Was ist REWE Beste Wahl Veganes Hack und wie wird es zubereitet?

REWE Beste Wahl Veganes Hack ist die Eigenmarken-Hackalternative von REWE, erhältlich im Kühlregal in 270g-Packungen für ca. 2,99 EUR. Die Basis bildet Erbsenprotein (23%), das Produkt ist gewürzt und in gewolfter Form. Zubereitung: mit etwas Pflanzenöl bei mittlerer Hitze 6-8 Minuten vollständig durchbraten.

Wie viele Kalorien hat veganes Hack von REWE Beste Wahl?

REWE Beste Wahl Veganes Hack hat roh ca. 138 kcal pro 100g, gegart rund 159 kcal (Wasserverlust erhöht den Wert). Endori Veganes Hack aus Erbsen mit 33% Erbsenprotein ist die proteinreichste gekühlte Option. Lotao Bio Veggie Hack Trockengranulat hat 70% Protein und nach Einweichen deutlich weniger Kalorien pro Portion.

Was ist der Unterschied zwischen veganem Hack gegart und trocken bei REWE?

Gekühltes veganes Hack (REWE Beste Wahl, Rügenwalder, Endori, Greenforce) ist bratfertig gewürzt und kommt direkt aus dem Kühlregal. Trockenes Granulat (Lotao, Veganz) muss vor Verwendung in Wasser oder Gemüsebrühe eingeweicht werden - dafür länger haltbar (bis 18 Monate), günstiger pro Portion und ungewürzt für maximale Rezeptflexibilität.

Kann man veganes Hack von REWE einfrieren?

Ja. Am besten vollständig durchbraten und portionsweise einfrieren - hält bis zu 3 Monate. Rohes gekühltes Hack direkt tiefgefroren kaufen und in der Pfanne auftauen. Trockenes Granulat wie Lotao ist bis 18 Monate haltbar und braucht kein Einfrieren.

Gibt es veganes Hack von REWE in Bio-Qualität?

REWE Beste Wahl Veganes Hack ist kein Bio-Produkt. Die Bio-Optionen bei REWE: Greenforce Bio Veganes Hack (180g, Sonnenblumenprotein) aus dem Kühlregal und Lotao Bio Veggie Hack (75g, Erbsenprotein 70%) als trockenes Granulat.

Welche veganen Hack-Optionen gibt es in Österreich und der Schweiz?

REWE ist nur in Deutschland verfügbar. In Österreich gibt es veganes Faschiertes bei Billa (Greenforce, Alnatura), Spar (SPAR Veggie Linie), Hofer (MY VAY) und dm. In der Schweiz bei Migros und Coop. Einen vollständigen DACH-Kaufguide findest du unter /a/veganes-faschiertes-kaufen-guide.

Wie viel Protein steckt in REWE Beste Wahl Veganes Hack?

REWE Beste Wahl Veganes Hack enthält 23% Erbsenprotein in der Rohmasse (ca. 15-18g Protein/100g fertig). Endori Veganes Hack hat 33% Erbsenproteinisolat - die proteinreichste gekühlte Option. Lotao Bio Veggie Hack Granulat hat 70% Protein, muss aber erst eingeweicht werden.

Veganes Hack bei Rewe: REWE Beste Wahl, Rügenwalder Mühle und Greenforce Bio erklärt

Zuletzt aktualisiert: 22.6.2026

Veganes Hack bei REWE kaufen - das Angebot ist breiter als viele denken: Von der günstigen REWE-Eigenmarke bis zum Bio-Granulat mit 70% Protein findest du hier alles, was du wissen musst.

REWE Beste Wahl Veganes Hack auf Erbsenproteinbasis dauerhaft im Kühlregal - ca. 2,99 EUR für 270g

Das REWE Beste Wahl Veganes Hack (270g) ist die Eigenmarken-Option im REWE-Kühlregal und der günstigste Einstieg: ca. 2,99 EUR für 270g Erbsenprotein-Hack. Mit 23% Erbsenprotein in der Rohmasse, Gewürzen und roter Beete als natürlicher Farbe kommt es gewürzt und bratfertig. Pflanzenöl in die Pfanne, 6-8 Minuten bei mittlerer Hitze, fertig - für Bolognese, Chili sin Carne oder gefüllte Paprika ist das die zuverlässigste dauerhaft verfügbare Wahl bei REWE.

