Egal ob Zitrone, Chili oder Ingwer, in unseren Gärten schlummern so manche natürlichen Hilfsmittel, die unser Immunsystem stärken und uns somit vor allerlei Winter-Krankheiten bewahren können.
- Eine ideal Herbstsuppe mit Kartoffeln, Zwiebeln, Pilzen und einem Hauch von Ingwer.
- 10 unglaubliche Eigenschaften von Ingwer, die Dich in Zukunft garantiert öfter zur gelben Wurzel greifen lassen!
- Hier verfeinern wir unseren Smoothie mit schmackhaften Gewürzen. So wird aus dem Green Smoothie ein Chai Smoothie.
- Vielen körperlichen Beschwerden liegen Entzündungen zugrunde. Doch mit diesen 5 antiinflammatorischen Nahrungsmitteln bekommst du sie leichter in den Griff!
- Äpfel in den Kühlschrank, Tomaten in die Obstschale. Wir sagen dir, an welchen Ort dein Obst und Gemüse gehört und was du bereits beim Kauf beachten solltest.
- Immunabwehr stärken, Detox oder einfach nur lecker! Diese Kräuter und Gewürze sorgen für farbliche & geschmackliche Abwechslung im Smoothie.
- Pak Choi als Salat? Oh ja! Knackig frisch in Kombination mit Tofu, Sesam, Ingwer und einem Sojasaucen-Dressing bringt er Abwechslung auf den Salatteller.
- Kurkuma in einem Getränk klingt gewöhnungsbedürftig. Ganz gegen diese Annahme schmeckt es lecker und ist aufgrund seiner entzündungshemmenden Wirkung ein tolles Naturheilmittel.
- Die exotische Synergie von Kokosmilch mit vielen aromatischen Gewürzen und dem frischen, noch knackigem Gemüse ist wie ein Kurzurlaub auf einer thailändischen Insel.