Was ist Marillenöl und ist es vegan?

Marillenöl (auch Aprikosenkernöl) wird durch Kaltpressung aus den Kernen der Marille (Prunus armeniaca) gewonnen. Es ist 100% pflanzlich und damit vegan. Das Öl enthält hauptsächlich Olein- und Linolsäure sowie fettlösliche Antioxidantien wie Gamma-Tocopherol und Beta-Carotin. In der veganen Kosmetik wird es wegen seiner leichten Textur und guten Hautverträglichkeit geschätzt.

Welche Fettsäuren enthält Marillenöl?

Laut einer Studie im Journal of Oleo Science (2019) enthält Marillenöl 54-74% Ölsäure (Omega-9) und 12-35% Linolsäure (Omega-6). Diese Zusammensetzung macht es zu einem besonders hautfreundlichen Pflegeöl: Ölsäure wirkt geschmeidigend, Linolsäure unterstützt die natürliche Hautbarriere. Außerdem enthält es Gamma-Tocopherol (315-502 mg/kg) und Beta-Carotin als Antioxidantien.

Für welche Hauttypen eignet sich Marillenöl?

Marillenöl ist für nahezu alle Hauttypen geeignet - besonders für trockene, empfindliche und reife Haut. Sein niedriger Komedogenitätswert (1-2 auf einer Skala von 0-5) bedeutet, dass es die Poren kaum verstopft und auch für mischfettige Haut verwendet werden kann. Es zieht schnell ein und hinterlässt kein fettiges Gefühl.

Wie trägt man Marillenöl auf die Haut auf?

Für das Gesicht gibt man 2-4 Tropfen Marillenöl in die Handfläche, erwärmt es kurz und massiert es sanft in die Haut ein - idealerweise abends nach der Reinigung. Als Körperöl nach der Dusche auf noch leicht feuchte Haut auftragen, damit es besser einzieht. Für die Haare genügen wenige Tropfen in den Handteller, in die Längen und Spitzen einarbeiten.

Kann man Marillenöl auch für die Haarpflege nutzen?

Ja! Marillenöl eignet sich auch als Haarpflegeöl. Eine Übersichtsarbeit von Pawar & Nema (2023) listet Haaröl als eine der Hauptanwendungen in der Kosmetik. Für die Haarpflege reichen wenige Tropfen, die man in die Längen und Spitzen einarbeitet. Es macht das Haar geschmeidiger und reduziert Spliss - ohne es zu beschweren.

Wie unterscheidet sich Marillenöl von Mandelöl?

Beide Öle sind pflanzlich, leicht und gut verträglich. Marillenöl hat eine etwas leichtere Textur und einen minimal schnelleren Einzug als süßes Mandelöl. Der Ölsäuregehalt ist beim Marillenöl etwas höher (bis zu 74% vs. ca. 70% beim Mandelöl). Beide eignen sich gut für Gesicht und Körper - du kannst sie auch miteinander mischen.

Wo kauft man hochwertiges Marillenöl in Österreich?

Hochwertiges Marillenöl in Bio-Qualität findest du in Reformhäusern, Bioläden (wie denn's oder Biostern) und Online-Shops für Naturkosmetik. Achte auf kaltgepresstes Bio-Öl ohne Zusätze. Bekannte Marken in Österreich sind Sonnentor, Styx Naturcosmetics (aus der Wachau) und verschiedene Naturkosmetik-Onlineshops. Preise liegen je nach Menge zwischen 8 und 20 Euro.

Wie lange ist Marillenöl haltbar?

Ungeöffnetes Marillenöl hält sich in der Regel 12 bis 24 Monate, geöffnet sollte es innerhalb von 6 bis 12 Monaten aufgebraucht werden. Kühl und dunkel lagern - am besten im Kühlschrank. Wenn das Öl ranzig riecht (unangenehm, seifig), sollte es nicht mehr verwendet werden. Bio-kaltgepresstes Öl in dunklen Flaschen hält sich am längsten.

Veganes Marillenöl: Das natürliche Pflegeöl für strahlende Haut

Zuletzt aktualisiert: 1.4.2026

Marillenöl ist eines der vielseitigsten veganen Pflegeöle - leicht, schnell einziehend und reich an hautpflegenden Fettsäuren. Laut einer Übersichtsarbeit von Pawar & Nema (Food Science and Biotechnology, 2023) wird es weltweit in Gesichtscremes, Massageölen, Lippenpflegeprodukten und Haarpflegemitteln eingesetzt. Hier erfährst du, was das Öl auszeichnet und wie du es in deiner veganen Pflegeroutine einsetzen kannst.

