Vegane Tiefkühlkost kaufen: Pizza, Lasagne und Fertiggerichte bei Billa, Spar, Rewe und Edeka

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Vegane Tiefkühlpizza und Fertiggerichte aus der Truhe sind heute in jedem österreichischen und deutschen Supermarkt zu finden – von der Billa-Filiale um die Ecke bis zum Rewe-Onlineshop. Dr. Oetker Ristorante, Wagner und die Eigenmarken Vemondo und SPAR Veggie machen es leicht, auch ohne Kochzeit vegan zu essen. Dieser Guide zeigt, wo du die verlässlichsten veganen Tiefkühlprodukte kaufst und was die Unterschiede zwischen den Marken sind.

Dr. Oetker Ristorante Margherita Pomodori Vegan dauerhaft bei Billa für ca. 3,29 Euro und La Mia Pinsa Spinat bei Rewe für ca. 2,99 Euro

Dr. Oetker ist der verlässlichste Anbieter veganer Tiefkühlpizza in Österreich und Deutschland. Die Ristorante Pizza Margherita Pomodori Vegan ist dauerhaft bei Billa für ca. 3,29 Euro erhältlich, ebenso die Ristorante Pizza al Salame Vegano mit veganem Salami-Belag auf Hülsenfrucht-Basis. Beide tragen das Vegan-Logo und sind an der roten „Ristorante"-Verpackung erkennbar. Bei Spar, Interspar und Hofer sind die gleichen Sorten je nach Filiale erhältlich.

In Deutschland bietet Dr. Oetker seit 2021 außerdem die La Mia Pinsa Spinat-Tomaten-Mix Vegan dauerhaft bei Rewe für ca. 2,99 Euro pro 320 g. Der Pinsa-Boden aus Weizen-, Dinkel- und Reismehl mit Sauerteig macht diese Pizza zu einem der am besten bewerteten veganen Tiefkühlprodukte – Vegpool bezeichnet sie als eine der besten veganen TK-Pizzen überhaupt. Laut Gault&Millau-Tiefkühlpizza-Test zählen vegane Varianten zu den überzeugendsten Produkten im Test.

Vemondo Vegane Steinofenpizza bei Lidl und Wagner Vegane Steinofenpizza bei Edeka und Kaufland als günstigste dauerhafte TK-Optionen in Deutschland

Lidl führt unter der Eigenmarke Vemondo dauerhaft die Vegane Steinofenpizza in den Sorten Margherita und Spinat-Gemüse für ca. 2,49 bis 2,99 Euro – das ist der günstigste Dauerpreis für vegane Tiefkühlpizza im deutschen Supermarktvergleich. Lidl hat die Preise für Vemondo-Produkte dem Preisniveau vergleichbarer tierischer Produkte angeglichen, sodass kein Aufpreis für vegan anfällt. In Österreich ist die Vemondo Steinofenpizza bei Lidl AT dauerhaft erhältlich.

Wagner Vegane Steinofenpizza ist dauerhaft bei Edeka, Kaufland und Penny verfügbar und erscheint laut PETA-Guide vegane Tiefkühlpizza als eine der bekanntesten veganen TK-Pizzen in Deutschland. Kaufland führt außerdem die Eigenmarke K-take it veggie mit veganen Fertiggerichten dauerhaft im Sortiment, Edeka die Eigenmarke Vehappy. Bei Aldi Süd und Aldi Nord ist Wagner Vegane Steinofenpizza saisonal verfügbar, bei Netto Marken-Discount (Edeka-Gruppe) ist Vehappy dauerhaft gelistet. Penny bietet Food for Future saisonal an.

