Während industriell produziertes Vitaminwasser nicht wirklich hält, was es verspricht, da es in den meisten Fällen Zucker oder Süßstoff, viele künstliche Aroma- und Farbstoffe und häufig auch Konservierungsmittel beinhaltet, bringt selbst gemachtes Vitaminwasser zahlreiche Vorteile! Um es herzustellen, mengt man einfach Obst und Kräuter nach Wahl, aber auch Gemüse, wie zum Beispiel Gurken, dem Wasser bei und lässt es einige Stunden ziehen! Fertig! Das Ergebnis schaut nicht nur schön aus, sondern bietet auch immer wieder neue Erfrischungs-Möglichkeiten!
1. Vitamine
Wie der Name schon sagt, enthält Vitaminwasser zahlreiche wasserlösliche Vitamine, die sich im Obst und Gemüse, das man beigemengt hat, befinden! Eine schnelle und einfache Methode, sein Immunsystem zu stärken und genügend Vitamine aufzunehmen!
2. Antioxidantien
Da in den Früchten, Kräutern und Gemüsestücken meist auch Antioxidantien enthalten sind, ist Vitaminwasser ein hervorragender Jungbrunnen, der auch den natürlichen Zellschutz unterstützt!
3. Sekundäre Pflanzenstoffe
Ähnlich wie Vitamine und Antioxidantien wirken auch die sekundären Pflanzenstoffe im Vitaminwasser gesundheitsfördernd!
4. Entgiftung
Selbst hergestelltes Vitaminwasser hilft dem Körper dabei, natürlich zu entgiften, da es uns mit essenziellen Vitaminen und Mineralstoffen versorgt und zusätzlich den Abtransport von Schadstoffen erleichtert!
5. Erfrischung
Da pures Wasser für viele Menschen nicht immer die erste Wahl darstellt, kann selbstgemachtes Vitaminwasser durch seinen erfrischenden und oft interessanten Geschmack eine natürliche Alternative sein, um dennoch auf gesunde Art eine optimale Flüssigkeitszufuhr zu gewährleisten!
-kw
