Es gibt unzählige Abnehmkuren und Diäten. Bei den meisten ist der ersehnte Erfolg nur von kurzer Dauer. Sobald man anfängt wieder wie gewohnt zu essen, schlägt der Jojo-Effekt zu Buche und man nimmt zu. Die Gründe dafür sind die oftmals einseitige Speiseplangestaltung und eine zu geringe Kalorienaufnahme.

Um aber dauerhaft sein Gewicht zu reduzieren, ist eine Ernährungsumstellung nötig. Dieser Workshop zeigt praxisnahe und leicht verständlich, wie die Umstellung klappt! Besprochen wird die Wichtigkeit eines stabilen Blutzuckerspiegels, Portionsgrößen, geeignete Lebensmittelkombinationen und spezielle Lebensmittel die die Kilos purzeln lassen!

Im Anschluss wird ein köstliches, veganes und gesundes Buffet serviert!

Vorgetragen von Ernährungswissenschafterin Mag.ª Edith Sichtar von Veggie Dreams e.U.

 

Wann: Dienstag 23.9.2014 von 19:00 bis ca. 20:30

Wo: Bodywrap Vienna, Leopold Rister Gasse 5/109, 1050 Wien

Preis: 25 Euro p.P. (inklusive Buffet und Handouts)

Um Anmeldung wird gebeten unter: info@veggie-dreams.at