Licht ausmachen oder anlassen - Die Wissenschaft der Energieeffizienz

29.12.2025
Licht ausmachen oder anlassen - Die Wissenschaft der Energieeffizienz

"Mach das Licht aus, wenn du rausgehst!" - "Aber ich komme gleich wieder!" Ein klassischer Haushaltsstreit, der oft mit falschen Annahmen geführt wird. Was sagt die Wissenschaft wirklich?

Der große Mythos

Was viele glauben

"Das Einschalten verbraucht so viel Strom, dass es sich nicht lohnt, für kurze Zeit auszumachen."

Was die Wissenschaft sagt

Das Umweltbundesamt und Energieexperten widerlegen diesen Mythos klar:

Lampentyp Einschalt-Stromspitze Lohnt Ausschalten ab...
LED Vernachlässigbar Sofort (jede Sekunde!)
Energiesparlampe Sehr gering 1-2 Minuten
Halogen Vernachlässigbar Sofort
Glühbirne (alt) Vernachlässigbar Sofort

Die Physik dahinter

Warum der Mythos falsch ist

Laut Verbraucherzentrale:

Der "Einschaltstrom" bei Glühbirnen und LEDs dauert nur Millisekunden. Der Energieverbrauch in dieser Zeit ist so gering, dass er sich erst nach Stunden des Anlassens "amortisieren" würde.

Die Rechnung

Szenario Stromverbrauch
LED 10W für 1 Stunde 10 Wh
LED-Einschaltspitze ~0,001 Wh
Break-even Nach 0,4 Sekunden

Das bedeutet: Wenn du den Raum für mehr als eine halbe Sekunde verlässt, lohnt sich das Ausschalten.

LED vs. alte Technologien

Warum LEDs alles ändern

Das Umweltbundesamt erklärt:

Eigenschaft LED Energiesparlampe Glühbirne
Stromverbrauch Sehr niedrig Niedrig Hoch
Lebensdauer 15.000-50.000h 6.000-15.000h 1.000h
Einschaltzyklen Unbegrenzt Begrenzt Unbegrenzt
Einschaltzeit Sofort 1-2 Sek Sofort

Die Besonderheit bei Energiesparlampen

Für Energiesparlampen (Kompaktleuchtstofflampen) galt früher:

Aber: Diese Lampen sind veraltet. LEDs haben diese Einschränkung nicht.

Was wirklich Strom spart

Die größten Stromfresser im Haushalt

Laut Verbraucherzentrale:

Gerät Anteil am Stromverbrauch
Kühl-/Gefriergeräte 10-20%
Waschen/Trocknen 10-15%
Warmwasser 10-15%
Beleuchtung 8-12%
Entertainment 8-12%

Die effektivsten Sparmaßnahmen

Maßnahme Ersparnis pro Jahr
LED statt Glühbirne 80% Lichtkosten
Licht aus bei Verlassen 5-10% Lichtkosten
Standby vermeiden 50-100€
Effiziente Geräte Variabel

Die Kosten konkret

Was das Licht wirklich kostet

Bei aktuellen Strompreisen (ca. 0,35€/kWh):

Lampe Leistung Kosten/Stunde Kosten/Tag (6h)
LED 10W 0,35 Cent 2,1 Cent
Energiesparlampe 15W 0,52 Cent 3,1 Cent
Halogen 50W 1,75 Cent 10,5 Cent
Glühbirne 60W 2,1 Cent 12,6 Cent

Die Jahresrechnung

Szenario LED (10W) Glühbirne (60W)
1 Lampe, 6h/Tag 7,65€ 45,90€
10 Lampen, 4h/Tag 51€ 306€
Ersparnis LED - 255€/Jahr

Smarte Lösungen

Bewegungsmelder

Einsatzort Vorteil
Flur/Treppenhaus Nie vergessen auszumachen
Badezimmer Automatisch bei Betreten
Abstellräume Licht geht von selbst aus
Außenbereich Sicherheit + Energiesparen

Smart-Home-Lösungen

Lösung Funktion
Smart Bulbs Per App oder Sprache steuern
Zeitschaltuhren Automatisches Aus-/Einschalten
Präsenzmelder Licht nur bei Anwesenheit
Dämmerungssensoren Licht nur bei Dunkelheit

Der Beziehungs-Aspekt

Warum es wirklich Streit gibt

Der Licht-Streit ist oft ein Symbol für:

Praktische Lösungen für Paare

Problem Lösung
Einer vergisst immer Bewegungsmelder installieren
Unterschiedliche Standards Auf LEDs umrüsten (Kosten minimal)
Ständige Ermahnung nervt Smart-Automatik nutzen
Grundsatzdiskussion Die Fakten zeigen (dieser Artikel!)

Die Checkliste für energieeffiziente Beleuchtung

Sofort umsetzbar

Mittelfristig

Die wissenschaftliche Empfehlung

Das Umweltbundesamt sagt

Die offizielle Empfehlung:

  1. Immer ausschalten beim Verlassen des Raums
  2. LEDs verwenden - kein Einschalt-Problem
  3. Tageslicht nutzen - gratis und gesund
  4. Richtige Helligkeit - nicht überleuchten

Fazit: Immer ausmachen!

Der Mythos ist widerlegt: Es lohnt sich immer, das Licht auszumachen - auch wenn man nur kurz den Raum verlässt. Der Einschaltstrom ist bei modernen LEDs vernachlässigbar.

Die goldenen Regeln:

  1. Immer ausschalten beim Verlassen - auch für 1 Minute
  2. LED-Lampen nutzen - keine Einschalt-Probleme
  3. Automatisieren - Bewegungsmelder lösen den Streit
  4. Fakten statt Mythen - der Einschalt-Mythos ist falsch

Der nächste Licht-Streit? Einfach diesen Artikel zeigen. Die Wissenschaft gibt den Ausschaltern recht.