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  • Gesundwunder Olivenöl

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    Olivenöl - eine beliebte Zutat im Salatdressing oder auch gerne zum Braten verwendet. Doch es ist viel mehr als eine Zutat in deinen Speisen.

  • Wunderknolle Rote Bete

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    Nirgends sonst in der Natur findet sich ein derartig sattes, tiefes Rot wie in der süß-erdigen Knolle. In etwa 90 Tagen Reifezeit kultiviert die rote Bete unter der Erde und ist eines der vielseitigsten Gemüse überhaupt.

  • Küchenkräuter als Medizin

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    Küchenkräuter können nicht nur in der Küche Anwendung finden. Auch als Medizin kannst du sie vielseitig verwenden.

  • Winterzeit ist Mandarinenzeit

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    Lange Zeit standen sie im Schatten von Orangen, Zitronen und Co. - neuste Studien zeigen jetzt, wie gesund sie wirklich sind, die Mandarinen.

  • Das Lebensmittel Ampelsystem

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    Wie schnell wir altern, liegt zu einem beachtlichen Teil in unseren eigenen Hände. Denn was wir essen, wirkt sich unmittelbar darauf aus.

  • 10 Gründe wieso du jetzt Maronen essen solltest

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    Vom Weihnachtsmarkt kennst du sie bestimmt. Oft kaufen wir sie an besonders kalten Tagen, um uns die Hände daran zu wärmen oder auch als Snack zum Glühwein.

  • Top 5 glutenfreie Mehle

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    Dass es beim Backen nicht immer der Griff zum Weizen sein muss, ist bekannt. Doch für Menschen, die unter Zöliakie leiden, muss das Mehl auch unbedingt glutenfrei sein.

  • CBD – so kann es dir helfen

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    Wusstest du, dass dein Körper selbst Cannabinoide produziert und sie für unterschiedliche Prozesse in deinem Organismus benötigt?

  • Mesonährstoffe für dein Wohlbefinden

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    Eine gute Kombination aus Makronährstoffen (Kohlrenhydrate, Fett, Eiweiß) und Mikronährstoffen (Vitamine und Mineralien) ist das Grundgerüst einer gesunden, veganen Ernährung.

  • Natur-Medizin für deine Gelenke

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    Gegen schmerzende Gelenke musst du nicht direkt zu chemischen Medikamenten greifen. Auch die Natur bietet eine Vielzahl an Möglichkeiten hier Abhilfe zu schaffen.

  • Die besten 5 Tipps gegen Infekte in der Übergangszeit

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    Die Übergangszeit ist immer wieder eine besondere Herausforderung - Husten, Schnupfen und Halsweh sind diejenigen, die immer genau zum schlechtesten Zeitpunkt zuschlagen und sich melden.

  • 4 Lebensmittel für eine bessere Hormonbalance

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    Vor der Periode spielen deine Hormone mit PMS verrückt und haben dich fest im Griff? Das hat unter anderem wirklich viel mit deinem Speiseplan zu tun.

  • Zeit für Spinat

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    Spinat gibt es in unterschiedlichen Ausführungen. Die zarte Frühsommer Variante kannst du sogar inklusive Stängel roh genießen. Roh bleiben auch die Vitamine am besten erhalten.

  • Wunderding Marillen Kern

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    Marillen stecken voller wertvoller Pflanzenstoffe. Aber wusstest du, dass das wahre Wunder in ihrem Inneren liegt? Um genau zu sein, in ihrem Kern.

  • Die Gesunde Zwetschke

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    Von Juli bis Oktober hat sie heimisch Saison und Ernährungsmediziner empfehlen sie häufig wegen ihrer positiven Wirkung auf die Verdauung. Die Rede ist von der Zwetschke oder Pflaume.

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