Rohvegane Zimtsterne
Diese rohveganen Zimtsterne sind eine wunderbare Alternative zu den klassischen Weihnachtskeksen. Das Besondere: Du brauchst keinen Ofen! Die natürliche Süße der getrockneten Äpfel und der aromatische Zimt machen diese Sterne zu einem echten Genuss.
Warum rohvegan?
Bei Rohkost-Rezepten werden keine Zutaten über 42°C erhitzt. Das erhält empfindliche Nährstoffe und Enzyme. Diese Zimtsterne sind nicht nur vegan, sondern auch glutenfrei und kommen ohne raffinierten Zucker aus.
Tipps für perfekte Zimtsterne
Konsistenz: Die Teigmasse sollte sich gut formen lassen, aber nicht klebrig sein.
Zu trocken? Ein Löffel mehr Wasser. Zu feucht? Etwas mehr Haselnüsse.
Ceylon-Zimt: Verwende am besten Ceylon-Zimt statt Cassia-Zimt. Ceylon-Zimt hat ein feineres Aroma und enthält weniger Cumarin.
Dehydrator: Hast Du keinen Dehydrator? Kein Problem! Lass die Sterne einfach bei Zimmertemperatur trocknen oder im Backofen bei niedrigster Stufe (unter 50°C) mit leicht geöffneter Tür.
Aufbewahrung: In einer luftdichten Dose halten sich die Zimtsterne im Kühlschrank bis zu 2 Wochen.
Variationen
- Schoko-Version: 1 EL Kakaopulver in den Teig mischen
- Orangennote: Etwas abgeriebene Bio-Orangenschale ergänzt den Zimt wunderbar
- Nussfrei: Haselnüsse durch Sonnenblumenkerne ersetzen
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Rezept
Zutaten
- 80 g getrocknete Apfelschnitze
- 40 g gemahlene Haselnüsse
- 2 TL Zimt
- 6 EL Kokosmus
- 1 EL Apfel- oder Agavendicksaft
- 5 EL Wasser
Zubereitung
- Die Apfelschnitze im Mixer zerkleinern und in eine Schüssel geben.
- Die Haselnüsse und den Zimt dazugeben, gut mischen.
- Esslöffelweise Wasser dazugeben, bis sich der Teig kneten lässt. Lieber zu wenig als zu viel, ungefähr 10 Esslöffel.
- Den Teig ausrollen und Sterne ausstechen. Auf ein Backpapier legen und entweder 2 Stunden im Dehydrator trocknen oder so belassen.
- Für den Guss das Kokosmus am besten in einem Wasserbad erwärmen, sodass es flüssig wird. Mit dem Dicksaft und dem Wasser zu einer zähflüssigen Masse mischen.
- Den Guss auf die Sterne geben und mit einem Holzstäbchen in die Spitzen tragen.
Häufige Fragen
- Wie lange halten sich rohvegane Zimtsterne?
- In einer luftdichten Dose im Kühlschrank bleiben sie bis zu 2 Wochen frisch. Für längere Aufbewahrung kannst du sie auch einfrieren und bei Bedarf einfach auftauen lassen.
- Kann ich die Haselnüsse durch eine andere Zutat ersetzen?
- Ja, für eine nussfreie Variante eignen sich Sonnenblumenkerne gemahlen als Ersatz für die Haselnüsse. Das Grundrezept mit Apfelschnitzen und Zimt bleibt dabei unverändert.
- Brauche ich einen Dehydrator für dieses Rezept?
- Nein, ein Dehydrator ist nicht zwingend nötig. Die Sterne trocknen auch bei Zimmertemperatur oder im Backofen bei niedrigster Stufe unter 50 Grad mit leicht geöffneter Tür.
- Welcher Zimt eignet sich am besten für Zimtsterne?
- Ceylon-Zimt ist die bessere Wahl gegenüber Cassia-Zimt. Er hat ein feineres Aroma und enthält deutlich weniger Cumarin, das in größeren Mengen problematisch sein kann.