Rohvegane Zimtsterne

Zuletzt aktualisiert:

Diese rohveganen Zimtsterne sind eine wunderbare Alternative zu den klassischen Weihnachtskeksen. Das Besondere: Du brauchst keinen Ofen! Die natürliche Süße der getrockneten Äpfel und der aromatische Zimt machen diese Sterne zu einem echten Genuss.

Warum rohvegan?

Bei Rohkost-Rezepten werden keine Zutaten über 42°C erhitzt. Das erhält empfindliche Nährstoffe und Enzyme. Diese Zimtsterne sind nicht nur vegan, sondern auch glutenfrei und kommen ohne raffinierten Zucker aus.

Tipps für perfekte Zimtsterne

Konsistenz: Die Teigmasse sollte sich gut formen lassen, aber nicht klebrig sein.

Zu trocken? Ein Löffel mehr Wasser. Zu feucht? Etwas mehr Haselnüsse.

Ceylon-Zimt: Verwende am besten Ceylon-Zimt statt Cassia-Zimt. Ceylon-Zimt hat ein feineres Aroma und enthält weniger Cumarin.

Dehydrator: Hast Du keinen Dehydrator? Kein Problem! Lass die Sterne einfach bei Zimmertemperatur trocknen oder im Backofen bei niedrigster Stufe (unter 50°C) mit leicht geöffneter Tür.

Aufbewahrung: In einer luftdichten Dose halten sich die Zimtsterne im Kühlschrank bis zu 2 Wochen.

Variationen

Mehr Rohkost-Rezepte

Lust auf mehr Rohkost-Kreationen? Probiere unsere rohveganen Brownies mit Vanilleeis, den cremigen Schoko-Mohn-Cheesecake oder den fruchtigen rohveganen Apfelkuchen.

Rezepte als Stories entdecken

Rezept

Zubereitungszeit
15 Min
Gesamtzeit
15 Min
Portionen
ca. 15 Stück

Zutaten

  • 80 g getrocknete Apfelschnitze
  • 40 g gemahlene Haselnüsse
  • 2 TL Zimt
  • 6 EL Kokosmus
  • 1 EL Apfel- oder Agavendicksaft
  • 5 EL Wasser

Zubereitung

  1. Die Apfelschnitze im Mixer zerkleinern und in eine Schüssel geben.
  2. Die Haselnüsse und den Zimt dazugeben, gut mischen.
  3. Esslöffelweise Wasser dazugeben, bis sich der Teig kneten lässt. Lieber zu wenig als zu viel, ungefähr 10 Esslöffel.
  4. Den Teig ausrollen und Sterne ausstechen. Auf ein Backpapier legen und entweder 2 Stunden im Dehydrator trocknen oder so belassen.
  5. Für den Guss das Kokosmus am besten in einem Wasserbad erwärmen, sodass es flüssig wird. Mit dem Dicksaft und dem Wasser zu einer zähflüssigen Masse mischen.
  6. Den Guss auf die Sterne geben und mit einem Holzstäbchen in die Spitzen tragen.

Häufige Fragen

Wie lange halten sich rohvegane Zimtsterne?
In einer luftdichten Dose im Kühlschrank bleiben sie bis zu 2 Wochen frisch. Für längere Aufbewahrung kannst du sie auch einfrieren und bei Bedarf einfach auftauen lassen.
Kann ich die Haselnüsse durch eine andere Zutat ersetzen?
Ja, für eine nussfreie Variante eignen sich Sonnenblumenkerne gemahlen als Ersatz für die Haselnüsse. Das Grundrezept mit Apfelschnitzen und Zimt bleibt dabei unverändert.
Brauche ich einen Dehydrator für dieses Rezept?
Nein, ein Dehydrator ist nicht zwingend nötig. Die Sterne trocknen auch bei Zimmertemperatur oder im Backofen bei niedrigster Stufe unter 50 Grad mit leicht geöffneter Tür.
Welcher Zimt eignet sich am besten für Zimtsterne?
Ceylon-Zimt ist die bessere Wahl gegenüber Cassia-Zimt. Er hat ein feineres Aroma und enthält deutlich weniger Cumarin, das in größeren Mengen problematisch sein kann.