Hier erfährst Du welche Gewürze Du gezielt verwenden kannst, um Deinen ayurvedischen Konstitutionstyp auszugleichen.

Wie kommt man wieder zur Ruhe? Einfach Tipps um zu entspannen.

Vor allem im Winter zählt die Kartoffel zu einem der wichtigsten regional verfügbaren Nährstofflieferanten. Doch welche Sorten enthalten besonders viel Gutes?

Ein Boost fürs Immunsystems - doch diese beiden können noch viel mehr!

Wenn draußen der Wind bläst und die Temperaturen Minusgrade erreichen, hilft es sich von innen zu wärmen und vermehrt auf Nahrungsmittel zurückzugreifen, die das eigene Feuer anheizen!

Dieses Rezept kann Dich vor allerlei Infekten bewahren oder Dir helfen sie im Eiltempo zu besiegen. Auch gegen allerlei andere leiden hilft dieses Elixier.

Neue Erkenntnisse zeigen, dass ein erhöhter Fleischkonsum mit einer geringeren Lebenserwartung einhergeht. Unabhängig davon wie viel man täglich an Obst und Gemüse isst.

Atemübungen sind hervorragend geeignet, um kurz vor dem Schlafengehen so richtig zu entspannen. Hier erfährst Du wie es geht!

Agavendicksaft galt lange als der perfekter Zuckerersatz. Doch wie gesund ist Agavendicksaft wirklich?

Natron ist nicht nur ein umweltschonendes und effektives Reinigungs- und Haushaltsmittel, es hat auch erstaunlich heilsame Eigenschaften!

Ölziehen ist eine traditionell ayurvedische Reinigungsmethode, die Deine Mundhygiene nachhaltig verbessert! Wie das geht?

Hier unsere Top 3 der gesündesten Süßungsmittel!

Kopfschmerzen, Durchfall oder Erkältung? Diese veganen Alternativen helfen, damit du keine Medikamente nehmen musst.

Veganismus ist nicht nur ein Trend von jungen Großstättern. Längst haben auch Senioren die vegane Lebensweise für sich erkannt. Eine vegane Ernährung birgt schließlich auch im Alter viele Vorteile.