Was ist Yogatherapie?
Während Yoga inzwischen in vielen verschiedenen Kursen und Zentren angeboten wird, ist die sogenannte Yogatherapie bei uns noch relativ unbekannt. Dabei handelt es sich um ganz gezielte therapeutische Anwendungen yogischer Techniken in Verbindung mit westlicher Medizin, um bei spezifischen Beschwerden und Krankheiten Abhilfe zu schaffen. Es können teilweise auch ayurvedische Anwendungen, wie Öl- und Kräuterbehandlungen, zur Yogatherapie gezählt werden.
Wann wird Yogatherapie eingesetzt?
Besonders wirkungsvoll wird dieser Therapieansatz bei Beschwerden des Bewegungsapparates, wie zum Beispiel diverser Rückenleiden, sowie bei Asthma, Erkrankungen des Nervensystems und Herz-Kreislauf-Krankheiten eingesetzt. Auch bei vielen psychischen Leiden werden mit Yogatherapie gute Erfolge erzielt. Wichtig zu wissen ist dabei, dass man keine Vorkenntnisse in Yoga haben muss, um eine Yogatherapie machen zu können.
Für wen ist Yogatherapie geeignet?
Da in einer regulären Yogastunde meist nicht auf alle speziellen gesundheitsbedingten Bedürfnisse jedes/r einzelnen SchülerIn eingegangen werden kann, eignet sich Yogatherapie für jede/n, der/die dahingehend individuelle Betreuung benötigt. Auch Menschen, die aufgrund einer Krankheit oder chronischer Beschwerden keinen Yogakurs besuchen können, sich aber dennoch von Yoga angesprochen fühlen, sind in der Yogatherapie bestens aufgehoben.
Wo findet man YogatherapeutInnen?
Da Yogatherapie in unseren Breiten noch relativ neu ist, kann es unter Umständen schwierig sein, gute Angebote in Deiner Nähe zu finden. In Wien gibt es jedoch einige Institute, die Yogatherapie oder – wie es oft auch genannt wird – therapeutisches Yoga anbieten. Oft sind die YogatherapeutInnen auch ausgebildete MedizinerInnen, was für die Qualität des Angebots sprechen kann.
-kw
