vegane Mythen - VeganBlatt

Jeder Veganer kennt es, die Mythen um den Veganismus, mit dem sich unsere Umwelt beschäftigt und versucht uns zu „einem gesünderen Leben“ zu bekehren. Weil vegan zu sein ist ja bekannt sehr sehr ungesund (Sarkasmus Ende).

Aber mal im Ernst, du hast bestimmt auch schon den ein oder anderen Kommentar abbekommen und gar nicht so richtig gewusst, was du noch darauf antworten sollst. wir haben die top mythen für dich zusammen getragen und auch eine antwort, die du ab sofort immer parat haben kannst.

DIE TOP 4 VEGAN MYTHEN

Vegane Ernährung ist total ungesund
naja ungesund kann man sich in jeder Ernährungsform irgendwie ernähren. Wenn du nur Pommes und vegane Burger isst, dann ist das bestimmt keine gesunde Ernährung. Aber eine ausgewogene, vegane Ernährung ist sehr gesund. Außerdem hast du hier eine größere Chance auf deine empfohlenen 5 Portionen Obst und Gemüse pro Tag zu kommen. Veganer sind außerdem seltener übergewichtig und haben eine geringere Chance an Darmrebs zu erkranken.
Veganes Essen ist total fad!
Wenn Omivore das sagen, dann haben sie schonmal Natur Tofu ohne alles gekostet und sind zum Schluss gekommen, dass Veganismus total Öde ist und nach gar nichts schmeckt.
Es gibt mehr als genug coole Rezepte im Internet und in Kochbüchern, die so gar nicht langweilig sind und auch noch richtig klasse schmecken. Eine tolle vegane Bolognese kommt meist auch bei nicht Veganern super an und sie merken noch nicht mal, dass sie komplett pflanzlich essen.
In unserer Rezepte Abteilung oder bei Waste no Thyme findest du einen ganzen Haufen kreativer, veganer Gerichte.
Vegan zu leben stell ich mir sooooooo schwer vor!
Das ist sehr lange her, dass vegan zu leben schwer war. Wenn du bedenkst, dass es für eine ausgewogene Ernährung nicht viel mehr als Obst, Gemüse, Getreide und Hülsenfrüchte braucht, ist Veganismus eigentlich so ziemlich das einfachste. Denn diese Zutaten bekommst du in jedem Supermarkt auf der ganzen Welt.
Dazu kommt, dass du dir einschlägige vegane Produkte online bestellen kannst und es eine ganze Reihe von Bio Supermärkten gibt, die eigene vegane Abteilungen haben.
Ohne tierisches Kalzium kann man doch gar nicht leben!
Komplett falsch! Blattgemüse, wie Kohl kann vom Körper genauso gut absorbiert werden, wie tierische Milch. Pflanzliche Drinks enthalten darüber hinaus genauso viel Kalzium wie tierische Milch und auch Tofu kann eine sehr gute Quelle für Kalzium sein.