Obwohl sie eine der ältesten Heilpflanzen überhaupt ist, findet sie heute im Alltag relativ wenig Verwendung. Doch dies lässt sich ganz leicht ändern!

5 Inhaltsstoffe von Süßkartoffeln, die Dich noch häufiger zur orangen Knolle greifen lassen!

Worum handelt es sich bei Flavonoiden? Was bewirken sie und was sind die bekanntesten? Und wo sind sie enthalten?

5 der besten schleimlösenden Kräuter, die bei Husten und Co. schnell Abhilfe schaffen!

Die wunderbare Detox-Wirkung von Brokkoli-Sprossen und wie Du sie ganz einfach selber ziehen kannst!

Hier erfährst Du welche Gewürze Du gezielt verwenden kannst, um Deinen ayurvedischen Konstitutionstyp auszugleichen.

Wie kommt man wieder zur Ruhe? Einfach Tipps um zu entspannen.

Vor allem im Winter zählt die Kartoffel zu einem der wichtigsten regional verfügbaren Nährstofflieferanten. Doch welche Sorten enthalten besonders viel Gutes?

Ein Boost fürs Immunsystems - doch diese beiden können noch viel mehr!

Wenn draußen der Wind bläst und die Temperaturen Minusgrade erreichen, hilft es sich von innen zu wärmen und vermehrt auf Nahrungsmittel zurückzugreifen, die das eigene Feuer anheizen!

Dieses Rezept kann Dich vor allerlei Infekten bewahren oder Dir helfen sie im Eiltempo zu besiegen. Auch gegen allerlei andere leiden hilft dieses Elixier.

Neue Erkenntnisse zeigen, dass ein erhöhter Fleischkonsum mit einer geringeren Lebenserwartung einhergeht. Unabhängig davon wie viel man täglich an Obst und Gemüse isst.

Atemübungen sind hervorragend geeignet, um kurz vor dem Schlafengehen so richtig zu entspannen. Hier erfährst Du wie es geht!

Agavendicksaft galt lange als der perfekter Zuckerersatz. Doch wie gesund ist Agavendicksaft wirklich?