Das vegane Sortiment von REWE umfasst über 2.400 Produkte - PETA hat den Supermarkt 2026 erneut mit dem Vegan Award in der Kategorie "Beste vegane Vielfalt" ausgezeichnet. Veganes Hack ist dabei ein Kernsortiment, das ganzjährig im Regal steht.

Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack und Greenforce Bio als verlässliche Markenoptionen im REWE-Kühlregal

Neben der Eigenmarke führt REWE dauerhaft zwei Markenprodukte. Das Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack (250g) arbeitet auf Sojaproteinbasis, ist laktosefrei und reich an pflanzlichem Protein. Der Hersteller weist darauf hin, dass du mengenmäßig etwa ein Drittel weniger benötigst als gewohnt, weil das Produkt kaum Bratverlust hat.

Das Greenforce Bio Veganes Hack (180g) ist die einzige zertifiziert biologische Option im gekühlten REWE-Bereich und basiert auf Sonnenblumenprotein - damit soja- und glutensensiblere Personen eine Alternative haben. Preis: ca. 2,99 EUR für 180g.

Für die höchste Proteindichte im Kühlregal: Das Endori Veganes Hack aus Erbsen (200g) hat 33% Erbsenproteinisolat - die proteinreichste gekühlte Option im REWE-Sortiment.

Produkt	Packung	Preis ca.	Proteinbasis	Typ
REWE Beste Wahl Veganes Hack	270g	2,99 EUR	Erbsenprotein 23%	gekühlt, gewürzt
Rügenwalder Mühle Mühlen Hack	250g	3,49 EUR	Sojaprotein	gekühlt, gewürzt
Greenforce Bio Veganes Hack	180g	2,99 EUR	Sonnenblumenprotein	gekühlt, Bio
Endori Veganes Hack aus Erbsen	200g	3,29 EUR	Erbsenprotein 33%	gekühlt, proteinreich
Lotao Bio Veggie Hack (trocken)	75g	2,49 EUR	Erbsenprotein 70%	Granulat, Bio

Veganes Hack trocken bei REWE - Lotao Bio Veggie Hack mit 70% Protein und Veganz Peas on Earth als Granulat-Varianten

Im Trockenregal bietet REWE zwei weitere Optionen. Das Lotao Bio Veggie Hack (75g) ist ein Bio-Granulat aus Erbsenprotein und Jackfrucht mit 70% Protein - damit die bei weitem proteinreichste Option im gesamten REWE-Hacksortiment. Vor Verwendung in Wasser oder Gemüsebrühe einweichen; da es ungewürzt ist, hast du volle Kontrolle über das Aroma.

Das Veganz Peas on Earth Erbsen-Hack (100g) ist ein weiteres Trocken-Granulat auf Erbsenbasis. Beide Trockenprodukte sind bis zu 18 Monate haltbar - ideal für den Vorratsschrank, kein Einfrieren nötig.

REWE Beste Wahl Veganes Hack gegart mit ca. 159 kcal pro 100g - Nährwerte und Erbsenprotein im Vergleich

Laut Nährwertdaten von fatsecret.de hat REWE Beste Wahl Veganes Hack gegart rund 159 kcal pro 100g. Die Rohversion liegt bei ca. 138 kcal. Endori Veganes Hack ist mit 33% Erbsenprotein besonders für proteinbewusstes Kochen geeignet. Das Lotao-Trockenprodukt hat nach dem Einweichen deutlich weniger Kalorien pro Portion als die gekühlten Varianten bei gleichzeitig deutlich höherem Proteinanteil.

Alle genannten Produkte im REWE-Sortiment sind vollständig pflanzlich, ohne Milch und ohne Ei. Für Bewertungen und aktuelle Angebote lohnt sich ein Blick auf supermarktcheck.de, wo Preisentwicklung und Nutri-Score dokumentiert sind.

Welche Menge veganes Hack brauche ich, und wie bewahre ich es am besten auf?

Gekühltes veganes Hack hat ein Mindesthaltbarkeitsdatum von typischerweise 5-10 Tagen nach Kauf. Vollständig durchgebratenes Hack lässt sich portionsweise einfrieren und hält dabei bis zu 3 Monate. Trockenes Granulat wie Lotao ist bis zu 18 Monate bei Raumtemperatur haltbar.

