein unterschätztes Superfood: Reich an Beta-Carotin, Ballaststoffen und Antioxidantien. Aktuelle Studien zeigen beeindruckende Vorteile für Augengesundheit, Darmflora und das Immunsystem.
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Vegane Lebensfreude — Warum veganes Leben ein Genuss-Upgrade istMehr Geschmack, mehr Vielfalt, mehr soziale Verbindungen: Warum veganes Leben neurologisch und kulinarisch ein Upgrade ist — mit konkreten Strategien für noch mehr Freude im Alltag.
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Veganes Essen in Österreichs Thermen: Wo du gut versorgt bistWelche österreichischen Thermen bieten gutes veganes Essen? Unser ehrlicher Guide mit Bewertungsstufen, regionalen Tipps und konkreten Strategien für deinen nächsten Thermenbesuch.
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Vegane Proteinquellen für Sportler:innen: Dein realistischer GuideSchluss mit abstrakten 100g-Tabellen: Dieser Guide zeigt dir vegane Proteinquellen in realistischen Portionen, aufgeschlüsselt nach Sportart und Budget — von der Diskonter-Linse bis zum Mehrkomponenten-Pulver.
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Sind Krapfen vegan? Das steckt wirklich im FaschingsgebäckKlassische Faschingskrapfen enthalten meist Ei, Butter und werden in Schweineschmalz frittiert. Wir erklären, warum das so ist und wo du garantiert vegane Krapfen findest.
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Vegane Snacks für deine PartyVon Fingerfood bis Dips: Diese veganen Party-Snacks begeistern alle Gäste - auch die Nicht-Veganer. Schnell gemacht, spektakulär präsentiert, garantiert leer gegessen.
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Vegane Pralinen selber machen: Der komplette GuideSelbstgemachte vegane Pralinen sind das perfekte Geschenk - zum Valentinstag, Geburtstag oder einfach so. Mit diesem Guide gelingen dir cremige Trüffel und knackige Pralinen wie vom Konditor.
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Veganes Deo kaufen: Der komplette Guide für 2026Welche Deos sind wirklich vegan und tierversuchsfrei? Von Naturkosmetik-Marken bis zu günstigen Drogerie-Optionen - hier findest du die besten veganen Deodorants für jeden Geschmack und jedes Budget.
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Vegane Erkältungskiller: 7 Kräuter und Gewürze für die kalte JahreszeitHerbst und Winter sind die Hochsaison für Schnupfen und Husten. Statt teurer Präparate aus der Apotheke wachsen kraftvolle pflanzliche Helfer direkt vor unserer Haustür. Diese 7 Kräuter und Gewürze unterstützen dein Wohlbefinden auf natürliche Weise.
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Vegane Lebensmittel achtsam nutzen: So vermeidest du Food WasteRund 130 kg Lebensmittel pro Person landen jährlich in der EU im Müll. Mit diesen praktischen Tipps reduzierst du Food Waste in deiner veganen Küche und sparst dabei Geld.
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Vegan und zuckerfrei durch die Fastenzeit mit WochenplanDie Fastenzeit ist der perfekte Zeitpunkt für eine zuckerfreie Challenge. Mit unserem veganen Wochenplan und leckeren Rezeptideen schaffst Du das spielend.
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Vegan essen im Restaurant: 7 Tipps für entspannte AbendeEntspannt vegan im Restaurant essen - von der Vorbereitung bis zum Nachtisch. Mit diesen 7 Tipps findest du überall köstliche pflanzliche Optionen.
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Vegane fermentierte Lebensmittel: Die 7 besten für deine DarmgesundheitFermentierte Lebensmittel erleben ein wissenschaftliches Revival: Aktuelle Studien 2024/2025 zeigen beeindruckende Vorteile für Darmflora, Immunsystem und Wohlbefinden. Die 7 besten veganen Fermente im Überblick.