Natron: 12 praktische Anwendungen für Haushalt und Körperpflege
Natriumhydrogencarbonat, besser bekannt als Natron, ist ein vielseitiges Hausmittel, das in keinem plastikfreien Haushalt fehlen sollte. Das weiße Pulver mit der chemischen Formel NaHCO3 ist biologisch abbaubar, umweltschonend und überraschend vielseitig einsetzbar – von der Reinigung über die Körperpflege bis hin zur veganen Küche. Im Handel findest du es als Speisesoda, Backsoda oder unter Markennamen wie Kaiser-Natron.
Warum Natron so vielseitig ist
Die Wirksamkeit von Natron basiert auf seiner chemischen Reaktion mit Säuren – deshalb wird es im Haushalt oft mit Essig kombiniert. Zusätzlich wirkt Natron antibakteriell: Sein basischer pH-Wert bietet Bakterien keine gute Lebensgrundlage. Laut einer Studie zur antimikrobiellen Wirkung hemmt eine 10 g/L Natronlösung das Wachstum von etwa 80% der getesteten Pilzstämme.
12 praktische Anwendungen für Natron
Haushalt
1. Angebrannte Töpfe reinigen
1 Liter Wasser und 1 EL Natron in den angebrannten Topf geben und aufkochen lassen. Anschließend lassen sich die Speisereste mühelos vom Topfboden lösen. Diese Methode spart dir aggressive Scheuermittel.
2. Backofen säubern
Mische Natron 1:1 mit Wasser zu einer Paste. Trage diese auf Verschmutzungen im Backofen auf und lasse sie einige Stunden einwirken. Dann mit einem Schwamm abschrubben und abspülen – ganz ohne Chemie.
Achtung: Gegenstände und Oberflächen aus Aluminium nicht mit Natron behandeln, da es die Oxid-Schutzschicht zerstören kann.
3. Verstopfte Abflüsse befreien
2 EL Natron und eine halbe Tasse Essig direkt in den Abfluss geben. Das sprudelnde Gemisch einwirken lassen, dann mit Wasser nachspülen. Funktioniert auch präventiv!
4. Wasserkocher entkalken
Eine halbe Tasse Essig und einen halben TL Natron ins Wasserfach geben, mit Wasser aufgießen und einschalten. Das heiße Wasser anschließend direkt in den Abfluss schütten – so reinigst du gleich zwei Fliegen mit einer Klappe. Danach mehrmals mit klarem Wasser ausspülen.
5. Gerüche neutralisieren
Natron bindet Gerüche zuverlässig. Stelle eine kleine Schüssel mit 50-100g Natron in den Kühlschrank – nach etwa 24 Stunden sind unangenehme Gerüche verschwunden. Funktioniert auch in Schuhen: Einfach etwas Pulver hineinstreuen und über Nacht einwirken lassen.
6. Weichspüler-Ersatz
1-2 EL Natron zur Wäsche geben und wie gewohnt waschen. Das macht die Wäsche weich und hilft, hartes Wasser zu neutralisieren. Bei Bedarf ein paar Tropfen ätherisches Öl für einen angenehmen Duft hinzufügen.
Körperpflege
7. Natürliches Deo
In fertigen Deos stecken oft Aluminiumsalze und chemische Zusätze. Eine Alternative: 100ml Wasser kurz erhitzen, 1-2 TL Natron darin auflösen und 10 Tropfen deines liebsten ätherischen Öls hinzufügen. In einen Zerstäuber füllen. Teste vorab an einer kleinen Hautstelle, ob du es verträgst.
8. Gesichtsmaske
Bei robuster Haut kann eine Maske aus 1 TL Natron und 1 TL Kokosöl helfen, abgestorbene Hautschüppchen zu entfernen. Zu einer Paste vermischen, auf das Gesicht auftragen und 10-15 Minuten einwirken lassen. Danach mit lauwarmem Wasser abnehmen. Nicht bei empfindlicher Haut anwenden – und immer zuerst einen Patch-Test an einer unauffälligen Stelle machen.
9. Mundspülung
Laut Healthline kann Natron Säuren im Mundraum neutralisieren. Dafür ein Glas Wasser mit 1 TL Natron verrühren und den Mund ausspülen. Maximal 1-2 Mal täglich anwenden, da übermäßiger Gebrauch den Zahnschmelz angreifen kann.
10. Fußbad
Ein Fußbad mit 3 TL Natron in warmem Wasser macht spröde Haut weicher und kann Gerüche neutralisieren.
11. Linderung bei Insektenstichen
Einen dicken Brei aus Wasser und Natron anrühren und auf die Stichstelle auftragen. Dies kann Juckreiz vorübergehend lindern.
12. In der veganen Küche
Natron ist ein wichtiger Bestandteil von Backpulver und hilft als Triebmittel, vegane Kuchen und Kekse schön fluffig zu machen. Es ersetzt die Funktion von Eiern als Lockerungsmittel teilweise. Auch zum Einweichen von Hülsenfrüchten ist Natron praktisch – es verkürzt die Kochzeit und macht Bohnen und Linsen bekömmlicher.
Wichtige Hinweise zur inneren Anwendung
Die US-amerikanische FDA hat Natriumbicarbonat zur vorübergehenden Linderung von Sodbrennen und Verdauungsbeschwerden zugelassen. Laut WebMD wird es auch bei Übersäuerung des Magens eingesetzt.
Dennoch gilt besondere Vorsicht: Die AOK warnt, dass regelmäßige Einnahme zu Verdauungsproblemen, Stoffwechselstörungen und Störungen des Elektrolyt- und Säure-Basen-Haushalts führen kann. Ein Teelöffel Natron enthält über 1.200 mg Natrium – die American Heart Association empfiehlt jedoch maximal 1.500 mg pro Tag.
Bitte sprich vor jeder inneren Anwendung mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Natron kann mit bestimmten Medikamenten wie Aspirin, Eisenpräparaten und Statinen interagieren.
Nachhaltiger Vorteil
Ein großer Pluspunkt von Natron: Es ist biologisch abbaubar, schadet nicht der Umwelt und ersetzt viele Spezialprodukte in Plastikverpackungen. Ein Päckchen Natron reicht für zahlreiche Anwendungen – gut für deinen Geldbeutel und die Umwelt.
Fazit
Natron ist ein echtes Multitalent für den nachhaltigen Haushalt. Ob zum Putzen, als Körperpflegeprodukt oder in der veganen Küche – mit diesem simplen Pulver sparst du Geld, Plastik und chemische Zusätze. Achte nur darauf, es bei der inneren Anwendung zurückhaltend zu verwenden und im Zweifelsfall ärztlichen Rat einzuholen.
Siehe auch: Zero Waste vegan leben | Vegane Hautpflege Tipps