Von Juli bis Oktober hat sie heimisch Saison und Ernährungsmediziner empfehlen sie häufig wegen ihrer positiven Wirkung auf die Verdauung. Die Rede ist von der Zwetschke oder Pflaume.
Walnüsse sind ja nun wirklich nichts sonderlich exotisches. Kennen wir alle und - sofern du keine Allergie hast - haben wir sie auch alle schon gegessen. Was soll nun besonders an der Nuss sein?
Folsäure ist nur etwas, wenn man schwanger ist. Falsch gedacht!
Wusstest du, dass es gar nicht so schwierig ist, deinen Körper ausgewogen und ausreichend mit allen Nährstoffen zu versorgen, die er so braucht? Dazu ist es nur wichtig, auf die richtige Mischung zu achten.
Egal ob Blüte, Blatt oder Wurzel - der Löwenzahn enthält in jedem Teil gesundheitsfördernde Inhaltsstoffe, die sich positiv auf deinen Organismus auswirken.
Rosmarin kennt man in der Küche sehr gut und in mediterranen Gerichten darf das Nadelkraut nicht fehlen. Doch nicht nur in der Küche macht sich der Rosmarin gut, auch in der Kosmetik hat er viele Benefits.
Die sanfte Creme pflegt und regeneriert wunde Stellen und schützt zarte Babyhaut vor Rötungen. Sie ist schnell und einfach selbst herzustellen und du wirst sie lieben.
Schon vor Jahrhunderten wusste man um die Heilkraft der Beinwellwurzel. Wie du die Wildkräuter Pflanze auch heute noch als erste Hilfe Maßnahme nutzen kannst, findest du hier.
Spitzwegerich wächst meist auf Ödflächen und am Wegesrand. Weit muss man also nicht gehen, um die uralte Heilpflanze zu finden. Er wird auch "grünes Pflaster" genannt und war bereits in der Antike beliebt, um Verletzungen zu behandeln.
Das Trainieren mit sogenannten Faszienrollen und -bällen verspricht Erleichterung bei vielen Beschwerden. Was steckt dahinter?
Aminosäuren sind für sämtliche Körperfunktionen unentbehrlich. Zeit sich ein wenig genauer damit zu beschäftigen!
Angeblich soll es Lebensmittel geben, für deren Verbrennung unser Körper mehr Energie braucht, als sie liefern.
Du dachtest bislang, dass Zucker gleich Zucker ist? Bei dem Wort denken die meisten Menschen direkt an Haushaltszucker.
Das selbst gemachte Deo hemmt die Schweißbildung sowieso Gerüche und sorgt dazu auch noch für gute Laune.
Heißhungerattacken entstehen dadurch, dass der Blutzucker- und Insulinspiegel beispielsweise durch einen Riegel Schokolade sprunghaft ansteigen, das Sättigungsgefühl nur kurz anhält und der Blutzuckerspiegel dann schlagartig wieder abfällt. Das kann bei gesunden Zuckern nicht passieren.
