Vegane Pfannenknödel: Knusprige Semmelknödel aus der Pfanne mit Hafermilch und Polenta-Variante
Altbackene Semmeln und Hafermilch bilden die Basis dieser österreichischen Beilage
Vegane Pfannenknödel entstehen aus altbackenem Brot vom Vortag - frische Semmeln enthalten zu viel Feuchtigkeit und machen den Teig matschig. Weißbrot, Toastbrot oder altbackene Weckerl eignen sich gleichermaßen. Die lauwarme Hafermilch quillt das Brot auf und gibt dem Teig die nötige Bindung. Alternativ funktioniert Sojadrink oder Reisdrink - bei Billa, Spar und Hofer in Österreich sowie Rewe und Edeka in Deutschland erhältlich. Mehl oder Kichererbsenmehl hält die Knödel zusammen, bis sie in der Pfanne Farbe bekommen. Die gedünstete Zwiebel mit Petersilie gibt den typischen Semmelknödel-Geschmack.
Die flache Form und mittlere Hitze sorgen für die goldbraune Kruste ohne Kochen im Wasser
Der entscheidende Unterschied zum klassischen Semmelknödel: Pfannenknödel werden nicht in Salzwasser gegart, sondern direkt in der Pfanne gebraten. Die flache Form von etwa 7 cm Durchmesser und 2 cm Dicke ermöglicht gleichmäßiges Durchgaren. Wer zu früh wendet, verhindert eine schöne Kruste - jede Seite braucht 4 bis 5 Minuten bei mittlerer Hitze. Die Pfanne zwischendurch leicht rütteln verhindert Ankleben. Übrig gebliebene Knödel halten sich 2 bis 3 Tage im Kühlschrank und werden beim Aufwärmen in der Pfanne sogar noch knuspriger.
Pfannenknödel passen zu Gulasch, veganer Pilzsauce und anderen österreichischen Klassikern
Die beste Begleitung ist eine sämige Soße, die in die poröse Kruste einzieht. Veganes Soja-Gulasch ist die klassischste Kombination, genauso wie die cremige Vegane Pilz-Sahnesauce oder die Vegane Bratensauce. Auch Veganer Schweinsbraten ist eine typisch österreichische Paarung. Für eine leichtere Variante passen die Knödel zu Veganer Gulaschsuppe. Alle diese Gerichte finden sich in der Veganen Österreichischen Küche - mehr Vegane Knödel-Varianten wie Spinatknödel oder Topfenknödel gibt es ebenfalls.
Mit Polenta oder Kräuterfüllung entstehen weitere Variationen
Wer keine Semmeln zur Hand hat, kann 150 g Instant-Polenta mit 300 ml heißem Wasser quellen lassen und mit denselben Gewürzen als Teig verwenden. Diese Polenta-Pfannenknödel werden kompakter und etwas fester. Für eine Kräuterfüllung Petersilie durch Schnittlauch, Bärlauch oder frischen Thymian ersetzen. Semmelbrösel anstatt Mehl binden den Teig etwas fester, Kichererbsenmehl macht ihn glutenfrei. Die Knödel-Masse kann bis zu 24 Stunden abgedeckt im Kühlschrank lagern - praktisch für die Vorbereitung, wenn Gäste kommen.
Was ist der Unterschied zwischen veganen Pfannenknödeln und Semmelknödeln?
Beide Varianten basieren auf altbackenem Brot, unterscheiden sich aber in der Zubereitung: Klassische Semmelknödel werden zu runden Bällen geformt und in siedendem Salzwasser 15 bis 20 Minuten gegart. Pfannenknödel werden flach geformt und direkt in der Pfanne gebraten - das dauert nur 25 Minuten gesamt und ergibt eine knusprige Außenseite, die beim Kochen nicht entsteht. Damit sind Pfannenknödel die schnellere, unkompliziertere Variante ohne viel Abwasch - und eine ideale Resteverwertung für altbackenes Brot.
Rezept
Zutaten
- 250g altbackene Semmeln oder Weißbrot
- 200ml Hafermilch, lauwarm
- 1 kleine Zwiebel, fein gewürfelt
- 3 EL frische Petersilie, gehackt
- 2 EL Mehl (Weizen oder Kichererbsenmehl)
- 1/4 TL Muskatnuss, frisch gerieben
- 1/2 TL Salz
- 1 Prise schwarzer Pfeffer
- 3 EL Pflanzenöl zum Braten
Zubereitung
- Semmeln in 1 cm Würfel schneiden, lauwarme Hafermilch darübergießen und 15 Minuten quellen lassen. Zwiebel in 1 EL Öl 3-4 Minuten glasig dünsten und beiseitestellen.
- Gedünstete Zwiebeln, Petersilie, Mehl, Muskatnuss, Salz und Pfeffer zur Brotmasse geben. Mit den Händen zu einem geschmeidigen Teig kneten. Mit angefeuchteten Händen 8 flache Knödel (ca. 7 cm Durchmesser, 2 cm dick) formen.
- Restliches Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Pfannenknödel einlegen und pro Seite 4-5 Minuten goldbraun braten - nicht zu früh wenden! Sofort heiß servieren.
Häufige Fragen
- Kann ich vegane Pfannenknödel einfrieren?
- Pfannenknödel lassen sich sehr gut einfrieren: nach dem Braten vollständig auskühlen lassen, dann auf einem Blech vorgefrieren und anschließend in einem Beutel einfrieren. Zum Aufwärmen direkt gefroren in der Pfanne bei mittlerer Hitze braten - kein Auftauen nötig. Halten sich bis zu 3 Monate.
- Was kann ich statt Hafermilch für Pfannenknödel verwenden?
- Jede pflanzliche Milch funktioniert als Ersatz. Sojadrink gibt durch den höheren Proteingehalt etwas mehr Bindung. Reisdrink macht die Knödel etwas leichter. Kokosmilch aus der Dose ist zu fett und nicht empfehlenswert. Alle pflanzlichen Alternativen sind bei Billa, Spar, Hofer, Rewe und Edeka erhältlich.
- Wie gelingen vegane Pfannenknödel glutenfrei?
- Mit altbackenem glutenfreiem Brot und Kichererbsenmehl statt Weizenmehl gelingen glutenfreie Pfannenknödel. Die Knödel werden etwas brüchiger, daher die Portionen kleiner halten und beim Braten vorsichtig wenden. BioVegan oder Schär glutenfreie Brote gibt es bei dm, Billa und Spar.