Was ist veganes Marillenöl und wie wird es hergestellt?

Marillenöl - auch Aprikosenkernöl oder auf Englisch "Apricot Kernel Oil" genannt - wird durch Kaltpressung aus den Kernen der Marille (Prunus armeniaca) gewonnen. Das Ergebnis ist ein klares, hellgelbes Öl mit einem angenehm milden Duft.

Das Öl ist vollständig pflanzlicher Herkunft und damit 100% vegan. In Österreich hat die Marille eine besondere kulturelle Bedeutung - die Wachauer Marille ist sogar EU-weit geschützt, und regionale Hersteller wie Styx Naturcosmetics setzen auf heimische Rohstoffe für ihre Pflegeprodukte.

Im Unterschied zu raffiniertem Öl bleibt kaltgepresstes Marillenöl besonders reich an Nährstoffen und ist die bevorzugte Wahl für hochwertige vegane Naturkosmetik.

Welche Inhaltsstoffe machen veganes Marillenöl so besonders?

Eine Studie von Stryjecka et al. (2019) im Journal of Oleo Science hat die Zusammensetzung von Marillenöl detailliert analysiert:

Inhaltsstoff	Anteil / Gehalt
Ölsäure (Omega-9)	54-74%
Linolsäure (Omega-6)	12-35%
Gamma-Tocopherol	315-502 mg/kg
Beta-Carotin	42-66 µg/g
Polyphenole	vorhanden

Ölsäure wirkt geschmeidigend und macht die Haut weich. Sie wird von der Haut gut aufgenommen und vermittelt ein angenehmes Pflegegefühl.

Linolsäure ist eine essenzielle Fettsäure, die laut einer Studie in den International Journal of Molecular Sciences (2018) die natürliche Hautbarriere unterstützt und den Feuchtigkeitsverlust der Haut (TEWL) reduziert.

Gamma-Tocopherol ist eine besonders wirksame Form von Vitamin E mit antioxidativer Wirkung - es schützt die Haut vor freien Radikalen aus der Umwelt.

Wie wirkt Marillenöl auf die Haut?

Eine 2024 veröffentlichte Untersuchung von Hamid et al. im International Journal of Food Science hat die Wirkstoffe und Eigenschaften von Marillenöl untersucht. Die Ergebnisse:

Antioxidantien: Das Öl zeigte eine DPPH-Inhibition von 89,5% - ein Maß für die antioxidative Kapazität der Inhaltsstoffe
Hautschutz: Fördert die Hautbarriere-Homöostase und schützt die Hautoberfläche
Phytochemikalien: Enthält Flavonoide, Terpene und weitere bioaktive Verbindungen

In der Praxis schätzen Anwenderinnen und Anwender besonders:

Die leichte Textur, die schnell einzieht
Das nicht-fettige Gefühl auf der Haut
Die Eignung für empfindliche und trockene Haut
Den milden, angenehmen Duft

Wie verwendet man Marillenöl in der veganen Pflegeroutine?

Die Übersichtsarbeit von Pawar & Nema (2023) listet die wichtigsten Anwendungsgebiete von Marillenöl in der Kosmetik:

Gesichtspflege:
Abends nach der Reinigung 2-4 Tropfen in der Handfläche erwärmen und sanft einmassieren. Es eignet sich als eigenständiges Gesichtsöl oder als Zusatz zur bestehenden Feuchtigkeitscreme.

Körperpflege:
Nach der Dusche auf noch leicht feuchte Haut auftragen - so zieht es besser ein. Besonders pflegend an trockenen Stellen wie Ellenbogen, Knie und Fersen.

Haarpflege:
Wenige Tropfen in die Längen und Spitzen einarbeiten - nicht in die Ansätze. Vor dem Föhnen schützt es das Haar vor Hitzeschäden.

Massage:
Marillenöl ist ein klassisches Massageöl. Es gleitet gut auf der Haut und hinterlässt sie weich und gepflegt.

Lippenpflege:
Einen Tropfen auf die Lippen auftragen - besonders bei trockener Luft und im Winter hilfreich.

Welche veganen Produkte enthalten Marillenöl?

