Die Vorzüge auf einen Blick:

Ingwer: Ideal bei leichten Magenbeschwerden, da Ingwer eine entkrampfende und heilende Wirkung hat um einen nervösen Magen wieder zu beruhigen. Sollte man sich eine Erkältung eingefangen haben, wärmt er von innen und gibt Dir Kraft und neue Energie.

Zitrone: Eine echte Vitamin-C Bombe. Sie wird vor allem bei einem schwachen Immunsystem oder Erkältungskrankheiten besonders empfohlen. Zitronen treiben auch die Fettverbrennung an und können somit unterstützend wirken um die Pfunde purzeln zu lassen. Der hohe Vitamin-C-Gehalt führt zu einer höheren Ausschüttung des Hormons Noradrenalin, das dabei hilft, Fett aus den Fettzellen zu lösen. Das finden wir toll! Her mit der gelben Frucht!

Heißer Ingwer-Zitronen Tee

Dieses einfache Getränk treibt den Stoffwechsel an. Am besten morgens nach dem Aufstehen genießen. Auf nüchternen Magen ist es eine wundervolle Vorbereitung für die Verdauung auf das darauffolgende Frühstück. Wärmend und leicht scharf sorgt es durch seine stoffwechselanregende Wirkung für einen guten Start in den Tag.

Das brauchst Du: Ingwerwurzel, Zitrone, evtl. Süßungsmittel Ingwer in dünne Scheiben schneiden. (Du kannst ihn schälen muss man aber nicht.) Ingwer in eine Tasse geben und mit kochendem Wasser übergießen. Mindestens zehn Minuten ziehen lassen. Zitrone auspressen und den Saft hinzugeben. Eventuell mit Ahornsirup, Agavendicksaft oder einem anderen beliebten Süßungsmittel süßen und genießen. Du kannst den Tee natürlich auch kalt genießen.

Zubereitungszeit
Kochzeit
Total

Zutaten für 1 Tasse

  • 2-3 Scheiben Ingwer
  • Saft einer halben Zitrone
  • evtl. 1 TL Süßungsmittel
  • 250 ml Wasser

Zubereitung

  1. Ingwer in dünne Scheiben schneiden. (Du kannst ihn schälen muss man aber nicht.)
  2. Ingwer in eine Tasse geben und mit kochendem Wasser übergießen. Mindestens zehn Minuten ziehen lassen.
  3. Zitrone auspressen und den Saft hinzugeben. Eventuell mit Ahornsirup, Agavendicksaft oder einem anderen beliebten Süßungsmittel süßen und genießen. Du kannst den Tee natürlich auch kalt genießen.

Tipp: Ganz einfach lässt sich auch ein Sirup mit Ingwer und Zitrone herstellen! Zum Rezept einfach hier lang.