SPAR Veggie und Iglo Green Cuisine Vegane Lasagne dauerhaft bei Billa, Spar und Interspar in Österreich

Die SPAR Veggie Eigenmarke umfasst in Österreich dauerhaft vegane Tiefkühlprodukte wie Erbsenprotein-Faschiertes und Gemüselaibchen. Bei Interspar ist außerdem Pizzi's & Cream vegane Pizza dauerhaft im Sortiment. Iglo Green Cuisine ergänzt das österreichische TK-Regal: Das Iglo Green Cuisine Faschiertes Vegan ist dauerhaft bei Billa erhältlich, ebenso Vegane Hackbällchen und Vegane Lasagne aus Erbsenprotein. Die Vegavita-Eigenmarke von Billa bietet Tiefkühl-Lasagne (bio) und Fleischknödel vegan dauerhaft an.

Hofer führt unter der Eigenmarke MY VAY vegane Tiefkühlprodukte, darunter Rostbrat-Griller und Cheezy-Griller saisonal von April bis August sowie JUST VEG! Fertiggerichte ganzjährig. Für den Online-Einkauf in Österreich bietet shop.billa.at vegane Tiefkühlkost mit Lieferung nach Hause an – die Filterfunktion „Rein Pflanzlich" listet das gesamte vegane Sortiment.

Vegane Tiefkühlpizza liefert ca. 220 Kilokalorien pro 100 Gramm – mit veganem Käseersatz auf Kokosöl- oder Cashewbasis

Der vegane Käseersatz auf veganer TK-Pizza besteht bei den meisten Marken aus Kokosöl, Stärke und Aromen – er schmilzt gut und liefert das typische Pizzagefühl. Kalorientechnisch liegt vegane Tiefkühlpizza mit ca. 190 bis 230 kcal pro 100 g auf demselben Niveau wie klassische Tiefkühlpizza: Dr. Oetker Ristorante Margherita Pomodori Vegan ca. 218 kcal/100 g, La Mia Pinsa Spinat ca. 190 bis 210 kcal/100 g, Wagner Vegane Steinofenpizza ca. 200 bis 230 kcal/100 g. Der Unterschied zur nicht-veganen Variante liegt vor allem im Käseersatz: Kein tierisches Kasein, keine Laktose, aber ähnlicher Kaloriengehalt.

Bei veganer Tiefkühllasagne liegt der Kaloriengehalt etwas niedriger – Iglo Green Cuisine Vegane Lasagne ca. 110 bis 130 kcal/100 g. Die Vegavita Tiefkühl-Lasagne von Billa ist zudem bio-zertifiziert. Wer kalorienarme Optionen sucht, findet in veganen Tiefkühlgemüsemischungen wie Erbsen, Brokkoli und Spinat die günstigste und nährstoffdichteste Ergänzung – ganzjährig bei allen Supermärkten in AT und DE erhältlich.

Welche vegane Tiefkühlpizza eignet sich am besten für Spar, Rewe und Edeka – und wie bestellst du vegane TK-Kost online?

Für Österreich ist Dr. Oetker Ristorante die verlässlichste Wahl bei Billa, Spar und Interspar – die Sorten Margherita Pomodori und al Salame Vegano sind dauerhaft verfügbar. Bei Rewe in Deutschland bieten sowohl die Ristorante-Linie als auch die La Mia Pinsa Spinat eine gute Dauerversorgung; die Filterfunktion „vegan" auf shop.rewe.de listet alle verfügbaren veganen TK-Pizzen. Bei Edeka und Kaufland ist Wagner Vegane Steinofenpizza die zugänglichste Option in größeren Märkten. Wer günstig einkauft, findet bei Lidl mit Vemondo die preiswertesten Dauerprodukte unter 3 Euro.

Für den Online-Kauf in Deutschland gibt es vegane Tiefkühlkost über shop.rewe.de mit Expresslieferung sowie über vegane Onlineshops wie velivery.com. In Österreich liefert shop.billa.at nach Hause. Selbst gemachte vegane Lasagne und Pizza bleiben die Frischalternative – aber an stressigen Tagen ist gut sortierte Tiefkühlkost aus deinem Supermarkt die ehrlichste Lösung.

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