Bring Deinen Kreislauf morgens in Schwung. Hier geht es zu den "Wach auf - Yoga Übungen"!
-
-
In Spanien und in Thailand findet Ihr vier sympathische Personen, die Euch im Olive Retreat durch Entgiftung des Körpers und einem klaren Geist zu einem neuen gesunden Leben verhelfen.
-
Egal ob Detox, Yoga, Fitness oder Verwöhnprogramm, im Absolute Sanctuary auf Koh Samui findest Du alles.
-
Eine große Schüssel gefüllt mit Vitaminen, Kohlenhydraten und allem, was Du für eine gesunde, leckere Mahlzeit brauchst.
-
Ein Ort zum Entspannen und Wohlfühlen. Genau das richtige für einen kurzen Zwischenstopp in Bangkok.
-
Manchmal fehlt nur ganz wenig zum Glück. Mit diesen drei einfachen Atemübungen erlangst Du mehr Gelassenheit und fühlst dich glücklicher!
-
Das kleine Paradies in Kambodscha, indem Du nicht nur viel über Yoga und Meditation lernst, und von wo aus Du die Tempelanlage Angkor Wat erkunden kannst.
-
Im Ayurveda unterscheidet man 3 verschiedene Arten von Energie: die sogenannten Doshas. Wie Du das Wissen darüber nutzen kannst, verraten wir Dir hier!
-
5 überzeugende Gründe, Achtsamkeit zu üben!
-
Im Ayurveda und Yoga sind gewisse Reinigungs- und Pflegerituale fixer Bestandteil des Alltags. Die enormen Vorteile davon machen einige der sogenannten Kriyas jedoch für alle interessant!
Bildverweise
- Coverbild: Mit freundlicher Genehmigung