Marillenöl ist als Inhaltsstoff in veganen Kosmetikprodukten unter dem INCI-Namen Prunus Armeniaca Kernel Oil ausgewiesen. Du findest es in:

Gesichtsölen und -seren aus dem Naturkosmetikbereich
Körperlotionen und Körperölen
Haarpflegeölen und Hitzeschutzprodukten
Lippenpflegestiften
Massageölen

Achte beim Kauf auf das COSMOS-, BDIH- oder Natrue-Siegel für zertifizierte Naturkosmetik. Viele der besten veganen Kosmetikmarken setzen auf Marillenöl als Pflegeingredient.

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Häufige Fragen

Was ist Marillenöl und ist es vegan?: Marillenöl (auch Aprikosenkernöl) wird durch Kaltpressung aus den Kernen der Marille (Prunus armeniaca) gewonnen. Es ist 100% pflanzlich und damit vegan. Das Öl enthält hauptsächlich Olein- und Linolsäure sowie fettlösliche Antioxidantien wie Gamma-Tocopherol und Beta-Carotin. In der veganen Kosmetik wird es wegen seiner leichten Textur und guten Hautverträglichkeit geschätzt.
Welche Fettsäuren enthält Marillenöl?: Laut einer Studie im Journal of Oleo Science (2019) enthält Marillenöl 54-74% Ölsäure (Omega-9) und 12-35% Linolsäure (Omega-6). Diese Zusammensetzung macht es zu einem besonders hautfreundlichen Pflegeöl: Ölsäure wirkt geschmeidigend, Linolsäure unterstützt die natürliche Hautbarriere. Außerdem enthält es Gamma-Tocopherol (315-502 mg/kg) und Beta-Carotin als Antioxidantien.
Für welche Hauttypen eignet sich Marillenöl?: Marillenöl ist für nahezu alle Hauttypen geeignet - besonders für trockene, empfindliche und reife Haut. Sein niedriger Komedogenitätswert (1-2 auf einer Skala von 0-5) bedeutet, dass es die Poren kaum verstopft und auch für mischfettige Haut verwendet werden kann. Es zieht schnell ein und hinterlässt kein fettiges Gefühl.
Wie trägt man Marillenöl auf die Haut auf?: Für das Gesicht gibt man 2-4 Tropfen Marillenöl in die Handfläche, erwärmt es kurz und massiert es sanft in die Haut ein - idealerweise abends nach der Reinigung. Als Körperöl nach der Dusche auf noch leicht feuchte Haut auftragen, damit es besser einzieht. Für die Haare genügen wenige Tropfen in den Handteller, in die Längen und Spitzen einarbeiten.
Kann man Marillenöl auch für die Haarpflege nutzen?: Ja! Marillenöl eignet sich auch als Haarpflegeöl. Eine Übersichtsarbeit von Pawar & Nema (2023) listet Haaröl als eine der Hauptanwendungen in der Kosmetik. Für die Haarpflege reichen wenige Tropfen, die man in die Längen und Spitzen einarbeitet. Es macht das Haar geschmeidiger und reduziert Spliss - ohne es zu beschweren.
Wie unterscheidet sich Marillenöl von Mandelöl?: Beide Öle sind pflanzlich, leicht und gut verträglich. Marillenöl hat eine etwas leichtere Textur und einen minimal schnelleren Einzug als süßes Mandelöl. Der Ölsäuregehalt ist beim Marillenöl etwas höher (bis zu 74% vs. ca. 70% beim Mandelöl). Beide eignen sich gut für Gesicht und Körper - du kannst sie auch miteinander mischen.
Wo kauft man hochwertiges Marillenöl in Österreich?: Hochwertiges Marillenöl in Bio-Qualität findest du in Reformhäusern, Bioläden (wie denn's oder Biostern) und Online-Shops für Naturkosmetik. Achte auf kaltgepresstes Bio-Öl ohne Zusätze. Bekannte Marken in Österreich sind Sonnentor, Styx Naturcosmetics (aus der Wachau) und verschiedene Naturkosmetik-Onlineshops. Preise liegen je nach Menge zwischen 8 und 20 Euro.
Wie lange ist Marillenöl haltbar?: Ungeöffnetes Marillenöl hält sich in der Regel 12 bis 24 Monate, geöffnet sollte es innerhalb von 6 bis 12 Monaten aufgebraucht werden. Kühl und dunkel lagern - am besten im Kühlschrank. Wenn das Öl ranzig riecht (unangenehm, seifig), sollte es nicht mehr verwendet werden. Bio-kaltgepresstes Öl in dunklen Flaschen hält sich am längsten.