Bei der Mengenkalkulation gilt für gewürztes gekühltes Hack ein Verhältnis von etwa 1:1. Beim Rügenwalder Mühle Hack empfiehlt der Hersteller ca. ein Drittel weniger Menge, weil der Bratverlust minimal ist.

Für Österreich und die Schweiz: REWE ist nur in Deutschland verfügbar. In Österreich bieten Billa (Greenforce, Alnatura), Spar (SPAR Veggie), Hofer (MY VAY) und dm veganes Faschiertes an. In der Schweiz führen Migros und Coop entsprechende pflanzliche Eigenmarken-Linien. Einen vollständigen DACH-Überblick bietet der vegane Faschiertes Kaufguide.

Rezeptideen mit veganem Hack: Vegane Bolognese kaufen oder selber machen, Vegane Frikadellen, Veganer Hackbraten und Vegane Hackpfanne mit Kartoffeln.

Häufige Fragen

Was ist REWE Beste Wahl Veganes Hack und wie wird es zubereitet?: REWE Beste Wahl Veganes Hack ist die Eigenmarken-Hackalternative von REWE, erhältlich im Kühlregal in 270g-Packungen für ca. 2,99 EUR. Die Basis bildet Erbsenprotein (23%), das Produkt ist gewürzt und in gewolfter Form. Zubereitung: mit etwas Pflanzenöl bei mittlerer Hitze 6-8 Minuten vollständig durchbraten.
Wie viele Kalorien hat veganes Hack von REWE Beste Wahl?: REWE Beste Wahl Veganes Hack hat roh ca. 138 kcal pro 100g, gegart rund 159 kcal (Wasserverlust erhöht den Wert). Endori Veganes Hack aus Erbsen mit 33% Erbsenprotein ist die proteinreichste gekühlte Option. Lotao Bio Veggie Hack Trockengranulat hat 70% Protein und nach Einweichen deutlich weniger Kalorien pro Portion.
Was ist der Unterschied zwischen veganem Hack gegart und trocken bei REWE?: Gekühltes veganes Hack (REWE Beste Wahl, Rügenwalder, Endori, Greenforce) ist bratfertig gewürzt und kommt direkt aus dem Kühlregal. Trockenes Granulat (Lotao, Veganz) muss vor Verwendung in Wasser oder Gemüsebrühe eingeweicht werden - dafür länger haltbar (bis 18 Monate), günstiger pro Portion und ungewürzt für maximale Rezeptflexibilität.
Kann man veganes Hack von REWE einfrieren?: Ja. Am besten vollständig durchbraten und portionsweise einfrieren - hält bis zu 3 Monate. Rohes gekühltes Hack direkt tiefgefroren kaufen und in der Pfanne auftauen. Trockenes Granulat wie Lotao ist bis 18 Monate haltbar und braucht kein Einfrieren.
Gibt es veganes Hack von REWE in Bio-Qualität?: REWE Beste Wahl Veganes Hack ist kein Bio-Produkt. Die Bio-Optionen bei REWE: Greenforce Bio Veganes Hack (180g, Sonnenblumenprotein) aus dem Kühlregal und Lotao Bio Veggie Hack (75g, Erbsenprotein 70%) als trockenes Granulat.
Welche veganen Hack-Optionen gibt es in Österreich und der Schweiz?: REWE ist nur in Deutschland verfügbar. In Österreich gibt es veganes Faschiertes bei Billa (Greenforce, Alnatura), Spar (SPAR Veggie Linie), Hofer (MY VAY) und dm. In der Schweiz bei Migros und Coop. Einen vollständigen DACH-Kaufguide findest du unter /a/veganes-faschiertes-kaufen-guide.
Wie viel Protein steckt in REWE Beste Wahl Veganes Hack?: REWE Beste Wahl Veganes Hack enthält 23% Erbsenprotein in der Rohmasse (ca. 15-18g Protein/100g fertig). Endori Veganes Hack hat 33% Erbsenproteinisolat - die proteinreichste gekühlte Option. Lotao Bio Veggie Hack Granulat hat 70% Protein, muss aber erst eingeweicht werden.