Vegane Semmelknödel: Fluffige Knödel aus altem Brot
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Semmelknödel gehören zu den absoluten Klassikern der österreichischen Küche - und diese vegane Version steht dem Original in nichts nach! Der Trick liegt im Sojamehl, das zusammen mit Kartoffelstärke für die perfekte Bindung sorgt, und im Haferdrink, der eine leicht cremige Note beisteuert.
Das Beste: Du verwandelst altes Brot in ein herrliches Gericht. Echte Zero-Waste-Küche, die auch noch fantastisch schmeckt! Je trockener die Semmeln, desto besser saugen sie die Flüssigkeit auf und werden schön fluffig.
Tipps für perfekte Semmelknödel
- Altes Brot verwenden: Frische Brötchen funktionieren nicht gut - sie werden zu matschig. Das Brot sollte mindestens 2-3 Tage alt sein.
- Nicht zu stark kneten: Zu viel Kneten macht die Knödel zäh. Nur so lange vermengen, bis alles verbunden ist.
- Wasser darf nicht kochen: Die Knödel im siedenden, aber nicht sprudelnden Wasser garen - sonst zerfallen sie!
- Probe-Knödel: Forme zuerst einen kleinen Testknödel. Zerfällt er, braucht die Masse mehr Semmelbrösel.
Dazu passt perfekt:
- Vegane Kartoffelgulasch - Der österreichische Klassiker
- Winterlicher Grünkohl-Eintopf - Deftig und wärmend
- Veganer Pilzrisotto - Cremig und aromatisch
Rezept
Zutaten
- 400g "alte" Brötchen oder Semmeln
- 320ml Haferdrink (Zimmertemperatur)
- 4 EL Sojamehl
- 4 EL Semmelbrösel
- 2 EL Kartoffelmehl (Stärke)
- 1 TL Salz
- frisch geriebener Pfeffer
- frische Muskatnuss, gerieben
- 1 gelbe Zwiebel
- 1/2 Bund glatte Petersilie
- 1 EL Olivenöl
Zubereitung
- Die Brötchen in 1-2 cm große Würfel schneiden und in 200ml Haferdrink einweichen. Den restlichen Haferdrink mit dem Sojamehl glatt rühren und mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen. Danach zur Brötchenmasse mischen.
- Die Zwiebel fein würfeln und im Olivenöl in einer Pfanne glasig dünsten. Petersilie waschen und klein hacken, danach ebenfalls zur Zwiebel in die Pfanne geben und kurz mitschwenken.
- Nun alle Zutaten zusammen mischen und mit beiden Händen gut durchkneten. Für 5-10 Minuten ziehen lassen, damit die Semmeln die Flüssigkeit aufnehmen. Danach mit feuchten Händen gleichmäßige Knödel formen.
- Reichlich Salzwasser in einem großen Topf zum Kochen bringen und zurück drehen, bis es nicht mehr sprudelnd kocht. Die Knödel vorsichtig hinein gleiten lassen und für 15-20 Minuten bei schwacher Hitze ziehen lassen. Sobald sie an der Oberfläche schwimmen, sind sie fertig.