Hast du dich auch schon manchmal gefragt, ob man ein besseres Ich wird, wenn man regelmäßig Yoga übt oder meditiert?
Wenn du dauerhaft gestresst bist, kann sich das sehr schnell auf deine Gesundheit auswirken. Ein Übermaß an Stresshormonen kann auf deinen Organismus wie ein Giftstoff wirken.
Positive Psychologie ist die Wissenschaft vom gelingenden und erfüllten Leben.
Das Trainieren mit sogenannten Faszienrollen und -bällen verspricht Erleichterung bei vielen Beschwerden. Was steckt dahinter?
Bring Deinen Kreislauf morgens in Schwung. Hier geht es zu den "Wach auf - Yoga Übungen"!
In Spanien und in Thailand findet Ihr vier sympathische Personen, die Euch im Olive Retreat durch Entgiftung des Körpers und einem klaren Geist zu einem neuen gesunden Leben verhelfen.
Egal ob Detox, Yoga, Fitness oder Verwöhnprogramm, im Absolute Sanctuary auf Koh Samui findest Du alles.
Eine große Schüssel gefüllt mit Vitaminen, Kohlenhydraten und allem, was Du für eine gesunde, leckere Mahlzeit brauchst.
Ein Ort zum Entspannen und Wohlfühlen. Genau das richtige für einen kurzen Zwischenstopp in Bangkok.
Manchmal fehlt nur ganz wenig zum Glück. Mit diesen drei einfachen Atemübungen erlangst Du mehr Gelassenheit und fühlst dich glücklicher!
Bildverweise
- Coverbild: Mit freundlicher Genehmigung