Auch, wenn wir im Februar mitten im Winter sind, müssen wir nicht auf regionales Obst und Gemüse verzichten.
Wenn du dauerhaft gestresst bist, kann sich das sehr schnell auf deine Gesundheit auswirken. Ein Übermaß an Stresshormonen kann auf deinen Organismus wie ein Giftstoff wirken.
Positive Psychologie ist die Wissenschaft vom gelingenden und erfüllten Leben.
Äpfel, Grünkohl und Kürbis sind im Herbst und Winter saisonal und regional bei uns verfügbar. Doch kommt ihr Vitamingehalt an Orange, Kiwi und Co. heran?
Besonders, wenn die Jahreszeiten wechseln, spüren das viele Menschen im Körper. Mit Ayurveda kannst du sanft entgegen wirken und dein Ungleichgewicht wieder ausgleichen.
Mit einer schönen Tasse Tee im Winter den Nachmittag genießen, ist eine wahre Wohltat. Mit unseren 5 Tricks wird deine Tea-Time noch wunderbarer und zu einem ganz besonderen Moment.
Du kennst das bestimmt, vor allem in der kälteren Jahreszeit und beim Schlemmen zu Weihnachten, dass der Magen manchmal streikt. Mit diesen Tipps kannst du dem vorbeugen und ihn wieder zur Ruhe bringen.
Erst die Gewürze sind es, die die Weihnachtszeit perfekt machen.
Wer selbst kocht, lebt auf jeden Fall gesünder, denn dann weißt du genau, was in deinem Essen drinnen ist.
Sinnvolle Bücher zu Weihnachten verschenken, bei denen auch noch spielerisch etwas über Veganismus und den Klimaschutz gelernt wird? Oh yes please!
Besonders in der Adventszeit sind Gewürze wie Zimt und Kardamom beliebt. Beide passen auch hervorragend zu Kaffee und machen sich wunderbar als Kuchen.
Endlich ist der Herbst richtig da und wie können die bunten Blätter genießen, Kakao auf der Couch genießen und uns in die Decke einkuscheln.
Unser Blutzuckerspiegel hängt direkt von unserer Ernährung ab. Wie du deinen Blutzucker aber auch noch durch weitere Faktoren beeinflussen kannst, haben wir dir heute mitgebracht.
Mineralien, Spurenelemtene und Ballaststoffe: Pilze sind DIE Powergewächse, die unseren Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgen.
Pfeffer hat nicht einfach nur etwas mit Geschmack zu tun, er hat auch jede Menge Benefits, die dich und deine Gesundheit positiv beeinflussen können.
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