Die Tage werden kürzer und die Temperaturen fallen immer weiter: Die kalte Jahreszeit ist bereits da. Vor allem Frauen kennen das Problem und den stetigen Begleiter in dieser kalten Zeit – Eisfüße! Wir verraten Dir vier Tipps, wie Du Deine Füße im Winter warm hältst.

1. Richtiges Schuhwerk ist die halbe Miete!

Vor allem im Winter solltest Du unbedingt aufs richtige Schuhwerk setzen. Es gibt doch nichts schlimmeres, als nasse, kalte Füße, die über den Tag andauern und nicht mehr auftauen. Richtig gutes Material ist Gold wert- so sollte Dein Schuh für warme Füße aussehen:

  • Geheimtipp – Zedernholzeinlagen! Sie absorbieren Feuchtigkeit und sind von Natur aus antibakteriell. Das besondere ist, dass die Holzschicht die Feuchtigkeit im Schuh aufsaugt. Dadurch ist das Schuhklima optimal und im Winter bleiben die Füße schön warm.
  • Warmes Innenleben spendet Wärme und schützt vor Kälte. Vegane Alternativen fürs Innenfutter sind Baumwolle,  Microfaserfutter oder Textilfutter.
  • Achte auf eine ausreichend dicke, rutschsichere und wasserdichte Sohle.
  • Hier findest du Alternativen für vegane (Winter)Schuhe.

2. Tee trinken hilft!

Reichlich Tee trinken ist ohnehin ein Super – Tipp in der kalten Jahreszeit. Besonders empfehlenswert: Ingwertee & Kurkuma Latte!

3. Wärmendes Essen!

Gerade in der kalten Jahreszeit ist das richtige Essen für kälteempfindliche Menschen das A und O. Starte mit einer warmen Mahlzeit in den Tag. Suppen & Eintöpfe können dir richtig einheizen, wie auch diese wärmenden Lebensmitteln.

4. Fußgymnastik für zwischendurch!

Bewegung bringt nicht nur Deinen Kreislauf in Schwung, sondern wärmt auch Deine Füße, da sie ausreichend durchblutet werden. Fußgymnastik kannst Du ganz einfach zwischendurch, im Büro, im Bus oder Zug durchführen.

Kleine Anleitung: Heb‘ Deine Füße vom Boden, streck sie durch, bau Spannung auf, indem Du die Fußspitzen zu Dir heran ziehst und löse diese nach 5 Sekunden wieder. Danach kreise Deine Füße min. 30 Sekunden lang- das verbessert die Durchblutung und wird Dir warme Füße bereiten.

Wir wünschen Dir eine Eisfußfreie-Winterzeit.

-mr